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催眠师相国3月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#睡不 #睡不着 #睡眠 #健康 #熬夜 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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营养师Ray2月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足，睡不着的你都在想什么做什么？ #睡不着 #睡眠 #失眠 #养生 #涨知识
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山大附儿癫痫中心耿贵富3月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足 #熬夜 #心理 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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合肥精神科何欣3月前
晚上困了也舍不得睡，其实是情绪没有被满足#情绪 #精神内耗 #失眠
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李哲学1月前
晚上不想睡，是因为你的情绪没有满足 #知识 #心理 #熬夜 #熬夜党 #青年创作者成长计划
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这蜘蛛也太乐观了吧7月前
“情绪可以真实，但表达需要时机。” #情感 #亲密关系 #恋爱技巧 #情侣 #恋爱
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重庆程月心理7月前
舍不得睡觉，其实是情绪未被满足 熬夜的本质是心理需求与现实的冲突。自我和解，接纳暂时失眠的状态，不强行对抗，察觉未被满足的心理需求并尝试填补，改变会自然发生。 #心理 #心理学 #重庆心理咨询师程月 #失眠 #熬夜
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骨科张东升医生1月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足 #心理学 #情感共鸣 #熬夜
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极限觉醒的小野4月前
熬夜不睡觉，是因为你的情绪未被满足 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #经验分享 #认知思维
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老蟹睡好觉1周前
睡前四句话 缓解焦虑睡好觉 与睡眠和解，与自己和解#失眠#睡眠#睡不着#正能量#心态
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南栀读书4月前
【失眠困境】舍不得睡是因为：你的情绪没有被满足， 对第二天没有期待。#早睡早起 #认知 #提升自己 #读书 #成长 #认知思维 #思维#处理问题 #自我提升 #思维训练 #自我成长#执行力 #老板思维 #商业思维#开悟#开窍#逆袭#学习#干货分享#读书分享#读书成长#每天学习一点点 #思维格局#个人成长
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赫本的猫8月前
三部正确控制情绪的心法 #控制情绪 #负面情绪 #深度思考#心理健康 #创作者扶持计划
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心理对焦镜8月前
不舍得睡，其实是情绪未得到满足 #心理学 #舍不得睡觉是什么毛病
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叔太2月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足，你是不是也这样 #睡眠 #情绪 #叔太 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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大姚来了1月前
舍不得睡觉，其实是自己的情绪未被满足！#睡觉 #睡前情绪 #健康科普 #每日分享
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李祥JasonLee1周前
舍不得睡 其实是情绪没有被满足 每天睡前都不感觉满足，每天起床都没有期待。 #心理学 #熬夜 #情感共鸣 #健康科普 #运动帮帮团
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失眠医生张建平4月前
你不是不想睡，是情绪没被满足 #失眠 #内耗 #女性健康 #心理学
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内科朱医生4月前
不舍得入睡，其实是情绪未被满足！ #失眠 #抖出健康知识宝藏 #情绪
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小愈3月前
睡不着，是情绪问题 #科普 #睡眠 #失眠
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精神科周亚玲2月前
舍不得睡其实就是情绪未被满足！！！ #成都 #失眠 #心理学 #情感共鸣 #心理科普
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慢娃小米的自然养育3月前
睡前情绪自救法。如果你最近睡眠不太好，睡前总是脑子里有一堆思绪，没有办法平静下来的话，可以试一下这个方法。 从现在开始，这片叶子就是你脑子里所有思绪的一个容器。接下来，我会告诉你用什么样的方法把你所有的情绪表达在这片叶子上。我把常见的14种情绪对应的小图标给大家整理下来，可以参考这个来画。 我一直都相信，我所有的情绪都可以通过表达慢慢的被稀释掉，直到消失，就像天上的云朵一样，被风吹了以后会慢慢的散掉。 未表达的情绪，永远不会消失，它们只是被活埋了。且有朝一日会以更丑陋的方式，卷土重来。 #女性成长 #观点分享 #情绪 #不焦虑 #绘画疗愈
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硬核滚滚2月前
晚上舍不得睡，其实是情绪未被满足 #熬夜 #舍不得睡 #玩手机 #个人成长 #情绪
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阿灵当妈了7月前
三个步骤解决不满足就哭，培养规则感和安全感 #育儿经验 #不满足就哭
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芸彤·聆语心声身心疗愈2月前
亲测有效：今晚就把烦心事“存”在卧室门外#睡前情绪管理 #女性成长 #情绪急救 #失眠缓解 #心理疗愈
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小太阳（心里咨询、治愈版）5月前
舍不得睡的原因是因为情绪没有被得到满足，其实偶尔睡不好也没有多大的关系，如果你经常睡不好，那就要找我聊聊了#内容过于真实 #女生必看 #知识分享 #心理学 #行为心理学
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谢凯和你谈睡眠2月前
教你如何用呼吸法调节睡前焦虑（478呼吸法）缓解睡前紧张 #抖出健康小知识 #失眠 #睡前焦虑 #星状神经节阻滞 #呼吸法
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晶克丝(清醒版)8月前
讲一下焦虑型依恋要怎么自救#情感 #焦虑型依恋人格 #恋爱 #女生必看
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哈尔滨心理咨询汪老师9月前
舍不得睡觉 是情绪未被满足 #哈尔滨 #失眠 #睡眠 #焦虑
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大滚向前冲1周前
不舍得睡，其实是情绪未被满足 #心理学 #伙伴计划 #创作者扶持计划
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失眠医生张建平9月前
舍不得睡，其实是你的情绪没有被满足过 #医学科普 #睡眠障碍 #被迫熬夜 #熬夜危害
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王洲兰心理咨询师9月前
你熬的不是夜，而是未被满足的情绪 #心理学 #情绪解读 #熬夜 #社会心理学
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今英心理咨询8月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#心理健康#心理 学心理#行为心理学#抖音带我上热门 #中学生
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哈尔滨精神科郭主任3周前
不舍得睡也许是情绪未被满足 #情绪管理 #睡不着 #失眠 #哈尔滨精神科 #健康科普
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医生老阎头5月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#心理学 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #世界精神卫生日
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于铜（成长干货版）6月前
你舍不得睡觉，是因为你的情绪未得到满足，你在做情绪补偿的报复性熬夜… #不舍得睡觉 #情绪未得到满足#情绪补偿 #失眠 #心理学
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北大张晴心理1月前
睡前总是胡思乱想 #幸福八步法 #情绪管理 #自我成长
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蚂蚁老师讲心理9月前
每个情绪背后，都有一个未满足的心理需求… 关注内心所需，不为情绪左右。#职场 #情绪 #读书 #个人成长 #知识分享
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易方堂-老中医伍小华2月前
睡不着，其实是情绪未被满足 #抑郁 #抑郁焦虑 #全民健康素养提升 #女性健康 #易方堂
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超能陈医生4月前
不舍得睡，其实是情绪没有被满足 #睡眠 #熬夜 #失眠 #情感共鸣 #健康科普破圈计划
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王珂医生2月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#心理学 #熬夜 #情感共鸣 #硬核健康科普行动
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玲心8月前
晚上不想睡觉的真实心理 不舍得睡，其实是情绪未被满足#dou来学心理#内容过于真实 #失眠#心理学#心理健康
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睡眠导师曾博士4月前
不舍得睡？其实是情绪未被满足！ #失眠#睡不着#医学科普#抖出健康知识宝藏#睡眠导师曾博士
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柒老师育儿宝典11月前
神奇四步法，搞定孩子不满足就哭闹 这四招搞定孩子不满足就哭闹 #育儿#早教#不满足#哭闹的宝宝
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文杰医生8月前
每天不舍得睡觉，其实是情绪未被满足#心理学 #睡眠 #硬核健康科普行动 #内容过于真实
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🌙漫漫的心灵日记9月前
12min晚安冥想｜帮助你释放一天的压力和情绪，收获晚安好梦。#晚安 #冥想 #深度放松 #睡前冥想 #睡前仪式
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大喜哥哥·温柔助眠4天前
睡前 10 分钟｜告别内耗，好好爱自己 谢谢你愿意停下来，好好拥抱自己。 如果总是习惯顾及别人、忽略自己，内心一定会很累。 这期音频，送给每一个善良又心软的你。 #助眠 #失眠 #深度睡眠#告别内耗 #情绪放松
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平哥奋斗4天前
睡前10秒钟冥想告别焦虑烦躁。#Now冥想#睡眠质量 #焦虑缓解 #情绪管理
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成长日历4月前
不舍得睡觉只因情绪未被满足 #熬夜 #深夜放毒 #个人成长 #干货
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璟瑶说8月前
舍不得睡，是因为情绪未被满足 #情绪 #情绪稳定
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心里有矿5天前
晚上舍不得睡其实是情绪未被满足#知识精选 #内容太过真实 #心理学 #熬夜 #情绪
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岳铭轩2月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#心理学 #熬夜 #情感共鸣 #硬核健康科普行动
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观心实验室-学睡觉4月前
其实你睡不着，是你的情绪未得到满足！ #睡不着 #睡不好 #失眠 #睡眠障碍 #入睡困难
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情绪实验室3月前
干货！养成早睡的三个方法 #热点 #成长
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老蟹聊睡眠5天前
睡前4句话 平复焦虑睡得香 #失眠#改善睡眠#睡不着怎么办#入睡困难#焦虑失眠
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高高言善3天前
情绪内耗，三步法帮你减负#内耗 #认知觉醒 #国学智慧 #女性成长
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千茵潜催疗愈师1周前
潜催之快速战胜焦虑，获得内在平静#焦虑#潜意识#修行 #内心 #平静 #心理学
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圆心话1周前
熬夜不是因为你不够自律，是你白天亏欠自己的情绪，晚上想讨回来。 #熬夜 #情绪内耗 #自我和解 #心理学
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婉婉说疗愈2月前
不舍得睡觉是因为情绪未被满足#心理 #认知觉醒 #人生感悟 #自我成长 #经验分享
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汶喜辰3周前
不想睡觉只是因为白天的时间不属于自己，需要晚上的慰藉。#成长 #成长观念 #认知成长 #熬夜的人一定要看完
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芸简关关5月前
舍不得入睡，可能是情绪未被满足 #心理情感 #亲密关系 #认知提升
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麦子的会客厅3天前
所有情绪， 都是未被满足的需求。 听见它，你就赢了。#与自己和解 #情绪管理 #自我成长 #自我疗愈
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拾光书屿3周前
睡不着是因为心理需要没得到满足，生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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沐棠3月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足。#心理学 #熬夜 #睡眠障碍
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