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财宝爱美食3天前
一周不重样的10道家常小炒#美食教程#美食分享#家常菜#家常小炒
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奶油圆子🍀8月前
#复刻厚皮橙的水油焖菜 太省事了这个青菜的做法，脆嫩脆嫩的还带着蒜香，好吃又健康，#厚皮橙 #油浸大蒜 #少油少盐 #减脂餐
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希希不嘻嘻2天前
day2/下一顿吃啥#做饭小技巧 #我的厨房日记
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美食娘子3周前
香辣青菜做法收藏起来试试吧！ 香辣青菜｜平凡食材的高光时刻！红亮的酱汁裹着脆嫩的青菜，再配上焦香的五花肉，这就是米饭的最佳拍档。十分钟搞定，下饭神菜！#好吃下饭的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #炒青菜
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说了不要蜀倒3️⃣3月前
我猜绝对没见过见过这样做的鸡肉，好吃到屌爆了！#家常饭菜 #美食制作分享 #青菜屌丝做法！#味道绝了
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小程厨房日记1月前
青菜烧豆腐 汤鲜味美，比大鱼大肉还好吃！#家常菜 #下饭菜 #青年创作者成长计划 #吃个漂亮饭 #唯有美食可以治愈一切 #谁懂这一口的好吃程度 #晒美食是对平凡生活的热爱
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兰陵阿勇4月前
#家常菜 #记录我的生活
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膳食爱生活1月前
3分钟水油焖生菜！油浸蒜末一焖，脆嫩入味无油烟超好吃#美食 #家常菜 #厨房日记 #美食教程 #创作灵感
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关关x2天前
减脂期晚餐/青菜虾仁炒蛋 鲜香好吃 用料简单！！ #低脂低卡餐 #生活化减脂 #家常菜教程 #鸡蛋的神仙吃法 #懒人快手菜
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翠花田1周前
减脂餐系列水油焖青菜 以后青菜别再爆炒了！就这样做没有油烟、几分钟搞定减脂餐！水油焖青菜！#一人食记 #减脂期吃什么 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #水油焖菜 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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虫虫10月前
青菜豆腐汤的具体做法#好吃到停不下来
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小柒爱生活4月前
5分钟搞定一盘青菜，少油少盐，全程没油烟，最主要是真的真的清脆好吃，做法也很健康，快去做起来吧#水油焖菜#油浸大蒜#少油少盐#减脂餐#一个人在家也要好好吃饭
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小泽很努力5月前
3分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，不加一滴水，关键是做法简单又好吃，赶紧做起来！ #低卡低脂餐 #水油焖菜 #懒人美食 #减脂人都来吃水油焖菜 #减脂餐
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好滋味爱分享1天前
老年人春天一定要吃的食物 老年人春天一定要吃的食物#美食 #美食教程 #美食分享 #美食推荐 #家常美食
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陈甸甸开饭啦1周前
白灼生菜这样做，孩子都爱上吃青菜了，脆嫩爽口，酱香浓郁，孩子连夸比肉都香#白灼生菜 #蒜蓉蚝油生菜怎么做 #生菜的神仙吃法 #抖音美食创作人
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倩宝2天前
暖心又养胃的肉松蔬菜粥，做法简单又好吃～ 大米、胡萝卜、山药、青菜，搭配肉松，鲜香味十足。 开水下米小火慢炖，先煮胡萝卜山药丝，再放青菜，最后加肉松，一锅搞定全家一餐。 软糯绵密，清淡不腻，营养又健康，大人孩子都爱吃。 #家常美食 #肉松蔬菜粥 #宝宝辅食 #营养早餐 #懒人食谱
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匠心张（找寻民间老派菜）4月前
荤素搭配的同时，营养也均衡，这个味强里很#美食教程 #青菜 #肉 #美食趣胃计划 #家常小炒
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大口喝粥粥3月前
用跟着央妈学做的水油焖菜法！3分钟搞定一盘脆嫩的青菜！全程无油烟，健康又好吃！#健康饮食 #减脂菜 #水油焖菜 #生活化减脂
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✨笨妈带娃（饲养员）4月前
分享一个万能的素菜做法，吃起来口感脆爽，鲜香爽口特别好吃#素菜 #素菜做法 #孩子下饭菜 #下饭菜 #家常菜
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晓娟5月前
不管是不是邪修，但这个方法是真好用，全程没有油烟，不用爆炒就可以做出超级好吃的青菜，减脂期也很适合#水油焖菜 #懒人美食 #厚皮橙 #生活化减脂 #抖音美食创作者
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一饭千金•小敏7月前
#明星们的伏天消暑美食 只需把水煮开就可以复刻这道三蛋上汤小白菜 调料只需要盐，不用放一粒味精就鲜掉眉毛的三蛋上汤小白菜。#在家做美食 #小白菜怎么做好吃 #减脂餐 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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花花美食2天前
#家常菜做法#美食教程#下饭菜
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熊熊的厨房日记🏘️1周前
下雨天，来个热乎乎的豆腐汤，减脂又好吃😋#豆腐做法 #惊人的蔬菜汤 #豆腐的神仙吃法 #青菜豆腐汤怎么做
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丽丽美食1月前
青菜不用炒了，直接这样水油焖菜，原汁原味， 做法简单又好吃#水油焖菜家常做法 #油麦菜 #蔬菜 #家常菜做法
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大刘美食记1周前
绿叶菜就这样做，怎么都好吃#吃瘦不饿瘦健康饮食 #凉拌菜 #我的厨房日记
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小黄不慌6天前
怎么会有这么简单又好吃的菜饭，以后做菜饭一定要放蛋黄酱，真的好吃不止一点#吃商极高 #菜饭 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #晚餐吃什么
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玫姐爱生活1月前
今天3分钟快速搞定一盘脆嫩的青菜，做法简单健康又好吃#水油焖菜#家常菜 #简单易做家常菜 #创作者中心 #创作灵感 @卫龙 #魔芋爽晒出你的爽
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小豆包1周前
有宝宝不爱吃青菜？可以把青菜做进厚蛋烧里，软嫩鲜香，宝宝爱吃，当宝宝早餐和下午小点心都很合适，你也试试吧#厚蛋烧 #手指食物 #宝宝早餐 #小月龄辅食
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。关必回。1月前
#厨房日记 #家常菜 #生菜 #跟着抖音学做菜
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欢欢爱拿铁（轻食版）5月前
减脂期再也不用吃水煮青菜了，快试试水油焖菜！ 大餐后试试这道蒜蓉焖青菜！好吃又没啥热量，水油焖菜真的可以焖万物，荤的素的都行，少油少盐无油烟！#减脂人都来吃水油焖菜 #水油焖菜 #美食教程 #大餐后如何补救 #节后突击减脂挑战
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家常烟火气3周前
蚝油生菜这样做简单又好吃#蚝油生菜 #蚝油生菜简单又好吃 #生菜 #家常菜做法
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三点水少8月前
#抖加小助手 #小青菜的做法 #小青菜炒香菇做法 解腻，下饭
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叠冒冒2天前
简简单单的青菜豆腐也不错#下饭菜 #家常菜 #豆腐做法 #家常小炒
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杨福孚2天前
蒜片青菜：救命🆘这盘蒜片青菜我能吃一辈子！ 在沙县青菜基础上改良， 多加一步，味道直接封神！ 蒜片爆香是灵魂！ 炒出来的青菜翠绿脆嫩， 不发黄、不水塌， 一口下去全是蒜香+菜本身的清甜。 做法真的有手就会， 厨房小白也能一次成功， 减脂期、晚餐、快手菜都超合适～ #满级吃商指南 #上天入地我最爱吃 #美食教程 #青菜 #沙县小吃 @抖音创作小助手
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津津有味5天前
菠菜鸡蛋 很多人都不知道菠菜还可以这样吃，做法简单，比大鱼大肉都好吃#美食教程#家常菜#下饭神器#需要大声安利的烟火气美食#随时随地标记一下
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家常菜鼎级3天前
#生活服务热点中心 #鸡蛋的神仙吃法 #家常菜牛啊 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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小霞和浙江婆婆2月前
下煮菜饭上蒸菜一锅出绝啦！ 浙江婆婆做的蒸菜饭也太绝了！下面是喷香的菜饭，上面蒸了米鱼、菜卤内脂豆腐、冬笋，还有大头菜丝和年糕，每一口都是家的味道～#浙江婆婆
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大胖的辅食日常5月前
生菜厚蛋烧 发现一个能让宝宝把蔬菜吃光的办法，做法简单，好吃又有营养#宝宝辅食 #做法简单又营养 #宝宝美食 #宝宝辅食达人 #3分钟营养早餐挑战
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宝妈美食2月前
素菜最好吃的八种家常做法，最后一道好吃到跺脚#美食教程 #家常菜 #教你做美食
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回家吃饭（招兼职剪辑师）2天前
这个季节的青菜台真的是特别好吃，又嫩又糯又甜，可惜本地菜场很难买的到，全部都是现摘现发。我昨天买的，今天就收到了，翠绿翠绿的，特别新鲜。油热，先爆香一点蒜末，再放入洗净的菜台。简单翻炒几下就熟了，加点盐、鸡精调味即可，甜甜糯糯的，关键没有一点丝，我家老人小孩都特别喜欢。#苏北菜苔 #青菜苔 #青菜苔炒腊肉 #青菜苔炒肉做法 #苏北青菜苔
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王师傅美食记A8月前
榨菜肉丝小青菜这样做特别好吃#美食 #美食教程
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苏苏1周前
不用复杂、不用花哨 规律、干净、营养够，就是最好的.#记录美食日常 #创作者中心 #创作灵感
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钦钦不服输（减肥版）4天前
Day5|挑战夏天之前从146斤瘦到115斤！（已瘦3.4斤） 分享给大家要的，蘸鞋底都好吃的水煮菜蘸水做法，姐妹们，赶紧收藏学起来！😁 #减肥 #减肥挑战 #减肥打卡 #减肥食谱 #减肥跟练
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范哒哒1周前
3分钟搞定一盘脆嫩的青菜，健康又好吃，做法还巨简单～ #水油焖菜 #家常菜 #厨房日记 #低脂低卡
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珂珂珂呐5月前
发现一个能让宝宝把青菜🥬吃光的办法，做法很简单好吃又营养，一岁以上可以加点盐调味哦～#做法简单又营养 #宝宝营养辅食 #生菜厚蛋烧 #辅食分享 #宝宝爱吃
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小白开饭1月前
这个青菜到底要怎么炒才不会苦呀？#炒青菜#春菜#真实生活分享计划#真实生活分享官
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婷婷在这（辅食版）6月前
发现一个能让宝宝轻松吃青菜的方法，营养好吃，做法简单，我也是第一次做，这应该算没翻车吧？妈妈们都可以跟宝宝试一下～ #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食分享 #婴儿辅食
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是乐一妹妹3天前
三分钟快手菜，健康又好吃 用不粘锅中小火闷哦 不建议用铁锅容易干不出水#我的厨房日记 #美食 #水油焖菜
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是嘟妈呀～1周前
手捏菜炒口蘑，青菜的另一种做法，清爽又鲜香，用来拌米饭太香了#青菜炒口蘑#手捏菜炒口蘑#家常菜#手捏菜
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秀芳美食记3年前
青菜放入绞肉机里，出锅没想到这么好吃，头一次见这种做法，解馋 #家常菜 #健康美食自己做 #用心做菜
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是慧慧吖1周前
自从知道这个做法青菜再也不愁吃不完了，也不炒了，找个平底锅健康低脂简单方便#水焖菜 #蒜蓉青菜 #我的厨房日记 #秀出我的菜 #简单易学
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檬檬兔4天前
家里有孕妇产妇的试这道西蓝花炒虾仁好吃又营养
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雪迪3天前
简单好吃的青菜，白灼做法。
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小厨当家2月前
三分钟搞定一盘脆嫩的青菜，全程无油烟，做法简单健康又好吃#健康饮食#水油焖菜#快手菜 #减脂菜
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美食达人 好物多美食研发制作分享5月前
家常菜豆腐烧青菜好吃又下饭的做法 #创作灵感 #热门 #抖音美食推荐官 #好好吃饭大赛 #心动榜 @DOU+小助手
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泉州大小仙2天前
超快手菜，葱油生菜超省事
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小曾1周前
不用爆炒，没有油烟，4分钟搞定一盘少油少盐又好吃的青菜，做法简单，零失败‼️#美食 #味道好极了你们想吃吗 #展示一下我的减肥餐 #抖音美食推荐官
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生活小妙招2天前
生活妙招#美食技巧 #食疗小妙招 #每天分享
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五棵橙2周前
清脆爽口，好吃又营养的西兰花做法，一起试试做吧 #家常菜 #美食 #美食教程 #美食分享 #家常菜教程
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