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大鸟（凝象体育招生🀄️）10月前
今天第四天都练了什么 注意看这节课有一个很重要的细节#跳远 #凝象体育 #体育生 #挑战 #零基础
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越动体育（扣篮弹跳1v1指导）6月前
在田径场这样跳来跳去的，弹跳都不会差#弹跳训练 #扣篮 #田径训练 #爆发力
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太原满分体育7月前
中考体育800 1000还这么跑，明年现在都取不了满分。#体育中考 #中考体育#跳远#体前屈#跑步
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程然11月前
同学们，赶快练起来吧～ #北京2025中考体育 #引体向上 #程然
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北体战术学长🏓10月前
两步提升接发球！#乒乓球 #乒乓球教学 #北京体育大学 #国乒
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王一凡2月前
铅球不会跳投？！发不上力！那是因为你还没理解铅球的发力模式！ 冬训了，这条视频帮你理解。 #北体凡 #体育生 #铅球
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北京中考体育训练指导4天前
引体向上有效辅助训练 引体向上是初中男生同学的体测和体考项目，很大一部分同学都不会做，一是没有接触过，二是力量积累不够。 所以训练前期不要过度追求能拉上去，而是把心用在有效有质量的训练和如何发力动作控制上。 以下为比较好的几个辅助训练动作： 1、弹力带辅助引体。2、斜身引体。3、俯卧撑或跪姿俯卧撑。 贵在循序渐进的质量训练，不要急于求成。 #引体向上 #体测引体向上 #引体向上训练 #中考体育#体测
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中考体育高老师2月前
50米，往往最基础的动作，最难！ #中考体育 #沈阳中考体育 #中考体育训练 #50米 #短跑
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同袍体育（唐山中高考体育训练营）11月前
现在好多高一高二的体育四项生还不会投铅球的，可以跟着我们这期视频多练习～ 多做铅球动作模仿～ 基础动作框架建立好了以后可以拿2KG实心球开始练习，找到感觉后逐步换成3KG铅球、4KG铅球，最后身体素质和力量各方面同步跟上以后，可以拿5KG铅球每天打磨技术，扔出好成绩～ 不要急于求成，什么动作都没有，上来就拿5KG球扔，错误动作形成肌肉记忆后是很难再改的！#铅球教学 #铅球教练 #铅球动作教学 #铅球技术模仿 #唐山铅球培训
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重庆孙教练跳绳体测（绳动体育）5天前
不会跳双瑶跟着我这样练习#跳绳教学#花样跳绳#跳绳#运动
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玉环教初中体育的钱教练7月前
男生引体向上一个都做不起来，怎么办？两个动作教会你。 #中考体育#引体向上#引体向上教学#玉环 #引体向上正确姿势
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北体战术学长🏓6月前
30学会掌握比赛#乒乓球 #乒乓球教学 #北京体育大学 #国乒
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二百斤的安教练7月前
体考铅球左侧支撑训练动作，独家秘方分享给大家。 #铅球 #体育生 #体考 #铅球教学 #干货分享
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江亨南3月前
跑步不会位移怎么办？三个动作教会你！#体育生 #弹射者
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陈智威体育单招11月前
为什么你的小孩没提高，看完视频教会你#足球⚽ #干货#指南针足球俱乐部
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小杨体育sport（同款在主页)8月前
什么你居然还不会起跑，那这个动作你一定要学会#体育生#田径
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精准田径辛教（长期招生中）9月前
以下这些练习学不会算我输！#体育生 #田径 #短跑
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武汉COOL酷儿排球俱乐部3月前
拿什么拯救排球新手小白的上手发球？ 看这里，看这里。 学不会可以一直学！ #排球发球 #上手发球 #排球教学 #排球少年 #发球
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Bill和Lily的体考教室10月前
孩子不会跳绳？保姆级教程推荐！ 跳绳是孩子上学后的重要体育项目，体测加分、评优评三好都靠它，但是很多家长都说，孩子怎么学都不会跳，今天Bill给大家分享4步跳绳法，相信每一个孩子只要跟练，都可以很快学会#跳绳#体测#中考体育#跳绳教程
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教体育的刘老师1周前
#热门话题 体育中考足，篮，排不知道如何去选的，听一下我的建议#邯郸中考体育 #中考体育 #内容太过真实没毛病
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重庆造梦体育—周教练2月前
起跑不会位移？途中跑核心不稳？赶紧给我练起来#田径训练 #田径训练营 #田径教学视频 #短跑训练
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风特竞极体育1年前
不会送髋怎么办？ #田径#送髋#田径教练
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浩跃上门体育-李教练1月前
#上门体育 #上热门 #篮球 #正能量 #青少年教育 篮球还不知道怎么练能拿高分的，抓紧收藏练起来了
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上门体育袁老师4天前
初中生引体向上从0到会， 不是靠天赋，是靠日复一日的坚持。 吊杠、辅助、离心、突破， 每一次努力都不会白费。 加油，少年！ #引体向上 #中考体育 #初中生健身 #体育生 #自律
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正方形-雍教练4月前
排球上手并不难，只需要找到发力技巧#中考体育#排球垫球#日常训练
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精准田径辛教（长期招生中）7月前
天天都在髋发力髋发力，今天这个髋关节模式发力的摆压训练，确定不学会它？#百米 #短跑 #体育生
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斌sir🏃‍♂️8月前
如果你还不会进阶版的短跑训练，请你认真看完这个视频～#田径 #短跑 #体育生
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深圳上门体育黄教练5月前
马上中小学体测了，小朋友不会跳绳怎么办！快来跟黄教练一起提高！#中小学体测 #体测 #跳绳
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添赋哥（运动表现提升私）4天前
马上体考了，兄弟们足球稳住，加油#江西体考#体育生#田径
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中考体育我来教2月前
排球上手并不难，只要找到正确的发力技巧，三节课你就可以打满分。#西安中考体育#排球#西安同城
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慢慢蒋1月前
体考1000米还在傻跑？3分40满分计划白送！ #创作者扶持计划 #暖系跑 #广告分成计划 #大正爱跑步 #跑步知识
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麦克斯HC-专项体能训练1月前
孩子的运动之路，找到最佳规划方式 #体能训练 #青少年体能#运动表现#体能测试 #体育
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壹本体育俱乐部3月前
万丈高楼平地起，地基打牢才能推得远！基础细节至关重要！快艾特你持球都不会的兄弟来看吧！#我要上热们 #铅球 #体考
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湖南硕果足球单招4月前
#足球单招 #体育单招 #足球训练 #足球 #体育生
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娜姐说体育5月前
天津中考体育立定跳远起跳两条腿不会同时发力技巧教学#天津中考体育#立定跳远#天津体育#体测#教学
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胡子教练2月前
不会打快攻？一条视频教会你！#体育训练日常 #篮球技巧
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毅道体育-少儿运动1月前
小朋友跳绳只会一个一个跳 不会连跳怎么办 试试这几个动作#都江堰#跳绳#跳绳断绳#跳绳教学#宝妈
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@践行体育-于教练4天前
立定跳没会可能发力顺序不对 做好发力顺序事半功倍#中考体育 #立定跳远#立定跳远技巧
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小金鱼🐟不会跑2月前
一个月7.71到7.87都练了什么 小细节大改变 立定三级跳第一跳不会发力？@DOU+小助手 @抖音小助手 #立定三级跳#体育生#跟练#日常vlog#弹射者
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合肥云谷体育葛老师（可上门）4天前
 没有天生厉害，只有慢慢努力#中考体育项目训练 #合肥上门体育 #合肥家长必看 #原创视频 #每个动作都是用汗水换来的
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博兴博跃上门体育王教练5月前
宝贝不会跳绳，你就这么教。#跳绳
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Xc-5月前
视频有点长，内容很干备水观看！ 铅球成绩越急越没有，应该循序渐进一步一步地把技术动作做好就有得到理想的成绩#铅球 #体育生
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胡椒老师跑步课堂1月前
练了半年，还是提不上速？快来做这4个动作 #竞飒体育 #跑步训练 #跑步提速 #提升速度 #跑步专项训练
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教体育的小刘老师1周前
你家孩子是不是跳绳总绊绳，咋练都不会？#银川 #银川体育 #跳绳
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七寸训练营-小尹（全年招生）1周前
体考即将来临，三级跳还不会跳的，快来看看吧。越到这种时候越要沉住气。不急，不燥。把心静下来。#体考倒计时 #立定三级跳远 #安徽体考
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小袁老师体育面试3月前
体育教资面试抽到不会的内容如何设置练习？ 三个方法万能设置练习！#体育教资面试
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哈尔滨凌动体育（吴教练）2周前
1. 实心球扔不远，根本不是你没力气！90%的人都踩了只用胳膊甩的坑，这招帮你轻松多扔3米！ #中考体育 #实心球 #体育中考 #实心球满分技巧 #居家体育训练
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岑小林1年前
孩子不会跳绳?来看这里，5步跳绳法一学就会 #花式跳绳 #跳绳教学 #光速少年岑小林 #热爱体育 #跳绳基本功训练
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黄教练的体育小课堂2月前
#热点宝 立定跳远不会发力？跳不过身高？？？#立定跳远 #中考体育考试 #体育老师
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粤训体育-叶教练（肇庆四会，广州上门体育7月前
还不会立定三级跳第一步？这样练包你起飞 #立定三级跳 #三级跳教学 #教学 #广东体考 #体育生
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大征羽毛球馆4月前
学篮球 基本功要扎实#大征体育 #德州 #运球训练 #篮球技巧 #篮球干货
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尤文图斯（天津）足球学院4天前
一起来沉浸式观看假动作过人技巧教学 教练耐心讲解、动作细致拆解 不怕孩子学不会，一遍一遍带着练 专业又有温度，让孩子真正掌握技术 爱上足球，从扎实基本功开始💪 #天津足球 #青训 #足球技巧 #尤文图斯#足球的魅力
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日照未来体育2月前
简单实用，训练不是绕弯子讲高深理论，是为了让队员听懂能做出来！#田径 #体育生 #升学规划 #体育单招 #短跑
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北京体考指导蔡sir7月前
立定跳远学会3步超越法，轻松突破2米5！ #体育训练营 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #立定跳远 #训练营
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清华田径人-侯少卿1周前
超级干货！！！仔细看我我说的要点，别着急躁，静下来心，你吃的苦不会白费，如果你冬训没吃苦，那不要慌，慌也没有用！实在不行就再来一年，最大的痛苦就是和你一起玩的兄弟都考上了，你复读了！千万自己对上心，注意好这些要点，没准就逆风翻盘了呢，这都是实实在在的过来人经验！#体育生#体考 #清华田径人
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深圳力哥招体育复读及冲刺班2月前
右腿蹬转不行 左腿不会支撑 试试这个动作#铅球 #体育生
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郝教练教跳绳（绳动体育）4天前
家里有不会跳绳总卡绳的小学生#跳绳 #小学生#零基础学跳绳 #少儿体育
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宁波同人体育4天前
实心球不会扔？4个动作让你实心球拿满分 #慈溪 #中考体育 #体育培训
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