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电子功夫杂志
8月前
武术基本功(六):虎爪 虎爪几乎贯穿南派各个拳种,可以推,砸,打,抓 相当实用 #武术基本功训练记录 #创作者中心 #洪拳 #虎鹤双形拳 #南拳
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怀真堂孔天璞
1月前
这次简单的说明了通背拳、形意拳、八极拳的步法特点,人体的发力根源在于腰胯,但步法决定了劲力的传递特性,也就是不同拳种的风格劲力差异所在。#通背拳 #形意拳 #八极拳 #日照武术
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赵国华 少林与太极杂志社原总编辑
8月前
功夫的尽头是养生,中华武术所有的拳种概莫能外。两仪阴阳气是两仪拳中核心的核心,催生内气,提高功力,健身,养生,简单易学#中华武术博大精深#非遗传承#高手在民间#台上一分钟台下十年功#功夫
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鑫成
9月前
以气催力 #八极拳 #八极拳教学 #刘书成八极拳
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正统太乙游龙拳蘄春教学站范波涛
5月前
#热门话题 太乙游龙拳中包含一般拳种所没有的气功动作,帮助我们采气、行气、养气。它有行气与气功态两个概念。#太乙游龙拳 #太极 #传统文化 #非物质文化遗产
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四姐弟的功夫梦
6月前
#峨眉武术 #武术传承 #阳光少年 #武术精神 今天四小只学习了新拳种了“华拳”,新鲜出炉,有待提高,加油
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功夫视界
2年前
实战拆解-八极拳行劈 徐瑞才(大内侍卫必修拳种-八极拳)#实战#功夫#八极拳#徐瑞才#张震
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季眞武
11月前
哪派形意拳最厉害 哪派形意拳最好,传统武术新手爱好者适合练习哪派形意拳,耐心看完,一个视频给你讲解清楚#形意拳 #形意拳入门教学 #传统武术 #武术 #内家拳
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孤帆爱科普
6月前
#科普#武术#文化 中国武术博大精深。现实不止29种。上百种,我只是将常见的拳法找了出来。这些拳法,你可以承受哪一种
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梅拳光明
7月前
中国功夫,梅花拳!#少年强则国强 #非遗文化传承 #武术 #梅花拳弟子王浩楠 #梅拳圣地
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太极闪星辰
3周前
初学入门学哪一门拳种#太极拳#形意拳#八卦掌
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武魂大卫
5月前
街头实用拳种《无敌大铁拳》打两三个普通人如同砍瓜切菜,凶残拳
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八极拳训练基地
1周前
一条视频教会大家,八极拳的基础动作“两仪顶”#八极拳 #武术 #招式讲解
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黄河大侠
1年前
一看就会,一学就废的拳。全民健身,老少皆,你学会了吗。#中华武术博大精深 #圆你一个武侠梦 #强身健体增强免疫力
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泗县虹坤文武学校
7月前
通臂拳作为中国传统武术的经典拳种,其风格独特,劲力通达,刚柔并济,身法灵动,攻防一体!#台上一分钟台下十年功 #竞技体育 #功夫 #安徽泗县虹坤武校#泗县虹坤武校
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国术说
6天前
#武术科普 #中华武术 #传统文化 #功夫 #传统武术
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铭城
4月前
学东跟我学拳,仅40天就内劲十足了。洪传陈式太极拳是非常好的拳种,简洁大气,朴实无华。出内劲快,涨功夫快,调气血,改善亚健康可谓一绝。#原创视频 #健身 #传统武术文化 #中华武术 #太极养生
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武醉
5天前
不喜欢与人争论,因为每个人都认为自己是对的。#通背拳 #非遗 #非遗传承 #中国传统武术 #每个动作都是用汗水换来的
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凌云小金刚
3年前
60秒学会一套简单好学的武当拳法#武当功夫 #传统武术 #太极拳
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五羊
5月前
@功力拳是中国传统武术优秀拳种之一,历史悠久流传甚广,南北各有差异。近代民国时期,精武会和南京中央国术馆,将功力拳列为学员的必修课。顾名思义,功力拳是一套增长功力的拳术。具有动作质朴刚劲有力,招式清晰,自然流畅等特点。讲究动作规范,劲力充足,干净利索步伐稳固。
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灵石武协宣传部杨秀红
1周前
傅山拳是我们四大非遗之一,是傅山先生在我们灵石隐居期间流传至今的一套经典拳种,动作有有柔有刚,刚柔并济,很值得学习的一套拳种
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二龙师傅(少林达摩古法易筋经)
10月前
失传已久少林螳螂拳。#少林功夫 #螳螂拳 #金钟罩 #洗髓功
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太子.
1周前
杭州八极拳寒假班部分学员训练集锦,有些学员临时有事,所以没来得及上镜,总之,欢迎大家来杭州找我学习八极拳!八极拳是一个逻辑清晰的好拳种!#八极拳 #杭州八极拳 #八极拳教学 #非遗 #国家级非物质文化遗产
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野火烧不尽
3月前
#弘扬中华武术 #弘扬中华传统文化 #中国功夫 #中国功夫博大精深 #武术
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慈利花之语花觅
5月前
想学太极,从24式入手。镜像慢速跟练版来了 伙伴们私信问到:太极从哪个拳种、套路学起比较好? 我推荐大家从这套24式简化太极拳入门比较好。太极并不是老年人的运动,现在,越来越多的年轻人喜欢上这项运动了。做为中国的优秀传统文化,在全世界的习练者也越来越多,太极拳是中国的一个标签,也是我们国家的宝藏,值得每一个中国人了解并学习。 简式太极拳的24个名称为: 1、起势; 2、野马分鬃 ; 3、白鹤亮翅; 4、搂膝拗步; 5、手挥琵琶; 6、倒卷肱; 7、左揽雀尾; 8、右揽雀尾; 9、单鞭 ; 10、云手 ; 11、单鞭; 12、高探马 ; 13、右蹬脚; 14、双峰贯耳; 15、转身左蹬脚; 16、左下势独立 ; 17、右下势独立; 18、右玉女穿梭; 19、左玉女穿梭; 20、海底针; 21、闪通臂; 22、搬拦捶; 23、如封似闭; 24、十字手、收势。 #上热门🔥上热门 #全民健身运动
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禾粤老牧
1周前
开门八极拳(简称八极拳),它是北方著名短打拳种,以刚猛暴烈、贴身实战著称,有“文有太极安天下,武有八极定乾坤”的美誉。#禾粤老牧 #禾坛粤色 #禾粤自媒体 @烟台文旅 @凤凰网 @广东文旅 @云南发布 @海南发布
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笑笑
1年前
拳法之鸳鸯拳
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东辽健客
10月前
#全国太极剑冠军刘军老师和徒弟小杰表演太极长拳 #难得一见的拳种表演
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南海物豐
8月前
一镜到底来感受一下|梅楼顺兴馆的海陆丰传统武术《山啊种》的拳法展示|从小孩到馆长,从三步突到完整套路的精彩演绎 #海陆丰传统武术 #梅楼顺兴馆 #林铁牛 #山啊种 #武术
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宋词
8月前
郭氏咏春经典训练体系-黐手 #郭氏咏春 #咏春拳 #咏春拳教学
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武部尚書
2天前
011燕青拳——轻灵敏捷,迷踪幻化 #武术 #功夫 #武谱 #武林档案
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123韦
3月前
心意六合拳 心意六合拳是中国传统武术中的内家拳种之一,与形意拳、八卦掌并称为中国三大内家拳。其动作简洁但内涵丰富,强调“六合”(心与意合、意与气合、气与力合、肩与胯合、肘与膝合、手与足合)的协调统一,注重劲力的修炼和实战应用。 核心特点与练习方法 劲法训练:心意六合拳的核心在于劲法的反复练习,如横劲、劈劲、摇闪把、翻浪劲等,通过原地组合动作将劲力练至周身。 步伐基础:练习需从核心步伐开始,如鸡步、跟步、三角步(蛇形步),强调“力从地起,丹田鼓发”的发力方式。 十大形套路:完整套路包含熊形、虎扑把、马形、龙形等十大形动作,注重连贯性与协调性。 历史与文化价值 相传心意六合拳由宋代岳飞所创,后经姬隆峰传承,在漯河等地广泛传播,现为国家级非物质文化遗产。其兼具实战格斗与健身养生功能,在冷兵器时代具有重要地位。 #心意六合拳
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EvaEva塌鼻子_
1年前
好喜欢拳击打出来的肌肉🥊 #运动 #拳击 #甜妹
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形意拳秀才-飞刀
1月前
既能实战,又能健身养生的好拳种“形意拳”,五形生克,阴阳互换。 男女老少皆可习练。 忘了套路的名字了! #形意拳入门教学 #中老年 #左明军形意拳 #少儿 #莱西武术
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惟中
2月前
金刚拳与八极拳的区别,金刚与八极都是田金钟先生非常擅长的两种拳法,这是两个独立的门派,但又非常紧密的融合,使两拳互为核心,我用一个视频说清楚#金刚拳#八极拳#田金钟#八极拳入津
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刘秀萍八极拳
10月前
八极拳《四郎宽》作为该拳种的经典中高级套路,以刚猛著称的八极拳风格中独树一帜,将刚劲脆猛与绵柔圆活完美融合,通过独特的身法转换与劲力传导,在大开大合的招式间暗藏刚柔相济的变化,充分展现出八极拳“以柔化劲、以刚制敌”的武学精髓 ,是习练者提升劲力层次与实战技巧的重要进阶功法。#非遗守护人 #八极拳
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赵国华 少林与太极杂志社原总编辑
8月前
两仪拳是中华武术中一个神秘的拳种,一拳打死,一拳打活,武侠小说中的点穴,解穴在现实生活中,两仪拳都能给你呈现。是真?是假?且听两仪拳传承人段保华娓娓道来。#传统武术#刻苦训练#功夫#非遗文化#太极拳
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《全哥》通背缘
5天前
五行通背拳单式单练#通背拳#武术#弘扬武术文化
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国术说
4天前
#武术科普 #武术 #传统武术 #传统文化 #中华武术
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金刚石
9月前
恒通师傅慢练小红拳#强身健体增强免疫力
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新武松汪亚飞
1天前
#分享真实生活计划 #传统武术文化 #中华传统武术 #习武强身 #户外武术交流 双拳密如雨、脆快一挂鞭。翻子拳是中华武术宝库中的一个历史悠久的优秀拳种,在明代名“八闪翻”,后俗称“翻子拳”,“翻子”。因它有八个主要招式。“闪”,极言其快,意为闪摆取势如电掣雷动; “翻”,即翻生不息,连三拼四明代戚继光在其所著《纪效新书·拳经·捷要》中谈到翻子拳时说它是“善之善者也”,可谓赞誉备至,翻子拳强调脆快硬弹,尤以散手为根本。习练者需要反复操练,才能达到步到、手到、眼到,双手出拳密如雨、脆快一挂鞭的境界,才能在实战运用中游刃有余。
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功夫百川🇨🇳
8月前
十大拳种之一罗汉拳演练 #一见爱上传统文化#百young非遗计划#非遗守护人
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沣滈先生
7月前
揭秘:陕西红拳,出手亮红! 百里秦川起尘烟,老陕拳风卷残垣。 一声号子震三秦,双拳开合动坤乾。 祖辈传下红拳谱,筋骨里藏秦汉篇。 晨起练到日西斜,汗珠摔碎成金丸。 不图虚名争高下,只为豪气满丹田。 关中汉子多此技,一拳一脚皆凛然。 千年黄土埋忠骨,犹有拳声透地穿。
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五行通臂拳传承人—(杨士友)
1周前
通臂拳(亦作通背拳)是中国北方传统武术拳种,常称“白猿通背”,以劲由背发、通肩达臂、放长击远为核心特色,仿猿猴灵快之态。 技法特点 1、发力:摞腰拔背,力从足起,经腰背、肩肘直达指尖,冷急脆快、沾衣发力;两臂如鞭,甩打连环。 2、手法:摔、拍、穿、劈、攒为主,配合闪展步、连环步,攻防转换迅速。 3、练功:重单操散手(如一百零八散手、二十四式),辅以操桩、打袋、对练;兼具内功与外功。
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太乙游龙拳掌门余时海
8月前
太乙游龙拳中包含一般拳种所没有的气功动作,帮助我们采气、行气、养气。它有行气与气功态两个概念。#太乙游龙拳 #太极 #传统文化 #非物质文化遗产
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陳志航
7月前
钟村马地祠堂梁荫权师傅玩首单功伏虎拳,他们系属广东后五虎谭敏后传人,不管单功伏虎,双功伏虎都同属入门基本拳种,主要训练腰桥馬,要求馬步稳固,桥手沉稳有力,更加容易理力由地,劲有腰发的要求,手法大同小异。👊👊
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正统太乙游龙拳蘄春教学站范波涛
7月前
#热门话题 太乙游龙拳中包含一般拳种所没有的气功动作,帮助我们采气、行气、养气。它有行气与气功态两个概念。#太乙游龙拳 #太极 #传统文化 #非物质文化遗产
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五零后的楼
8月前
少林五步拳,作为传统拳种,是外家拳的基础拳术,承载着深厚的武术文化底蕴,在中华武术的历史长河中闪耀着独特光芒。#少林功夫#少林五步拳 #强身健体
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何宏斌·运动养生
2月前
真正的太极拳,原来... 太极拳最早入门的拳种,你知道什么吗?#何宏斌运动养生 #养生 #武术 #弘扬中华武术 #太极
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太乙游龙拳李丹
5月前
太乙游龙拳是内家拳单传拳种,比起太极更具柔美之意。它功法全面、外形美观、老少皆宜!#太乙游龙拳 #太极 #居家锻炼 #中老年锻炼 #一起来锻炼
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星火形意
9月前
形意拳劈拳 传统武术为啥玩意这么多,哪怕是一个拳种一个门类里,因为很多都是训练过程和训练方法不是最终态!#上热门 #形意拳#形意拳传人 #干货分享 #武术
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花.连城
6天前
“ 传统武术中最刚猛的拳种就是八极了吧 ”#八极拳
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HBW欧式泰拳-格斗
3年前
拳击手练泰拳容易?还是泰拳手练拳击更容易?#泰拳 #格斗 #搏击 #运动星计划 #冠军健身课
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蓝师傅武术传承
1年前
战争中的拳种蔡李佛拳,创始人陈享是石达开太平军的总教头#台上一分钟台下十年功 #武术 #防身术 #南拳#南拳慢动作教学
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承功武术赵长安
4月前
学习少林拳绕不开的经典拳种少林小洪拳#百young非遗计划#非遗守护人#发扬传承精武精神
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六翅飞蚣
10月前
俗话说:文有太极安天下,武有八极定乾坤。太极十年不出手,形意一年打死人。西形意,东螳螂,南洪拳,北八极,万拳归少林。这几种都是实战性比较强的拳种。下面分享几个在家练习八极拳基本劲力的小妙招(中)
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太极陈相海(实战派)
1年前
「选择」想学云手吗?那你要先想好学哪个流派 #太极陈相海 #太极拳教学 #陈式太极拳 #杨式太极拳
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笑笑
6月前
拳法之地术拳
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赵国华 少林与太极杂志社原总编辑
9月前
武子梅花拳,中国武术中的著名拳种,流传于河南,山东等广大地区。其传承人寇运兴老先生1936年曾代表中国参加柏林奥运会的武术表演。演练者刘胜利,57岁,许昌市少林派武子梅花拳传人。#武术#功夫#台上一分钟台下十年功#武子梅花拳#刻苦训练
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湖南螺旋拳~刘方
7月前
#我要上热门 冬练三九,夏练三伏。打一套拳就大汗淋漓,心旷神怡。传承古老拳种,弘扬武术精神。
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国栋太极养生
1周前
元宵节练习杨氏20式太极拳#杨氏太极拳 #杨氏20式太极拳 #栋太极 #涉县云翠太极之家 #太极文化 @国栋太极养生
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我是佛前那朵莲
8月前
咏春拳与八极拳是中国有名的两拳种!#传统武术
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風的孤独雲知道
2天前
恩师厚望,身传手把手教我们,少林红拳传承延续传统老拳种!
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马闯-济南螳螂拳
8月前
优秀拳种螳螂拳,功法高效,招法巧妙#螳螂拳
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最新发布时间:2026-03-12 06:03
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