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漫游的大鱼swim9月前
正确跳水技巧，让你的跳发遥遥邻先。#学游泳 #游泳 #跳水
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游一点点（教练版）6月前
上一个蝎子摆尾跳水出发教学视频来咯 #跳水教学 #游泳出发 #游泳打卡 #游泳 #因为热爱所以坚持
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好奇阿文1年前
为什么跳水运动那么难？#有趣的知识又增长了 #涨知识 #跳水
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Jypeng🏊6月前
回复 @sweetie的评论 一分钟学会跳水， 超简单的。 #学游泳 #强烈推荐 #游泳技巧 #创作人计划 #跳水
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双旭游泳-青少年竞训9月前
跳出发不是说你一直跳就能学会 拍多了可能就不敢跳了 正确的方法让你的出发遥遥领先#游泳 #儿童学游泳 #游泳技巧 #跳水 #跳发
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🏊‍♂️熊教练🏸8月前
初学者简单几步学跳水#跳水#游泳#游泳技巧
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津旗游泳俱乐部【长训招生中】7月前
1分钟 搞定你的跳水技巧 跳水技巧讲解 #儿童游泳 #跳水 #津旗游泳俱乐部 #天津 #恒温泳池
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吴准笑教游泳7月前
4步动作教会你游泳跳出发，不再拍红肚子，循序渐进#跳水 #游泳出发 #游泳 #游泳技巧 #吴准笑教游泳
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🏊泳神1年前
如有需要的请耐心观看，按照以上视频训练 顺序来，你就可以😌#游泳 #游泳培训 #跳发 #跳水训练
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成都大鹏教游泳7月前
学会最基础的游泳跳发入水，不仅帅，还能让你的速度更加快人一步#跳发 #跳水 #游泳跳发 #游泳出发 #游泳技巧 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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三台游泳小朱教练1月前
跳水教学，4个循序渐进的跳水练习，#游泳跳水#跳水教学#游泳技巧#帕森莱特小朱教练#三台县
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浦江驷海游泳馆8月前
新手必看！解锁泳池跳水神技能 💦 还在羡慕别人帅气入水？零基础也能轻松学会的跳水教程来啦！ 📌 收藏起来慢慢练，下次去泳池直接秀操作～ #跳水教程 #游泳跳发 #健身干货 #夏日玩水攻略 #零基础入门
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就想要个运气9月前
跳一跳小技巧#和平精英跳一跳技巧#和平精英拼手法#和平精英#暗区突围手游#萤火突击
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MADWAVE狂浪小助手1周前
跳水教程 你学会了吗#MADWAVE #冠军浪潮势不可挡 #游泳技巧
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优格恒盛游泳馆(滨江店)3月前
还在泳池跳水炸鱼吗?30秒学会简单的鱼跃跳水#跳水 #南昌游泳馆 #游泳技巧 #游泳跳发 #跳发 @DOU+小助手 @抖音小助手
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宝哥带你做康复10月前
胖哥这个“”跳水”动作，确实不错。 保持头部稳定，接触跳板的那一刻； 将前表线充分收缩（肚子大了点，只能收到这个程度了。），从而拉伸后表线到极致。 起跳的一瞬间，将手臂横轴打开到极致； 前表线得以充分延展，后表线充分收缩。 落水的那一刻，头部稳定，双手臂进行肩的内收； 同时，后表线保持收缩，大腿内收肌肉启动，动作一气呵成。 虽然现在胖了一点，一看年轻的时候肯定专业训练过。 #跳水 #冬泳 #跳水之高手跳水 #花式跳水
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厦门谢Pro（游泳教练版）10月前
今天给大家分享跳水技巧～#游泳 #跳水 #炸鱼式跳水
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陈艾森4年前
今天给大家展示一个独家秘籍#陈艾森#游泳 #跳水 #搞笑视频 #瞬间移动
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齐教练🏂7月前
简单的跳水教学 希望能够帮到大家 有问题评论区提出来 #游泳技巧#奢音x6 #奢音游泳耳机 #奢音骨传导耳机
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Old Yang SKI2年前
出一集自己练习跳发的动作视频。遵循由低到高，由近到远的练习原则，各位都可以秀！#日常训练 #竞技体育
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水里的范～🏊‍♂️🤪3月前
跳水练习步骤，没学会自己找原因😜😜 #游泳技巧 #游泳🏊
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安忘（南涌浪社）1年前
这一瞬间一定是青春里最美好的回忆 #跳水 #青春 #户外 #一起来玩水 #保持热爱奔赴山海
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带你趣发现10月前
跳水时，怎样让水花飞得更高？ #跳水 #水上运动 #内容启发搜索
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宝泉泳池游泳培训5月前
学跳水吗？炸鱼那种哦！只想在梦里与你再见一回#游泳 #游泳技巧 #自由泳 #蛙泳 #vlog日常
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成都游泳郭教练6月前
四步学会简单帅气的鱼跃跳发#游泳 #学游泳 #游泳教学 #游泳技巧 #跳水 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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斯博特体育2年前
丝滑的跳水，你值得拥有
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汤勺游泳5月前
1分钟跟练松弛感入水#运动打卡记录# #游泳健身 #学游泳 #游泳技巧 #跳水
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水域安全教官-Marven8月前
0基础学跳水】跳板不怯场，只要掌握这三步 0基础也能跳水！🎉 只需这三步：站稳→盯前→跳起 跳水也能轻松hold住 评论区告诉我你学到了哪一步👇 #初学跳水 #跳板技巧 #游泳教学 #零基础跳水 #学游泳
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小鱼爱游泳🏊4天前
四个练习 学会初级跳水 #游泳#游泳跳水 #游泳技巧 #游泳教学
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游泳薛教练3月前
初学者简单掌握蛙泳跳水触发教学#游泳技巧 #游泳培训 #上热搜 #游泳 #室内游泳池
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紫百合9月前
#千佛崖跳水台#高台跳水 #破防就在一瞬间
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小冬教游泳3月前
想成为泳池里绝对的焦点吗？告别笨拙的入水，跟我掌握最潇洒帅气的跳水技巧。只需几步，让你每一次出发都自信爆棚，吸引全场目光！#游泳 #跳发 #游泳跳水 #泳池
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@游泳教学～小浩4月前
鱼跃式跳水教学流程，视频很长可要耐心看完哦#学跳水#跳水不拍肚子方法#跳水 #跳水技巧#抖音小助手我要上热门
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君君老师🏊7月前
跳水教学，4个循序渐进的跳水练习 #游泳#跳水#跳水教学#游泳技巧
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Ronald SwimTheWorld10月前
跳水教学一步步教你学会跳水 你是否一直想学习跳水？这支影片将一步步带你了解如何从零基础开始学跳水，到最后掌握【比赛跳水姿势】（Track Dive）！🏊‍♂️💦 在这段影片中，我们将会带你认识四个主要的跳水技巧和动作细节： 🔹 1. 安全的环境 选择水深适中、没有障碍物的泳池区域，并确保有教练或成人在场监督。安全永远是第一位！ 🔹 2. 腿部动作 训练腿部站姿和推进力，打好下水瞬间的基础，让跳水更有力、更稳健。 🔹 3. 手臂与身体协调 手臂应呈箭头状向前伸展，身体保持直线进入水中，以减少入水阻力并保护颈部和背部。 🔹 4. 跳水类型介绍 从简单到进阶，我们将依序教你以下跳水类型： 坐姿跳水 Sit Dive 蹲姿跳水 Squat Dive 弓步跳水 Lunge Dive 俯冲跳水 Plunge Dive 比赛跳水 Track Dive 无论你是初学者或希望改进技巧的泳者，这支影片都将助你一臂之力！ 📍课程由 Swim the World 专业教练团队拍摄， 地点位于 Cheras Balakong #cheras[话题]# #balakong[话题]# #游泳[话题]# #学习日常[话题]# #大马游泳[话题]#
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游泳推荐6月前
跳水出发慢？三步掌握 黄金起跳角度！ #游泳 #跳水技巧 #游泳教学 #学游泳 #游泳体能王
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胥人华1月前
防跳水风险，户外跳水冰棍式入水动作怎么掌握技巧 #创作者中心 #创作灵感 #跳水入水动作#正能量 #抖音小助手
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旗小鱼游泳日记1年前
为什么你的跳水受伤的总是肚子，看完视频希望对你有帮助#游泳 #游泳教学 #运动 #跳水
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）4月前
新手练习一定要循序渐进，一步一个脚印。#游泳 #游泳跳水 #游泳培训 #游泳技巧 #游泳国职培训
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郝教练2周前
年过完了，你们初几上班？第一天上班给大家来个跳水福利#每个动作都是用汗水换来的 #游泳技巧 #游泳培训
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小黑马~庄教练7月前
7月15日 后面出一个跳水顺序#游泳打卡 #游泳技巧 #游泳教学 #游泳馆
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胥人华6月前
花式抱膝跳水技巧分享#跳水技巧#跳水#天津跳水大爷#dou来运动吧#原创作品
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搏乐体育(游泳)2月前
跳水很简单，掌握方法就好了#游泳 #游泳技巧 #跳水 #跳水出发 #跳水教学
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小玺教游泳4月前
跳水技巧 邪修篇：顶胸抬头#游泳 #跳水#跳水技巧
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小雅记录生活《收图》1月前
教你拍摄制作好玩的 跳水消失视频#手机摄影 #拍摄技巧 #教程#创意视频 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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泳动汇10月前
跳发入水基础训练课·入水练习​ 正确找到入水与身体控制的感觉，跟着课程学习孩子、成人都能掌握 #学游泳 #泳动汇 #跳发 #蹲踞式跳发 #跳发技巧 泳动汇技术讲师@统夜
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老翟游泳—涛涛4月前
跳出发如何优秀起来，那么这个视频会有你的答案。#游泳训练#塘下#游泳运动员 #温州#跳水
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长江美人鱼6月前
正确跳水技巧，让你们跳发遥遥邻先#跳水#有所事事的暑假#一路狂飙视频激励活动#跳水小知识分享 #创作者中心
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艾博瑞游泳馆3天前
30秒教你学会跳发！！！ 你学会了吗？🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♀️🏊🏻 #任丘游泳健身 #任丘学游泳 #游泳小技巧 #游泳跳发
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搏乐体育(游泳)1月前
跳水很简单，掌握方法就好了#游泳 #游泳技巧 #跳水 #跳水出发 #跳水教学
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babe gaga快游鸭亲子游泳6月前
四个练习学会初级跳水#游泳#亲子游泳#babegaga快游鸭 #游泳教练#游泳技巧
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游泳吧同学3年前
#创作灵感 游泳跳水教学#跳水 #游泳技巧 #游泳吧同学 如何跳水#游泳跳水
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@🏊🏻‍♂️童教教游泳1周前
四步学会简单帅气的鱼跃跳发#游泳 #跳水 #游泳跳发 #游泳技巧 #学游泳 @抖音创作小助手 @抖加上热门 @抖音小助手
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扎克游泳3月前
跳水很简单，三步教会你#游泳技巧 #跳发入水 #跳发教学#青年创作者成长计划 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音小助手 @DOU+上热门
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秋鱼2周前
遇冬协秘书长，现场示范指导跳水动作#游泳 #游泳技巧 #蛙泳
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运动成都4年前
跳水运动的小技巧，看了后，又可以增加与朋友饭桌上的谈资了！#涨知识 #跳水技巧 #跳水
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老翟游泳—涛涛5月前
跳水8字秘诀，轻松掌握跳水#游泳#游泳跳水 #技巧 #塘下 #游泳正常穿搭无不良引导
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史然国1年前
开头 脱衣服那一瞬间帅不帅#跳水救人
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小小一格1年前
各国的跳水表现 中国棒棒哒#奥运会 #中国加油 #全红婵水花消失术
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实战派笔记实战哥（本人）7月前
每一次跳水，都要找机会#光模块#创新药 #科技
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T—YY1年前
欢迎来到本期的跳水教学视频。无论你是对跳水充满好奇的初学者，还是想要提升技巧的进阶选手，今天的内容都将为你带来满满的干货。#恒温泳池 #游泳教练 #跳水教学 #黑皮体育生 #学游泳
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广东泳粤_芒果教练🥭6天前
今天教你最基本的摆臂式跳发跳水#游泳#游泳跳发 #游泳技巧#游泳培训 #游泳教学
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孙辉6661年前
我相信，他们真的不是故意的。只是中国队太优秀👍#全红婵水花消失术 #十分完美的一跳 #全红婵
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户外小越7月前
跳水注意事项#户外 #跳水技巧 #野外生存 #科普 #正能量
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