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英茁体育-青岛4天前
汗水浇灌梦想，实力见证成长 体考体测，李宁相伴 不负每一次坚持，不负每一滴汗水 愿你落笔生花，奔跑夺冠，体考必胜✨ #体考体测 #青春不负努力#李宁
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志跃体育1周前
河南体考注意事项： 约考：2026年3月9日8:00—3月12日18:00，登录系统绑定考生号+身份证，打印《约考确认单》 证件：带身份证+约考确认单，现场换准考证；迟到15分钟禁入 🧳 装备清单（必带） 证件类：身份证、约考确认单、准考证（现场领） 鞋类：100米用钉鞋（钉长≤0.9cm）；铅球/跳远禁穿钉鞋 配件：起钉器、碳钉、镁粉、护腕（不可全掌/手指护腕） 衣物：田径服（长短弹）、厚外套（登封早晚凉）、有口袋裤子（装准考证） 其他：水、毛巾、雨伞、常用药 考前： 住考点附近（步行10分钟内），结伴出行 保证睡眠，考前2小时以上清醒；热身适度、别透支 关注登封天气，注意保暖防感冒 考中： 按组别检录，贴好号码布 枪有快慢，不抢跑；考完一项忘一项，不影响下一项 天气：服从官方调整安排 装备问题：提前检查钉鞋、带备用钉/起钉器 #志跃体育#体考#体考注意事项 #高三#体育生
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田径体能~叶教练（中高考体育冲刺版）5月前
#26届体考 #小力量训练 #体育生 #田径运动员 #比目鱼肌训练 敲重点：脚踝撑到最后定3-5秒，同时辅助人施加压力 8-10次*5组 只练大腿力量和大力量，忽视小腿力量练习，会造成膝关节损伤，所以关注股四头肌力量发展的同时也不要忽视比目鱼肌力量练习哦~@抖音创作小助手 @抖音小助手
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贵阳普瑞学校初三复读部3月前
初三复读体育怎么算，今天给你说 #初三复读 #抖音推广 #原创 #体育
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钻石体育（冬训招生中）4天前
2026年山西体考干货（二）立定跳远项目考试场地及注意事项 建议大家收藏起来考前再看一遍 快分享给你的小伙伴们 提前了解考场情况不走弯路！关注山西钻石体育持续更新考试资讯！#山西体考 #立定跳远#体育四项 #体考 #山西钻石体育
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衡水尚铂体育（飞哥）～招生11月前
2025的考生仔细看一下体考流程，分享给你即将要上岸的兄弟#河北体考 #尚铂体育 #田径
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乐清教育圈阿宇老师5天前
G12名校协作体返校考划线和赋分表来了 #G12名校协作体返校考划线和赋分表来了 #镇海中学学军中学温州中学瑞安中学
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钻石体育（冬训招生中）5天前
2026年山西体考干货（一）百米考试场地及注意事项 建议大家收藏起来考前再看一遍 快分享给今年的考生来看！ #山西体考 #山西体育统考 #山西体育四项 #体育生 #山西钻石体育
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体考升学郑老师1月前
一条视频给你讲清楚体考四项#体育生 #高考体育 #体考四项 #体考体考 #秦兵凯将
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不想吃辣堡🥧5天前
从1月2号的800米2分14秒 到3月8号的2分06.42小组第二我用了66天😩…… 距离体考还有33天求800米高水平指点这一个月能不能跑到2分03🙏🙏🙏#江西体考 #体考倒计时 #800米 #求指导
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超燃体育黄伟燃3月前
张宇森个人纪录片出炉！ #福建体考 #体育生 #状元 @超燃体育
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湖南体考吧靓鑫（学姐）1周前
湖南体考之立定跳远评分规则#体育生#湖南体考#上岸吧 @DOU+上热门
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霍邱SS 吴老师6天前
中考体育项目标准#中考#中考体考 #霍邱教育 #家长必读
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乌鲁木齐上门体育岳教练（可约课）4天前
#中考政策解读 #创作者中心 #创作灵感 #乌鲁木齐中考体育#乌鲁木齐中考体育选择 你家孩子体质怎么样呢？
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多康勇哥谈体考11月前
中国篮球比赛用球国家标准 & 气压标准 一、篮球型号 型号适用人群圆周（cm）重量（g） 7号球男子比赛75–76 cm600–650g 6号球女子比赛72.4 cm510–567g# 二、比赛用球气压标准 •标准气压范围： •0.49–0.63 kgf/cm² •约等于 7.0–9.0 psi（磅/平方英寸） •或 50–63 kPa（千帕） 三、气压检测小技巧 •将篮球从 180cm 高度垂直释放： •正常气压下应反弹至 120–140cm •低于120cm：可能气压不足 •高于140cm：可能气压过高 考前按照上面的可以自我检查一下，有疑问现场申诉 #四川体考#篮球#体育生#体考注意事项@多康体考装备
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流川枫💤👀4天前
下周体考同组的兄弟轻点虐#海南体考
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爱笑的秋老师4天前
2026年中考体育时间预计为4月13-17号，各位同学提前做好准备 #丹阳 #体育中考 #体考
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小宋（你的电子铅球教练）1周前
倒计时马上进入个位数!（视频中体考具体日期时间段，仅供参考,以官方发布为准）#河南体考#鹿鸣山庄 #登封 #体考加油 #体考约考
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欧速体育-欧教练（招生中）5天前
欧速体育单招组百米电表测试 这次测试达到预期 队员们顺利报考理想的学校 #欧速体育 #单招 #田径 #短跑 #体考生
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动能体育-大年1周前
抓紧时间绑定，早绑定、早放心#体育约考 #体育生 #河南体考 #上岸 #鹿鸣山庄
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重庆渝驰上门体育—李教练6天前
#中考体育 还没满分的同学看过来，跳远六个黄金动作、男生突破2米5女生突破两米（10个/组 每次两组）体考最后一个月抓紧冲刺！#每个动作都是用汗水换来的 #@抖音热门 ✅ @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @
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—航—5天前
曾经我也想赛一组的！#2026年体考
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引擎体育张老师RS球类组6天前
引擎体育RS球类组——keiser专项力量#体考 #球类 #体育生 #keiser气阻设备
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合肥家庭体育私教｜李教练1周前
合肥小升初/小学/初一家长必看！体育中考过程分20分从初一开始算，现在练才是赢在起跑线！#合肥上门体育#合肥上门私教#中考体育#少儿体适能#真实生活分享计划
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主教练-雷教5天前
这条视频一定要看完，体考避免踩坑#体考 #体育生 #田径 #上岸者小蓝瓶
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