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斜杠青年/德1月前
连环日字冲拳是咏春拳的招牌动作，也是咏春拳中线攻防理论的重要基础，易学难精。唯快不破，不需要蓄力，不受空间限制，方寸之间可以做到瞬间压制住对手。 #真实生活分享计划 #咏春拳 #叶问 #青年创作者成长计划 #抖音非遗联欢会
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咏春，叶问系 LIN霖1月前
这里为你详细拆解叶问系咏春三大核心套路，从定位、核心技法、练习要点到实战意义逐一说明： #咏春 #叶问 #小念头 #寻桥 #标指 @广州战狼咏春搏击馆-邹教官
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咏春，叶问系 LIN霖1月前
先给你一个清晰结论： 叶问系小念头是咏春的“基本功总纲”，重点不在招式多，而在结构、中线、放松、沉肘、摊膀伏**的标准与发力逻辑。**下面分两部分：必守细节 + 完整招式顺序。 #热门 #功夫 #武术 #叶问 #咏春 @广州战狼咏春搏击馆-邹教官 @抖音小助手 @DOU+小助手
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老李的武林8月前
实战中摆出叶问蹲就是找si#叶问#咏春#传统武术#功夫#格斗
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广州战狼咏春搏击馆-邹教官3月前
叶问系咏春拳初级套路-小念头（完整版）；小念头不正，终归不正；只有练好小念头，后面的所有套路才能练得规范标准；所以先要心态平和、不急不噪、把每一个动作都练到标准极致，才能方修正果。#叶问咏春拳 #小念头
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斜杠青年/德2周前
虎虎生风的左右连环抽撞拳， 带涡轮增压的连环日字冲拳。 #真实生活分享计划 #叶问 #咏春拳 #传统武术 #非遗
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开心影2周前
很多人觉得甄子丹的叶问蹲没什么难度
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中映良品功夫学苑2年前
叶问咏春拳，今天教你这招摊手！#叶问咏春 #咏春 #咏春拳 #武术 #教学
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剧宝朋7月前
17话|拳王泰森转生成为黑帮大佬，竟意外遇到叶问上门找茬 #叶问 #叶问蹲 #影视解说 #武打动作
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广州战狼咏春搏击馆-邹教官3月前
叶问系咏春拳初级套路-小念头（完整版）；小念头不正，终归不正；只有练好小念头，后面的所有套路才能练得规范标准；所以先要心态平和、不急不噪、把每一个动作都练到标准极致，才能方修正果。
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圣荒青龙4月前
张天志，叶问六点半棍对决，解说。使用技术武术残影。#电影混剪 #精彩片段 #电影片段剪辑 #精彩片段不容错过 #电影 电光眼为娱乐
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了可4年前
《叶问》咏春拳经典合集，甄子丹打出中国功夫气势，泰森招架不住 #精彩片段 #电影剪辑 #武打动作 #推荐电影 #动作 #电影 #好剧推荐 #拳击
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咏春丰教练5月前
#咏春 小念头前三个动作。歌曲名#叶问
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影视眼4天前
影帝梁朝伟版叶问：超精彩雨中打戏 以一打十 大战康李！#梁朝伟 #叶问 #一代宗师 #王家卫 #功夫
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阿伟（义乌找工作版）1月前
叶问蹲蹲起教学进阶版 #挑战不可能 #叶问蹲 #叶问蹲教学 #日常碎片🧩
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唯独中年生活（69鸡）9月前
腿功叶问蹲。叶问蹲是中国传统武术咏春拳的基础动作（学名“前举腿低势平衡”），源自电影《叶问》系列中的武术片段，因其对下肢力量和关节柔韧性要求极高，引发全网模仿热潮。叶问蹲的学名为“前举腿低势平衡”，要求支撑腿全蹲时保持稳定，另一腿伸直与地面平行，需同时具备核心力量、下肢肌群力量及髋、膝、踝关节的柔韧性。动作标准要求脊柱与骨盆完全稳定，重心位于支撑腿脚跟后方，其强度远高于普通单腿深蹲
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痴人说武6天前
鹤形藏柔，不怯刚猛，以巧立身，以稳致远，叶问二最后擂台战有所展示。 #非遗守护者 #人生感悟 #百young非遗计划 #传统文化 #武术基本功
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武松影视解说5天前
《叶问4》：叶问VS戈连#叶问4 #甄子丹 #武打动作 #武打片 #动作片
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龙哥功夫4月前
电影叶问打斗动作深度解析。#叶问#功夫#影视解说#动作片
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紫色松鼠4月前
咏春大宗师——张天志 大战 叶问！ 招式动作，拆解解说#叶问#张天志#张晋#咏春宗师
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骆集八方陶瓷&建材大世界3年前
这才是标准的叶问蹲#叶问蹲#叶问
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咏春，叶问系 LIN霖4月前
将#咏春 二字钳羊马摊手，叶问蹲#窄马，跌叉#坐地桩，俯身脊柱扭转，仙鹤点头#金刚蹲#拉地筋 核心桩功、传统武术基础动作与养生类训练结合，8分钟的综合练习能实现**“武术基础筑基+身体功能强化+关节活动度提升”** 的三重效果，尤其适合追求高效训练、兼顾武术功底与日常健康的人群。
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广州战狼咏春搏击馆-邹教官5天前
叶问系咏春拳初级套路-小念头（完整版）；小念头不正，终归不正；只有练好小念头，后面的所有套路才能练得规范标准；所以先要心态平和、不急不噪、把每一个动作都练到标准极致，才能方修正果。#叶问咏春拳 #小念头
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斜杠青年/德4月前
两点之间直线最短，咏春拳的攻击招式也是如此。 #咏春拳 #叶问 #中国功夫 #百young非遗计划 #武侠
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遇仙记•刘宇（4月25号佛山演唱会版）7月前
民俗文化碰撞流行艺术「夜」4.0 这叶问蹲有点太标准了！@刘宇Yu（8月30号北京演唱会版） @DOU+小助手 #刘宇 #演唱会 #叶问蹲 #民族舞 #流行舞 20240629刘宇起承转合巡回演唱会南京场
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洛古丽5月前
叶问蹲 叶问蹲的教学终于来了，这可能是全网最不同的教程了。 不管最终能不能成功，在训练的过程中，你也在不断的强大。 #叶问蹲 #波速球 #增强腿部力量 #跑步 #重心和平衡
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斜杠青年/德5天前
大道至简，咏春拳招式简单、直接，可以让肌肉记忆去进行丝滑连招。 #真实生活分享计划 #咏春拳 #叶问 #木人桩 #第一视角
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龙哥功夫4月前
电影叶问对阵三浦打斗动作深度解析。#叶问#功夫#影视解说#动作
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清风影视3月前
李小龙武功大进，迎战跆拳道顶尖高手朴正义 #李小龙 #咏春 #动作片 #跆拳道 #叶问
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武林萌主🐯7月前
教你一个咏春拳小组合#專業的事交給專業的人 #叶问 #咏春拳学 #咏春
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功夫拆解1年前
格斗解析-叶问 叶问VS廖师傅 #影视解说 #武侠 #动作电影 #武术
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丽水武靓武术5年前
试下传说中的功夫:叶问蹲#武术#功夫#武术教学 #传统文化 #我为地点代言 @地点小助手
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李墨白6月前
#轻功#功夫#叶问蹲
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知影解片5天前
金山找到底有多能打？竟敢一人单挑佛山“武馆街”！ #叶问 #甄子丹 #动作电影 #影视解说 #功夫
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大橙子Diary2月前
三步解锁王牌动作单腿叶问蹲，预防下肢损伤 #唯有训练不可辜负 #因为热爱所以坚持 #健身干货#单腿蹲#健身教学
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幽兰泰舍泰式Spa按摩万科金域店3年前
叶问蹲理论及动作分解，看看你能不能学会#叶问蹲
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杨贝贝1周前
大家喜欢的功夫来啦#一套动作行云流水 #咏春#叶问蹲
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杨哥是我☀️3🈷️上海10月前
叶问蹲都不会，你以为你就会深蹲了？这是一个绝佳的臀腿训练动作，不学是你的损失#健身干货 #叶问蹲 #臀腿训练
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咏春拳-涂藤耀9月前
咏春到底有没有叶问蹲？ #百young非遗计划 #非遗守护人 #咏春拳涂藤耀 #叶问蹲 #弘扬中华武术
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广州战狼咏春搏击馆-邹教官9月前
广东省武术协会新编咏春十二式，起势动作示范教学#叶问咏春 #近身格斗 #原创视频
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咏春，叶问系 LIN霖1周前
#真实生活分享官计划 #热门 #叶问 #咏春 #小念头 1分钟窄马打底｜咏春小念头拳谱+心法，看完直接开练！
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標手問心9月前
【詠春拳教学】力由地起，以肩催肘。 如何在动作的收发中体现整劲，是每个传武人需要攻克的问题。拍摄@南安 ，出镜@楊·拾叁 @葳蕤去竹 ，剪辑指导@泫卿photo 。#传统武术 #中华武术博大精深 #咏春拳 #叶问 #黄淳梁
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江湖短剧1周前
深度解析叶问张天志之间的对轰，叶问代表不了咏春！ #武侠 #武侠经典 #武侠梦 #武侠情怀 #武侠剧
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咏春悟5天前
#咏春拳 #叶问 #搏击 #传统武术 #甄子丹
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马里澳2月前
来自一群青少年的叶问系咏春拳-小念头，小念头不正，终归不正；只有练好小念头，后面的所有套路才能练得规范标准；所以先要心态平和、不急不噪、把每一个动作都练到标准极致，才能方修正果。#叶问咏春拳 #小念头
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利师傅是我1年前
咏春拳的粤语教学，多谢你地既支持！#咏春 #咏春拳 #叶问咏春 #粤语 #非遗文化
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導演—姚学力3月前
#叶问#短剧叶问训练视频
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全武道馆3年前
标准叶问蹲#叶问单腿蹲 #单腿蹲挑战 #挑战叶问单腿蹲 #高手在民间 #单腿下蹲
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毒语电影11月前
咏春拳宗师叶问一挑10完败日本g子#老电影 #一代人的回忆 #武打动作 #老剧回看
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咏春爸爸🇨🇳1周前
咏春拳《木人桩》第一、二节演示，一起来练好咏春基本功#咏春 #咏春拳教学 #木人桩 #百young非遗计划 #中华文化
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哈喽4月前
《叶问》3-01 李小龙第一次拜师却没有通过考验#影视解说#经典武打动作电影#叶问#甄子丹 #动作电影
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江门新会方炳耀詠春拳馆8月前
传承叶问一脉标准教学 #武术 #强身健体 #运动 "小念头"是咏春拳最基础的套路，由叶问宗师系统整理并推广。它动作简洁，却包含咏春的核心技巧，如中线理论、短桥发力、二字钳羊马等，是入门必修的功夫。 特点： ✔ 正统传承——传承叶问一脉标准教学 ✔ 科学解析——课程包含拆解动作与实战应用 ✔ 实用防身——掌握短距离发力、快速反击技巧 适合初学者入门，也适合资深练习者精进基本功。全球广泛传播，是学习咏春的经典教材。
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骨励x王川博士-小康1年前
三招教会你 --叶问蹲 火遍全网的叶问蹲，需要极强的臀腿力量！做好这三步，轻松拿捏！#运动康复 #臀腿训练 #体育生 #叶问蹲 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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江门新会方炳耀詠春拳馆8月前
标指拳是前两套技术的升华，技术深化、实战强化、拳理具象化表现 #搏击 #武术 #高效燃脂 #一套动作行云流水 标指是叶问咏春从“练形”到“实战”的关键过渡：它以前两套为基础，深化发力、手法、步法的实战应用，构建“中线立体攻击+连续压制”的高效体系，同时具象化“刚柔、虚实”等拳理，最终实现“技术纯熟、实战致用、拳理贯通”的综合提升。
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咏春-钟义11月前
这一招“拨云见日”阁下有何指教！#咏春拳#叶问#八卦掌 #一代宗师#传统武术 #咏春钟义 #上热门🔥
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佛山叶问咏春叶师傅（叶准弟子）10月前
七个功夫女孩 叶问咏春功夫 #叶问咏春 #寻桥 #咏春拳教学 叶问咏春叶准系寻桥
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优酷综艺这是我的西游(取经成功版）8月前
时代少年团#张真源 标准叶问蹲很权威了！#这是我的西游
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孟小亮4月前
女生解锁-叶问蹲，从借力到自重，只要4步！ #叶问蹲 #叶问单腿蹲 #单腿深蹲 #健身干货 #练腿
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昆明仁熙国术咏春拳馆3周前
#一般人不告诉他 叶问黄系咏春拳木人桩正统公益教学#一套动作行云流水 #抖音体育
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飞翔剪辑11月前
叶问3第1集：甄子丹精彩动作片段 #因为一个片段看了整部剧 #我的观影报告 #好剧推荐 #经典影视 #甄子丹 @DOU+小助手
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越哥聊健身5月前
叶问蹲你学会了吗？#运动减肥 #大肚子 #快速减肥 #膝盖稳定#膝关节稳定
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昆明仁熙国术咏春拳馆3周前
#一般人不告诉他 叶问黄系咏春拳木人桩正统公益教学#一套动作行云流水 #抖音武林
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广州战狼咏春搏击馆-邹教官1周前
詠春木人桩拆招实战技法#咏春 #散手 #每个动作都是用汗水换来的 #叶问咏春
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恭喜张发财1周前
解锁叶文蹲，让膝盖重返巅峰 #叶问蹲 #膝盖保护 #膝盖疼痛 #运动康复 #前叉康复
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