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大王一定有办法2月前
真正的出口气，那是真的要出气不是假想的出气 #高效研习课 #私人幕僚 #两经一法 #套路思维 #私人军师
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木杉师兄9月前
揉开这里快速消气排出闷气 关注木杉师兄，每天分享一个养生知识 #抖出健康知识宝藏 #每天学点中医知识 #中医养生 #木杉师兄 #欐生堂
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呜呼声乐日常3月前
最简单怒音教学 #怒音 #流行音乐演唱教学 #呜呼老师 这么简单还不学起来！！！
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之道2周前
心火上扬 想发火 想生气 双手手掌心握住大拇指 阴阳就平衡了 原理就是大拇指指向劳宫穴 劳宫穴通心脏 这是道家的握手礼 心跳加速 蹦蹦直跳就用这个方法 握拳以后 拳头放在心口谭中或者小腹关元 闭上眼睛 平静呼吸 心情就平静了 对方的负面情绪 负面能量 在双手的阴阳之中旋转 反而转化成人体自身所需要的能量 就是气 这就是能量的转换和转化 一念成佛 #论语智慧#治病#能量转换#善护念
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无限进化的长沙克里斯2月前
一个人生气的方式，暴露了他过往的经历！ #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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高老师养生八段锦4月前
简单易学的消气方法，生气就是200下.#一起来锻炼 #居家锻炼 #养生操 #爱生气
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睿婕心理咨询教育3周前
生气时你以为都是别人的错？真相在自己！如何正确表达愤怒用这四个方法！#心理健康知识 #情绪管理#个人成长
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成磊｜心理咨询师1月前
讨厌谁，对谁有情绪，就用这个情绪释放法#圣多纳释放法 #情绪 #解压 #讨厌的人
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漫步星空2天前
允许孩子发脾气，教会他好好生气！（5） 允许孩子发脾气，让他好好去生气！第四、四步落地法：教会孩子"好好生气"！#育儿理念 #亲子 #设立边界 #引导表达 #情绪 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音热门 ✅ @抖音媒体内容优推官 @抖音来客官方助推官 @抖音创作者大会 @抖音创作灵感
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漫步星空3天前
允许孩子发脾气，教会他好好生气！（4） 允许孩子发脾气，让他好好生气！第四，四步落地法：教会孩子"好好生气"！#育儿理念#亲子教育 #暂停对抗 #接纳情绪 #情绪管理 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音热门 ✅ @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感 @抖音创作者大会 @抖音来客官方助推官
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霹小雳3周前
鲍鹏山先生妙解生气的一段话，透彻，意义悲怆而又深刻，当面对邪恶时，沉默不语也是一种纵容！
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王利华1月前
4个简单的方法，帮助你快速的释放愤怒，试试看 #情绪管理 #愤怒 #生气 #发脾气
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知名素人小赵1月前
本人自创简单粗暴低道德消气法，助你掸掉这些“灰” #精神状态belike #消气 #内耗 #闺蜜 #感悟
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极致觉醒的TieMuJun3周前
看清一个人最好的方式就是看他如何发脾气 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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陈吃吃（LingLing）3周前
所谓丹田发力就这么简单啦 #丹田气发音 #零基础学唱歌
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景三公子1周前
生命不息，套路不止！ #损友 #闺蜜
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米娜瓦尔·祖农1周前
什么原因让你这么生气呢？
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真气运行龙门基地5天前
最简单的练气入门方法！#真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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叫我刘欣1周前
如何证明一个人是不是欺负你 最简单的方法就是用他对你的方式对待他，如果他生气了，那他就是在欺负你，阿德勒在《理解人性》中说过一句话：任何一个欺负你的人都不是一时的冲动，而是权衡利弊之后的精准选择#人性#被欺负 #证明 #阿德勒
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心理师凌心3周前
90秒，缓解情绪。 简单有效的情绪冷却法。#个人成长 #女性成长 #转念幸福 #情绪管理 #亲密关系
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English13145天前
生气是本能，沉静是本领 | 保持内心平静的秘诀 The Power of Not Reacting 欢迎来到 English 1314！ 有人说：「生气是本能，沉静是本领。」面对生活中的不顺心，我们往往习惯立刻反击或生气。但真正的强者，不是声音最大的人，而是能够控制自己情绪的人。 #english #learnenglish #学习英语 #初级英语 #每天学习一点点
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田一可国学人生4天前
只要一生气、紧张，赶紧用我这四个方法 #国学智慧 #田一可 #情绪 #智慧人生 #开悟
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袁校长教唱歌2月前
只要会生气，就会唱高音，邪修唱歌就是这么简单粗暴#高音技巧 #唱歌技巧 #邪修唱歌 #声乐教学 #唱歌教学
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懒大王有话说1周前
元认知：跳出自己，冷静观察内心的第三只眼 元认知，最简单的解释就是：对思考的思考，对认知的认知。 它是你站在自己之外，看清自己为什么会生气、为什么会焦虑、为什么会固执、为什么会陷入内耗。 它是你大脑里的 “清醒观察员”，帮你跳出情绪，审视念头，掌控行为。 很多人困在情绪里、错在认知里，不是不够努力，而是缺少元认知。 懂得元认知，你就拥有了自我觉醒、自我修正、自我成长的最顶级能力。 不被本能牵着走，不被情绪带着跑，知道自己在想什么、为什么想、该怎么想。 这，就是一个人最强大的底层能力。#心理学 #元认知 #抑郁 #焦虑 #思维
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周周家庭成长1周前
人都会生气，你知道生气背后真正的原因有哪些吗？你是用什么方法来调节自己愤怒的情绪的呢？可以分享出来大家一起成长！#家庭教育#父母课堂#成长#情绪 #心理学
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听锋说～心声聆听1周前
教你一招最有杀伤性的方法。#婚恋情感 #情感心理
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小宣～3天前
不是没有情绪，而是懂得如何无情绪共处 #情感共鸣 今天给大家分享的是，情绪控制方法，无论什么事情都不要生气，生气就是在消耗自己。你要知道，百病气中生，什么谁对谁错，谁多谁少，谁输谁赢这些都不重要。都不如自己的身体重要，当你学会了不计较对错输赢的时候，你的内心自然也就顺畅了。别人的情绪不必你来买单，你越在意什么，什么就越消耗你。对错自有时间证明，输赢不过一场云烟，心大一点。事就小了，不与烂人纠缠。这世界最傻的事，就是拿别人的错误惩罚自己#情感
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Louis（助理）1周前
最简单的Neville显化技巧 #吸引力法则 #显化 #正能量 #潜意识
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李校随谈5天前
人之所以生气的底层逻辑#生气 #人生感悟#家庭教育#海淀妈妈
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柚子姐姐讲绘本3天前
在情绪管理方面，它引导孩子们认识到生气是正常的，但要学会用正确的方式表达。比如深呼吸、数数等方法，帮助孩子们在情绪激动时冷静下来。#绘本#睡前故事#情绪管理绘本 #亲子阅读#童书推荐
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子萱私域流量社2周前
#热点宝 生气时口无遮拦不是直，是懒得控制情绪！#情绪控制方法 #拒绝伪直率 #治愈自己 #生气别说话 @DOU+小助手 @抖音小助手 @创作者服务中心 @热点小助手 @抖音创作小助手
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宜昌老王说养生7月前
总说“气大伤身”，但憋着更伤！今天老王教你：如何让生气“来得快去得也快”～ 3个超简单的排解方法，不用出门、不用花钱，在家就能把火气变成“过眼云烟”，赶紧学～#养生就是养健康 #生气伤身体 #药食同源 #宜昌市西陵区 @抖音小助手
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一探科普11月前
惹怒山西人最简单的方法 #科普 #涨知识 #奇闻趣事 #惹怒山西人
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吸引力·静心3天前
把喜怒哀乐，控制在 30 秒内。 情绪来了，允许它经过，但别让它住下。 生气不超 30 秒，难过不超 30 秒，大喜也不过 30 秒。 不纠结、不内耗、不反复琢磨。 30 秒一到，深呼吸，放下，归零。 情绪是本能， 30 秒收住，才是本事。 守住心神，不伤五脏，不耗元气。 心定了，人就顺了，病就远了。 # 张高澄# 情绪 30 秒法则# 停止内耗# 修身养性 # 道家智慧#女性成长
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菩提柏子1周前
相由心生#善知识#国学智慧#觉醒#正念#修行
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王峰老师讲育儿3月前
引导孩子好好生气的3步法#育儿 #宝妈 #家庭教育 #父母必读
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简单生活4天前
今天分享的是 情绪控制方法， 无论什么事情都不要生气，生气就是在消耗自己。你有没有这种感觉？明明没干重活，可每天下班都像散了架，浑身难受。其实，那不是身体累，而是情绪在生病。你辗转反侧想的那个人，可能早就睡着了；你耿耿于怀的那件事，在别人眼里只是个笑话。别傻了，百病气中生。你的甲状腺、你的乳腺，都记得你生过的每一次气。请记住：人生除了生死，其余的都只是擦伤。谁对谁错，谁输谁赢，谁多谁少，通通不重要。别为了那些无法重来的事，伤害了现在无价的自己。 当你学会戒掉情绪，你的人生就赢了一大半。#情感共鸣 #好书分享 #好书推荐 #书摘
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西北贾3周前
发生冲突一着急总是委屈的先哭了怎么办？ 很简单，以下的方式方法只需要一两次即可。#泪失禁体质 #讨好型人格 #女性智慧 #女性成长 #经验分享
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大福夜读2周前
善待自己，从不生气开始。生气对健康和幸福生活的危害，强调要学会控制情绪，避免生气。南怀瑾大师分享了一个简单的方法来帮助控制生气，即做气功。保持心态平和，善待自己。#情感心理 #不生气 #保持热爱奔赴山海 #读书分享 #独立思考 @大福夜读
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老王养生閣4天前
七情影响脏腑健康，女性做好情绪管理，30秒稳住状态护身体！#健康养生小知识 #女性健康 #养生干货 #情绪调节 #养生日记
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小薇薇读书3天前
《情绪控制方法》“你可以表达你的愤怒，但不能愤怒的去表达。”#好书推荐#好书分享#文字共鸣#文字的力量#情绪控制方法
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勇往值钱3天前
中医倪海厦#中医#倪海厦#中医养生 #中医文化 #中医传承 #中医健康
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潜意识说2周前
学会表达情绪，而不是情绪化表达，教你三个简单方法快速分清两者 #心理学知识 #情绪管理 #自我成长 #职场 #抖音年味新知贺岁
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放飞的周2周前
人在真正生气之前会释放出四种常见信号，如果你能提前察觉并解决，哄人就会变得特别简单#情感 #恋爱关系 #情侣 #谈恋爱 #哄人
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嘟嘟小太阳3天前
生气不是错但这3件事一定不能做教孩子情绪管理的“安全发泄法” 要教孩子正确发脾气，不是光说“不许”，而是允许情绪，教方法。#内容太过真实 #育儿 #家庭教育 #育儿经验分享 #亲子互动 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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49岁迎春yoga3天前
生气1小时=熬夜5小时！你的坏情绪，正在悄悄毁掉身体…累了、生气了别硬扛，试试这个“鸵鸟趴” 像婴儿一样蜷缩起来，吸气延展脊柱，呼气放下所有疲惫 释放压力、放松后背颈椎，给情绪一个温柔的出口 #情绪解压 #瑜伽日常 #肩颈放松 #自我疗愈#居家锻炼
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王浩配音1月前
你可能没听过我说话，但你一定被这种声音“轰炸”过。 想知道促销广告里那种“喊而不破”的爆发力怎么来的吗？今天教你在家就能练的绝招：用愤怒骂人的感觉，找到丹田发力。 最后附赠一个“江南皮革厂”终极演示版，听听是不是内味儿。 还想解锁哪种广告配音？评论区点名！ #真实生活分享计划 #江南皮革厂 #配音干货 #商业配音 #声优都是怪物 @DOU+小助手 @抖音小助手
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佛冈县中凯房地产开发有限公司4天前
哄员工要简单粗暴 #佛冈华府c区 #我的逗比同事 #同事间的对话梗 #内容过于真实 #简单粗暴接地气
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小赵养生5天前
疏肝解郁操，爱生气脾气大的一定要练。 肝越干净，皮肤越好！简单的动作，一遍就学会！ 练完后你会发现爱叹气，打嗝，放屁💨。这都是郁气浊气拍出来了。 疏肝解郁，气血充足，精神饱满一整天。后面四个是拍八虚，拍八虚不能只做前两个动作，所以我把八虚的动作都做了，如果想做就做，不想做后面的两个可以省略，动作只有好处没有坏处。加油💪#疏肝解郁 #养肝护肝 #健康养生 #小动作大作用
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杉杉食研坊1周前
学中医后才懂的4个超简单的疏月干气的方法，收藏起来照着做～#中医养生 #食疗养生 #疏肝理气 #春季养肝 #女性养生
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轻舟碎碎念5天前
想一想，他做了什么，说了什么，让你很生气！ 他是一面镜子，能照出你心里的伤！#生气 #情绪 #为什么生气 #别人是一面镜子 #向内求
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英语超简单R老师1周前
学会中英区别，英语其实超简单 #学英语 #零基础英语
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灵溪心理3周前
有没有一到过年就生气吵架的，来给大家一个处理情绪的小妙招，实用不伤身不破坏关系#春节 #春节聚会 #情绪 #关系 #心理学
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叶老师谈中医4天前
#叶老师淡情绪与压力
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叫六哥（日常版）1月前
各位恋爱脑们，又来听故事了 #恋爱脑 #日常生活 #原创视频
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反方向的钟1周前
情绪一上来就控制不住？ #心理学知识 生气、委屈、焦虑一来，整个人都乱了。 心理学里有个10 秒定律： 冲动时，先停 10 秒，不说话、不做决定。 情绪是本能， 但稳住情绪，是能力。 你越冷静，越有力量。
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李树根讲心理3月前
很容易发火生气 不是你脾气差 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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