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龟猪猪1周前
回复 @永雏小鼠的评论现在的焦虑 来源于你要脸#孤立 #上学 #人际关系 #情绪 #内容过于真实
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豆芽老师爱吐槽1周前
给正在焦虑的女老师们一点建议#教师 #老师 #新教师 #教师心理 #学校
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小伍 five1年前
开学焦虑该怎么缓解 #小伍five #大学生 #开学 #不想开学 #焦虑
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王老师少年内驱力1月前
孩子焦虑厌学、浑身难受？3步帮你破解躯体化困局！#厌学#躺平#手机成瘾#内驱力#躯体化
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张艺涵1周前
焦虑躯体化自救指南 #焦虑 #女性成长 #心理学
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吴老师聊青春期2周前
四点帮助孩子缓解躯体化 #躯体化 #焦虑 #心理咨询 #青春期教育 #青少年心理
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小张老师不止教语文6月前
一条视频帮你缓解开学焦虑 #家长必读 #开学 #初中 #学习 #学校
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张老师讲自学（每天19点直播2月前
高中生如何缓解焦虑 我的小tips #高考#高中#高三#焦虑
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谈心说药 侯正华主任8月前
想要焦虑抑郁慢慢变好，记住这三招，简单又实用 #焦虑 #躯体化 #止痛科普 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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赵伦练心理3月前
10分钟情绪急救术 应急释放：沮丧 失望 愤怒；10分钟情绪急救术： 从“我好难过”到“我爱自己”#情绪释放 #情绪缓解 #焦虑 #沮丧 #失望
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星火瑶瑶～6月前
不想开学，到底该咋缓解这种焦虑情绪？#学生 #山西师范大学#知识分享 #青年创作者扶持计划 #家 @抖音作者会客厅
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心蕊课堂5天前
#开学季 #情绪 #如何应对情绪 #开学焦虑 那作为学生我们该怎么调整自己呢？今天给大家分享4个实用小方法 第一 正念强化告诉自己这些不舒服的情绪都只是暂时的不用多想 也不必害怕 第二 转移注意力上课没听懂下课就主动去问老师觉得环境压抑就去校园里走一走和好朋友聊聊天 第三 三段式呼吸法第一步 大口吸气第二步 轻轻憋住 第三步 慢慢呼气简单三步 快速放松 第四 勇敢寻求帮助。如果这些方法都不能缓解一定要及时找心理老师或者心理医生寻求帮助这不是软弱而是对自己负责 愿每一位同学都能快速调整状态 轻松迎接新学期 向阳成长 快乐学习！
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脑壳平～1周前
开学焦虑咋办。碎碎念之。#开学#想家#大学生#宝宝辅食 #想家
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玉见含山2周前
这些表现可能是“开学焦虑”，做好这三点帮孩子找回状态。（记者：吴渊）#开学焦虑 #开学 #缓解焦虑
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记录生活的小羊📝（-Vlog）6月前
作为24届专科毕业生🎓过来人的经验，告诉你怎样学会缓解开学焦虑，人这一辈子总要离开家的时候，不要对未来抱有恐惧，走好当下的每一步路#日常vlog #内容太过真实 #怎样缓解开学焦虑 #开学是一场巨大的戒断反应 #开学季不懂就问
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爱家赋能8月前
不管孩子抑郁焦虑几年三招帮你搞定#家庭教育 #亲子教育 #每天跟我涨知识 #家长必读
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中医郁症孙军1月前
大学生焦虑压力一大就吃甜食 中医调理缓解情绪提升专注力 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #春节世界观察
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心蕊课堂5天前
#真实经验分享计划 #开学焦虑 #新学期如何做
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刘佳导师解焦虑8月前
跟着我一起学起来吧！ #焦虑 #情绪 #分享干货
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邓邓育儿记1周前
妈妈，我不想去幼儿园😭 | 终极版解决方案❗ 包含放学后禁忌+ 6个快速适应妙招，附带孩子抗拒原因、三步引导法，以及回复话术!#入园焦虑 #幼儿园开学 #育儿经验分享 #家长必读 #幼儿园
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彦卿1周前
#新学期#焦虑#学生心灵成长
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甜甜向上（读研版）2周前
开学做这5件小事，摆脱焦虑，开启高能量新学期！#开学 #开学第一天 #大学生开学 #研究生开学 #恢复精力
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儿保何医生5天前
寒假结束，很多学生开始出现失眠、半夜惊醒、莫名害怕上学的情绪，这不是矫情，也不是装病，而可能是你的身体和情绪在面对“开学”时发出的求救信号。#开学焦虑#适应性障碍#亲子#儿童保健
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搓娃的小安2周前
如何缓解开学焦虑 神兽们终于开学了，普天同庆。可假期闲散惯了的王子公主一下子要回到紧张的学习生活中，难免出现不适应。学习注意力不集中，拖延，小动作，恐惧频频发生。家长需要帮助孩子一同度过开学焦虑期。#开学焦虑 #神兽回笼 #快乐成长
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荆楚心理朱老师5天前
大学生如何平衡心理健康与学业压力 #心理咨询 #大学生 #心理健康 #学业压力 #大学生如何平衡心理健康与学业压力
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荷小树阅读安阳滑县店1周前
孩子开学焦虑？最后一招最管用！#开学 #开学焦虑 #阅读 #父母
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叨叨养娃2周前
父母如何帮助孩子缓解开学焦虑 孩子的开学焦虑， 不是靠骂能压下去的， 而是靠温柔和陪伴慢慢化解。 做好这 3 步， 娃放下焦虑，开开心心去上学！#如何缓解开学焦虑 #开学焦虑 #孩子不想上学 #父母正确引导 #育儿经验分享
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重庆语文通1月前
期末考试来临，如何帮娃缓解焦虑情绪？ 来学这五步！#巴南区 #期末考试 #考试焦虑 #语文考试
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瑞思特心理5天前
开学收心，从“心”开始。 缓解开学焦虑，温柔接纳每一种情绪。 新征程，愿你轻装上阵，自在发光✨ #开学心理调适#学生心理健康 #青少年心理 #心理疏导 #瑞思特心理
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听琴说心6天前
开学季你也会焦虑吗？#焦虑#开学季 #心理 #心理咨询 #音乐
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零食很忙全国宠粉号1周前
吃对零食很重要！小忙教你如何通过零食治愈开学季！ #必买推荐 #零食很忙 #开学零食 #情绪 #emo
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师友力MAX1周前
上班上学，谁还能没点焦虑呢？ 40秒快测焦虑程度+7个缓解方法#开学焦虑 #老师干货 #焦虑缓解
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张苡萱说教·养8月前
中考学生有效缓解焦虑的3个方法，转发给身边的中考家长#考前焦虑#亲子教育#家庭教育#中考#太谷@DOU+小助手
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海亮教育·杭州站6天前
【开学第一课】告别开学综合征！情绪低落、不想上学、注意力不集中？别慌！这都是正常的成长小波动～心理老师专业解读+可落地调节策略，学校全方位心理支持在线守护，帮孩子安心回归校园！ #开学心理调适 #学生心理支持 #海亮小学#民办寄宿制小学
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瑞思特心理5天前
开学收心，从“心”开始。 缓解开学焦虑，温柔接纳每一种情绪。 新征程，愿你轻装上阵，自在发光✨ #开学心理调适 #开学焦虑 #学生心理健康#瑞思特心理
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西宁市城西尚远绿地幼儿园2周前
3月份入园的宝爸宝妈们看过来，6招缓解宝贝的入园焦虑#入园焦虑#新生入园#开学季#尚远绿地幼儿园
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mikrigiya2周前
今天的催眠帮助你释放考试压力与紧张，消除焦虑的负面情绪，让你在考试当中，平静，自信的应对，成绩斐然 #催眠#潜意识#提升自信心#释放压力#心理学 身心健康
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赵一鸣零食全国宠粉号1周前
吃对零食很重要！小鸣教你如何通过零食治愈开学季！ #必买推荐 #赵一鸣零食 #开学零食 #情绪 #emo
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青少年厌学心理咨询 | 杨晓永2周前
青少年厌学心理咨询：运动是对抗抑郁焦虑有效的方法 #焦虑抑郁 #对抗抑郁 #焦虑抑郁怎么办 #对抗抑郁焦虑 #一对一心理咨询
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温州妇幼5天前
家长如何帮助孩子破除开学焦虑？ 心理治疗师用实例来帮你了解怎么做#妇幼健康科普 #开学焦虑 #不想上学 #孩子心理 #亲子关系
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徐州经贸学生心理发展中心1周前
马上开学，你准备好了吗🤓🎒 几个缓解开学焦虑“小妙招”已送达，请注意查收🔔#开学前的精神状态 #省流科普 #开学焦虑 #心理学 #开学倒计时
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@向日葵🌻1周前
新学开学前孩子紧张、不想上学、睡不着？ 这1分钟温柔口播，专治开学焦虑～ 家长转给孩子听，安心迎接新学期✨ #开学焦虑 #小学生开学 #开学第一课 #育儿 #老师说
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瑞思特心理5天前
开学收心，从“心”开始（四）。 缓解开学焦虑，温柔接纳每一种情绪。 新征程，愿你轻装上阵，自在发光✨ #开学心理调适 #开学焦虑 #学生心理健康 #新学期新开始#瑞思特心理
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长治市教育电视台1周前
三个方法，缓解“开学综合征”#长治市教育电视台
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坪上阳光宝贝花园长1周前
开学季，如何有效缓解入园焦虑。新生家长看过了👀👀。
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大塾李大叔1周前
关于“学生开学焦虑专访”在山东教育新闻联播播出” #热点新闻事件 #开学焦虑 #山东教育
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高考规划陈老师4月前
高三阶段如何有效管理压力和焦虑情绪？#高三 #学习技巧 #焦虑情绪 @抖音创作小助手
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山东德志学校（孟校长）1周前
#创作者中心 #创作灵感 #厌学休学怎么办 #焦虑抑郁 #心理疏导与压力缓解 德志学校专业心理课程 专注解决中学生学业压力 帮助孩子调节情绪、缓解焦虑 提升专注与学习效率 兼顾身心健康与成长蜕变 用专业守护每一位少年向阳而行
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民权县明德禾彩 幼儿园2周前
6个妙招缓解入园焦虑！马上要开学了，妈妈们担不担心焦不焦虑？跟着王园长六步走，培养勇敢坚毅的娃儿有#幼儿园 #新学期 #分离焦虑 #幼儿教育 #园长
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菲尔德成长中心官方号1周前
开学焦虑如何解？老师只教了孩子一句话#开学焦虑 #育儿方法 #英语启蒙 #开学季
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艺智幼儿园王园长1周前
新生入园季如何缓解家长朋友的焦虑？
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爱丁堡幼儿园6天前
新学期第一练：用运动缓解入园焦虑 新学期开始啦，不少3岁的宝宝第一次踏入幼儿园，分离焦虑、环境陌生，难免让小家伙们有点小紧张。那怎么帮他们快速适应、释放情绪呢？今天就带大家看看我们园里的“新学期第一练”——用运动缓解焦虑！ 你看，孩子们穿着统一的小背心，排着队站在运动场上，眼神里有好奇，也有一点点小期待。我们没有安排高强度的训练，而是用简单的体能互动，让他们在跑跳、协作中释放天性。 我们的课程设计，始终遵循“安全第一、趣味为主”的原则。从简单的队列练习，到充满挑战的障碍游戏，每一个环节都贴合3岁宝宝的身心发展特点，让他们在玩中学、在动中成长。 看着孩子们从一开始的小心翼翼，到后来的开怀大笑，我们知道，这不仅是一堂运动课，更是他们适应新环境、拥抱新生活的第一步。#运动#新学期#焦虑#幼儿园#南昌县莲塘爱丁堡幼儿园
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小雅老师讲物理2周前
高考焦虑太正常了..这个视频帮你把焦虑化成动力！ #高中物理 #高考 #小雅老师 #提分
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廊坊市广阳区金豆湾幼儿园1周前
如何让孩子快速适应幼儿园？ #廊坊金豆湾幼儿园 #蒙氏教育 #缓解入园焦虑 #帮助孩子快速适应 @金豆湾 胡豆豆
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哈尔滨市智慧未来幼儿园5天前
四步化解入园焦虑#家庭#科学育儿 #幼儿园#育儿经验分享
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长兴国锋练字大强老师1周前
真正进入开学这一周了， 自己感觉手忙脚乱，孩子情绪顾不上，焦虑，睡不着，……别着急啊，试试做这几件事情，比你催100遍管用 #新学期 #成长 #硬笔书法 #握笔坐姿
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富平中合李园长2周前
宝贝们马上就要开学了，是不是很焦虑呢？今天园长妈妈6招告诉你怎么快速缓解孩子的焦虑情绪#憋住不准笑 #幼儿园亲子教育
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爱的练习册1周前
缓解中小学生学习焦虑情绪的工具方法论之一 情绪接纳与去灾难化认知重构法
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宜阳蓓蕾幼儿园1周前
6个小妙招缓解入园焦虑，马上要开学妈妈们担不担心 焦不焦虑？跟着刘园长六步走培养勇敢坚毅的娃#宜阳蓓蕾幼儿园#新学期#分离焦虑#幼儿教育#幼儿园
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