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心内科四火医生3年前
经常感觉心跳快，睡不着觉，可能不是心脏的问题#医学科普 #心跳快 #睡不着 #失眠
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房颤专家王乐乐2月前
经常感觉心跳快，睡不着觉，到底是哪里出现了问题 #心律失常 #心跳 #医学科普 #健康 #焦虑
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周围血管储主任11月前
失眠焦虑不用怕，两招教你远离它 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #抗焦虑科普 #焦虑
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更年期搭子陈过年1月前
夜里热醒再也睡不着？破解“潮热-失眠”连环扣的3步回魂术。 半夜被潮热猛然袭击，醒来一身汗，心慌意乱再也睡不着？这成了恶性循环。分享我实践有效的“破解三步法”：从即时物理降温、呼吸平复心慌到心理暗示再入睡，一步步把断了的睡眠“接上”。让你知道，热醒不等于天亮。#潮热失眠 #夜醒 #睡眠中断 #更年期 #更年期总夜醒怎么办
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楠山采药客1周前
心慌不是小事！唐朝公主进藏路上发生的奇事，救了上千人#心慌 #心悸 #中医科普健康 #创作者中心 #中药故事
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脉法行者7月前
寸脉急如焰上烧，心烦意乱夜难熬； 关脉微微神无主，气血两虚梦难邀。#脉诊 #中医 #歌曲风月遥 #抖音创作者大会 #健康科普有真知
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房颤专家王乐乐4月前
经常心跳快，睡不着觉，长期焦虑心脏可能要出事。 #心跳 #医学科普 #健康 #心脏 #焦虑
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中医免疫专家牟方政4年前
半夜心慌，胃不舒服，来看中医是如何调理的！#健康科普 #中医 #体质
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失眠专家闫彭彭6天前
再说一次，失眠超过3次，记好一个药片泡水喝 #失眠 #中医 #健康dou起来 #睡眠障碍 #睡不着
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养生小树懒2月前
熬夜心慌，❤️不舒服，多揉揉这些穴位，养心护心#每日健康提醒 #心脏 #熬夜必备 #情绪 #养生就是养健康
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墨有点淡2周前
心悸按内关，宁神又安眠 睡不着？心慌慌？这句俗语藏着“安眠开关”！ 带你一天学习一个养生小妙招，今天是：“心悸按内关，宁神又安眠”。✨ 你是不是也经常这样： ❌ 躺在床上明明很累，心口却像揣了小兔子“突突”乱跳？ ❌ 稍微压力大一点，就觉得胸口闷闷的，气儿不顺？ ❌ 翻来覆去想事情，脑子停不下来，整夜合不上眼？ 这其实是身体在提醒你：你的“神儿”该休息啦！今天博主就教大家一个不用花钱、随时随地都能做的“宁神大法”。 🧐 为什么是“内关”？ 这句俗语里的内关，其实是我们手臂上的一个“情绪调节器”。 它就像是连接我们心脏和大脑的一道“安防闸门”。当你感到焦虑、心慌、压力大的时候，这道门就堵住了。按揉这里，能帮身体把乱撞的气机捋顺，让紧绷的弦松开，心神安定了，睡眠自然就找上门了。😴 3秒钟找准位置 伸出手臂： 手心向上，微握拳。 寻找大筋： 你会看到手腕处有两条很明显的“大筋”。 精准测量： 用另一只手的食指、中指、无名指三指并拢，横放在手腕横纹上。 定位： 无名指外侧、两条大筋的正中间，那个按下去酸酸胀胀的点，就是内关。 怎么按最有效？ 不要蛮力死磕，要讲究“柔中带刚”： 垂直按压： 用拇指指腹垂直按下去，保持3秒。 顺时针揉： 感觉到酸、麻、胀之后，开始顺时针画圈按揉。 节奏： 每分钟30次左右，左右手交替，各做3-5分钟。 小Tips： 睡前按： 关掉手机，配合深呼吸按揉，效果翻倍！ 心慌按： 突然感觉胸闷心跳快时，它是你的“急救小帮手”。#创作者扶持计划 #养生就是养健康 #养生 #睡不着
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新乐市医院二院院区1周前
患者长期入睡困难，睡眠质量差，伴随心慌心悸，手打哆嗦等不适症状，今日来我院中医科就诊。
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沈阳老廖叔叔7月前
🔥 教你通宵后，急救良方（脆皮大学生版） 🔥 考完试放假要通宵打游戏,看剧，教你通宵完，第二天的急救良方。#通宵熬夜 #熬夜党 #休息 #元气满满的一天 #熬夜党自救指南
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中医彭彩亮博士3天前
心跳睡不着，别乱吃药 #心跳 #睡不着 #吃药 #热点
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叶心呼吸6月前
心慌 跳得快 小妙招学起来 #心慌 #害怕#健康科普有真知
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肌骨疼痛康复李皓1月前
年前焦虑失眠还头痛？康复调理小方法！#新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #焦虑
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安医大四附院睡眠中心10月前
#睡眠障碍 #失眠 #心悸 失眠时为什么容易心脏不舒服，一分钟与您讲清楚失眠与心悸的关系！
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中医脑病方继良主任5月前
世界心脏日心脏半夜咚咚乱跳心慌心悸睡不着？ #中医 #中医养生 #心慌 #入睡困难 #睡眠不好
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加拿大进口Zaley海豹油～兰儿4天前
别再问“睡不好怎么办”了，先问问你的心脏吃饱了没？ #心脏健康 #失眠 #辅酶Q10 #加拿大加莱康#营养 #能量补充
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沈阳精神心理科杜红兴主任9月前
#心慌 心悸、头晕乏力，可能是它引起的。#植物神经紊乱 #沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理疾病
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Zorba能量禅1月前
心慌胸闷怎么办#心慌 #胸闷 #心悸 #心跳加速
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Ai吉象守护如是心1周前
心线一高 心里就“躁得慌” 你应该给心火“降降温”了 #如是心 #Ai吉象守护 #中医 #养生 @如是心官方旗舰店
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中医养生小妙招1周前
总紧张心慌？中医 2 招，稳住心神不忐忑 #全球创作者计划#中医养生 #中医养心 #心慌心跳快 #健康养生
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阿金聊心事1年前
熬夜心脏突突的，跳的难受怎么办？#抖出健康知识宝藏 #心脏跳动过快心慌怎么办 #熬夜心慌 #熬夜心慌心悸是怎么回事 #熬夜心慌怎么缓解
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九州正能量1月前
心慌氣短睡不著？五味子加“麥冬”，倪海廈的“生脈飲”改良版，補足心氣睡得香#倪海廈#養生 #中醫 #老年健康#中醫調理#
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孟一手养生馆1月前
#知识科普 #中医 #中医养生 #穴位按摩
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思洋中老年好眠7月前
脑子乱睡不着？3招让你呼呼大睡。#智慧人生#中老年#老年生活#静心#睡眠
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心血管内科张瑶俊10月前
心血管神经症？ 冠心病？ 这条视频教大家分清楚。 #焦虑 #医学科普 #心态好一切都好
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温灸自愈1周前
养心篇 神门 内关 血海 颤中 少冲 极泉 劳宫，三阴交
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中西医消化科张玉龙7月前
头痛失眠睡不着的朋友，可别再硬抗了，简单一招就能缓解 #失眠 #头痛 #抖出健康知识宝藏 #止痛药
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疼痛微创闫龙涛10月前
偏头痛，记住这个小药片#偏头痛 #偏头痛怎么办 #偏头痛真要命 #硬核健康科普行动 #我要上热门 @抖音小助手
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中医闫海慧3年前
心慌手抖睡不好觉？可能是新冠后遗症引起的#心慌 #手抖 #失眠 #后遗症 @抖音小助手 @DOU+小助手
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立舒优选9月前
#经验分享给大家 #焦虑
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徐其涛医生8月前
那些你不知道的 其实是偏头痛 了 #医疗健康创作训练营 #偏头痛快速止痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #偏头痛
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王健中医5月前
心血不足常失眠，酸枣仁煮水加桂圆#失眠 #心慌 #心血不足 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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失眠专家闫彭彭3天前
失眠是心火太旺了，3味食材煮水喝，清火又安神 #心肝火旺 #失眠 #多梦 #睡眠障碍 #健康科普
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千金要方不要慌9月前
明明身体已经累的不行，但就是睡不着，怎么办？教你到点就困。#养生 #健康 #睡眠 #入睡困难
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中医刘先生2月前
一到晚上就胸闷、盗汗、睡不着？冠心病尤其要注意 #失眠 #心梗 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #冠心病
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神内孟莉医生11月前
感觉心脏突突、失眠、容易出汗，很可能是自主神经功能紊乱！ #诊室日常 #神经内科 #失眠 #自主神经功能紊乱 #心脏突突突的跳
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阜外心血管张淑云主任2月前
半夜心脏突突跳，还伴随失眠多梦，原因竟然是它 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #养生 #医学知识科普
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刘刘心理空间8月前
你害怕冲突么？心脏突突跳，手抖，声音发颤，人像僵住了。为什么会这样？情绪闪回到童年创伤的恐惧里，认知灾难化，把冲突等同于关系破坏。怎么办？重构认知#心理学#认知 #灾难化思维 #童年创伤 #情绪
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心逸自在8月前
怕事、心慌、易醒？3步“稳心法”缓一缓 情绪一慌，身体跟着“怕”？别硬扛。这个“稳心三步法”，每天3分钟，用呼吸和手法，把“恐”的情绪放下来。 #情绪稳定 #轻养生 #稳住心神的妙招 #恐伤肾 #新中式养生
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木生汤料2月前
总是想睡又睡不着 试试这个养心汤#食疗小妙招 #滋补品 #食疗 #广东靓汤
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中医金成日1周前
#中医传承 #中医 #中医针灸 #中医养生
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消化内科孙洋馨3月前
归脾丸用的好呀，可以调理8种疾病，学会了不少往医院跑 #健康科普 #归脾丸 #涨知识
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心血管内科董静6年前
#心慌 了难道就是得了心脏病？#dou出新知 @疼痛门诊 赵俐黎
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中医五行脉诊张久亮6天前
心慌心脏突突跳，老中医把脉：你不喜欢现在的工作 #心慌心悸 #五行脉诊 #张久亮主任
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327553934011年前
#失眠 #头晕 #心慌 #晚上失眠真的很难受 来访的一位朋友抱怨已连续几个月夜夜失眠，每当他尝试入睡时，心跳加速且感到心慌，醒来时常常头晕，白天则不自觉地出汗。通过诊断，我注意到他的舌头颜色淡且干净，脉象则表现为玄脉。 进一步的检查中，我在按压他的心下部位时，感觉到有水声，这是一个重要的发现。心下的水声通常指示胃肠功能弱，这可能是他失眠的主要原因。在询问他的生活习惯后得知，他每天早上都会喝一杯温水，这是按照某些养生建议来清理肠道的。但对于脾胃功能较弱的人来说，这种做法可能不适合，尤其是在没有食物的情况下喝水，可能会加重脾胃的负担。 此外，他晚上经常需要夜尿1至2次，进一步证实了他的水代谢问题与失眠有关。基于这些发现，我们决定采用温阳化水的治疗方法，来帮助他调整水代谢和改善胃肠功能。 这种针对性的治疗很快就显现出效果，不仅改善了他的睡眠质量，也帮助他恢复了日常的活力。这个案例再次证明了中医在理解和解决复杂健康问题上的独特优势。
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houliping6713周前
过了40岁，心慌胸闷心脏想“罢工”？这7种天然“强心果”，厨房常备，心不慌、睡得香！配对就是护心丹！#心梗#心梗防治 #药食同源#养心#食疗小妙招
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老罗医生3年前
心突突跳的很厉害，整宿睡不着觉，到哪查都说没病，患者难受到崩溃，都感觉快疯了！我有病，你们检查不出来，还要说我是精神问题，这对于病人来讲真的是太委屈了！#脊柱源性心脏病 #罗民医生 #健康科普知识
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王小云女性调养4年前
表现：睡眠浅，常做梦，梦醒以后心突突地跳，说话有气无力的，大便也不成形#中医 #医学科普 #失眠
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心中有术9月前
她每忍1次头痛就是给身体按下"焦虑加速键"，面对头痛我们不能再忍了。#头痛 #失眠 #话题热搜榜 #女性健康 #抖出健康知识宝藏
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张刚成～结构心2年前
心慌睡不着，并不一定是心脏出了问题哦~#医学科普 #硬核健康科普dou来说 #心脏
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阜外心血管曲家珍主任1年前
短PR综合征，频发心悸、一直失眠、老出虚汗、不想吃饭，查动态心电图，看有无阵发室上心动过速！#心律失常 #医学科普 #心血管疾病 #中医 #医疗小常识
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sasa发现咖啡3月前
关于咖啡那点事：喝咖啡心慌？睡不着？犯困？一条视频给你讲清楚#咖啡#今天你喝咖啡了吗#移动咖啡车#咖啡干货#咖啡的正确打开方式
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中医李青先生6月前
#涨知识 #医学科普 #中医#焦虑 #科普
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鸡米慢慢来6月前
还在搜“肉跳”？停！先看这个视频再搜 你是不是身上肌肉莫名其妙地跳，心里咯噔一下？满脑子都是最坏的结果，焦虑得睡不着？别再自我诊断了！我来给你一颗定心丸💊#肉跳 #渐冻症 #焦虑 #心理健康
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老许来也6天前
总也不睡觉#麻醉睡眠门诊#疼痛科
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氮泵豆2周前
试试这些简单有效的人体使用说明！ #健身干货#生活小妙招#健身小白必看经验#小妙招大作用
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