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德宁任婆婆9月前
经常熬夜或上夜班的人。 晚睡了，一睡睡到大中午，又有多少人是这样子的呢？#菏泽任婆婆
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寒叔1周前
熬夜到一两点的同学，都是生活压力太大，太卷了，并不是你喜欢这样，所以学会做对冲#就想说点大实话 #这话没毛病 #赵宜主#熬夜#营养
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齐柒（疏肝养胸中）4月前
身体“强制关机”指南：熬夜星人重置生物钟 #早睡早起 #别熬夜了 #熬夜 #养生
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医心护脑兰医生1月前
#失眠 #肝血不足 #抖出健康知识宝藏
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中医高孟尧主任8月前
#后半夜总醒
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婷总爱吐槽3天前
分享一件让我思考的小事！#洗浴中心 #女性日常 #独居女性 #男女平等
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中医张平医生6天前
发为血之余，良好的睡眠是长头发的前提！ #毛囊 #脱发 #生发
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阿宇很靠谱4天前
嘎嘎有用啊！#男性 #男性养生 #熬夜恢复
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阿曼说4月前
千万别熬夜 不信就走着瞧
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水滴保官方4天前
十几年都是凌晨两三点睡觉，生了一场大病后她彻底改了 #熬夜 #乳腺癌 #健康 #水滴保 #保险理赔
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欧欧oo2周前
熬夜党急救：3步改善皮肤状态的科学方法 凌晨两点睡觉，到底会对身体造成哪些影响。 从医学角度来看，人体的生物钟是有规律的。通常在晚上11点到凌晨3点，是身体进行修复和代谢的重要时段。如果咱们在这个时候还没有进入深度睡眠，就会影响到身体的正常修复过程。 相关研究表明： 长期熬夜会导致皮质醇水平升高 皮质醇是一种压力激素，过高的皮质醇水平会影响皮肤的胶原蛋白合成 这会让皮肤变得松弛，还可能会导致色素沉着，让肤色看起来暗沉 另外，熬夜还会影响到身体的内分泌系统，导致激素失衡，这也是为什么有时候咱们熬夜之后，会出现掉发增多的情况。 #创作者中心 #创作灵感 #熬夜党必备 #熬夜党救星 #熬夜
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方圆5月前
#养生 #睡眠 #日常养生 #健康
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正法为民5月前
#社保补缴 #法律咨询 #劳动纠纷
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果果妇科小知识4天前
#更年期睡眠障碍 #女性健康#养生保健#失眠#潮热
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辰辰是二婚（护士转药师）6月前
#日常唠嗑 #执业药师每日分享#@DOU+小助手
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倪师讲堂分享6天前
#中医养生#中医文化#中医健康小知识
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倪师医道传万家3天前
中医文化传万家 中医健康 #中医健康中医养生#倪海厦老师讲中医
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惠宝2周前
李景云大夫的话我觉得很有道理，所以分享出来，希望能帮到有同样困扰的朋友。#天津中医#分享#天津同城#痘痘#皮炎
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精神科小萍医生1月前
得了抑郁症的人常说这4句话，你都听过几句？#抑郁症 #精神科 #医学科普
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小阿飞1周前
#万能的抖音 #山东方言搞笑 #搞笑段子 没事，就过来造吧
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胸外科刘洪锋医生6月前
半夜经常醒，一碗鸡蛋煮水喝 #补肝养血 #健康科普 #养生 #科普知识
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蜡笔小琦2天前
如何做到深度睡眠？ 今天来教你一招 #深度睡眠 #睡眠 #调理
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福瑶说5月前
睡觉是人最养气的时候，做到这三点气🩸自己就回来了
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娜娜2月前
#中医健康养生 #中医知识科普 #养生#就是养健康
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倪师分享1周前
#中医文化博大精深 #中医养生 #中医健康
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老徐的35+疗愈录5天前
成事儿心法之——不见兔子不撒鹰。#成事 #成事之道 #成事思维 #女性智慧 #女性成长
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书颖护士长1月前
失眠时注意养成健康睡眠的习惯#失眠#睡眠习惯@抖音创作小助手 @书颖护士长
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九州正能量4天前
凌晨三點驚醒是心臟的生死求救！揭開安眠藥無法修復的物理真相，1招打通「陽氣入陰」的最後通道#中醫 #倪海廈 #養生 #健康 #失眠
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阿曼说3周前
不管你有什么毛病，这三件事。
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小学弟讲营养1周前
一个非常影响我们血糖的生活习惯建议大家少干 #健康 #营养
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人物传2周前
#蔡志忠 #好书分享
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我是你的jaja7月前
#双眼皮 熬夜的影响 #双眼皮 熬夜的影响
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岐黄倪师说5天前
#知识分享 #养生
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中医卢国珍3周前
年纪轻轻就失眠，医生教你怎么调 #失眠 #熬夜 #健康科普 #医学科普 #养生
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周哥说营养10月前
睡眠才是影响寿命最大的因素！ #睡眠对身体的影响 #干货都在这 #睡眠问题的医学科普
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整形外科镭博士1周前
别再硬熬了你的失眠我全懂 #失眠 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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会睡觉的明辉6天前
如果你老是半夜醒过来，看这个视频 #早醒 #健康科普 #经验分享 #睡眠 #改善睡眠
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柠檬不酸（转行版）2月前
亲测好用还能请多次#应届生 #工作请假 #工作经验分享 #摸鱼 #工作
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多米nana5天前
早睡 解决人生80%的问题 #早睡早起 #女性成长 #女性智慧
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瓶子68月前
游戏主播的日常 #日常vlog
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认真的颖子2月前
#睡眠 #睡眠障碍 #心理
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渴.2天前
我爱上班！#班主任 #高中数学老师
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浙江大学沈岳良教授4月前
对于睡眠，做好这三点就够了！ #几点睡觉最健康 #睡眠不足#睡眠 #沈岳良教授
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boomdan3月前
我的失眠就是这样好的 这些看似平常但却很有用的几个小方法 你们真的可以试一下~#失眠 #睡眠 #焦虑 #每日分享 #日常分享
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连江君姐1周前
关注你我她，赞赞靠大家👍👍👍
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杏林春暖张大夫1年前
通宵熬夜后，第二天补交可以吗？ #通宵 #熬夜 #中医 #睡觉 #睡不着
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三元瑶乡4天前
熬夜党必看：原来好好睡觉，这么简单！ #熬夜 #养生
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有点舟电脑-韩轻舟3月前
生死时速，念头通达。 #父亲
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拂云养生笔记5月前
#知识 #传统文化 #养生
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中年翻身哥7月前
翻身得从最起码的生活习惯开始改变#8090后 #翻身之路 #中年人自救指南 #强烈推荐
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中医妇科肖大夫4月前
30岁的身体，50岁的肾，如果你出现这些症状，医生教你如何正确补肾#男性健康 #补肾 #冷知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医治未病科张璐2月前
#失眠 #中医治未病科张璐 #四川省第二中医医院治未病中心 #入睡困难 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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倪师分享2周前
#中医文化博大精深 #中医养生 #中医健康
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守拙好睡眠（1V1专项丝me）3天前
我是如何走出失棉的?#失眠 #睡眠障碍 #入睡困难 #改善睡眠 #心态好一切都好 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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生殖科-刘怡潼医生7月前
知道是坏习惯但就是控制不住，可以试下观呼吸，或许能改善。#备孕 #医学科普 #观呼吸
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哲的万年历7月前
漂亮国进口的褪黑素，卖的这么好真的是有点东西的！每次1-2颗，不用天天吃！#褪黑素 #熬夜必备 #睡眠软糖
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小熊好困2月前
半月诡宿#悬疑 #胆小勿进 #恐怖故事 #助眠 #睡前故事
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生殖科医生陈巧莉2周前
晚睡晚起也算熬夜！熬夜有多伤卵巢你知道吗？ #熬夜 #备孕 #卵巢早衰
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菠萝大王3月前
你们的身边有没有这种蛋，艾特他#游戏 #蛋仔 #蛋仔派对 #疯狂农场 #打卡一百张蛋仔地图
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