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x.1周前
我本就是很糟糕的人 我敏感多疑 爱胡思乱想 缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失 爱哭 容易被别人的话影响 我嘴硬 生气的时候爱说反话 我每天想得很多 甚至有时候会感觉到自卑 因为我总会觉得自己不如别人 我不开心的时候不爱说话 会崩溃 会莫名的烦躁 睡不着的夜晚经常内耗 一直在焦虑 一直在想些有的没的 我真的很矛盾 一直反反复复的纠结为什么我得不到我想要的 是我的问题吗 可为什么别人轻而易举得到的到我这里就成了最困难的 可我就是太纠结于这些琐碎的小细节 于是我避开了所有的开始 直到最后只剩下我一个人
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刘磊医生1月前
情绪不稳定还没精气神，是不是忘了补维生素 D？#心情低落 #抑郁 #维生素D #抖出健康知识宝藏
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那多不好意思呀2月前
情绪不稳定的重要原因——秩序敏感 #心理学 #情绪 #失序 #个人成长 #情感
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张德芬3月前
情绪不稳定的本质，是对自己的逃避 #情绪#感悟#接纳#心理学
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读心笔记1月前
为什么成年后，会突然出现严重情绪崩溃或抑郁？ #抑郁 #奔溃
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娟姐1周前
如果你突然情绪不稳定，那一定是对自己又一次的升华。 那些翻来覆去的难过、纠结、崩溃， 不是你不够好， 而是你正在把旧的自己打碎、重组。 每一次情绪的低谷， 都是灵魂在蜕皮、在成长、在觉醒。 熬过去，你会比从前更通透、更强大、更温柔。 情绪不是敌人， 它是你向内生长的信号。 允许自己脆弱， 才是真正的勇敢。 #女性智慧 #读书感悟人生
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sad.1周前
我本就是一个很糟糕的人我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感情绪不稳定容易患得患失爱哭容易被别人的话影响我嘴硬生气的时候爱说反话 我每天想得很多甚至有时候会感觉到非常自卑因为我总会觉得自己不如别人我不开心不爱说话会崩溃会莫名的烦躁 我不喜欢自己一个人我害怕身边的人不开心可我每天一点也不开心 我每天都在消耗自己我感到焦虑 那些无力感让我感觉不到快乐了我一直觉得心里空空的更多时候会感到有落差陷入难过的死循环我总在意一些小事我会控制不住胡思乱想我感觉不到被爱就会全身而退 敏感在乎细节缺乏安全感爱胡思乱想的我注定不会幸福#精选 #会火
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今天5天前
心态不好怎么办？容易情绪波动怎么办？首先你要接纳你自己就是一个这样高情绪的人，其次再通过经历事情刷经验，最后修心察觉自己是否起了分别之心！当你看到最后，并且能理解这段话的时候，你就已经和自己和解了！每次觉得自己懒，自己没用，其实都是边哭边战斗，没有人比情绪不稳定的人更强了！当你接纳自己的所有，就能接纳他人的所有，心跳加速的感觉那是为自己鼓掌的声音！别人不重要，不公平也不重要，不爱也不重要，你只要能够清晰明确的告诉自己，你会给自己公平，你会无条件的爱自己，那所有的情绪也会慢慢不知不觉溜走#情绪化#情绪不稳定#心态不好#情绪稳定#紧张痛苦？
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军师老王1月前
如果你最近发现自己一点就炸、没耐心、容易哭，情绪不稳定，很多时候不是性格问题，是身体在拖后腿 #深圳健康管理 #情绪化 #情绪不稳定 #女人必看 #长寿门诊
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老肖聊成长1月前
内核稳定系列1:为什么学了那么多的情绪管理，遇到事儿还是会心态崩#高敏感人格 #情绪管理 #心态 #精神内耗
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一心读书4天前
视频日记的第二天，最近经常的发现自己容易闷闷不乐，有时觉得是疲累，或者睡眠不足，又或者是无形中的压力，当我们真的学会看清自己的情绪状态，即便没有找到根源，我们也成为了情绪的主人。#情绪调节#视频日记
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钟文反内耗3周前
内心情绪失控了 情绪稳定要内求 情绪失控了要怎么办？#心理成长
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电台倾听4天前
你不是脾气差！情绪不稳定，是你独自扛了太多委屈！#两性情感 #情感心理 #心理
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我与我自处1周前
情绪一吵就崩的人，90%都有这道情感错题 明明想情绪稳定，一吵架就失控？ 你不是脾气差，不是不懂事， 你只是有一道，藏在心底的情感错题。 今天这条，拆穿你所有情绪崩盘的真相。 #情感错题本 #情绪失控 #创作者扶持计划 #创作者激励计划 @DOU+小助手 @抖音小助手
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嗯.5天前
我本来就是一个很糟糕的人 我敏感我 爱胡思乱想缺乏安全感情绪不稳定容易患得患失爱哭会把玩笑话真的放在心上我需要爱我的人全心全意的爱我感受不到被爱就会全身而退我这样的人爱需要千百遍的回应我偶尔讲一些很悲观的话永远有人否定我我不想在意别人的看法但我永远战胜不了自己永远在自卑的深渊里徘徊我摸不透我自己我讨厌自己讨厌自己的泪失禁体质讨厌自己飘忽不定的脾气接受不了我的缺点就别总说爱我我知道我一直知道我是一个很差劲的人我总是笨笨呆呆的总被人骗不会说那些所谓的漂亮话也不懂怎么处理复杂的人际关系我只知道谁对我好我就对谁好我总是对我喜欢的人吐露真心我敏感自卑还有容貌焦虑我每次照镜子时总会想是不是我再好看一点就会有人真心爱我了有的时候想想或许你说的是对的或许是我这个人太怪了脾气不稳定总会无缘无故的发火没有人懂我我总在想我是不是太过分了我喜欢秒回的消息下意识的惦记不喜欢忽冷忽热的态度不喜欢刻意的迎合我好像又开始安全感低下了我看过他们爱人和被爱的样子我感觉我没有被爱我开始自我安慰每个人喜欢的方式不同我讨厌自己的恋爱脑讨厌自己经常流泪的眼睛讨厌乱糟糟的世界我活在别人的目光里我讨厌做不好自己我怕自己的委屈和不开心#总有一句话戳心
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悦己书苑3周前
情绪不稳定的人去翻烂这本书！没有人会毫无缘由地因小事而生气，因为没有一种情绪是突然爆发的。如果你不快乐，那就从这本书中找寻答案吧！#情绪#好书推荐#自我提升#成长#内耗
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靠谱讲书詹青云3月前
泪失禁、情绪化：你的内核需要稳定！ #心理健康 #情感共鸣 #詹青云#庞颖#内核稳定
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記¹憶🐾1周前
我本就是很糟糕的人 爱胡思乱想 缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失 容易被别人的话影响 我嘴硬生气的时候爱说反话 我每天想的很多 甚至有时候会感觉到自卑 因为我觉得自己不如别人 我不开心不爱说话 会崩溃会莫名其妙的烦躁 我不喜欢自己一个人我害怕身边的人不开心 可我每一天也不开心 感觉每天都在消耗自己 感到焦虑 失眠 无力感 我一直觉得心里空空的有的时候会感到有落差 陷入难过的死循环 我总是在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感受不到的被爱就会全身而退
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钻石心【心理学】1周前
【心理分析】容易着急、容易急躁、情绪不稳定的人是怎么回事？#命运#情绪不稳定#母婴关系#延迟满足#急性子 @LeoWu【设计师】 @钻石心【心理学】
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智聪心语5天前
40岁以后，突然变得容易急，一点小事就烦躁、想哭，有没有姐妹和我一样。#更年期 #女性成长 #40岁女人 #中年觉醒 #情绪稳定
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每天学点心理学2周前
一会儿哭一会儿笑：我到底是情绪化还是生病了？#心理 #心理学 #双相情感障碍 #情感 #情感共鸣
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伤心小椰子🍻6天前
我本就是很糟糕的人 我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失容易被别人的话影响 我嘴硬生气的时候爱说反话我每天想的很多 甚至有些时候因为自己的样貌会感觉到自卑 因为我总觉得自己不如别人会崩溃会莫名其妙的烦躁 我感到焦虑 失眠 无力感 感觉不到开心 我一直觉得心里空空的 更多的时候会感到有落差 陷入难过的死循环 我总在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感受别人我欠我自己好多 因为你我产生了好多情绪和你一起我很幸虽然我们认识不久但是你在我这里就是特别的存在很高兴我们能出现彼此的生命里 成为彼此很重要的人离不开也不想离开的人.虽然我不是一个很暖心的人 也会有坏脾气和不理解 但希望我在你眼里 依然是很好的那个可能满满我们的新鲜感会过 会产生倦意会发现彼此的好多缺点 可爱是什么呢?爱是之间把所有眼底都拿掉 我还是感觉你好可爱 我还是依然毫不犹豫的想在你身边 愿我们能享受炙热的新鲜感 也能经受得住时间的打磨 对我而言你就是星辰大海无法替代你永远是最好的 我永远都会爱你 虽然我们认识时间不长 但是我坚信我可以在你身边陪你很久很久
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柿子说1周前
一个视频让你学会控制情绪 #情绪稳定 #情绪
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念情5天前
我本就是一个很糟糕的人 我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感情绪不稳定容易患得患失爱哭会把玩笑话真的放在心上我需要爱我的人全心全意的爱我感受不到被爱我就会全身而退像我这样的人需要千百遍的回应我总是在给别人开导试图把别人拉出困境可我也在困境中走不出来我偶尔讲一些很悲观的话永远有人否定我我不想在意别人的看法但我永远战胜不了自己永远在自卑的深渊里徘徊 我摸不透我自己我讨厌自己讨厌自己的外表讨厌那不被讨喜的性格讨厌自己的泪失禁体质讨厌自己飘忽不定的脾气我很差劲接受不了我的缺点就别总说爱我 我知道 我一直知道我是一个很差劲的人我总是笨笨呆呆的总被人骗不会说那些所谓的漂亮不懂怎么处理复杂的人际关系 我只知道谁对我好我就对谁好 我总是对我喜欢的人吐露真心我敏感自卑还有容貌焦虑 我每次照镜子时总会想是不是我再好看一点就会有人真心爱我了 有的时候想想或许你说的是对的或许是我这个人太怪了 脾气不稳定总会无缘无故的发火 总是不愿意留下一张合照总是因为自卑而躲避镜头在别人眼中我就是怪人没有人懂我 我总在想我是不是太过分了 我喜欢秒回的消息下意识的惦记不喜欢忽冷忽热的态度不喜欢刻意的迎合我好像又开始安全感低下了
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7妻_^🚬6天前
我本就是一个很糟糕的人 我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感情绪不稳定容易患得患失爱哭会把玩笑话真的放在心上我需要爱我的人全心全意的爱我感受不到被爱我就会全身而退像我这样的人需要千百遍的回应我总是在给别人开导试图把别人拉出困境可我也在困境中走不出来 我偶尔讲一些很悲观的话永远有人否定我我不想在意别人的看法但我永远战胜不了自己永远在自卑的深渊里徘徊 我摸不透我自己我讨厌自己讨厌自己的外表讨厌那不被讨喜的性格讨厌自己的泪失禁体 质讨厌自己飘忽不定的脾气我很差劲接受不了我的缺点就别总说爱我 我知道 我一直知道我是一个很差劲的人我总是笨笨呆呆的总被人骗不会说那些所谓的漂亮不懂怎么处理复杂的人际关系 我只知道谁对我好我就对谁好 我总是对我喜欢的人吐露真心我敏感自卑还有容貌焦虑 我每次照镜子时总会想是不是我再好看一点就会有人真心爱我了 有的时候想想或许你说的是对的或许是我这个人太怪了 脾气不稳定总会无缘无故的发火 总是不愿意留下一张合照总是因为自卑而躲避 镜头在别人眼中我就是怪人没有人懂我 我总在想我是不是太过分了 我喜欢秒回的消息下意识的惦记不喜欢忽冷忽热的态度不喜欢刻意的迎合我好像又开始安全感低下
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梧恋5天前
我本就是很糟糕的人 我敏感多疑 爱胡思乱想 缺乏安全 感情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失容易被别人的话影响 我嘴硬生气的时候爱说反话 我每天想的很多 甚至有些时候因为自己的样貌会感觉到自卑 因为我总觉得自己不如别人 会崩溃会莫名其妙的烦躁 我感到焦虑 失眠 无力感感觉不到开心 我一直觉得心里空空的 更多的时候会感到有落差陷入难过的死循环 我总在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感受不到被爱就会全身而退 所有人都觉得我是个乐观开朗的人 每天都在笑因为我不想影响别人.
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乐乐爸育己育儿5天前
容易情绪化， 做不成事。 #控制情绪 #情绪管理 #情绪稳定 #成事心法 #就想说点大实话
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七月🍃1周前
我本就是很糟糕的人 我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失容易被别人的话影响 我嘴硬生气的时候爱说反话我每天想的很多 甚至有些时候因为自己的样貌会感觉到自卑 因为我总觉得自己不如别人 会崩溃会莫名其妙的烦躁 我感到焦虑 失眠 无力感 感觉不到开心 我一直觉得心里空空的 更多的时候会感到有落差 陷入难过的死循环 我总在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感受别人 我欠我自己好多 因为你我总是爱依赖别人，但总是又害怕是失去，我只能站在原地手足无措，我是一个狠不下心 的人 我还是想想以前开心 的时候 我总以为所有的事情都有转机 有回旋的余地 可 是我忘了 并不是每个人都像我这样心软我舍不得割舍以 前 我确实是一个很难抛下过去的人也不是那种拿得起放 得下的人#最怕突然听懂一首歌
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饭醉的咸鱼小姐🍬🍬5天前
一点小事就急躁，事后又内耗，真的好累 有没有跟我一样的， 就一顿盒饭的小事， 又急躁又内耗， 事后疯狂怪自己。 我也想做个情绪稳定的人啊 #急躁易怒 #真实分享生活 #内耗型人格 #敏感内耗 #老实人
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姝菻.6天前
我本就是一个很糟糕的人 我敏感多疑 爱胡思乱想 缺乏安全感 情绪不稳定 容易患得患失 爱哭 会把玩笑话真的放在心上 我需要爱我的人全心全意的爱我 感受不到被爱我就会全身而退 像我这样的人需要于百遍 的回应 我总是在给别人开导 试图把别人拉出困境 可我也在困境中走不出来 我偶尔讲一些很悲观的话 永远有人马定我 我不想在意别人的看法 但我永远战胜不了自己 永远在自卑的深渊里徘徊 我摸不透我自己 我讨厌自己 讨厌自己的外表 讨厌那不被讨喜的性格 讨厌自己的泪失禁体质 讨厌自己飘忽不定的脾气 我很差劲 接受不了我的缺点 就别总说爱我 我知道 我是一个很差劲的人 我总是笨策呆呆的 总被人骗 不会说那些所谓的漂亮话 不懂怎么处理复杂的人际关系 我只知道谁对我好 我就对谁好 我总是对我喜欢的人吐露真心 我敏感自卑 还有容貌焦虑 我每次照镜子时 总会想是不是我再好看一点就会有人真心爱我有的时候想想 或许你说的是对的 或许是我这个人太怪了脾气不稳定 总会无缘无故的发火 总是不愿意留下一张合照 总是因为自卑而躲避镜头 在别人眼中我就是怪人 没有人懂我 我总在想我是不是太过分了 我喜欢秒回的消息下意识的惦记 不喜欢忽冷忽热#伤感 @抖音热点 @抖音创作小助手 @抖音来客官方助推官 @抖音小助手
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叙事李明1周前
你有没有这种感觉：越懂事，越容易崩溃？ 视频聊了聊这个现象。我们需要的可能不是修炼情绪稳定，而是一个能让情绪安全落地的环境。 你有同感吗？ #李明教授 #中国叙事疗法奠基人 #心理学 #情绪 #成长
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心海哲舟1周前
为什么情绪越稳定的人，越容易在某一刻彻底崩掉！ #认知觉醒 #人生感悟 #精神内耗 #心理 #情绪管理
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钟文强大内核3周前
内心情绪失控了 情绪稳定要内求 情绪失控了要怎么办？#心理成长
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爱读书的莫莫1周前
如果你总是胡思乱想，情绪不稳定，容易焦虑，推荐你看看这本《摆脱内耗黑洞》。这本书会告诉你如何停止内耗，克服自卑，走出焦虑的 traps。读完之后，你会发现自己不再纠结过去，而是活在当下。#读书 #女性必读 #治愈
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抚行6天前
我本就是很糟糕的人 我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失容易被别人的话影响 我嘴硬生气的时候爱说反话我每天想的很多 甚至有些时候因为自己的样貌会感觉到自卑 因为我总觉得自己不如别人会崩溃会莫名其妙的烦躁 我感到焦虑 失眠 无力感 感觉不到开心 我一直觉得心里空空的 更多的时候会感到有落差 陷入难过的死循环 我总在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感受别人我欠我自己好多 因为你我产生了好多情绪和你一起我很幸虽然我们认识不久但是你在我这里就是特别的存在很高兴我们能出现彼此的生命里 成为彼此很重要的人离不开也不想离开的人.虽然我不是一个很暖心的人 也会有坏脾气和不理解 但希望我在你眼里 依然是很好的那个可能满满我们的新鲜感会过 会产生倦意会发现彼此的好多缺点 可是爱是什么呢
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卡布叻_生米6天前
我本就是很糟糕的人 我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失容易被别人的话影响 我嘴硬生气的时候爱说反话我每天想的很多 甚至有些时候因为自己的样貌会感觉到自卑 因为我总觉得自己不如别人会崩溃会莫名其妙的烦躁 我感到焦虑 失眠 无力感 感觉不到开心 我一直觉得心里空空的 更多的时候会感到有落差 陷入难过的死循环 我总在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感受别人我欠我自己好多 因为你我产生了好多情绪和你一起我很幸虽然我们认识不久但是你在我这里就是特别的存在很高兴我们能出现彼此的生命里 成为彼此很重要的人离不开也不想离开的人.虽然我不是一个很暖心的人 也会有坏脾气和不理解 但希望我在你眼里 依然是很好的那个可能满满我们的新鲜感会过 会产生倦意会发现彼此的好多缺点 可爱是什么呢?爱是之间把所有眼底都拿掉 我还是感觉你好可爱 我还是依然毫不犹豫的想在你身边 愿我们能享受炙热的新鲜感 也能经受得住时间的打磨 对我而言你就是星辰大海无法替代你永远是最好的 我永远都会爱你 虽然我们认识时间不长 但是我坚信我可以在你身边陪你很久很久#伤心
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🍁5天前
我是很糟糕的人我敏感多疑 爱胡思乱想 缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失 爱哭 容易被别人的话影响 我嘴硬 生气的时候爱说反话 我每天想的很多 甚至有时候会感觉到自卑 因为我总会觉得自己不如别人 我不开心的时候 不爱说话 会崩溃 会莫名的烦躁 睡不着的夜晚经常内耗一直在焦虑 一直在想些有的没的 我真的很矛盾 一直反反复复的纠结 为什么我得不到我想要的是我的问题吗？可为什么别人轻而易举得到了 到我这里就成了最困难的 可我就是太纠结于这些繁琐的小细节 于是我避开了所有的开始 直到最后只剩下我一个人我会因为一些小事就生气、不爱说话、发脾气，还喜欢说反话。最近好像一切事情都不顺心，带着真心去交朋友，可到最后为什么都骗我呢？是我的问题吗？我明明很珍惜他们，到后来遇到很多人，可他们都好烦我，甚至无聊到刷一天视频都不聊天、看到消息也不回，找不到以前的感觉了。破碎的我，没人愿意一片一片捡起来。不止一次有人告诉我该怎么开心，每天都会认识一些朋友，可我不想去了解他们，感觉很无趣，还怕他们因为我的性格厌恶我。是我不能遇到更好的人吗？我一直觉得自己很差劲，笨笨呆呆的，不会说话、不会安慰人，还总是很敏感。我有容貌焦虑，每次发呆都在想为什么自己不能漂亮一点，总是自卑，别人夸我时，我却觉得是在讽刺我，做不到不多想。凌晨的时候，我不想睡觉、不玩游戏、不聊天，就会想起以前的点点滴滴，时间过得好快，无数个瞬间我曾觉得幸福，但其实也不幸福，有人问我痛是什么，逃避的问题、得不到的回应，没有兑现的承诺和永远不会再见的我们……后来我决定不再纠结，那些日思夜想的人和没答案的问题，突然有一天就释怀了。千言万语终化作缘尽则散，不想勉强。实话实说，我很想你回来，可我就是不懂，曾烂醉地想，到底是什么？是我去的那些天的辗转反侧，是身边缭绕的烟圈，是阳光照在你脸上……但我忘了，爱是一张嘴就可以有的东西吗？过去太久，想起很多事，突然很怀念以前的自己。回头看自己走过的路，吃过的苦、受过的委屈、流过的泪，不知不觉熬过了这么多不甘。这一路走来跌跌撞撞，我没了以前的骄傲，也失去了原来的模样。从幼稚到成熟，从单纯到复杂，从直来直去到小心翼翼，从没心没肺到充满防备，曾经简单快乐的自己再也回不去了。到了我这个年纪，讲过去像卖惨，讲未来像白日做梦，讲现在又是旁观者迷，迟迟无话。我瞒着所有人，装着迈过很多坎、装着很幸福
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小播哲学课堂5月前
为什么情绪不稳定，容易生气，是因为把自己看太重了。 #情绪稳定 #生气 #哲学 #提升自己 #刘小播
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盼总很甜5天前
我本就是一个很糟糕的人 我敏感多疑 爱胡思乱想 缺乏安全感 情绪不稳定 容易患得患失 爱哭 容易被别人的话影响 我嘴硬 生气的时候爱说反话 我每天想得很多 甚至有时候会感觉到非常自卑 因为我总会觉得自己不如别人 我不开心 不爱说话 会崩溃 会莫名的烦躁 我不喜欢自己一个人 可我每天都不开心 我每天都在消耗自己 我感到焦虑 那些无力感让我感觉不到快乐了 我一直觉得心里空空的 更多时候会感觉有落差 陷入难过的死循环 我总在意一些小事情 我会控制不住胡思乱想
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娜姐🍒1周前
停止内耗，就两个字 #情绪稳定#人间清醒#中年感悟#成长
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风霜5天前
我本就是一个很糟糕的人 我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感情绪不稳定容易患得患失爱哭会把玩笑话真的放在心上我需要爱我的人全心全意的爱我感受不到被爱我就会全身而退像我这样的人需要千百遍的回应我总是在给别人开导试图把别人拉出困境可我也在困境中走不出来我偶尔讲一些很悲观的话永远有人否定我我不想在意别人的看法但我永远战胜不了自己永远在自卑的深渊里徘徊 我摸不透我自己我讨厌自己讨厌自己的外表讨厌那不被讨喜的性格讨厌自己的泪失禁体质讨厌自己飘忽不定的脾气我很差劲接受不了我的缺点就别总说爱我 我知道 我一直知道我是一个很差劲的人我总是笨笨呆呆的总被人骗不会说那些所谓的漂亮不懂怎么处理复杂的人际关系 我只知道谁对我好我就对谁好 我总是对我喜欢的人吐露真心我敏感自卑还有容貌焦虑 我每次照镜子时总会想是不是我再好看一点就会有人真心爱我了 有的时候想想或许你说的是对的或许是我这个人太怪了 脾气不稳定总会无缘无故的发火 总是不愿意留下一张合照总是因为自卑而躲避镜头在别人眼中我就是怪人没有人懂我 我总在想我是不是太过分了 我喜欢秒回的消息下意识的惦记不喜欢忽冷忽热的态度不喜欢刻意的迎合我好像又开始安全感低下了
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武嘉译5天前
三焦不通 情绪不稳定 性格敏感 缺乏安全感 #中医心理学
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眉骨哥1周前
如何变得情绪稳定 #情绪稳定 #情绪稳定的成年人 #情绪稳定的魅力 #多巴胺管理 #自律生活
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烬誓`.6天前
我本就是很糟糕的人 我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失容易被别人的话影响 我嘴硬生气的时候爱说反话我每天想的很多 甚至有些时候因为自己的样貌会感觉到自卑 因为我总觉得自己不如别人会崩溃会莫名其妙的烦躁 我感到焦虑 失眠 无力感 感觉不到开心 我一直觉得心里空空的 更多的时候会感到有落差 陷入难过的死循环 我总在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感受别人我欠我自己好多 因为你我产生了好多情绪和你一起我很幸虽然我们认识不久但是你在我这里就是特别的存在很高兴我们能出现彼此的生命里 成为彼此很重要的人离不开也不想离开的人.虽然我不是一个很暖心的人 也会有坏脾气和不理解 但希望我在你眼里 依然是很好的那个可能满满我们的新鲜感会过 会产生倦意会发现彼此的好多缺点 可爱是什么呢?爱是之间把所有眼底都拿掉 我还是感觉你好可爱 我还是依然毫不犹豫的想在你身边 愿我们能享受炙热的新鲜感 也能经受得住时间的打磨 对我而言你就是星辰大海无法替代你永远是最好的 我永远都会爱你 虽然我们认识时间不长 但是我坚信我可以在你身边陪你很久很久#丑八怪#薛之谦#音乐#DJ#伤感
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中医内科杨阳5天前
家庭矛盾的源头-肝气不顺 49岁姐姐和她老公吵架的原因找到了！#情绪失控 #发火的时候真的控制不了自己 #中医健康 #和老公吵架了 #这也能开播
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吴飞哥1周前
我本就是很糟糕的人，爱胡思乱想，缺乏安全感，情绪不稳定，容易患得患失，容易被别人的话影响 嘴硬，生气时爱说反话，我每天想的很多，甚至有时候觉得自卑，因为我觉得自己不如别人，我不开心不爱说话会觉得奔溃会莫名其妙的烦躁，我害怕身边的人不开心，可我每天也不开心，一直在内耗，感到焦虑，无力感，我一直觉得心里空空的，有时候会感到有落差，陷入难过的死循环，我总是在意一些小事，控制不住乱想，
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隐见1周前
为什么你越想戒掉情绪，反而越容易内耗？ 别再怪自己意志力差、太敏感了。 你越想戒掉情绪，反而越容易内耗， 根本不是你的问题，是你掉进了情绪对抗的认知陷阱。 这期用斯坦福大学经典心理学实验，拆解情绪内耗的真相，3 个可落地的方法，帮你告别自我拉扯，真正实现情绪自由。 点赞收藏，别再用压抑情绪，毁掉自己的状态。 #认知科学 #情绪心理学 #精神内耗 #认知提升 #情绪管理
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恨你并非真心6天前
我本就是很糟糕的人 我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失容易被别人的话影响 我嘴硬生气的时候爱说反话我每天想的很多 甚至有些时候因为自己的样貌会感觉到自卑 因为我总觉得自己不如别人 会崩溃会莫名其妙的烦躁 我感到焦虑 失眠 无力感 感觉不到开心 我一直觉得心里空空的 更多的时候会感到有落差 陷入难过的死循环 我总在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感受别人 我欠我自己好多 因为你我产生了好多情绪 和你一起我很幸福 幸福的同时都是痛苦 欠我好好的作息 忘了告诉你 上次找你是我最后的勇气 但是真的很遗憾我 们就这样隔着屏幕结束了 一直期待你会联系我 最后我还 是输了 凌晨我盯着天花板发呆 思绪又把我拉回我们刚认 识的时候 我开始感慨有你陪伴的日子 甚至是怀念发不完 的信息聊不完的话题 凌晨也不觉得困 我是一个狠不下心 的人 我觉得一段关系你在对不起我 我还是想想以前开心 的时候 我总以为所有的事情都有转机 有回旋的余地 可 是我忘了 并不是每个人都像我这样心软我舍不得割舍以 前 我确实是一个很难抛下过去的人也不是那种拿得起放 得下的人#感情 #情感共鸣 #文案 #青春遗憾
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书海拾光5天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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比路虎都虎的男人4天前
我本就是很糟糕的人 我敏感多疑 爱胡思乱想 缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失 爱哭 容易被别人的话影响 我嘴硬 生气的时候爱说反话 我每天想得很多 甚至有时候会感觉到自卑 因为我总会觉得自己不如别人 我不开心的时候不爱说话 会崩溃 会莫名的烦躁 睡不着的夜晚经常内耗 一直在焦虑 一直在想些有的没的 我真的很矛盾 一直反反复复的纠结为什么我得不到我想要的 是我的问题吗 可为什么别人轻而易举得到的到我这里就成了最困难的 可我就是太纠结于这些琐碎的小细节 于是我避开了所有的开始 直到最后只剩下我一人
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翻如篇6天前
我本就是很糟糕的人 我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失容易被别人的话影响 我每天想的很多 甚至有些时候因为自己的样貌会感觉到自卑 因为我总觉得自己不如别人 会崩溃会莫名其妙的烦躁 我感到焦虑 失眠 无力感 感觉不到开心 我一直觉得心里空空的 更多的时候会感到有落差 陷入难过的死循环 我总在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感受不到被爱就会全身而退 所有人都觉得我是个乐观开朗的人 每天都在笑 因为我不，真的很累😭👁🫦👁
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緣6天前
我本就是很糟糕的人 我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失容易被别人的话影响 我嘴硬生气的时候爱说反话我每天想的很多 甚至有些时候因为自己的样貌会感觉到自卑 因为我总觉得自己不如别人会崩溃会莫名其妙的烦躁 我感到焦虑 失眠 无力感 感觉不到开心 我一直觉得心里空空的 更多的时候会感到有落差 陷入难过的死循环 我总在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感受别人我欠我自己好多 因为你我产生了好多情绪和你一起我很幸虽然我们认识不久但是你在我这里就是特别的存在很高兴我们能出现彼此的生命里 成为彼此很重要的人离不开也不想离开的人.虽然我不是一个很暖心的人 也会有坏脾气和不理解 但希望我在你眼里 依然是很好的那个可能满满我们的新鲜感会过 会产生倦意会发现彼此的好多缺点 可爱是什么呢?爱是之间把所有眼底都拿掉 我还是感觉你好可爱 我还是依然毫不犹豫的想在你身边 愿我们能享受炙热的新鲜感 也能经受得住时间的打磨 对我而言你就是星辰大海无法替代你永远是最好的 我永远都会爱你 虽然我们认识时间不长 但是我坚信我可以在你身边陪你很久很久
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心理陈老师🌟5天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#原生家庭#好书分享#智慧人生#提升自己
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圆滚滚的情绪客栈5天前
我总是在自愈，又总是在一瞬间，突然崩溃 #自娱自乐自我调节 #内容过于真实 #自愈 #情绪 #漫画
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简介:

您在查找“突然发现自己还是很容易情绪不稳定”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-09 19:46

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