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中国新闻社5天前
转需！很简单 但很重要！#张伯礼说久坐不宜超一小时 ，学会这些微运动能缓解疲劳 #养生 #张伯礼 #2026全国两会 #媒体精选计划
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闪电新闻9月前
躺久了浑身没劲头晕目眩，周末久躺其实很伤气血， 周末多睡2小时即可 太久会产生负面影响。#周末 #熬夜
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看见集美融媒4月前
中医建议：体弱的人冬天要像猫一样生活，多睡觉、晒太阳、伸懒腰。#科普
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快看1年前
中医建议：气血不足的人，可以学着像猫一样养生，多睡觉、伸懒腰、晒太阳
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河南广播电视台民生频道4天前
3月9日（发布），全国政协委员张高澄谈女性养生：一定要平和！ 七情一动 五脏六腑就受损，常微笑 早睡觉 生气不要超过30秒（编辑：心然）#女性养生 #女性养生保健小常识
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解密生活6天前
失眠就是气血虚了，教你一招，把气血补进去 #健康 #涨知识 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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起点新闻2周前
躺太久身体会越躺越虚
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奔腾融媒8月前
越虚越想睡 越睡又越虚 中医:当归 黄芪 红枣煮水可气血双补 睡十几个小时还睡不醒久卧又伤气 恶性循环会皮肤枯黄 身体垮掉#科普
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佛山新闻2天前
睡眠有个“黄金4小时” ，为23点~次日凌晨3点，一旦错过很难补回来！（主播：阿詹；编辑：唐欣瑜；责编：梁莹；素材来源： 生命时报）#熬夜 #睡眠 #健康 #主播说新闻
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今视频长天新闻2周前
春节别这样休息！躺太久，气血真的会“耗干”。看完这条立刻起身出门走走！#健康科普 #春节
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小政视频9月前
5月24日（发布），周末多睡2小时就能恢复精力，不要一整天都躺着不动，越躺越萎靡，反而消耗气血。适当进行户外活动或充实精神世界。关注👉@小政视频 #全国dou知道 #抖音小助手 #周末 ##睡懒觉 #户外 （来源：@国+社区 ）
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生命时报1周前
#从累到病其实只差3步 #你的疲劳到哪一个等级了
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楼市看潮1周前
你的疲劳到哪一个等级了？
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爱济南新闻客户端2周前
假期真的别一整天瘫床上！中医：久卧伤气 久坐伤肉 #科普一下 #睡眠质量 #民生关注 #扩散周知 #热门推荐
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国+社区9月前
别再周末躺一天了！多睡两小时即可，躺、卧时间过长反而消耗气血，越来越萎靡。
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广西新闻频道1月前
连续7天早睡，脸能有多干净？#补气血 #进补 #熬夜 #中医 #早睡早起
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第一现场3周前
医生说女人最顶级的养生就是自己住，不仅能减少生活的烦恼，还能睡到自然醒，吃什么全靠自己的心情，特别是气血不足的女生独居是“大补"！快转发给你那“恋爱脑”的闺蜜吧！#独居 #女性 #睡眠 #养生 @抖音小助手 @DOU+小助手
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CFTV直播生活1年前
气血不足的人要像猫一样生活！#CFTV直播生活 #新闻速递 （李蕊）
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新闻夜班1周前
2026全国两会现场，“老中医”代表宋兆普叮嘱年轻人：一定要晚上11点睡觉！#早睡 #焦虑 #中医
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阿拉山口市融媒体中心2月前
冬至时节中医养生 #养生
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西安晚报2周前
假期真的别一整天瘫床上！中医：久卧伤气 久坐伤肉 #科普一下 #睡眠质量 #民生关注 #扩散周知 #热门推荐
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视报新察8月前
#热点 #热点新闻事件 #新闻 #社会百态 #社会新闻
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你好8813周前
羡慕“秒睡”的人？医生提醒：可能是身体在报警！#健康睡眠 #睡眠质量 #生活科普
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莒县发布4天前
睡够8小时还昏沉？记住23点~凌晨3点“黄金期”，血管，大脑都受益（来源：云潮新闻）
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望江融媒1周前
节后综合症别硬抗！两个方法助你快速恢复精气神。（记者 陈龙 朱宏强 编辑 朱宏强）#开工#医生
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常识中国7月前
睡对时间比睡够8小时管用，熬夜熬的不是夜，是代谢。#常识中国 #健康 #养生 #睡眠 #睡觉
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中国财富网1周前
宋兆普：睡好子时觉，保暖双脚不畏寒，常怀愉悦心，气血通畅自安然。
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长城新媒体5天前
3月7日报道#102岁老人每天吃肉喝酒睡15小时 浙江102岁老人每天睡15个小时，顿顿啃猪脚、喝黄酒，50多年几乎未进过医院。#另类养生#长寿 #好心态 （编辑：ZZ）
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驻马店日报4天前
这4个小时是“黄金睡眠时间”，错过了很难再补回来#健康 #科普 #驻马店 @驻马店网 @天中晚报
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人民网天津1年前
点赞天津中医药——紫龙金片 #中医药文化 #科普 #紫龙金片
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海报新闻11月前
建议气血不足的人像猫一样生活#气血不足 #猫 （来源：生命时报）
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时间视频5天前
102岁奶奶50多年没进医院，长寿秘诀公开 102岁奶奶50多年没进医院！她的长寿秘诀太真实了！浙江台州102岁金宝领奶奶，除几年前感冒外，半个多世纪没住过院。她作息特别规律，每天睡足约15小时，早睡晚起还坚持午睡。饮食上胃口很好，顿顿有肉，尤其爱吃猪脚，每天还喝点自泡果子酒。百岁高龄依然眼神明亮，能穿针缝补、做手工。#时间播报（AI主播：聂一菁）
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智慧生活报5天前
102岁老人每天睡15个小时，每顿必啃两三块猪蹄 喝黄酒，除 几年前感冒外 已50余年未踏入医院，家人：除了能吃能睡 豁达不与人计较，更是她长寿的关键。（来源：大象新闻）
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时代邮刊9月前
别再周末躺一天了！多睡两小时即可，躺、卧时间过长反而消耗气血，越来越萎靡。
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南昌新闻1年前
错误睡午觉看似养生实则伤胃“吃得太饱的人不适合睡午觉”
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爱济南新闻客户端6天前
浙江102岁阿婆1天睡15个小时 #长寿秘诀 #长寿 #热点新闻 #社会百态
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全国总工会4天前
张文宏委员教你睡个好觉：规律，比时长更重要 
睡不着、睡不好、睡醒更累……你是不是也被这些问题困扰？ 全国政协委员张文宏给出答案：保障睡眠，关键是睡眠节律！ 哪怕偶尔熬夜，也要尽量保持节律稳定。 跟着张文宏委员学睡觉，今晚就试试！（来源：工人日报） #张文宏 #睡眠节律 #睡个好觉 #2026全国两会
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历史钩沉2周前
#抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #健康
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新华每日电讯10月前
#每日分享 |医生：放长假就该多睡懒觉!“妈妈，不要再喊我早起了”，网友：说得太对了！我要转发给我妈。#新华每日电讯
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孝感广播电视台音乐广播1周前
对头发最好的药，就是气血，教你一个土方法 #气血 #脱发掉发 #中医 #亳州市华佗中医院五黑粉 Ψ3FTU
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生活提示2周前
#热门 #科普 #中医
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名家讲坛1周前
#科普 #涨知识 #舌苔辨证
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冰城新闻3天前
睡眠有个“黄金4小时”，晚上23点~凌晨3点睡好了，能够更好地恢复精力、维持健康～～#睡眠#黄金#时间#科普 点击关注👉#冰城新闻
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国+社区4天前
久坐别超1小时！张伯礼院士紧急提醒,学会这些微运动能缓解疲劳,很简单但很重要。#主播说
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冰城新闻5天前
102岁老人每天睡15个小时，每顿必啃猪蹄、还爱喝黄酒，除几年前感冒外，已50余年未踏入医院～家人：除了能吃能睡，她不与人计较#台州#长寿#百岁老人#老人 点击关注👉#冰城新闻
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安徽日报2月前
【走，学五禽戏去】#华佗五禽戏 是国家级非物质文化遗产代表性项目，发源于亳州，是东汉伟大医学家华佗继承古代导引养生术，依据中医学阴阳五行、脏象、经络、气血运行规律，观察禽兽活动姿态，用虎、鹿、猿、熊、鸟等动物形象、动作创编的一套养生健身功法。2012年，国家体育总局授予亳州“#中国五禽戏之乡 ”称号。#养生亳州
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武陟融媒2周前
復寿堂中医健康讲坛（五）——中医谈失眠
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名家讲坛6月前
#科普 #涨知识
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生活提示2周前
#阳气不足 #科普 #热门 #中医
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帮女郎在行动4天前
浙江102岁阿婆1天睡15个小时，每顿必啃猪蹄、每天必喝酒
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主播说1周前
中医调理气血正确顺序#中医 #气血 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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醒目视频4天前
气血不足百病生！春天必做这4件事！气血足、心情好、脏腑都润了。（出镜：刘畅；编辑：周志钊；责编：谭泳欣；素材来源：CCTV生活圈）#健康科普 #春天 #气血
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青岛新闻网2周前
假期别一整天瘫床上 躺久了身体会越躺越虚 还会出现食欲不振 头晕气短等症状 建议假期适当进行一些户外活动#健康 #科普 #假期 #气血不足 #躺
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直播河南5天前
浙江102岁老人每天睡15小时，每顿必啃猪蹄喝黄酒
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生活提示2周前
年纪越大觉越少，记好一个小妙招，睡得又香又沉。 #科普 #中医 #热门 #失眠
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郑州财经报道7月前
他治不育、前列腺炎声名远播，却主张“不消炎”？全国患者仍蜂拥而至！#中医传承 #中医文化 #人物故事 #刘淹清
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FM100.7福建交通广播3月前
中医认为，睡得不好跟哪些原因有关？ #了不起的中医药 #中医药传承人 #失眠
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孝感广播电视台综合广播1周前
对头发最好的药，就是气血，教你一个土方法 #气血 #脱发掉发 #中医 #亳州市华佗中医院五黑粉 Ψ3FTS
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新晚报2周前
越躺越累不是错觉！躺久了也会消耗气血，建议适当进行一些户外活动。#消耗气血 （新闻来源:起点新闻｜实习编辑：韩莹雪 | 初审：景霞 | 复审：范思瑶 | 终审 ：刘鹏 | 校对：郑学斌）
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天津政法11月前
警惕！养生刺客，小瑶警官教您维权！ @天津平安河东 #315国际消费者权益日
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母爱圣地 美好乳山1周前
对头发最好的药，就是气血，教你一个土方法 #气血 #脱发掉发 #中医 #亳州市华佗中医院五黑粉 Ψ3FTQ
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中国中医药报1周前
中医打工人养生好物分享～ #带薪养生 #打工人养生好物 #养生好物 #中医 #养生
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东丽融媒《主播说》6月前
靳主任：究竟哪里虚，你知道吗？ #科普 #中医 #文化传承 #中医靳冬
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