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张张没空6月前
水油焖菜不仅营养健康而且非常美味，洋葱口蘑焖牛肉吃着太舒服了#自己下厨最香啦 #懒人美食 #今天吃什么 #低卡低脂餐 #洋葱牛肉
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威耀健康食铺5月前
#家常菜 #罐闷牛肉
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天成（强的可怕）2月前
好吃到不要不要的闷牛肉！！ #减脂餐 #美食 #美食教程 #vlog日常
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Lin同学（美食版）3月前
100天减脂餐不重样53天 冬吃萝卜夏吃姜，今日份水油焖菜：萝卜焖牛肉，牛肉嫩滑吸汁，萝卜丝清甜，简单方便又好吃#减脂餐 #生活化减脂 #萝卜丝焖牛肉 #低卡低脂餐 #懒人美食 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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耿耿做饭了3月前
我的厨房日记|今日早餐 广式牛肉，选择有肥有瘦有筋的位置，闷出来超级好吃，筋的部分QQ 弹弹的，很好吃，汤汁盖米饭盖面条都是很绝的，非常推荐#广式牛腩 #解锁牛肉的一百种做法#厚皮橙 #创作者中心 @DOU+上热门
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朱姐爱分享1月前
红烧闷牛肉#太好吃了#好吃到停不下来 #美食 @DOU+小助手
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kiki宝儿开饭了1年前
家里用了很多年的酱卤牛肉配方，非常简单 #创作灵感 #酱牛肉 #五香酱牛肉 #卤牛肉 #卤牛肉家常做法
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狮儿炒菜1月前
从今天开始学一道贵州菜，年夜饭让你家妈尝哈你的手艺，只要跟到步骤来就不会失败，你家妈都会夸你做的菜好吃#贵州黄焖牛肉 #狮儿炒菜 #厨房新手也能做贵州年夜饭 #黄焖牛肉 #三四钢铁锅
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一条圆鱼1年前
第2集｜跟着博主学做饭 方子：老公举张张 焯过水的牛肉放干辣椒➕大蒜➕姜片➕冰糖➕啤酒炖煮45分钟，再加入青椒闷20分钟 相比高小姐的卤牛肉方子这个更加甜咸口，牛腱子适合切大块#抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #妈呀太香了 #日常vlog #大厨养成记
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小～朱10月前
#就好的那口牛味 #酱牛肉 好吃的停不下来，剩下的卤汁又可以整一大盘卤味，太美味了
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莲香中缅泰家常菜4月前
闷牛肉#下饭神器#云南美食 #牛肉
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闪光小汤（吃瘦70斤版）4月前
好好吃饭就能变瘦～#低脂低卡减脂餐#这个真的太好吃了 #水油焖菜 #低卡低脂餐 #好好吃饭好好生活
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安沐麻麻4月前
减脂期狂炫不胖的秘密，冬瓜焖牛肉，这一口鲜香，你一定要去试试！#减脂餐 #冬瓜焖牛肉 #懒人快手菜 #低卡低脂餐 #低卡美食
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螺丝丁爱做饭(家常菜)3天前
#味道好极了你们想吃吗 #家常菜 #美食教程 #红烧牛肉
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混的厨&7月前
砂锅牛肉煲#下饭菜 #美食 #美食教程
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大茗哥4月前
是挺清淡，但根本管理不了自己，太下饭，媳妇干了一大碗米饭[捂脸]
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厨房女战士1月前
过年求你们一定做这个酱牛肉，绝对全是好评🤤#酱牛肉 #做菜我是认真的 #健康美食自己做 #健康美食自己做
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秋风1周前
生活化减脂餐 杏鲍菇青菜闷牛肉 超详细做法#减脂餐 #牛肉 #减肥 #美食教程 #减脂
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吃货做菜2月前
腐竹焖牛肉能有多香？你完全想不到！#分享美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #腐竹焖牛肉 #美食
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浩浩狠菜4月前
无水娃娃菜焖牛肉，闷菜没有固定公式，想闷什么吃什么，冰箱里有什么闷什么，低卡饱腹无负担#家常菜 #懒人美食 #低脂低卡 #家常饭菜 #浩浩狠菜
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夏侯谁呢8月前
夏天的第一份牛肋条盖饭，配解暑饮品#美食vlog #抖音美食推荐官 1慢炖牛肋条 煎牛肋条，放豆瓣酱，冰糖，剪小块，夹出。 换锅放圆葱丁，大蒜，倒入牛肋条翻炒。 下调料：甜椒粉，番茄抹，海盐黑胡椒，加高汤炖近1小时。放土豆胡萝卜，放彩椒收汁，淋入酸奶油、葱末等。 2 虾仁砂锅饭 圆葱蒜末炒香，大虾煎熟，鲍鱼，下扇贝丁，炒。加米酒，放泡好的大米，加酱油，海盐调味，加水闷。 3气泡西瓜 西瓜挖成球，倒冰块，倒气泡水 4冰棍 西瓜冰棍，西瓜球，气泡水。 橙子切片，倒气泡水。
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建哥土菜研究院1年前
这样做的酸辣椒闷牛肉、下饭到位关键做法还很简单。尤其是汤汁拌饭那是一绝#牛肉 #酸辣椒 #下饭 #汤汁拌饭 #热门
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大盛2月前
#家常菜 #我的厨房日记
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衡阳外婆桥餐饮芳芳1年前
牛肉想做的味道足又嫩滑可不是一件容易的事，今天就给大家看看外婆桥的做法#牛肉的一百种做法#衡阳美食#衡阳外婆桥#鲜闷黄牛肉
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阿牛的做饭日常3月前
广西靓仔的番茄牛肉煲，酸甜开胃到舔锅！ 谁懂啊家人们！广西男人做饭就没有不好吃的！今天安排番茄牛肉煲，酸甜开胃。#广西男子的家常菜 #番茄牛肉煲教程 #下饭神器 #家常菜天花板 #零失败硬菜
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Master味事达鲜生活4月前
珍藏菜谱｜这样做牛肉，才够美味～🍲 🥩慢炖出的牛腩，酥烂入味 闷炖时淋入味事达头道鲜 🌿零添加的纯粹鲜味，让美味再上一层～ 🍚汤汁浓郁拌饭绝了！ #人人都是鲜味达人 #味事达头道鲜 #暖冬美食 #红烧牛腩
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唔昂王1周前
不用油烟，水闷牛肉，低脂健康 下班回家，褪去一身疲惫。 不想面对油烟，就用这十分钟，做一份干净的水焖牛肉。🌱 杏鲍菇的弹嫩，青椒的清脆，在水汽氤氲里碰撞出食材本真的味道。 在这个紧赶慢赶工作日里面，吃得轻盈，才对得起一天的疲惫。 这应该是低脂，健康的最优解了吧。晚安，祝你好梦🍚🌿#美食vlog #治愈系美食 #水闷菜 #高蛋白低脂肪 #牛肉
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何颜悦色1月前
今天吃水油闷菜，有锅气的减脂晚餐#土豆闷牛肉 #减脂晚餐
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不会颠锅3月前
女朋友超爱吃的沙茶腐竹牛肉煲！快艾特你最好的饭搭子给你做叭#女朋友爱吃的菜 #腐竹牛肉煲 #牛肉煲 #家常饭菜 #家常菜
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李 sir ™3月前
#美食制作分享 #抖音美食创作者 #上热搜 #强烈推荐 @青椒焖牛肉
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刘小燕生活记2月前
天气冷不想炒菜，小燕做了个萝卜焖牛肉，这样做的牛肉入味又嫩还省事#今天吃什么菜
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Lucky时光小铺3月前
周末给孩子和家人炖个牛肋条，好吃又下饭！蘸料汁或拌丸子汤都很好吃，奶香奶香的、特别软烂#牛肋条#美食
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大辉🐉1年前
闷牛肉#新农人计划2024#回村后的我 #农村生活
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小张妈妈的早餐7月前
这么热的天，谁愿意开火做饭，用高压锅闷上一锅西红柿牛腩，轻松又省劲～#西红柿牛腩 #懒人美食 #早餐吃什么 #小学生早餐#营养早餐
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一食之美1月前
#真实生活分享官 今天这道低卡金针菇闷牛肉绝对是每个减脂人都拒绝不了的！#美食 #低卡低脂餐 #减脂餐 #闷牛肉
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四公子6月前
2⃣️种食材🔟分钟🔥主打一个省事又好吃#在家做美食 #牛肉 #减脂食谱 #豆芽 #减肥餐
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大贤不闲3月前
每日学做一道菜今天学做一道香闷牛腩#汕尾 #美食 #海丰 #海陆丰#陆丰
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俊俊妈妈✨8月前
零失败的酱牛肉在家居然这么简单！做法还简单，比外面买的都好吃#酱牛肉#卤牛肉#妈呀太香 #酱牛肉的家常做法 #大口吃肉的感觉真好
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小狍子10月前
#好好吃饭大赛 30分钟还原🍛常年霸榜澳门茶餐厅的免治牛肉饭 #厨房日记 #下饭菜 #vlog日常 #抖音美食创作人
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@是敏敏呀！4月前
#创作者中心 #创作灵感 天气冷了！来一锅热腾腾的焖牛腩太香了#美食 #好吃到停不下来 #爱生活爱美食
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珠海炒粉西施-冰冰3月前
这软烂入味的闷牛腩，谁能扛得住啊！ 看完不流口水算我输 牛腩软烂到入口即化 汤汁浓稠拌饭绝了！ #美食教程 #美食分享 #我是美食创作者 #做菜教程 #闷牛腩
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阿港的营养餐5月前
懒得炒菜做这个！太方便了！#vlog日常 #美食 #健身饮食 #减脂餐 #抖音美食创作者
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影子9月前
#上热门 #美食教程#酱牛肉 #在家做美食 @DOU+小助手
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小玖1月前
香喷喷的焖菜系列#晒出你们觉得很香的美食 #家常便饭最养人
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高🥑1年前
强烈强烈推荐这个肥牛锅，一定要多放蚝油多放糖，跟米村一摸一样👍#美食分享 #开吃开吃
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露露又饿了4月前
好吃又掉秤的《时蔬牛肉焖饭》吃饱没有负担，主打吃瘦不饿瘦，快吃起来大馋丫头们#减脂餐 #减脂餐食谱 #电饭煲美食 #懒人美食 #dou上热门@DOU+小助手
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欢欢huan4天前
贴饼子配闷牛肉，低卡减脂
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牛哥爱做菜9月前
这样做出来的牛肉像豆腐一样嫩，不柴不硬，营养丰富！ #炖牛肉#番茄牛腩
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露露又饿了4月前
好吃又掉秤的《口蘑闷牛肉》吃饱没有负担，主打吃瘦不饿瘦，快吃起来大馋丫头们#减脂餐#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #创作灵感 #dou上热门 @DOU+小助手
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梅拉厨房1周前
今天做了有手就会的懒人焖牛肉，牛肉嫩滑还好吃。#懒人快手菜 #焖牛肉 #好吃到停不下来 #自律餐
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乐乐两百斤（减肥版）2月前
沙冲路扛霸推荐的烤牛肉 #贵阳美食#贵阳美食推荐#烤牛肉#烤肉
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禾木小厨房4天前
酸辣爽口的土豆丝闷牛肉，真的很下饭#酸辣土豆丝闷牛肉 #下饭菜 #抖音美食创作人 #家常菜
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生活日记3月前
分享一个简单的高压锅煲牛腩，味道好极了。#家常菜 #快手菜 #牛腩煲
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袁掌厨有话说3月前
这样做的闷牛肉，软烂入味连汤汁都能拌三大碗饭#美食制作分享 #炖牛肉#家常菜
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好脾气1周前
牛肉堡，鲜嫩爆香 暖呼呼一锅太下饭了 简单到厨房小白都不会翻车 #牛肉堡 #下饭菜#一锅出 #做饭小技巧 #零失败
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博汶超爱吃1周前
春天减脂就得多吃牛肉，碳水蛋白质膳食纤维一锅出，真的超赞！#自制减脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #谁懂这一口的好吃程度 #晒出你们觉得很香的美食 #会吃才会瘦
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石姐说美食3周前
做法放在评论区 #闷炖酱 #牛腩 #卤牛肉最正宗的做法#牛肉
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美丽小厨房4天前
瘦了20斤主打一个吃瘦不饿瘦，减脂期姐妹不知道吃啥的快来一起做这个西葫芦闷牛肉吧#减脂 #减脂餐 #减脂午餐 #吃瘦不饿瘦
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杰西不妙厨房8月前
番茄牛腩： 牛腩切大块放盐、醋、浸泡10分钟泡出血水，再清洗一遍。 配菜：土豆块、番茄丁、番茄块。 炖料：姜片、小葱、八角、桂皮、香叶。 牛腩放姜片、小葱、高度白酒焯水。除去血水。（不要盖锅盖） 捞出牛肉放入温水清洗。煮牛腩的汤倒出备用。 起锅烧油放牛腩炒至微微泛黄，下番茄丁炒出沙。 加入煮牛腩的汤、炖料上盖煮30分钟。 放入配菜，调味放盐、鸡精、生抽、胡椒粉上盖闷10分钟。 撒葱花起锅。 #创作灵感 #番茄牛腩 #下饭菜 #妈呀太香了 #美食教程
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@BEAUTY1月前
年夜饭之“酱牛肉”#味道好极了你们想吃吗 #这是真正的硬菜
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哎呦喔真香7月前
自制酱牛肉#酱牛肉#牛肉
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温太太王先生1周前
把老公从260斤吃到140多斤到底有多简单#抖音美食创作者 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #水油焖菜 #低卡低脂餐
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高厨煮夫-美食3月前
#美食教程 闷牛肉千万不要焯水，这样做软烂入味，好吃连汤都能多吃几碗饭！#美食 #美食分享 #抖音美食创作者 #红烧牛肉
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