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董文飞9月前
握拳一分钟，心脏更轻松。#运动健身 #干货分享 #健康 #握拳
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温附一心脏瓣膜陈长曦6月前
心慌心悸?教你一分钟缓解 #抖音健康知识宝藏#解锁春日健康清单#在抖音pick你的健康搭子#心脏瓣膜陈长曦#医品有道
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心内医生胡菁2月前
心脏健康操，每天练一练 #心内医生胡菁#血管健康#居家训练 #科普一下
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苏州整骨推拿冯世华3周前
心脏最喜欢的 4 个动作，每天练一练，气血更通畅❤️ #气血通畅 #养生 #健康小知识
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开心的邵伊森1月前
跟练心脏康复操，安全重启“心”生活。点击收藏，每天跟着练。我也在学，你还不赶紧来！#健康科普
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中医徐小新5月前
每天握拳一分钟，心脏就会更轻松 #握拳 #心脏健康 #中医 #生活知识 #科普
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心血管医生谷云飞9月前
心脏健康锻炼操，快来跟着我们一起跳#医学科普 #心脏
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外科吴伟主任7月前
每天握拳一分钟，心脏变得更轻松。#医学科普 #科普一下
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心脏健康丽华医生9月前
每天一遍手指操，保护心脏，快来和丽华医生一起做起来 #高血压 #世界高血压日 #抖出健康知识宝藏 #心梗 #脑梗
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兰州大学第二医院心脏外科-韦亚林2月前
每天握拳一分钟，心脏就能更轻松 #心脏锻炼 #握拳 #心脏 #锻炼
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80后养生局长2月前
两个动作让你心脏好，肾气阳气足，还排湿。#健康 #养生 #阳气 #心脏
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田宁🌍6月前
心脏超喜欢的两个动作#涨知识 #健康 #心脏#养生
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心内科 史悦医生4月前
每天一遍手指操，保护心脏健康 #心脑血管健康 #手指操 #青岛史悦医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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川卓妈古法健身1月前
真没想到 对心zang非常好的动作 竟然这么简单#居家锻炼健身 #创作者中心 #创作灵感
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心外科刘雷医生4月前
#五脏#郑大二心血管外科#健康操#医学科普 身体五脏最喜欢的五件事。 ➕关注我，守护心脏健康不迷路❤️
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岁月静好3周前
心肌缺血，坚持1个动作，心脏强壮不心慌
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喜Happy乐1月前
心脏最喜欢的3个“怪动作”，久坐的你一定要学！ ✅第一个：双手抱头，让血液回流； ✅第二三个：垫脚抬手，泵活“第二心脏”。每天1分钟，给心脏减压。 ✅心脏默默承压太久，快@你身边长期久坐的同事或家人！ #心脏健康 #久坐养生 #办公室保健
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中医牛荣荣9月前
每天拍手5分钟，心脏一天比一天好 #医学科普 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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张博士疼痛诊疗8月前
五脏最喜欢你做这几个养生动作 #五脏 #抖出健康知识宝藏 #心脏 #肾 #肝
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岐黄镜界2周前
每天握拳一分钟，心脏舒服一整天 #心脏 #心脑血管 #科普
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宋子尖7月前
护心操，对心脏有好处的5个手部锻炼#医学科普 #健康科普 #心脏 #锻炼
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榴莲老师讲康养1周前
居家锻炼 每天拍这里 给心脏“松口气”#居家养生#健身小技巧#身体养护
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AA昨天的明天3天前
睡前握拳50下，不花一分钱，让心脏变强、腿脚变暖、大脑变清醒!
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齐宣王医生11月前
每天握拳1分钟 心脏健康又轻松 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #大数据推给有需要的人 @齐宣王医生
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百年灵犀养生分享1周前
每天按一按❗心脏真的舒服多了💡 #手部穴位按摩 #经络疏通 #健康小妙招 #小动作大作用 #中医养生
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每日一分钟（中医版）2周前
最简单护心操，老少都能练，一起来放烟花吧 #中医#健康 #养生 #心脏
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平安喜乐每一天1周前
睡前握拳50下，不花一分钱，让心脏变强、腿脚变暖、大脑变清醒!
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心血管科沈晓旭教授1年前
每天握拳1分钟，心脏轻松一整天，抓紧做起来 每天握拳1分钟，心脏轻松一整天，抓紧做起来#心衰 #房颤 #冠心病 #心脏彩超 #BNP
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阿朱中医养生2周前
每次做1-3分钟。 #养生动作 #心脏
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小李心声9月前
每天握拳一分钟，保护心脏更轻松#保护心脏 #养护心脏的动作 #握拳 #知识科普 #小李心声
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郭永忠2月前
心脏康复操是专为心脏病患者或心血管风险人群设计的运动方案，通过科学动作调节心肺功能、改善血液循环、增强肌肉耐力，同时辅助调节心理状态。它能帮助患者逐步恢复体能，降低复发风险，并提升长期健康管理能力。#健康科普破圈计划 #医疗健康创作者者训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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每日一分钟（中医版）2周前
心脏喜欢的小动作！每天勾一勾，腿脚轻松不发沉！ #中医 #养生 #健康 #护心
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心内科高洪刚医生6月前
每天握拳一分钟，心脏真能轻松一整天？ #医学科普 #保护心脏 #抖出健康知识宝藏 #心脏
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心内科四火医生8月前
坚持做这几个动作，让心脏健健康康！ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健身操 #心血管
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玲玲主任讲中医10月前
一个小动作，心脏舒服一整天#中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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衣洋健康4月前
心脏最喜欢的动作，每天100下，强健心脏，供血供氧充足！
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普外李医生8月前
五脏喜欢你做的5个动作 #居家锻炼 #强身健体 #心脏健康 #养心安神 #抖出健康知识宝藏
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结构性心脏病科黄兵医生3月前
不用跑不用跳！超简单的心脏健康操来啦～ 跟着节奏慢慢做，拉伸胸腔、促进循环，缓解胸闷乏力，每天坚持练，给心脏减减负，健康少烦恼！#心脏健康操 #护心操 #居家锻炼 #健康运动
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心血管内科陈颂医生6月前
心脏健康锻炼操，快来一起练！#医生科普 #心脏健康 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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运动养生刘老师8月前
人民网推荐保护心脏的四个动作！一起练起来吧！#健康 #养生操 #一起来锻炼 #好身体计划 #居家锻炼
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张先生谈养生1月前
#心脏 #养心 #经络疏通 #健康养生 #小知识大健康
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心内科晋辉医生7月前
每天握拳1分钟 心脏更健康#医学科普#心脏 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
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成都市第三人民医院心血管内科1月前
1分钟跟练，在家就能锻炼肺功能 / #健康生活方式 #医疗科普 #心脏康复 #知识科普
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养生小师妹7月前
夏天是养心黄金期！这3个动作照着做，心脏会感谢你。1翻手腕：3分钟激活心包经，心脏气血通了，人更有活力。2拍肘窝：50次/侧，拍出“火气”，烦躁感瞬间消失。3攥拳头：100次按压鱼际、劳宫穴，心不慌了，睡觉也踏实了！夏天动起来，身心都舒服～#养生操 #三伏天养生
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王倩医生3月前
心脏不好的人，记住这个动作，强健心脏#心脏不好的人 #心脏 #科普 #抖出健康知识宝藏 #干货
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心血管黄医生3月前
想要心脏好，这有两个动作，心脏超喜欢，每天在家做就可以！ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #真实生活分享计划 #心脏 #心脏健康
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奇花带你一起运动养生9月前
手指心脏保健操，动作简单，每天做一做，心脏好了，泵血足了！
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瀚荣讲运动2天前
心脏最喜欢的动作合集，你练过几个？#心脏#小动作大作用 #真实生活分享计划
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王倩医生3月前
学会这个小动作，一分钱不花，心脏舒适一整天#科普 #健康 #抖出健康知识宝藏 #心脏病 #医学科普
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呢呢2月前
心脏最喜欢的动作，每天30下#居家锻炼 #健康 #心脏 #养生 #养生就是养健康
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小张爱分享1周前
睡前握拳50下，不花一分钱，让心脏变强、腿脚变暖、大脑变清醒!
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倪氏健康课堂3天前
一个动作打通心脉#倪海厦 #养生 #涨知识 #健康科普
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中医谢铮3月前
#中医 #医学科普
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刘晓宁医生5月前
每天握拳一分钟，心脏就会 更 轻 松 #心脏健康 #抖出健康知识宝藏 #血管健康 #日常锻炼 #康复运动
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福缘3天前
心脏喜欢啥#福缘养与健
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幸福健康快乐每一天1周前
睡前握拳50下，不花一分钱，让心脏变强、腿脚变暖、大脑变清醒!
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健身教练本杰明1周前
心脏养护！最喜欢的小动作 #手部穴位按摩#居家锻炼 #中医养生 #经络疏通 #穴位养生
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袁姐古法锻炼2天前
五脏排毒之心脏排毒法#养生锻炼 #五脏排毒法 #倪海厦
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永康黄若妃医生8月前
高血压患者记住这个动作，既能降血压又能保护心脏 #高血压 #健康 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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刘亮4月前
每天握拳1分钟，心脏更轻松 #抖出健康知识宝藏 #心脏健康 #手指操
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生活小管家2周前
心脏最喜欢这个动作！医生都在用的“强心秘籍”，每天3 分钟
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云姐运动养生8月前
保护心脏最好的动作#养生操 #居家锻炼#健康养生#手指操
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中医李钢4月前
每天一遍手指操，养护心脏健康 #中医 #手指操 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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