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漫游的大鱼swim7月前
学游泳的第一步，一定要先把水中漂浮、站立练好。这能帮你增强水性和安全感，克服对水的恐惧，之后再学动作，就能事半功倍。#零基础游泳教学 #学游泳 #游泳
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物理华哥8月前
#游泳教学 #浮力 #印度洋 漂流
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Speedo速比涛官方旗舰店1年前
小白入门，游泳漂浮 #暑假花式玩水大赛 #玩水搭子 #冠军课堂 #GoFullSpeedo #游泳教学
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阳阳滴脑洞4月前
你知道吗？一定要学会这个水中保命漂浮术！
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游泳速成私教8月前
你们要的蛙泳七步学习法来了#昆明 #游泳
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游泳老默9月前
成人自学游泳第一天 超详细教程，跟着一起来学吧！#成人学游泳 #内容启发搜索 #蛙泳 #自学蛙泳
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韦哥魔法2年前
#魔术 #魔术教学 难道这就是传说中的轻功水上漂吗？#悬浮术
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浪里肥勺3月前
《新手学游泳最强漂浮站立方法》告别呛水和慌乱 💪🏻初学游泳最强漂浮站立方法 1️⃣低头漂浮身体平衡 2️⃣先屈膝站立再抬头 3️⃣抬头同时双手下压 ‼️不要慌张多次尝试憋气漂浮 ⚠️可以用浮板和背漂辅助练习 #抖音亿万流量扶持 #游泳 #防溺水 #浪里肥勺 #蛙泳
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草原上的物理侠8月前
昆虫为什么能在水面行走？有趣的物理实验 #奥斯教育集团 #草原上的物理侠 #物理 #知识科普
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游泳老默5月前
仰泳第一课 仰漂站立，五分钟小课堂#游泳 #仰泳 #仰泳漂浮
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影视1年前
用什么方法可以水上漂#玩的就是心跳 #水上运动 #老外真会玩
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🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️luck.8月前
四种踩水方式你会几种？ 论在水中踩水的实力，水中直立行走，头露出水面呼吸。#游泳 #踩水 #游泳技巧
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嘿游泳了喂1月前
游泳第一节课 按步骤学是最快的#游泳 #漂浮 #呼吸换气 #游泳技巧 #学游泳@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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wzfcat10月前
双手这样用，轻松“浮”在水里！ 想学会水中漂浮/踩水？手部动作是关键！ 岸上练习帮助你找到感觉，水下实践巩固技巧。 简单有效，让你不再怕水！ #游泳 #漂浮 #踩水 #游泳技巧 #游泳教学 #Chiến教练 #学游泳 #水上漂 #游泳入门 #手部动作
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啊源教游泳4月前
自由泳详细教程第三课：流线型静态漂浮训练 四步教会你流线型的静态漂浮训练，做好流线型是我们游好自由泳的前提#游泳 #自由泳教学 #游泳技巧分享#流线型#学游泳
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阿熙🏊‍♀️温州女泳教7月前
五节课学会蛙泳，第一节#学游泳 #泳池拍摄 #蛙泳教学 #洲克泳衣 #泳衣女
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凌度游泳培训10月前
零基础蛙泳第一课全拆解！5步攻克水中行走→呼吸→漂浮→站立→蹬壁出发，附安全起身口诀+漂浮纠错指南，新手看完就能练的保姆级教学！#蛙泳
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吴准笑教游泳9月前
初学游泳漂浮站立站不稳的看过来 #吴准笑教游泳
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晋奥体育游泳培训李教练10月前
#学游泳 初学游泳咱们首先要学会漂浮和站立#晋城
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游泳老默7月前
仰泳被呛的怀疑人生 两招教会您！仰泳漂浮，解锁玩水自由#仰泳漂浮 #游泳 #游泳技巧 #自救小技巧 #自救
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吴老师UP3周前
仰泳漂浮技术BACK FLOAT#仰泳 #泳姿
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游泳教练阿灿7月前
自由泳侧身漂浮 耳朵处于水中会让你的漂浮平衡最大化！赶紧收藏 #漂浮术 #强烈推荐 #游泳 #最新发布🔥
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水中鲨鱼王11月前
零基础学游泳，四步教会你#游泳 #一起来玩水 #游泳入门基础教学 #游泳技巧 #日常训练
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🏊‍♀️Annie教练游泳课堂2月前
学习这四步轻松游起来#学游泳#简单
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阿菌看世界1年前
世界上最牛的10个魔术揭秘，水上行走真相大白，空中漂浮如此简单 #魔术 #魔术教学 #魔术揭秘 #好奇心
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游泳小李4天前
成人学游泳的季节 漂浮#游泳#学游泳#零基础学游泳#游泳技巧
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央玺赵教练2天前
零基础学游泳水中漂浮
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吴越W.Y11月前
【陆地自由泳模仿】模拟水中前倾漂浮姿态，强化划臂力量与核心稳定性及动作协调性，改善高肘抱水、推水发力及移臂轨迹的准确性、增强肩背力量与身体平衡能力。#游泳运动员#自由泳#自由泳核心#自由泳技术#游泳技巧分享
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菲尔普乐教练2月前
地基不牢，地动山摇 1分钟拿下漂浮！稳稳当当！ 想学游泳，先把身体姿态调好 漂稳了，才有可能游得稳#西安游泳馆#游泳教练#游泳教学#漂浮#流线型
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泳者必胜1年前
零基础水中行走 熟悉水性#游泳培训 #游泳入门基础教学 #恒温泳池 #爱游泳
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魔术师都都1年前
漂浮魔术 #魔术教学 #魔术
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游泳王指导6月前
水中漂浮详细学习方法来了！学员展示！你们要的详细反馈视频来啦 #dou来运动吧 #游泳
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长春游泳老师华哥11月前
只要学会了漂浮与站立，你离学会游泳就成功了一半，新手记得多看几遍#游泳 #0基础游泳教学
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游泳赵教练9月前
水中如何漂起来
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一条美人鱼3周前
自学游泳漂不起来？来看看重点。#学游泳 #游泳教学 #游泳教程 #游泳入门基础教学 #自学游泳
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浮力姐4月前
我的“水感练习”，虽然速度慢，姿势也未必标准，至少第一次尝试就值得为自己点赞！#游泳 #水感训练 #游泳技巧 #水中漂浮 #游泳核心力量
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成都游泳郭教练7月前
自学蛙泳第一节课蛙泳呼吸与漂浮站立#游泳 #学游 #游泳教学 #蛙泳 #蛙泳换气@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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一块钱2月前
蛙泳第二节课，漂浮，站立#学游泳
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啊都魔法2年前
#魔术教学 #魔术 难道这就是传说中的轻功水上漂浮吗？
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广东泳粤_蓝莓教练🫐10月前
30秒教你学会仰漂 不会游泳也可以学习的自救技能#游泳训练 #游泳 #游泳健身 #游泳技巧 #游泳打卡
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丽水市体育中心游泳馆·刘教练10月前
#学游泳 #游泳培训成人 #0基础游泳教学 10天速成蛙泳
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郑教练3月前
零基础游泳熟悉水性练习！ #游泳技巧分享#水下摄影
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伍老师教游泳2月前
轻松让你漂起来的方法！#仰漂#仰泳#仰漂练习#仰漂技巧 #宁波游泳教练伍老师
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阿熙🏊‍♀️温州女泳教7月前
#学游泳 #仰泳 #水中漂浮 #仰漂 #水中自救
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@游泳教学～小浩4月前
零基础学游泳，零基础漂浮与站立游泳教学一个视频告诉你#零基础学游泳 #游泳 #漂浮与站立 #抖音小助手我要上热门
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游泳滑雪的独巴猴10月前
滑行中去找前后的平衡！ #游泳技巧 #游泳培训 #学游泳 #游泳 游泳中的前后平衡训练很多朋友做静态的训练很困难！那么我们可以在滑行的过程中去调整身体姿态来达到身体的平衡！
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滴水观世界2周前
#在水中行走 #水中气泡圈 #海底打鸡蛋 #逆流泳池
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森迪威尔游泳健身高进教练🏊🏋️1天前
水中漂浮站立是初学者下水后的第一个练习。有助于掌握在水中持平衡的方法，消除怕水心理，且动作简单，容易掌握#游泳 ＃游泳技巧 #初学者 #防溺水 #安全
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镇江华美达游泳陈教练10月前
爱生活爱游泳，人人都能畅游水中 对初学者来说能够熟练平稳的站立水中是非常关键的一个训练内容，水中掌握不好平衡无法站立会导致溺水的发生，所以要多加练习熟练掌握！
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游你开始10月前
“水性够好，连浮漂都是累赘？揭秘野泳高手的生存法则 #漂浮 #游泳 #水中求生技能
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游泳小李5月前
零基础学游泳 学游泳第一步#游泳 #学游泳 #运动 #零基础学游泳#蛙泳
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Swimming 小酒6月前
今天尝试了徒手漂浮站立，感觉太哇塞了！🏊‍♂️水中自由的感觉真棒。#学游泳 #听口令更放松 #上热搜 #小酒加油 #热门
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洛阳市众联游泳馆官方号6天前
新手看过来了！水中行走一条视频学明白 #众联游泳馆 #洛阳众联游泳馆 #游泳健身 #洛龙区 #水中行走
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🉑以果7月前
🔥“蛙泳5节课速成！从旱鸭子到浪里白条，我居然只用了这5招…”💦   📌 第1节课：别急着下水！先练水中漂浮 水中站立 📌 第2节课：蛙泳蹬腿练习 📌 第3节课：手划不对=白游！ 📌 第4节课：手脚配合的终极奥义！ 📌 第5节课：从“狗刨”到“专业范” 偷偷观察泳池大佬的“滑行秘诀”：蹬腿后身体绷直像箭🚀 多漂1秒，少划3次！速度直接翻倍💨 《人生如蛙泳》 三节课，破浪行， 半年学，也从容。 快慢都是水中影， 别怕动作像秤砣， 莫笑换气像打锣。 人生不比谁先到， ——沉浮自在有清波。#游泳🏊 #游泳健身 #蛙泳动作技巧 #创作者中心 #创作灵感
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浪里杜咸鱼🦈6月前
《怕水？下水就沉？一招让你像树叶一样浮起来！》#游泳 #自学游泳 #杜教练教游泳
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深圳游泳呱呱教练🐸7月前
游泳第一课：熟悉水性 #宝安 #游泳 #呱呱教练
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周总的进阶路8月前
《蛙泳第一节课：熟悉水性》 熟悉水性是学习游泳的基础，以下是四个关键步骤： 水中行走：在浅水区进行，手扶池边或同伴的手，保持身体直立，逐步适应水的浮力和阻力。 呼吸练习： 站在齐肩深的水中，深吸气后将头埋入水中，用鼻子慢慢呼气。 熟练后尝试水中换气，即嘴巴吸气、鼻子呼气。 漂浮与站立： 深吸气后蹲下，抱膝，让膝盖靠近胸部，自然浮在水中。 漂浮时保持放松，双臂放松向前伸直，身体前倾，双脚轻轻蹬离水底，以俯卧姿势浮在水面上。 站立时收腹收腿，手臂向下压，抬头，伸直双腿，双脚接触水底站立。 水中滑行：背靠池壁，完成吸气和手臂伸展，待身体浮起时双腿微曲发力蹬池壁，向前滑行，保持核心收缩，避免紧张呛水。 以上步骤需循序渐进，建议在专业教练指导下进行，确保安全。 #游泳教练 #蛙泳教学 #蛙泳第一节课学什么 #熟悉水性训练 #儿童学游泳
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小冬教游泳5月前
挑战六节课学会蛙泳 第一课：呼吸+漂浮站立 提高自身水性，在水中学会控制身体
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莉姐🍒4月前
水感练习~静态漂浮。 无论哪种泳姿，身体能够处于高、平、直、长的身体姿态，一定是阻力小，速度快，因为身体在水中横截面积小。#游泳 #游泳健身 #静态漂浮 #水感 #自律遇见更好的自己
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💗游泳的Duan.5月前
漂浮站立 增强水性，入门必练小技巧#学游泳 #强烈推荐 #抖音推广
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游泳小李10月前
自学游泳 怕水就多练练#游泳 #游泳技巧 #游泳健身 #学游泳#漂浮
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妮^_^娜～1年前
大学体育课-游泳#游泳 #游泳初学者 #漂浮 #水中行走
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