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李善宝3天前
开学第一课 #精神状态belike #海外生活
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小余老师3天前
你们高中也是这样的吗#高中生活 #高中 #死去的回忆开始攻击我 #熬夜
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叽励呱啦＜5月前
旋风筷子铲车嘴 大口大口往里怼 #空少#空少的日常 #民航人 #搞笑 #脱口秀
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社恐熊猫1年前
最纯困的那年，10分钟课间睡出几个小时的感觉，甚至还做了个梦#校园生活 #睡眠特困生 #学生时代 #高中 #纯困
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不吃宵夜4天前
上学vlog回归～干了好多事情嘿嘿🫶🏻#日常vlog #女大学生 #vlog #校园生活
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小话梅的麻麻6天前
上课睡觉顶级享受 上幼儿园第2天就享受到了咸鱼的终极快乐——“上课睡觉” 今天收获很深，回家和我说“明天上幼儿园还要睡觉。” 几个月没午睡过的你，早上11点起，下午2点半才上学，居然还能点亮了午睡技能了。 #幼儿园 #托班宝宝 #2岁多宝宝日常
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sinoe泷吟7月前
营销号乱剪的风终究还是吹到了非人哉 #电影非人哉限时玩家 #非人哉 #哮天 #搞笑 #记录生活
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耶耶大王1周前
我是糕糕，我不同意妹宝开学！@控 @KAKE #控 #控直播日记 #妹宝 #开学 #控的圈子
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归去归来1月前
睡眠<6小时+不午睡=炎症风险飙升？研究揭露致命睡眠陷阱！ 华中科技大学 7 年追踪 1.5 万名中老年人的研究，登上顶刊《Cancer》！结论颠覆认知：夜间睡眠＜6 小时，患癌风险直接升高 41%，女性更达 53%；从来不午睡的人，风险统一增加 60%；而 “睡不够 + 不午睡” 的组合，风险竟激增 82%！ 研究证实，睡眠不足会导致褪黑素分泌减少、免疫系统功能削弱，还会引发慢性炎症，这些都是癌症的 “隐形推手”。更可怕的是，长期保持短睡眠稳定模式的女性，患癌风险是正常人的 2 倍。 除了癌症，睡眠不足还会激活全身炎症反应，导致皮肤瘙痒、情绪失控，陷入 “痒→抓→伤→更痒” 的恶性循环。 40 位顶尖专家联合整理 56 项行动清单，提醒中老年人：睡眠不是 “闲置时间”，而是身体修复的黄金期。白天抽 1-60 分钟午睡，夜间保证 6-8 小时睡眠，就是最划算的健康投资！ 数据来自权威队列研究，科普视频不构成医疗建议，转发给身边熬夜晚睡、拒绝午睡的人，守护家人健康从好睡眠开始～ #癌症风险 #睡眠健康 #科普干货 #权威研究 #健康生活 @中国医学科学院 @健康中国 @医学科普君 @养生堂 @癌症防治科普平台
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清华水木师1月前
睡眠就是决定你分数的最重要因素#寒假逆袭计划#睡眠周期#清华学霸#逆袭攻略#热门
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Echo(⁎⚈᷀᷁ᴗ⚈᷀᷁⁎)4天前
到了高中才知道，高中娃们光有努力是不够的，还有天赋和一个好的心态，孩子每天只能睡五六个小时，每天赶着上学，赶着吃饭，赶着洗澡，赶着睡觉，还怎么舍得责备呢？所以不管怎样！努力就好了！加油 ✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺
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飞凡航鸣2天前
才上来几天了，作息就完全颠倒了，没办法叫哥哥起床去上学，他就跟着醒了，只能带着去送哥哥们上学，哥哥们上完学回来，他又开始玩一阵子之后又睡几个小时；然后到了晚上哥哥他们都睡了，他还精神好得很 还摔下床起了一个大包都不怕呀～
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象秋枫1周前
终于有代表提出这个观点了，孩子都没睡醒又怎么学的好呢。#育儿 #孩子成长 #父母必看系列 #两会代表委员有话说 #孩子睡眠 @DOU+小助手
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听银☁️2天前
0309小记🗒️ 看完演唱会回来太晚了 凌晨到家紧急洗澡洗漱就睡了几个小时 依旧精力充沛上班很厉害了#应届生就业#日常生活
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🌱浠水-珊珊说房（卖房收房）3月前
校门口书包房，总价亲民无压力，上学步行即达，省心省钱更保值#浠水房产 #浠水房产网 #上热搜 #随时看房
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乐妈~6月前
这才是普娃逆袭的真相！ 真正的鸡娃就是提前学+户外+睡够10小时+阅读！#一年级 #二年级 #三年级 #超前学 #开学规划
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规则怪谈一口气看完7月前
【一口气看完系列】 一口气看完《小区规则怪谈》 下架重新发 #一口气看完系列 #沙雕动画 #恐怖故事 #诡异故事
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@大文呐💋（桐桐麻麻）7月前
每个人的能力不同，追求不同，生活方式自然也不同，各有各的活法，但幸福没有高低之分，把日子过得有滋有味，往往靠的不只是钱，还有一颗浸透人间烟火的心，孩子终究会长大，相信我们以后也会越来越好。#vlog日常 #出租屋的生活 #一家人在一起就是幸福 #抖音小助手dou上热门 #上热门🔥
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阿狸4天前
我大概率是疯了，每天睡三四个小时，可能还不到，既要母乳喂养她，白天还要上七个半小时班。担心自己长时间会垮掉。#记录真实生活 #内容过于真实 #职场妈妈 #六个月宝宝
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妇科陈静大夫3天前
总是睡不醒、浑身没劲？做好这3件事把“精气神”补回来！ 你是不是也这样？明明晚上睡了 8 个小时，第二天起来还是像没睡一样，浑身没劲，脑袋昏沉，干什么都提不起精神？你以为睡够了，其实 90% 的女性都处在‘隐性疲劳’的陷阱里！ 那造成这种‘隐性疲劳’的主要原因到底是什么？ 一：缺铁性贫血 二：甲状腺功能减退 三：维生素 D 缺乏 那怎么改善这种隐性疲劳？我送你三招，简单好操作，在家就能做： 第一，吃对肉，补够铁 第二，晒对太阳，补维 D 第三，睡对觉，养精神 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮 #睡不醒 #累
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一只桃🍑momo（春款来袭）5天前
上班上学都能多睡半小时#当我不局限于一种穿搭风格时 #穿搭对我来说易如反掌
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墨妈3天前
为了能多睡半个小时，带着娃租房，睡上了上下铺，上学三分钟值了#上学日常
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奋斗宝妈静静姐4天前
高中学习很辛苦，每天只能睡不到6个小时#高中生很辛苦
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一起追剧解说2月前
#看剧 #看了又看老剧
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葛老师爱怼人【教育&升学类】5天前
很多学校推后上学时间，你们学校变了吗? 实话实说，你希望早点上学?还是晚点?多出来的时间，是多睡会?还是多学会?#真实生活分享计划 #家长必读 #新闻 #老百姓关心的话题 #葛老师中考系列
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我望明月月望你，仰头望月月不语。3天前
我现在没有精力讨好谁了 ，因为我还要上班下班了才睡几分钟设置直接没时间睡就起来送小孩上学，送完我才能躺着下睡几个小时，又要起来去接小孩放学，接回来又要去上班，所以没精力去讨好他人的心情，我只要好好安心的上班带好自己生的小孩，对自己好点就可以了，其他想多了也没用，大儿子吃米线都还在那里笑，😂😂
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深金学家1周前
怎么才能不上学 #重返未来1999 #不老春 #发9疯 #深金学家
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安徽淮北袁庄幼儿园3天前
学会两招，让孩子元气满满来上学 孩子“春困”早上起不来，可能是晚上“没睡对”，学会这两招，让孩子元气满满来上学。#幼儿教育分享 #春困 #幼儿园 #幼儿园日常
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张景明1月前
睡眠时间够7小时，就能保证休息时间吗？ 购书可领取5节一病一讲试听课，联系工作人员@领课找文茵 #张景明教授讲中医 #张景明新书 #一病一讲轻松学
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哑巴豆角1周前
农村大学生上学日记#大学生开学 #大学生 #大学生精神状态 #大学生哪有不疯的 #青年创作者成长计划
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浙江大学沈岳良教授4天前
晚睡会影响长高么？#浙大沈岳良教授 #春季长高 #儿童长高 #儿童生长发育 #开学
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我简单 世界就简单4天前
#陪娃学习 为什么说学生睡不够十小时，而早晨上学时间推迟了…难道不应该早睡早起吗？？？应该在怎么样能早睡上下功夫啊…
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@🍊橙子🍊3天前
等到了高中，你会发现根本舍不得责备孩子，真的太辛苦了，起最早的床熬最晚的夜，一天就睡五六个小时，真的不容易，不管成绩如何，尽力就好了…天赋过人就上交国家，资质平庸就承欢膝下。又不是十恶不赦，身体健康足矣!没有人因为考试赢得所有，也没有人因考试输掉一生，答卷不过一张纸，未来才是一幅画
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天之骄幼儿园王园长3天前
孩子“春困”早上起不来，可能是晚上“没睡对”，学会这两招，让孩子元气满满来上学。#春困 #幼儿园 #幼儿园日常
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胡老师讲教育（咨询师/学生招募中）1周前
初高三家长注意！你家娃是不是熬夜刷题到凌晨，白天上课昏昏欲睡、一到考试就焦虑？帮孩子调对生物钟，把最好状态留给考场！#苏州中考 #苏州高考 #苏州一模 #家长必看 #考试焦虑
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南昌恒大林溪府幼儿园姚园长4天前
孩子“春困”早上起不来，可能是晚上“没睡对”，学会这两招，让孩子元气满满来上学。#春困 #幼儿园 #幼儿园日常
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磊哥《正能量》1周前
这个建议好，现在的青少年为了学习，睡眠时间太短了
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一元1周前
刘强东牛津大学演讲（第三集） #刘强东 #刘强东励志 #我的世界跑酷 #熊大熊二 #故事
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仲博诚程-有糖婚礼策划5月前
备好纸巾!!这视频笑着笑着就哭了~婚礼电影🎥纪实感的婚礼记录镜头#有糖婚礼策划 #户外婚礼 #婚礼跟拍 #婚礼纪实 #婚礼电影
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资阳棒棒佳幼儿园任园长4天前
#棒棒佳幼儿园#春困 孩子“春困”早上起不来[睡] 可能是晚上“没睡对” 学会这两招，让孩子元气满满来上学[胜利][胜利]
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华星幼儿园3天前
孩子“春困”早上起不来，可能是晚上“没睡对”，学会这两招，让孩子元气满满来上学。#春困 #幼儿园 #幼儿园日常
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白日梦想家5月前
#开学基础开学的vlog就不基础 #留学生 #精神状态belike #留学生日常 #vlog十亿流量扶持计划
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红城粮食的园长麻麻4天前
孩子“春困”早上起不来，可能是晚上“没睡对”，学会这两招，让孩子元气满满来上学。#春困 #幼儿园 #幼儿园日常
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秋姐的二婚生活3天前
高中生苦不苦，只有高中生和陪读妈妈才能深有体会，每天天不亮去上学，夜深人静才放学，所有的苦和累，只为了寒窗苦读，妈妈的心思很简单，学习上帮不上忙，哪怕让你多睡两分钟也是好的，每天6点半准时到校，晚上10.30接你回家，5点多备早餐，晚上12点等你睡了再睡，每天重复着这样的模式，读书是你们的未来，照顾你们是我的责任，虽然我是后妈，在我心里一直觉得多爱你们一些，你们就更有底气，更自信！愿你 我们的付出不留遗憾❤️#家有高三娃的一起加油
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彦如1周前
🇰🇷韩国开学第一天vlog丨上学日记📓 #韩国留学 #生活与我 #日常vlog #vlog #vlog日常
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方凯医学教育4天前
你睡够了吗？
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英博校长张进才（报名咨询）3月前
高三一天睡几个小时算正常#武汉英博教育 #武汉文化课集训 #武汉高三 #武汉艺术生文化课
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石嫂子5天前
没他伺候我妈妈，早好了。
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吴不言2周前
#未经她人苦莫劝她人善
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桂雅星医生4月前
上学期间天天失眠家长担心#医学科普 #科普健康知识 #诊室日常 #健康科普 #睡眠
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so?6天前
#不想上学 #厌学#曼波配音
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你好我叫扬得意3天前
关于24年男生在家不上学不上班的一天都在干嘛#养娃日常 #人类幼崽 #记录宝宝
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刘老师说教育5天前
#教育 如果您的孩子觉得苦觉得累，不想坚持考高中了，请把这条视频给他看看吧，希望这条视频能够隔着屏幕拯救那些不想考高中的孩子于水火，哪怕只有一个人，也很值得！#初升高政策 #初中生 #高中 #学习
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蛋清6天前
#重庆#重庆找工作#进厂#08 哎命硬
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琳琳老师讲心理3天前
#心理 看似精力充沛的背后，实则是问题的升级…#情感 #青少年心理 #厌学 #内容过于真实
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凉拌脚皮9月前
剪视频真的好累。刚才发的那个视频，我不知道为什没有评论区了，我快急的不行了，#骗你生女儿系列 #vlog #女大学生 #记录真实生活 #大学生活
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