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无限进化者2周前
喜欢开灯的人都会过得不错#认知#富人思维#提升自己#日常唠嗑#内容过于真实
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收割童话2周前
喜欢开灯的人都过得不错，你是否知道这个秘密呢？#人生感悟#心理学#清醒#精神状态
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追风帅大叔1周前
回家爱开灯的人，日子都不会差#认知觉醒
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大弘文化4天前
黑灯瞎火的 #情感#情感共鸣#认知#人性
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陈昌文读书会1天前
喜欢开灯的人会越来越好#富人思维 #陈昌文老板社群 #陈昌文读书会
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破茧成蝶3天前
所谓的破戒，其实是对现实生活投降的那一刻 为什么很多兄弟到了晚上就忍不住，这不是环境问题，是心理机制问题。 在床上玩手机+刷视频是戒色高发区的第一名。很多兄弟觉得是因为手机太好玩，或者是床太舒服。 但真相是:不存在什么最容易破戒的时候，只有你想逃避现实的时候。你的敌人不是那部手机不是熬夜，也不是那张床，而是你内心的无聊、空虚和逃避，和对欲望的错误释放。 如果我们把床+手机看作一个单纯的物理组合，是永远解不开这个死结的。只有明白这其实是无聊+独处+逃避+欲望错误释放渠道的自动化程序才能真正破局。 躺在床上玩手机，是你一天中防御力最低的时候。这里没有老板盯着，没有社交压力，是一个绝对的法外之地。 你的潜意识已经把躺在床上和开始搜索快感绑定在起了。所以，你不是想玩手机，你是想启动那个上你短暂爽一下、逃避天亮了如何完成人生任务的开关。 如果你白天感觉戒的难受，积攒了一肚子的内耗和冲突，那么晚上的安静时刻，就是这些情绪集中爆发的时候。这时候手机只是一个递过来的作案工具而已。你最大的敌人不是手机，而是躺在床上时的空虚感和逃避欲。 将你空虚的能量转化为行动，去为你的明天和你的价值做规划。当你开始行动时，内心的空虚就会被真实的生活填满，那才是最有效的稳住办法。 还有一个最重要的誓言一-告诉自己，做一个决定，以后绝对不和虚拟的、不真实的人发生关系也不在他们身上进行释放。 欲望来了，好，去找真实的人，拥抱真实的伴侣。现在没有怎么办?去健身、去学习情感、去学习怎么和人谈恋爱。 如果你不想付出却又想享受释放的快感，那么复发和破戒就只是一种心理退行的结果，是你自己的借口。 #戒色 #自律 #认知 #成瘾 #成长
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天空sky1周前
#玩手机 #音乐分享 #抽象 #家人们谁懂啊 #内容过于真实
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成都心理徐卓凡1天前
熬夜，说白了就是及时奖赏机制作祟！#熬夜 #失眠#心理咨询#心理健康
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心内科汪瀚医生2周前
睡前刷手机？这个习惯正在悄悄伤害你的心脏#熬夜刷手机 #夜晚开灯 #科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感
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给我刘点面儿1年前
#玩手机 #视力 #习惯 晚上玩手机得开灯玩了呀……
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心理师田华2天前
#女性智慧成长 #创作者中心 #创作灵感 #情绪管理 #用抖音记录人生
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南风知我意1月前
不是这游戏到底跟不要睡觉有啥关系 #恐怖游戏 #恐怖 #抖音acg新春会 #青年创作者计划
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Los Angeles2周前
改掉晚上喜欢关灯玩手机毛病 #手机 #近视 #健康 #内容过于真实 #成长
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眼科何霆医生8月前
睡前玩手机等于挖眼睛 #四川省第二中医医院 [话题]# #眼科 [话题]# #眼科何霆医生 [话题]# #眼睛 [话题]# #近视 [话题]#
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海尔兄弟3天前
注意！熬夜刷手机正在玩废你的眼睛！ #保护眼睛 #玩手机 #视力 #青光眼 #海尔兄弟
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inSona自然光计划3周前
睡前刷手机，你是否也陷入了这种“左右为难”？ 关灯，屏幕强光直刺双眼； 开灯，头顶灯光影响入眠， inSona自然光系列光遇吸顶灯✨ 一键柔光，有效中和环境明暗差！ #inSona#卧室睡眠#健康光环境#屏幕护眼#inSona自然光改造计划
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牡丹江大昱明眼镜东一店3月前
#晚上关灯戴镜刷手机等于慢性伤眼#牡丹江大昱明眼镜专业验光配镜 #同城好店推荐#牡丹江配镜哪家好
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过硬的知识1年前
晚上玩手机记着开着灯#冷知识 #涨知识
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故城济仁倪俊霞3周前
#手机 怎么看不#伤眼睛
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急诊科魏兵1周前
关灯玩手机又怕伤眼？急诊医生教你3招降低伤害！#眼疲劳 #护眼 #玩手机 #滴眼液 #抖出健康知识宝藏
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知❤️者往，共💖者爱2天前
#儿童身高发育 #医疗知识小科普
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老杨眼镜老杨本杨4天前
睡前喜欢刷手机，伤了眼睛还不知道,老杨教你应该怎么做#一般人不告诉他 #知识科普 #这话没毛病
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爆爆优选1月前
声控 动动嘴就亮，睡觉更安心！ #智能 #声控灯 #卧室好物 #睡眠神器 #感应台灯
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中国蓝新闻1周前
长时间关灯或躲在被窝里刷手机，容易导致眼压爆表，瞳孔变大，诱发急性青光眼。医生提醒：青光眼是一种不可逆的致盲性眼病，请务必保持良好的用眼习惯！
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浙江之声4天前
70多岁奶奶近视2300度！每天睁眼就玩手机，玩到半夜12点 网友：转发给我家的网瘾老人。#网瘾老人 #近视 #玩手机 #手机成瘾
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大柱子1天前
家有中考生，晚上偷偷玩手机。前面视频我答应孩子，不打不骂不摔东西，但是确实心里很生气！还是忍住了，跟女儿沟通。但是确实自己也很苦恼，该怎么办？#真实生活分享计划
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青春浙江5天前
长时间关灯或躲在被窝里刷手机，容易导致眼压爆表，瞳孔变大，诱发急性青光眼。医生提醒：避免黑暗环境长时间玩手机 看电视！#医学科普 #保护眼睛
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霸州市融媒体中心3月前
15岁男孩熬夜玩手机身高停在1米38偷偷开灯 熬夜打游戏到天亮熬夜是导致孩子无法长高的重要原因#融媒主播看点#霸州
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余姚白兔眼健康管理中心2月前
玩手机你是开灯还是关灯🤔#医学科普 #近视防控 #近视 #关灯玩手机
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泰安市总工会3天前
70多岁奶奶近视2300度！每天睁眼就玩手机，玩到半夜12点。网友：转发给我家的网瘾老人。#网瘾老人 #近视 #玩手机 #手机成瘾#网瘾
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柠檬不酸7月前
#喜欢躺在床上玩手机的可以试试这个，它是一个声控小夜灯，插座直接插在电源上就能用，晚上的时候只需说关灯开灯就能控制灯光，还有更多颜色可以自由选择，非常方便。
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主持人田地1年前
#长时间关灯玩手机或诱发青光眼 #声量计划
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老元老元1年前
#玩手机姿势 #玩手机的危害 #晚上玩手机 #干货分享
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龙港融媒3天前
长时间关灯或躲在被窝里刷手机，容易导致眼压爆表，瞳孔变大，诱发急性青光眼。医生提醒：避免黑暗环境长时间玩手机 看电视！（来源：青春浙江 ）
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湖口手机批发老闻2天前
这种现象的背后，还是大家过分的过度使用手机，小孩白天玩手机，晚上玩手机，早上起来还是玩手机，手机成了所有人生命当中最重要的伴侣，你没有手机又是万万不行的！#湖口手机 #湖口手机店 #湖口老闻 #华为手机 #苹果手机
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视光师小张姐姐3天前
新手妈妈注意啦！#真实生活激励计划 #每天跟我涨知识 #每天分享科普知识 #近视科普#近视防控
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乐达心理研究中心9月前
孩子沉迷手机的三个可怕后果 #家庭教育 #亲子教育 #家长必读系列 #学习能力 #家庭文化
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英老师说护眼2天前
玩手机怎么伤眼睛的？#眼睛 #眼部健康 ##英诺眼视界 #眼力充 #医明清
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北京同仁医院眼科孙璐6月前
偷偷伤害孩子视力的两个坏习惯 家长朋友们看过来～晚上有没有给孩子开小夜灯的习惯？#近视 #小夜灯 #防控近视 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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BRTV医者2天前
晚上躺着玩手机📱到底该开什么灯❓陶勇医生教你避坑💡 #医者 #晚上躺着玩手机到底该开什么灯
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小奇1周前
这个习惯应该很小众吧#玩手机#内容启发搜索
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逛山姆超市2月前
晚上关灯玩手机 #认知 #思维 #科普
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长江云新闻3天前
经常熬夜是一种“情绪补偿”
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郭磊青少年专家2天前
孩子躺平后为什么沉迷手机，给家长3个建议应对 #亲子关系 #青春期
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魅影1天前
享受孤独是对自己最高级的尊重。#情感#暖心 #正能量 #鼓励自己
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认知初陪伴教育2天前
原来孩子在悄悄变笨的原因是“手机”#手机成瘾 #手机成瘾的小孩
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浩浩眼镜簿2周前
#科普 当你把手机亮度调低躲在被窝看的时候，你就在给眼睛开闪光灯😅你知道么？#护眼模式 #手机#一般人不告诉他 #近视
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暖洋阳3天前
家长记得一定让孩子少看手机，尤其是晚上关灯看#安全教育 #育儿 #家长必看 #亲子教育#手机
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户字真言1月前
虽然部分人已经成了习惯 还是要尽量给改正 #熬夜
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太阳赋能🥇（主动关注丝信）1天前
重度沉迷手机游戏的孩子都有哪些行为#沉迷游戏 #沉迷手机 #家庭教育#亲子关系#孩子沉迷手机怎么拯救
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圣城康明官方号2周前
晚上玩手机要不要关灯？
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城中小河2月前
影响你健康的隐形杀手竟然是它
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视力训练小伟4月前
关灯玩手机近视上高速#专业验光配镜 #知识科普 #涨知识 #护眼 #上热门
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好的3天前
#日常眼科 知识科普
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不喝牛奶不吃牛羊2天前
你们的婆婆也是这样的吗 🤔#婆媳生活快乐记 #创作者中心 #创作灵感 #婆媳相处 #孕晚期日常 @抖音创作小助手
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曙光眼镜8月前
长期关灯玩手机有时间危害？#每天跟我涨知识 #专业验光配镜#科学配镜#郓城曙光#爱眼护眼 #爱护眼睛保护视力 #近视 @抖音创作小助手@抖音媒体内容优推官 @抖音能量站 @抖音小助手
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北海蔡姨小妙招6天前
手机党必看！#每天学习一点点 #口播视频 #有趣的知识又增长了 #涨知识 #健康
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赵凌宇1天前
#心理健康#心理#压力#睡眠
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凝放护眼美狐花（仁真）2天前
关灯伤眼，开灯费电，你怎么选？ #玩手机日常 #护眼小常识 #生活小知识 #熬夜党#凝放
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