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CC舞蹈（零基础入门hiphop）7月前
零基础小白免费跳街舞！第一节就学它！#零基础教学 #hiphop基础 #零基础学舞蹈 #CC编舞 #干货
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TOPDANCE桃子🍑2月前
看这个站姿都觉得不得了#街舞 #hiphop #少儿街舞 #泌阳TOP街舞工作室
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CC舞蹈（零基础入门hiphop）6月前
跟着我练完这组动作，你就能把这个元素吃透！#Gucci元素 #hiphop #零基础舞蹈教学 #街舞教学 #基本功
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KINGLION街舞研修中心🦁基本功8月前
金大铭老师的拉伸、热身、基本功跟练～#爵士基本功 #金大铭编舞 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #kinglion街舞研修中心
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婵心舞韵赵安然8月前
#零基础舞蹈教学 #舞蹈稳定性#舞蹈教学零基础 这是一期提升舞蹈稳定性的更练视频，如果你跳舞站不稳，下肢没有力量的话，那么这期视频你可以跟着一起练习❤️
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夏天的街舞日记🏄2天前
30秒教会你一个街舞动作之baseball#街舞 #街舞教学 #零基础学舞蹈 #街舞基本功 #成人零基础舞蹈培训
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DH递趣嘻哈街舞AA5月前
Hiphop零基础｜可跟练的10分钟基本功训练 #hiphop #街舞 #舞蹈课堂 #舞蹈 #递趣嘻哈街舞
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苏州SUPER ME少儿街舞3月前
少儿爵士舞零基础基本功教学，三招让孩子轻松入门 还在为孩子学爵士舞发愁吗？这套零基础基本功教学，从最基础的站姿、手位和律动开始，详细分解动作要点，让孩子在家也能轻松练习。掌握这些核心基本功，是跳出帅气爵士舞的第一步。你家孩子最喜欢哪个舞蹈动作呢？在评论区告诉我吧！ #少儿舞蹈 #爵士舞基本功教学 #零基础爵士舞 #儿童舞蹈启蒙 #少儿爵士舞入门
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给手街舞紫荆概念店官方号3月前
正面wave 的教学来啦～ 原来点这么容易找到，老师讲的好棒😍！#成人零基础舞蹈培训 #街舞教学#干货分享 #给手街舞#wave教学
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GSTEPS街舞网课8月前
hiphop基本功跟练🔥Bounce律动（下） 站姿：双脚比肩宽，屈膝，在屈膝时膝盖不要超过你的脚尖 ⚠️需要注意： 1.做手臂动作时可以想象自己提了一个东西，而提的那一下就是向上做了一个弹力 2.弹的时候双臂一定不要离自己特别近，而是需要稍微有一定距离，并且两个拳是在胸腔的两侧 3.注意肘关节要端平哦 4.在间隙的时候，不要停下来，一定要一直保持弹动 #hiphop#hiphop基础#G社#G社网课#街舞教学视频
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Ada酱就酱11月前
跳舞前热身环节（动态拉伸）#成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞 #爵士舞零基础入门舞蹈 #一学就会系列 #手把手教学
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sanding2天前
一分钟学会roof top，零基础自学hiphop100个基本元素，街舞小白入门启蒙#hiphop #舞蹈随拍 #舞蹈挑战 #抖音潮流舞蹈地图#挑战自己突破自己 老师@ZHAO思凡
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CC舞蹈（零基础入门hiphop）6月前
唤醒你的“死🦶”一起来练！！！#手把手教学 #舞蹈教学 #零基础教学 #街舞基本功 #脚步训练
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旦斯特街舞魔鬼集训营3月前
超实用街舞基本功跟练～附带保姆级详解！#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈分解教学视频 #基本功 #街舞教学
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CC舞蹈（零基础入门hiphop）6月前
用最简单的两个动作让你找到核心发力方式！#街舞教学 #零基础舞蹈教学 #基本功 #核心力量 #CC基本功强化训练
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希永舞蹈-专注少儿教学2天前
动作细节： 1️⃣手臂：打开 合手 往上打 2️⃣腿部：往左/右勾脚 跳过去交叉腿 然后打开马步再跳合脚 3️⃣把手臂动作和脚步动作合起来 #虹桥舞蹈培训 #SEEU舞蹈艺术中心 #街舞零基础入门教程 #跳舞当然要记录 #生命在于运动一起练舞
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Deezoom教Pop4月前
一分钟就能完事！#跳舞视频 #popping #街舞教学 #零基础舞蹈教学 #pooper
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跳动全城舞蹈教练班1月前
带脑子跳舞，跳舞前需要处理好妆发，调整最舒适的站姿 更加分 #跳动全城舞蹈 #跳动全城 #跳动全城教练班 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈课堂随拍
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旦斯特街舞魔鬼集训营1周前
街舞基本功协调跟练#昆明街舞 #零基础学舞蹈 #街舞教学
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🏴‍☠️OG街舞基本功分享3天前
【OG街舞】分享一组综合性的基本功练习 #基本功 #零基础学舞蹈 #日常练舞记录 #OG街舞基本功 #dance @抖音小助手 @抖音上热门
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CC舞蹈（零基础入门hiphop）3天前
基础框架练习，手臂的横平竖直，你真的做对了吗？#街舞教学 #零基础教学 #基本功 #hiphop #CC编舞
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婧学姐7月前
1分钟学会舞蹈的站姿与体态#婧学姐中国舞基础教学 #好身材练起来 #改善体态 #舞蹈干货 #一学就会
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ONEDANCE街舞基本功2天前
基本功不知道练什么？跟着我们沫沫老师学起来@onedance沫沫子👑 #基本功练习 #零基础学舞蹈
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goddance6天前
教你个超简单又好看的舞步 #街舞教学 #零基础学舞蹈 #一学就会的舞蹈 #一起跳舞吧 #舞蹈基本功
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花都Hiphop小智老师｜零基础入门1月前
学会两种螃蟹步细节，跳舞超清晰！零基础也能练！#青年创作者成长计划 #零基础教学 #街舞基本功 #基本功练习 #hiphop基础
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NGU街舞保利校区2天前
💃🏻少儿爵士舞新生启蒙班开课了。 从站姿,律动,节奏感一点点教 老师超温柔，课堂超有趣，孩子超喜欢。 不怯场，不僵硬，自信满满小舞者。 让宝贝勇敢表达，快乐跳舞。 #少儿爵士舞 #少儿街舞 #零基础教学舞蹈 #儿童舞蹈启蒙班
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南京HONEY舞蹈江宁店2月前
南京舞蹈，爵士基本功课堂，从站姿到律动，从力量到控制，一步一步帮你跳出专业感～#南京街舞 #南京Honey舞蹈 #爵士#编舞 #基本功
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KEEP REAL 可燃舞蹈工作室官方号3天前
hiphop基本功跟练，大家快来舞房律动起来！#街舞基本功 #零基础学舞蹈 #hiphop #编舞 #衢州舞蹈
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苏州SUPER ME少儿街舞6月前
少儿爵士舞基本功秘籍：超详细分解教学，学舞蹈必备！ 还在为孩子学爵士舞苦恼吗？这份少儿爵士舞基本功分解教学视频，手把手带你掌握最核心的动作要领。从站姿到律动，每个细节都清晰讲解，帮助孩子打下坚实的儿童舞蹈基础训练。学会这些，孩子在少儿爵士舞入门阶段就能少走弯路，更快提升舞蹈技巧。你家孩子在学爵士舞时遇到过什么难题呢？评论区告诉我吧！ #少儿爵士舞 #爵士舞基本功 #舞蹈教学 #儿童舞蹈 #学舞蹈
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熊猫街舞(高新总校)3天前
#少儿街舞 #长春零基础街舞 #熊猫街舞 #课堂实拍记录
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Aloha-akin、2天前
我的martin四种变化！#街舞 #hiphop基础 #街舞基本功 #零基础教学 #街舞
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焦点街舞邢老师4天前
看了就会 高质量教学 通俗易懂#街舞 #少儿街舞 #hiphop #老邢教街舞 #零基础学舞蹈
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凤婉舞蹈～乐儿老师🥰3天前
别再把“学跳舞”挂在嘴边啦！ 你缺的不是天赋 是迈出第一步的勇气💃🏻💃🏻💃🏻 成人零基础课 从站姿 手位教起 不内卷不催进度 只陪你慢慢变美 凤婉舞蹈等你一起解锁新的自己！@商水凤婉舞蹈.中国舞
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芒市YOLO基本功2天前
亚娇老师hiohop基本功 帅的呀～#芒市YOLO街舞#hiphop基础 #基本功 #芒市街舞#零基础学舞蹈
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川同学（春季招生）3天前
今天带来的是——Trouble教学，同学们建议一定要注意安全#零基础教学 #breaking #街舞 #基本功练习 #一学就会
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孙康乐·济宁街舞老师1周前
#零基础学舞蹈 #基本功练习 #孙康乐编舞 #济宁成人舞蹈 一起进步🤜🤛
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DALA DALA🍃2周前
💗零基础入门指南第7️⃣周 爵士形体 1.Jazz站姿➕蹲姿➕稳定性 #形体训练 #身体开发基本功 #jazz基础 #零基础爵士舞 #杭州舞房
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声缪健身跟跳5月前
在家也能嗨跳20分钟！全程站姿暴汗舞，零基础友好，跳完瘦一圈 “不想运动？来试试这个会上瘾的燃脂舞！”💃 ✨全站姿动作，新手也能跟练 ✨节奏超带感，不知不觉暴汗燃脂 ✨20分钟搞定全身赘肉，不伤膝盖 今天跳完直接轻了2斤！姐妹们快冲⬇️ 🔥点收藏明天开跳！ @闺蜜一起互相监督 #居家燃脂 #暴汗挑战 #零基础健身 #减肥打卡 #有氧舞蹈
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🌹HH～灰灰🌹2天前
#洛阳陆冲 今天学习一小节课～pumping基础站姿，一切好的开始，都是从基础来，一切好的结果，也都是最为重要的基础打磨的，加油，陆冲人✌️#陆冲教学 @趣野浪潮KK
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苏州栀白序文化 成人零基础舞蹈培训企业号3天前
还在为转胯发愁？🚫 朗杰老师保姆级教学来啦！ 从站姿到发力细节全讲解， 跟着练一遍就能找到感觉， 零基础也能快速学会！#成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈
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营山有你街舞（成人版）2天前
快来练习起来吧！！！#基本功 #零基础教学
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MasjoDanceLife3天前
#街舞基本功 正确打开方式 来跟练试试？#souldance #街舞教学 #零基础教学 #MasjoDance @Ansy🦄
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趣野浪潮KK4天前
趣野浪潮，陆冲基础站姿。 陆冲基础站姿： 一个好的发力，从基础站姿开始。 手肘肩膀一条线。后背一条线。两条线拉开。保持住。 两个角度保持住，屈髋屈膝。跨胯坐后脚。下巴胸口压前脚。重心保持中立。前胯的夹角，后腿的夹角，不要消失。前脚微倾斜，眼睛两手指向板头。 基础站姿，做到位。能稳定收拢核心。可上可下。可左可右。让身体充满弹性和灵活性。让脚底生力。可应对一切的发力动作。你准备好了吗？一切的发力从一个好的基础站姿开。 #陆冲基础站姿 #陆冲教学 #洛阳陆冲趣友社 #趣野浪潮 @洛阳趣野浪潮 @🌹HH～陆冲灰灰🌹 @@在河之洲 @雪莹 @我是小新 @运动源 @武汉板混-是虹利呀
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霸点街舞宠粉号2天前
零基础的姐妹也能快乐的学会 #爵士舞#零基础舞蹈#宝妈跳舞 #霸点街舞 #学舞蹈不能没有搭子
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JN妈妈学跳舞💃2天前
第57天｜坚持练bounce，动作会更有弹性🔥 #bounce #hiphop基础律动 #街舞基本功 #零基础学hiphop #跟练日常
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北海道雪鱼（约课版）4月前
JSBA基本站姿 『低姿態≠屁股往後坐』 剛開始玩JSBA的小夥伴們，你們的教練有沒有教你們正確的基本站姿呢？ 已經有Carving基礎的小夥伴，是不是很多都以為低姿態就是伸直前腿往後做屁股呢？ 一個視頻講清楚！什麼叫JSBA基本站姿
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清心舞蹈（教学版）6天前
#零基础爵士舞 #一学就会系列 #U型摆胯 #形体训练 #爵士舞基本功
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燕子姐学舞记1月前
小微零基础舞蹈入门教学｜0基础也能轻松学会跳舞！ 还在因为零基础、肢体僵硬、手脚不协调不敢跳舞？ 小微舞蹈入门课，专为纯小白打造，从最基础的站姿、律动、手势、脚步开始，一步一步慢教细讲，没有任何门槛，不用记复杂动作，不用练痛苦基本功。 课程全程通俗讲解+镜面跟练+分段拆解，跟着视频就能学，碎片时间就能练，哪怕是从没跳过舞、怕尴尬、怕学不会的人，也能一步步找到舞感，跳出完整又好看的舞蹈。 不卷难度、不挑年龄、不挑身材，让跳舞变成一件轻松快乐的事。 从今天起，告别舞蹈小白，轻松开启你的第一支舞～#舞蹈分解教学视频 #零基础教学 #简单易学 #适合初学者
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街舞小武(线下集训营)4天前
零基础学倒立，如何更快提升#倒立教学#街舞教学
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任老师✨古典舞课堂1月前
古典舞零基础基训第一节课《站姿》，超详细讲解教程～ #古典舞 #零基础学舞蹈 #在家学舞蹈 #古典舞教学 #简单易学舞蹈
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滁州Hiphop老袁3天前
30秒带你入门hiphop第一课#滁州街舞 #成人零基础教学 #Hiphop入门
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大浪舞蹈作业号2月前
站基本功作业13 胸部Isolation（站姿）@大浪舞蹈 ##爵士舞##零基础
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糯米（零基础跟练）3月前
新手小白绝对能学会的超简单hip hop基本功，基本功一定要练好，虽然会有点枯燥，但是是最实用的东西👍🏻#hiphop基本功#零基础学hiphop #学街舞找糯米#零基础学舞蹈 #练基本功日常
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华翎总部～大娥老师2天前
零基础舞蹈手把手教学🔥 小白也能直接冲 告别手脚不协调｜拒绝尴尬僵硬 全程慢动作拆解+一对一纠正 从站姿、发力到成品片段 0基础也能轻松跟上，越跳越有范儿 你最想学：爵士/韩舞/古风/流行？ 打在评论区～ #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #成人舞蹈 #新手舞蹈入门
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有你街舞·小严3天前
今天练习wave吧#零基础教学 #jazz #基础爵士 #爵士基本功
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芒果🥭加糖4月前
36岁0基础，爵士舞第12天《胸部站姿》#爵士舞基本功 #0基础学舞蹈 #零基础学舞蹈 #基本功练习
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夜绮罗摇啊摇1周前
新手去酒吧或者是直播别乱摇，学会这个基础站姿摇，0基础也能稳站C位，并且成为大主播！#舞蹈教学#简单舞蹈#零基础学跳舞#一学就会系列#夜绮罗摇啊摇
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贝贝（学舞中）6月前
挑战100天自学爵士-入门第一课 98年宝妈每天利用下班后的时间突破自己，第四天-零基础自学爵士入门第一课，站姿篇#爵士舞 #自学爵士舞#宝妈分享 #跳舞 #爵士基本功
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茜茜爱跳舞3天前
零基础别乱跳了！先搞懂练舞顺序！#热门 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #街舞 #线上学舞蹈
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小蓉姐舞蹈4天前
站姿要对#摆胯基础
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杏仁老师教街舞2天前
5岁街舞零基础可以在家这么练基本功！ #少儿街舞 #少儿街舞教学 #街舞线上课程 #少儿街舞基础练习
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杭州•ID酷街舞2天前
零基础入门hiphop合集（第一集） hiphop基本功跟练#来跟我们学街舞💃 #舞蹈#少儿街舞
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