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@不要方2月前
不要在工作中去寻求某一个人给你的价值感，自我价值是自己创造出来的，我希望我的经历能够给同样迷茫的你一点参考#护士 #护士懂护士 #护士日常 #职场那些事 #职场干货
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是小赵护士呀（🌻🌻🌻）3月前
不放大“针对”主观过程，先给情绪降温，提高工作质量，把注意力转移到自己身上，社会这一课，上的够深刻，才知道变通！#护士 #护士懂护士 #日常分享 #正能量
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护肤学姐荣芳3天前
说一句“我很健康”，和自己和解一次，给自己力量和鼓励#保持微笑保持乐观 #护士懂护士 #护士日常
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纱huhu2周前
#护士 #记录真实生活 #护士副业 #积极向上的生活态度 会焦虑，也会被自己治愈。 马年就逼自己一把，也要放自己一马。
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哈喽琪飞10月前
护士劝自己不要辞职的一百个理由#护士辞职 #护士转行 #护士懂护士 #护理专业 #护士
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群子啊3月前
把温柔留给自己～ 慢下来的日子，连风都带着松弛感#vlog日常 #日常分享 #护士#护士离职
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山下梅子酒~(护士版）5天前
“很喜欢村上春树的这段话”：不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的，无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏，喜欢的事自己可以坚持，不喜欢怎么也长久不了。#护士 #上班中的我 #西藏
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小刘护士讲护理2天前
第22天！放过自己才是最好的解药！ 小刘护士不管别的，就是一味的输出！#挑战100天口播 #小刘护士讲护理#情感
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柠檬🍋没我萌7月前
#护士 #学医的女孩子 #护士懂护士 护士只有内心强大，才能走到最后！
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小张不嚣张2天前
“不因别人的优秀而否定自己，灯塔要自己去建，目标要自己去寻找，因为想要的只能自己给自己，加油⛽”#护士懂护士 #备考 #记录真实生活 #日常vlog #打工人 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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火锅素毛肚10月前
护理实习如何调整心态？#护士 #护理实习 #心态好一切都好 #护理实习调整心态
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鹏姐姐带你过护考5月前
实习护士心眼子练习第二期如何平稳度过实习期 #实习护士 #护理专业 #心眼子练习 #护理实习生 #鹏姐姐带你过护考
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Annby德国护士团呆瓜3天前
在德国，我“治好了”自己的护士职业内耗#护士聊护士#德国护士#德国职场#护士日常 @Annby德国护士团 @Annby德国护士团的楚翘 @德国护士Annby
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南莓山药6月前
35岁白班护士自律日常 做自己，而不是解释自己#女性力量 #护士 #自律#上班穿搭 #抖音小助手
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@不要方4月前
以自己为主，只为自己的情绪和利益考虑，工作永远只是赚钱的工具，把自己当成主体，慢慢就会不焦虑了#护士 #护士懂护士 #夜班 #夜班护士 #焦虑
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辣么友秀3天前
对病人：低盐低脂 戒烟戒酒 ，对自己：人生不过三万天 开心一天是一天#认真工作的样子 #记录我的工作随拍 #护士懂护士 #学医哪有不疯的
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少吃亿点.（培训版2月前
爱别人要限量供应 爱自己要火力全开 #情绪补给计划 #复合鱼油情绪调节#实习护士 #实习护士的一天 #医务工作者
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@不要方1月前
如果你觉得工作让你很痛苦很累，那一定要听听我说的这些闹离职后的感悟，希望对你有帮助！#护士 #护士懂护士 #工作的意义 #工作的样子虽然很狼狈但我很充实 #充实自己永远胜过取悦别人
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昨夜清风往6天前
请你一定要救自己千千万万次#护士懂护士 #护士下班后的样子 #三甲医院护士 #护士上夜班怎么调理身体 #护士vlog @抖音创作小助手
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南莓山药5月前
35岁白班护士如何平衡工作、学习、健身、带娃自律日常 那就祝我们自由如风，热烈自由#护士 #女性力量 #vlog日常 #自律 #抖音小助手
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自柚自崽🍊1周前
#护士辞职 如果你生在一个普通家庭，又是一名普通的护士，那就好好庆幸自己还有一份稳定的工作吧，不要轻易辞职#护士懂护士
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小王同学呀3天前
#真实生活分享计划 不抱怨辛苦，不贩卖焦虑， 把日子过成自己喜欢的样子 #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #护士懂护士
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@不要方3月前
从被嫌弃，被吐槽，到自己独当一面。从彻夜失眠到彻底戒掉安眠药的作用，每天睡得好，吃得香，一个新手护士的心路历程，我的心态改变了！#护士 #护士懂护士 #顶级思维 #心态好一切都好 #心态好就是最大的财富
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医颗糖糖5天前
哈喽护理小宝们！上次的 6 条逆袭建议帮到很多人，今天整理了无背景护士 5 条职场避坑血泪经验！ 在医院这个小江湖，没靠山没人兜底，太容易栽跟头！ 不背锅、不盲目站队、不嚼舌根、不忽视考证、不内耗自己，守住底线才能稳稳立足！加油我的宝子们！ #护士职场 #护士避坑 #临床护士 #护士逆袭 #职场生存
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啊呸大王一定行7月前
护理实习/规培融入不进科室怎么办？ 刚进科室像“透明人”？孤独+压力爆棚？别慌！这是每位护理实习生的必经阶段！分享亲测有效的 5招破局法：① 摆正学生心态 ② “I人”用提问破冰 ③ 学会礼貌拒杂活 ④ 找个实习搭子 ⑤ 牢记“只待一个月”！必带神器：随身小本子！ 分科室记录关键点，操作复盘、出科考核全靠它！告别孤独感，抓住真本事，你的实习值得更好！ #护理 #护理实习 #护理规培 #新科室报到 #护理实习生
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胖瑶3天前
确实有点长 但看完的人一定会有所收获的#护士懂护士 #护士转行 #内容太过真实没毛病
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朱护士4月前
如果你是没有学历，没有关系，没有人脉的年轻护士，还在抱怨实习苦，实习累的时，建议看完视频再考虑以后自己要不要换专。护理是门琐碎且需要长期投入的工作，需要坚持并不断调整心态的专业，沉没成本不参与重大讨论。#护士 #护士懂护士 #日常唠嗑#经验分享
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武当师妹小圈圈3天前
我学会了“和自己相处”。#护理专业 #医学院毕业 #护理专业毕业 #医护毕业 #护士
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小七宝贝3天前
表达力训练🏋️#女性成长 #宝妈 #上班族 #护士懂护士 #夜班
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张浅茉（张张）4月前
护士熬夜如何调理自己的身体#护士#护士懂护士 #健康
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南莓山药7月前
短期医嘱是放纵，长期医嘱是自律#护士日常 #自律#女性成长#记录真实生活 #抖音小助手
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张浅茉（张张）5月前
新护士如何快速适应工作#护士#护士懂护士
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袁小护别吃了2年前
#实习护士 #护士懂护士 #自愈 希望大家在赚不到币的委屈日子里学会宽慰自己 愿大家都能遇到好的带教
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张浅茉（张张）2月前
如何低成本养好自己#护士#护士懂护士 #日常唠嗑
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十知道1周前
💯第七集｜你将如何在工作中，提升自己的专业能力？ 💡 护士面试通关系列｜一听就会的高分回答 #护士#实习生 #应聘 #面试技巧#备考
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住在月亮上的阿关8月前
爱听不听？#护士懂护士 #自我成长
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小刘护士讲护理1周前
第12天！当我每天为生命擦去尘埃，才懂真正的治愈是什么 #挑战100天口播 #小刘护士讲护理 #越来越好的路上 #护士懂护士
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护你周全9月前
90后护理部主任高能量的一天是如何度过的……#护理部主任日常#日常vlog #护士懂护士 #走路带风#自律遇见更好的自己
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梅梅的工作日记1月前
与其被动地认为是被利用休息时间，不如主动将其视为一个可选择的机会#日常vlog #在平凡的日子里热爱生活 #护士懂护士 #努力成为更好的自己
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暖心小护3天前
其实做护理这一行，干了15年我才真正懂得：职场里最现实的一句话就是，你不干，有的是人干。 不是要我们消极，而是要我们清醒。所以真心劝所有护理姐妹：再忙，也别忘了利用闲暇时间，给自己准备一份副业。 不是为了离开，而是为了有一天，无论职场怎么变，我们都有退路，有底气，有选择。 好好爱自己，比什么都重要。#护士懂护士 #护士#打工人 #女人
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魔力芳姐3天前
被认可被表扬真的很开心 小姑娘的话让我觉得这个职业很值得#护士懂护士 #职业认可 #抖音美食创作人
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妙妙呜1周前
#vlog10亿流量扶持计划 今日感想：好好听歌#上班vlog #护士日常 #vlog
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大發琼家3天前
36岁辞职护士，5点起床的治愈清晨。不内卷、不内耗、只为取悦自己。先养身体，再养心情，最后养生活。慢一点，没关系，自在就好。 #5点早起 #辞职护士 #治愈vlog #自律 #女性成长
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🌻洋洋洋4天前
原视频直出，虽然讲的不好，但是，还是勇敢的分享给有需要的姐妹 我对自己很宽容，这次比上次有进步，就很棒啦 #护士懂护士 #护士演讲 #护士下夜班开会 #十五五规划 #健康科普
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朱护士5月前
这个视频给大家分享，新护士如何快速在陌生的科室生存，职场生存法则，把本职工作胜任好，不讨论谁对谁错，做好自己，保持中立，不要和别人讨论薪资，同事八卦人品，对周围同事，保持距离，对于懂得感恩的同事相互帮助，不懂感恩的直接拒绝。#护士懂护士 #护士#分享经验#日常唠嗑
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爱笑的小娜护士2天前
重启人生的第一个五年计划，2026年到2030年，像当年建新中国那样，一砖一瓦垒出更好的自己🧱😊😉#护士#十五五#重启人生#正能量#治愈系
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大颖同学.5天前
#DJI “祝你自由 不被左右”#vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #护士懂护士 #自律
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小赵吖5月前
小护士教你如何低成本好坚持的来养好自己#养好自己 #经验分享 #养生 #百娴香蒸桂圆
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博傲关永俊课程销售3天前
护理应届毕业生不想熬夜打针的看过来 #应届毕业生找工作 #护士懂护士 #护士 #护士小姐姐 #护理职业规划
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小黄仁1月前
每天就这样宽慰自己 #实习生 #护理生 #护士懂护士 #内容过于真实
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小王同学呀4天前
#真实生活分享计划 平凡的日子，治愈自己，也在治愈别人。#vlog日常 #护士懂护士 #vlog十亿流量扶持计划
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南莓山药6月前
35岁白班护工如何平衡工作、学习、健身、带娃日常 允许自己做自己，允许一切如其所是#护士 #自律#女性力量 #记录真实生活 #抖音小助手
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小小王(规培护士版)1月前
每天积极向上，每天就会开开心心 #积极又向上 #日常vlog #美食分享#维特健灵祛湿轻
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小白治愈笔记（涨粉中）4天前
护士得了淋巴瘤，才明白的饮食真相 作为一名护士，以前总给病人讲饮食； 作为一名淋巴瘤康复者，现在我自己在践行。 后台很多宝子问我要“外挂”链接，真的没有哈。 今天用专业视角+亲身经历，给大家总结3个康复期饮食铁律： ❶ 先祛湿寒，再谈进补 水果不是不能吃，是要控量，中医讲“寒凉伤脾”，脾胃弱了，营养吸收就差。 ❷ 蛋白质是免疫力的地基 鱼、肉、蛋、奶，能吃就多吃点，这是我们身体打仗的“弹药”。 ❸ 给身体做减法 蒸、煮、炖是最好的烹饪方式。 配料表越短，身体负担越小。 我现在吃的很多菜，都是老家爷爷奶奶种的，那份天然的安心，比什么补剂都强。实在吃不到的，才会用“外挂”，平台不允许，如果想了解的，可以关注我，后面我再想想怎么分享！ 没有万能的食谱，只有适合自己的吃法。 愿我们都能好好吃饭，好好爱自己。 加油，我们都会赢！@抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 #真实生活分享计划 #古法健身#低卡低脂餐 #变强 #年后减肥
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毛蹦蹦1周前
家人们我给自己的建议如何 #护士#护士转行#护士小姐姐#实习护士#护士日常
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🧠李小护10月前
恰如其分的赞美犹如手术刀般精准，既能剖解职业倦怠的阴云，亦可缝合团队协作的裂隙。医护间的智慧激励是流动在白色走廊里的无言处方，于无声处滋养着医者仁心的职业信仰#医生护士 #医护人员 #护士懂护士 #医院趣事 #护士
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半糖2天前
情绪上头请开导开导我吧#情感 #开导别人开导不了自己
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扎扎没烦恼🫧3天前
00后护士｜休息日在家的日常vlog~#动手自己做美食 #抖音二创激励计划
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火锅素毛肚10月前
护理生实习如何保护自己？身体是革命的本钱#护士 #护理实习
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书颖护士长2月前
如何与生命和解？ #安宁疗护 #生命教育 #护士懂护士 @抖音创作小助手 @书颖护士长
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小白治愈笔记（涨粉中）2周前
如果你也想重新养自己，从这10件小事开始 有人说我能坚持，其实我就是把这几件事，重复了两个多月 今天全部分享给你，建议收藏，明天早上就能跟着做： 1️⃣ 揉腹 · 36圈 → 唤醒身体 2️⃣ 腹式呼吸 · 5分钟 → 把气沉下来 3️⃣ 揉耳朵 → 揉到发热，清醒就来了 4️⃣ 拍八虚 · 各36下 → 拍走浊气 5️⃣ 梳头100下 → 给大脑松土 6️⃣ 八段锦12分钟 → 不求标准，只求做完 7️⃣ 晒太阳10分钟 → 尤其晒后背 8️⃣ 喝补气茶 → 每一口都在养自己 9️⃣ 吃清淡饮食 → 身体会给你回报 🔟 坚持打卡 → 把前面9个，变成日常 这10件事，不花钱，不费力， 但坚持下来，你会发现： 身体变了，心态变了，整个人的能量都变了。 我给自己定了五年计划，每天打卡。 想一起的，点个关注，明天早上，我们同步开始。@抖音创作小助手 @DOU+上热门 #养生就是养健康 #创作灵感 #小动作大作用#生命不息运动不止#古法养生
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安静🫶2天前
给所有透析姐妹的一封信#血透室护士工作日常 #透析姐妹#加油干吧为了生活
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