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好吃的厨小白（玉小刚）6天前
不好意思露怯了家人们
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好吃的厨小白（玉小刚）3天前
早上一睁眼，天塌了，我也能塌房了，上次塌房还是我爸看见我化学考18分那天，我至今记得当时我爸的眼神，难以置信，甚至都没有一丝愤怒哈哈哈哈哈哈
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飞飞的饭饭9月前
厨房小白挑战当美食博主第1天 主播也是走上弯路了#三文鱼波奇饭 #厨房小白 #新人 #减肥#美食博主
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左上六缺失1周前
博主的视频看了几天，回顾一下我身为一个战士从夯到拉的过程。@好吃的厨小白 #自助餐战士 #vlog日常 #记录 #回忆 #抽象
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好吃的厨小白（玉小刚）1周前
再也不偷懒了，这一早上跟奥利给干上了#生活百般滋味你要笑着面对
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恼B乖呆~腹肌计划（暂时戒酒仨月）1周前
#粉丝投喂 #灵感来源 ~@好吃的厨小白 #量大且单一 #开塞露评测 #深夜放毒
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好吃的厨小白（玉小刚）1周前
一直都很胖一直都很胖 评论区所有说过，我之前推过的什么产品，还有说我直播推荐过的产品都是假的，我根本就没说过，我不会推荐任何产品！！！！！
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好吃的厨小白（玉小刚）1周前
怎么决定真正去减肥的
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北北方4天前
抖音还是不饱和，这种神人多给我推，太好玩了，太有意思了她！#厨小白 #自助餐 #这么诚实的妹子 #真实生活分享计划
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小姜超可爱3天前
#热门 朋友们，我回来啦！努力减减减！美丽美丽美丽！一个厨房小白努力做好吃美丽的减脂餐！#vlog十亿流量扶持计划 #生活化减脂 #vlog日常
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戒咖啡的“花女士”3天前
聊聊瘦了 60 斤以后，如何吃对减脂早餐 头脑简单，四肢只会撸铁的厨房小白，与厨房和解，与自己和解，如何0 失败率，5 分钟内做完健康减脂营养早餐#平底锅做菜的奥秘 #瘦了60斤的奥秘 #猪油煎蛋的奥秘 #解决便秘的奥秘 #改善小肠紧张的奥秘
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北北方3天前
平、露姐（尊称）你快更新吧，燥候多时了#厨小白 #自助餐 #开塞露 #真实生活分享计划
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好吃的厨小白（玉小刚）2周前
干抖音的第五个月了，时间过得好快呀，这个月赚钱啦#自媒体 #自媒体创业
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小湾大王（已瘦30斤版）9月前
已瘦18.6斤！辞职给200斤闺蜜做减脂餐的第36天，保姆级沙县鸡腿饭教程，厨房小白看了都能做！做法简单好吃还掉秤 #减脂 #减脂吃什么 #沙县鸡腿饭 #生活化减脂#减肥
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好吃的厨小白（玉小刚）1周前
从#自助餐 新手转变到老手的过程
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自卑与超越之人6天前
通过12个月的训练我变化了多少？2025二月—2026三月#减肥前后对比 #健身日记 #健身逆袭 #精神氮泵 #健身小白成长记
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大大的贝贝3月前
减肥第三十二天，昨天吃了自助餐，一夜回到解放前，但是这次我下定决心了#减脂 #日常做饭 #健身小白
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魔力猪猪4天前
今天体重64.9啦 这周努力冲击120斤#厨房好帮手 #厨房小白 #美食 #减脂餐 #减肥
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圆圆在努力（减肥备孕中）7月前
今天是我第一次拍vlog的形式来跟大家见面啦，希望大家能喜欢#减脂餐 #减肥vlog #厨房小白 #vlog日常
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小白的月半日记3天前
89年37岁，重启人生计划第2天，今天是1.8个；普通人用普通简单的方法，任何事情只有容易了才好去坚持，只有坚持了才能有结果#日常饮食小知识 #减脂 #减脂期
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小白瘦了7月前
终于要还清吃放纵餐之前的体重了！用了整整五天！下次在想吃放纵餐之前我可要三思啦！#创作灵感 #减肥vlog #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #亲测 @DOU+小助手
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教小白减脂的天天4天前
关注我免费领取训练计划#减肥前后对比图 #创作者中心 #创作灵感
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馋鬼小白要瘦到88斤6月前
从不再反复节食反复暴食，认真好好吃家常菜，吃干净的食物瘦了15斤左右，目前保持一年半，没有反弹过##吃瘦不饿瘦 #主食减肥法 #減肥
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江湖小白1周前
3月5日 #大体重人群减脂 #带媳妇减肥 #居家锻炼 #吃货 #养猪计划
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努力的卷💕3天前
3分钟搞定的掉秤家常菜，厨房小白也能做 #我的减肥日记 #大基数减肥 #减肥日记vlog #家常菜减肥
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感冒快好4天前
#吃饱再减肥 我不是一个有天赋的战士 我以后不再挑战自助餐了😭
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Fffreaya酱酱子5天前
带着我的天选自助餐战士吃回本！ @好吃的厨小白 说的没错 健身的人是自助餐的天敌 谢谢你让我回本了@Roger！支愣起来！ #烟火老吃家入门考试 #这家小店值得上烟火榜 #自助餐 #自助餐的正确吃法 #放纵餐
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小白瘦了6月前
记录125斤瘦到95斤第四十七天，已掉17斤！终于掉秤啦！坚持少吃总会拿到结果哒！#创作灵感 #一起减肥打卡 #低卡早餐 #越吃越瘦 @DOU+小助手
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厨小白5月前
#创作灵感 #厨房小白 #我的厨房日记 #健康饮食搭配 #吃瘦不饿瘦
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火羊火羊的日常1周前
30岁创业失败，厨房小白回村，父母教我继承小饭店
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我是小白吃瘦了511周前
生活化减脂，吃的干净真的会瘦 #减肥坚持每一天 #创作者中心 #创作灵感 生活化减脂，吃的干净真的会瘦.已瘦51斤，多少个晚上靠它掉秤！！ #减肥 #减肥逆袭
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Stark霖的健身日记5天前
新的一年减脂简简单单#减脂 #饮食 #健身小白必看经验 #健身干货 #减肥干货常识分享
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好吃的厨小白（玉小刚）4月前
上条视频都在质疑我的身高…我真不是153#穿搭 #穿搭技巧
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努力减肥的双杰3天前
坚持就是胜利#减肥打卡记录 #我的减肥日记
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橡皮糖糖糖1月前
一天四块，有肉有蛋，百元挑战第3天。顺便说一下我觉得新手学做饭应该怎么开始学。#厨房小白 #学做饭 #vlog日常 #家常菜#一人食记
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小白瘦了4月前
记录125斤瘦到95斤第九十二天，已掉21.6斤！坚持住不许偷吃，我一定要去看看那个不过百的自己！#创作灵感 #自律减脂健康餐 #减肥vlog #一起减肥打卡 #变瘦 @DOU+小助手
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江半不是江畔（已瘦22斤版）7月前
瘦腰经验分享#减肥逆袭分享 #减肥前后对比 #减脂小白必看经验 #逆袭 #减肥
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小橙在减肥1周前
#减肥记录vlog #自制减脂餐 小白勇闯厨房 昨天掉了0.3，又进步一点 这个夏天这个B装定了#瘦瘦瘦 #自律女孩 #三餐打卡
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小白日记2周前
小白日记，祝老铁们暴富、暴瘦、暴潇洒。 #记录真实生活#热点话题 #减肥逆袭 #第一条vlog #减脂餐分享 @DOU+小助手
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白小小白3月前
主包身高164从88到148的各个阶段到底哪个更好呢？ 主包当然更喜欢现在的阶段，因为开开心心享受美食带来的幸福感也是很重要的事呀！#减肥计划 #美食
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小森不练腿4天前
年前vs年后#毫无健身痕迹 #健身小白 #减脂
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小白瘦了6月前
记录125斤瘦到95斤第三十天，已掉14.2斤！放纵餐明天是吃不上了，这次必须瘦的109斤再去吃！#创作灵感 #减肥vlog #变美变瘦变好看 #一起减肥打卡 @DOU+小助手
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好吃的厨小白（玉小刚）5天前
#自助餐 吃芝士蟹煲的人，也是不上道的主
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Joe.小白1周前
年后刷脂/减脂，拒绝肥胖 #减肥 #年后减肥 #肥胖 #减重日记 #减脂期
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小白瘦了5月前
记录125斤瘦到95斤第七十天，已掉20.6斤！到月底还有六天，离阶段目标还有4.4斤！#创作灵感 #今天吃什么 #减肥vlog #变瘦 #一起减肥打卡 @DOU+小助手
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小白瘦了7月前
这一天放纵餐吃的，还债两天了还差2.2斤！是不是第一阶段减的太顺利了，现在咋感觉这么难啊！#创作灵感 #减肥vlog #一起减肥打卡 #减肥逆袭 @DOU+小助手
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我是小白吃瘦了513周前
减脂期吃它，我两周瘦了七斤讲真，这个配方好吃又掉.. #减肥减脂吃这些 #创作者中心 #创作灵感 减脂期吃它，我两周瘦了七斤讲真，这个配方好吃又掉..#减肥 #减肥逆袭
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120岁4天前
明天再吃一顿！后天开始疯狂减肥！#减肥效果展示无不良引导#减肥逆袭
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小白一家在美国10月前
湖北小白在美国，今天是减脂第一天，回国前一定能瘦到目标体重的！一起加油💪#生活日常 #vlog日常 #中美家庭#萌娃
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干物女欣欣3周前
135➡️90饮食运动塑型➕平台期怎么渡过纯干货分享！！！#生话小常识每日更新 #减肥 #干货分享 #逆袭
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新手小白跳舞集训营1周前
以前满脸痘痘，惨遭男友嫌弃四个月舞蹈逆袭之后，男友跪求复合舞蹈，不仅改变了我的外在气质，更改变了我的人生#舞蹈逆袭 #成人零基础舞蹈
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小白的月半日记4天前
89年37岁，重启人生计划的第一天；任何时候开始都不晚，只要下定决心开始就是最好的开始#减脂冷知识 #合理饮食 #减脂
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团团要少吃🥩3天前
PDay 3| 174斤减到130斤需要多久 初始体重：174.2 目前体重：171.5 已减：2.7 怎么可以管住嘴啊 44️⃣嘴怎么这么馋 估计明天会涨 的 #减脂小白必看经验 #一张图证明你在减肥 #瘦瘦瘦 #减肥日常vlog
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好吃的厨小白（玉小刚）2周前
一顿操作猛如虎
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好吃的厨小白（玉小刚）5天前
没有疼痛就没有收获，继续练呀 #健身 #颈阔肌 #疼就对了 #nopainnogain
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好吃的厨小白（玉小刚）5天前
我为啥没开#自助餐
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好吃的厨小白（玉小刚）9月前
减肥酸奶纯享版来了，声控的宝宝们有福了
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晋小厨·减脂餐🥗3天前
#牛马工作餐可以这样做 #展示一下我的自制美食 #减脂餐教程
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释然3天前
#厨房小白 一天一顿，减肥好辛苦……
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小白吃得饱(我要瘦到100斤)6月前
懒人减肥法【吃瘦43.2斤】 800大卡一天一个菜吃到撑 懒人焖菜一锅出#减脂餐 #懒人减肥 #低脂低卡 #减肥对比 #vlog日常
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鱼鱼饿疯了⚡3天前
失败不可怕，可怕的是你害怕失败。厨房小白复刻虾仁滑蛋。挑战60天瘦20斤 Day11已减6.9斤。#减肥日常vlog #减脂冷知识 #晒出你做的减脂餐 #自制奇奇怪怪的减脂餐
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