您是不是在找：

真相探长阿科3月前
中国人的天赋技能——午睡，为何不在西方流行？ #午睡 #抖音精选 #深度解析 #美食 #科普
00:00 / 06:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
EYE3年前
李玫瑾教授：“常睡午觉”和“不睡午觉”的孩子，长大后差距明显 #教育 #每天学习一点点 #亲子教育 #父母课堂 #午睡
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞937
儿科医生齐利峰11月前
不睡午觉的孩子真的会变笨吗？怎么睡才科学？ #世界睡眠日 #好好睡觉就是好好爱自己 #失眠了怎么办？ #跟世界说晚安 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞646
安贞晓川大夫7月前
不午睡和午睡太久，哪个更伤身？ #脑萎缩 #午睡 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #安贞晓川大夫
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞901
卫丽🔥已停用8月前
老妈平时就是这样子，一天天也不嫌累😂😂#阿兹海默症的妈妈
00:00 / 14:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
科普宝贝4月前
10月27日(1) 为什么中午要睡一会儿午觉呀？#启蒙教育 #少儿 #科普一下 #小知识 #儿童动画
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
骨科张东升医生2周前
午睡睡不对，等于白睡还伤身！ #午睡 #午睡时间 #抖出健康知识宝藏 #健康
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞313
叔太5月前
别再瞎午睡了！10分钟提神，20分钟高效，超过30分钟等于白睡还累垮！#午睡 #叔太 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞461
甜欣👩‍🏫育儿8月前
第8集/育儿知识【为什么要睡午觉】 📚幼儿园老师不会告诉你的真相： 不睡午觉的孩子，下午上课总走神！规律午睡不仅能缓解疲劳，还能提升记忆力💡 从今天起，和孩子一起把“午睡”变成超酷的成长仪式吧～ #育儿经验分享 #儿童睡眠管理#培养孩子好习惯 #父母必看系列 #亲子教育
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞302
中医樊旭教授4天前
天天午睡的人和从不午睡的人到底什么区别？ #午睡 #中医 #养生 #科普 #午睡文化
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
某某某某某某某1周前
睡午觉#实用冷知识 #省流科普 #终于有人把大学专业说清楚了 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #互联网资讯
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
神经内科谭薪兴医生3月前
#医学科普 #健康 #科普 #午睡
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
秀秀真的秀2年前
#山西 #山西dou知道 #不睡午觉的孩子 #不睡午觉 不睡午觉要挨打
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
碳基生物研究所8月前
😱午睡太久，竟比不睡更伤身？ 办公室午睡别太久！20分钟闹钟设起来⏰。睡超1小时，中风风险悄悄升，晚上还可能失眠，划不来！ #健康科普 #午睡小知识 #打工人养生 #冷知识 #山西迷惑行为
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
云书漫读手记‖📖9月前
你知道睡午觉究竟有多厉害吗？#养生 #中医#健康#国学文化#科普
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞506
古方老王9月前
中午还是睡一会比较舒服 #中午睡觉 #中午晒太阳
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞215
骨科赵亮医生8月前
中午不睡，下午崩溃#午休 #午休时间 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
鸡哥有话说2周前
午睡多久对身体才最好？ #午睡多久才合适 ， #健康科普 ， #养生小知识 ， #午睡小技巧 ， #科学午睡 ， # 健康生活， # 身体调理， # 上班族必备， # 学生党必备， # 改善疲劳， # 提升精力， # 睡眠健康， # 日常养生， # 正确午睡， # 健康小常识，
00:00 / 07:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
湖南省财贸医院6月前
午睡时间不对，可能越睡越累.#午睡 #越睡越累
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞497
徐慧连医生抗衰7月前
一年365天，伏天为什么更应该“午睡”？心脏最有发言权#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#午睡#夏天#中医
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞201
烧伤整形外科陶凯主任2月前
午睡多久最合适 最舒服 #午睡 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #冷知识
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
佰仕禄床垫品牌日志6月前
第6集 | 午睡多长时间合适？ #午睡 #午休时间 #午睡盲盒 #睡个好觉 #科学睡眠
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
演员卫子云 | 官方号3天前
不改掉这四个坏习惯，午休只会越睡越困！ #午休 #午睡 #坏习惯 #睡觉 #智慧人生
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞885
心血管杨医生8月前
午睡睡多久合适？时间过长竟然也会导致心血管风险　#午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
朱永锋谈睡眠7月前
每天午睡VS从不午睡，有什么不同？#午睡 #失眠 #睡个好觉 #健康知识
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
慢养茶室3天前
午睡的最佳时间 #养生 #养生知识 #养生健康
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
神经内科牛朋朋7月前
午睡对身体有好处吗，睡多久合适？#午睡 #午睡时间 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老陈和小青8月前
子时大眠，午时小憩，睡午觉有助于养心，每天中午小睡一会儿可以提高下午的工作学习效率#午觉#子午觉#养生#睡眠
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
范范而谈4天前
每天午睡，为什么会越睡越困呢？#午睡#睡眠质量 #生活小妙招 #健康科普
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
红杉树健康计划1月前
#癌症#睡眠 #炎症 #午睡时间 #冷知识科普 #关注健康
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
姬晨光1周前
午睡并不是时间越长效果越好 #午睡 #睡眠
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
胡建医生健康讲堂2周前
你有天天午睡吗？#午睡 #中午休息一下 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
河北卫视5年前
午睡真是好，但这样午睡不如不睡#生活小妙招 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞6754
肝胆外科医生刘达人11月前
怎么午睡好 #午休 #医学科普
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
夜尽天明4天前
虽然中午犯困通常是正常的，但是如果午饭后困意明显，并且有其他不适，就要特别注意。#中午困 #中午犯困 #犯困怎么办
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
薛博士谈骨筋10月前
经常午睡有哪些好处？ #医学科普 #健康 #午睡 #抖出健康知识宝藏 #薛博士谈骨筋
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1354
脑血管医生姬令山9月前
#科普健康知识 #科普健康知识 #睡觉 #失眠 #脑血管医生姬令山
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞646
芳子健康生活2天前
经常睡午觉的朋友注意了 #健康生活小知识 ##养生#健康生活方式 @生活日常
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
神内赵医生2月前
午睡越久越困？90% 的人都踩了这个坑！😱 谁懂啊！中午睡 2 小时，醒来昏昏沉沉像被灌了铅？ 以为午睡越久越补觉？其实午睡的关键是 “短而精”，不是 “久而沉”！#午睡误区 #健康作息 #干货科普
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
龙华叶青4月前
午睡15分钟=充电2小时？睡错反而让你晚上失眠 #焦虑抑郁#健康守护计划#失眠专家叶青#焦虑#硬核健康科普行动
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
梅文化小课堂6月前
“午睡养生”？却不知睡太久会伤血管、升血糖、增痴呆风险！怎么睡才安全、怎么醒才稳当？快快收藏，为爱转发，让健康从“睡对”开始！#涨知识 #科普 #养生
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
自学养生小伙计4月前
睡眠养生：睡错=没睡！ 超实用：3个小招，帮你睡个好觉！ 1. 中午别睡超1小时：睡太久会进入深睡，醒了头懵，15-30分钟刚好，能扛到下午下班； 2. 睡前1小时别碰手机：蓝光会打乱生物钟，换成看几页纸质书、听点雨声白噪音； 3. 老人别“硬等睡意”：觉得眼皮沉了就坐下来眯会，不用非要躺床上等8小时，舒服最重要。 #睡眠养生#养生小知识 #传承中医文化 #养生就是养健康 #健康生活重养自己一遍 你是凌晨刷手机的“猫头鹰”，还是早起的“百灵鸟”？评论区说说你的睡眠习惯！
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
青林自媒体1月前
到底是续命神器，还是健康陷阱 #热点 #打工人 #养生 #涨知识
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
陪读妈妈小智妈（聊竞赛）1天前
小智小学中午睡四十分钟，初高中中午睡半个小时，他有时候睡不着，就闭目养神，也有效果，初中有时候晚上写作业前，我也让他闭目养神十分钟左右#妈妈必读#高效学习
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞350
芬姐聊人生7月前
午睡30分钟 = 满血复活！ 解锁《黄帝内经》“子午觉”黄金法则 🔑 #健康 #午睡 #黄帝内经 #老祖宗的智慧
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
爱裹7月前
午睡和不午睡，哪个更健康？科学午睡指南请查收！#每日分享 #睡眠质量 #养生干货 #健康科普 #工作效率
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
中医刘丽军7月前
午休多长时间最好？30分钟以内即可。 #子午觉 #午休宝宝 #熬夜失眠 #河南大学淮河医院 #中医刘丽军
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
老年科苗燕医生6月前
天天午睡VS从不午睡 哪个更健康#抖出健康知识宝藏 #身体不适请线下就医 #健康科普不基础
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
小何医生讲科普9月前
睡午觉VS不睡午觉 对话之我俩谁不健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康知识分享 #睡午觉 #大脑
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞910
福寿康养2天前
不生病或少生病口诀，中午眯一觉，中午睡20分钟，下午精神足，不疲劳，心脏也舒服#午睡养生#健康
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
心理科谌彪医生9月前
每天午睡vs从不午睡，怎么午睡才算健康？ #午睡 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #心理科普 #健康科普
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1100
中医于正9月前
大家有没有感觉午觉睡完起来就脑袋昏昏沉沉的，还越睡越困？那可能是你睡太久啦！一般睡个15-20分钟就可以了哦#科普健康知识 #内容太过真实 #睡眠 #中医 #睡午觉
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
罗夕夕博士1月前
午睡不超过30分钟，默默为降低痴呆风险助力，保持大脑敏锐 #在抖音关注阿尔茨海默病#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#午睡 #老年痴呆
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞330
一米阳光1年前
#午睡时间 #午睡的重要#健康科普， 中午20分钟，相当于晚上2小时，可见午睡有多重要！
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
平安产险黔城优选店5天前
午觉到底睡明白了吗？#午觉睡多久才好 #睡午觉的好处 #打工人的精神状态 #睡午觉的注意事项 #冷知识又增加了
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
舞阳县中医院官方账号10月前
午睡会伤身？该不该午睡？午睡怎么睡才算是养生呢？ #中医 #养生 #午休 #抖出健康知识宝藏 #舞阳县中医院
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
梧松谈养生4天前
中老年人一定要睡午觉，好处太多了#中老年健康#睡午觉#健康养生
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
辉哥的思考11月前
山西人为什么一定要午睡？#山西 #山西午睡文化 #山西发展
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1061
高中老王2天前
高中生入睡时间比睡多长时间还重要 #高中生 #高中 #睡眠 #高中老王 #家长
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞585
刘燕南医生4月前
睡眠时间越唱越好吗 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #睡眠
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
中医张丝微4月前
凌晨睡、中午起，算不算熬夜？#医学科普 #熬夜 #什么是熬夜
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
太空人🏂2天前
#考完研的生活 #午睡 #复试 记录调整作息的过程#健康#自律
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
健康老管家2天前
第100集：《黄帝内经》午时小睡：中午眯20分钟，效果堪比睡半天！#午时 #午睡 #养心 #中午不睡下午崩溃"
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞0

简介:

您在查找“每天中午睡十分钟跟不睡区别”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-12 05:49

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: