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运动康复贤哥8月前
胸口肌肉紧张，试试这两个动作，可以有效改善该问题#康复训练 #运动康复 #运动训练
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白医生说健康3月前
年过五十，心梗的这三个典型信号和一个常备要知道#心梗 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硝酸甘油舌下片
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正姿派(胖哥的康复学堂)6月前
圆肩救星！胸大肌拉伸30秒松到起飞 宝子们！是不是长期低头刷手机总觉得胸口“绷得紧紧的”？ 肩背酸到抬不起来，穿衣服还显圆肩？其实是胸大肌紧张在“搞事情”！ 教你1个超简单的拉伸动作，在家就能做： 左脚往前迈一小步，身体慢慢往前倾，直到胸口有“拉扯感” 保持深呼吸15-30秒，换边再来 每天花5分钟拉一拉，胸肌不紧张了，肩背立马松快，体态都变挺拔了！ 评论区说下你拉伸完的感受～ #体态矫正 #康复拉伸 #胸大肌放松
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广西胸外周一凡2月前
#心脏健康的医学科普 #创作者中心 #创作灵感 这条视频告诉你，致命性胸痛和肺源性胸痛有什么不同！#肺癌 #抖出健康知识宝藏
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老王聊心事1月前
出现这些胸痛第一时间拔打120 不是所有胸痛都是心脏病，但有一种胸痛，每拖延一分钟，心肌就多坏死一片。 心内科医生教你快速识别致命性胸痛，记住症状、记住行动：出现压榨感、巴掌大范围、放射痛、伴大汗 → 立即拨打120。黄金救治时间很宝贵，这条视频希望你永远用不上，但一定要存好、转给家人。#心梗急救 #致命胸痛 #健康科普 #急救知识 #抖音精选
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心血管吴英乐医生4月前
很多人以为心绞痛心脏疼痛，但其实它的表现复杂多样 （本视频部分由AI制作）#医学科普#心血管#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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心脏卫士张杰教授4月前
心肌缺血最典型的症状是心绞痛！ #高血压 #心肌缺血 #心肌缺血的症状 #冠心病早期有什么症状
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脉法行者1周前
《伤寒论》的少阳脉 少阳细丝绷如弦， 轻取纤纤重更坚。 寒热往来胸胁满， 太阳未解亦柴胡#脉诊 #中医
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心内科阿力医生4月前
门诊经常有年轻人来看病，说自己是胸痛，害怕自己是心绞痛。 也有很多岁数大的叔叔阿姨，分辨不出自己的胸痛，是不是真的心脏出了问题？ 这里教大家几个方法辨别一下。
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陈亚南医生6月前
3个典型症状，帮你识别心绞痛 #心绞痛 #心脏健康 #推荐给需要的人 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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心血管医生徐莹莹1月前
心梗发作最早出现的3个信号。#医学科普 #心肌梗死
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肌友健身2周前
体态不正，筋膜紧张粘连！#变美变瘦变好看 #创作者中心 #创作灵感 #健身知识 #筋膜放松
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身心康养三峰10月前
焦虑的根源是过度的紧张#情绪管理#焦虑#生命智慧
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护心使者-张倩医生4月前
心绞痛有7个典型表现，早发现能救命 （本视频部分由AI制作）#医学科普#心血管#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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炸炸鱼🍆7月前
#TF家族2025运动会 day2（中）
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陈贝健医生2月前
是复发还是心病？这3种痛法，只有一种需要打120！ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#心肾守护#心痛
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我的未来不是梦🌹5天前
一、最典型、最常见的前兆 胸痛、胸闷 胸骨后或左胸部压榨样、紧缩样、憋闷样疼痛 像有重物压胸、胸口发紧、喘不上气 持续＞15～20分钟不缓解，休息、含服硝酸甘油效果差 疼痛放射 可放射到：左肩、左臂、后背、颈部、下颌、上腹部 二、容易被忽视的非典型前兆 上腹部不适、胃痛、恶心、呕吐（常误以为胃病） 大汗淋漓：突然出大量冷汗，皮肤湿冷 呼吸困难、气短：莫名喘不上气、心慌 头晕、乏力、眼前发黑、濒死感 牙痛、喉咙发紧（无口腔问题却突然牙痛、咽喉堵） 三、高危人群要格外警惕 中老年人、高血压/高血脂/糖尿病/肥胖 长期吸烟、熬夜、压力大、有冠心病家族吏
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心血管李金根博士10月前
活动后胸痛可能是心绞痛的信号 #胸痛 #胸口疼 #心绞痛 #冠心病
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神经外科 李滨医生5月前
熬夜猝死前的4个信号，你都知道吗？ #熬夜猝死 #心梗 #心梗前兆 #熬夜 #华油总医院
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重症小刘医生7月前
#医学小知识 #创作者中心 #创作灵感 #胸痛 #重症监护室 常见的胸痛疾病
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愈乐筋膜养护中心1周前
筋膜越紧，体态越不正！#筋膜松解 #筋膜放松 #筋膜刀#体态纠正
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山世岩医生5月前
术后胸部皮肤硬、活动难？可能是“铠甲胸” #乳腺癌 #铠甲胸 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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心外牛牛医生2月前
心绞痛三个症状#心绞痛#心肌梗死#冠心病#医疗科普
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心血管夏裕2月前
心梗并非突如其来发作前兆有哪些呢#心血管 #中医 #心梗 #夏裕#医学科普
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神经内科宋竹茵医生8月前
心梗发作前3大救命征兆，一定要牢牢记住#心梗发作前的信号 #心梗 #医学科普
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小万医生聊失眠3月前
#焦虑 #焦虑症 #焦虑失眠 #失眠 #慢性失眠
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乘礼康养1月前
“浑身不得劲”问题答疑 #乘礼养生 #胸口疼 #胃经不通 #养生 #对症调理
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崔强医生4月前
心绞痛都分哪些？平时会有哪些不舒服症状及生活中应该如何防治 #医疗健康创作训练营 #心绞痛 #冠心病 #抖出健康知识宝藏#阜外华中心血管病医院
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亮亮医生9月前
抑郁症加重时，身体会喊痛！#医学科普 #抑郁症 #焦虑症 #失眠 #躯体症状
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心技术李捷医生1月前
心脏发出的“异常信号”，您和家人一定要读懂 #李捷 #广东省人民医院 #心内科 #医生 #冠心病
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董主任说"心事儿"5天前
今天说说，心脏不好的人，身上最常见的5个表现#心脏 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #心悸 #冠心病
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急诊ICU 金畅1年前
警惕这种胸痛 #有用的知识 #科普一下 #医学科普 #医学常识 #分享医学小常识
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内分泌科吕川医生7月前
糖尿病患者需要警惕急性心梗！ #急性心梗 #糖尿病 #医学科普#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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拉伸届疼于晏4天前
低头看手机的你！是不是觉得胸口发闷、呼吸不顺？脖子前倾、背也变厚了？罪魁祸首就是胸大肌#胸大肌 #放松解压 #按摩放松
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沈光思医生11月前
揭秘：小小肩背部肌筋膜炎，病症背后不简单 肩背部肌筋膜炎 #肌筋膜炎
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中医李燕医生10月前
焦虑的人，其实你很健康#焦虑 #抑郁焦虑 #抖出健康知识宝藏 #好好爱自己 #豁出去
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周亿爱养生5天前
人一旦开窍，焦虑就开始消失～ #养生#中医养生#肝气郁结#焦虑#黄帝内经
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株洲曾玲利讲健康3月前
一紧张胸口发紧#涨知识 #养生 #正能量 #看过来 #知识科普
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宣武医院疼痛科杨立强8月前
#科普健康知识 #医学科普 #梨状肌综合症
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胸外科 汪巍医生7月前
胸口有个“坑”？别忽视！可能是漏斗胸在作崇！ 呼吸不畅、总驼背？小心！你的胸廓可能藏着“漏斗”！ #青少年发育[话题]# #胸廓与呼吸[话题]# #漏斗胸[话题]# #NUSS手术[话题]#
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辛西娅9月前
凛音接吻 枳湖 和男朋友的室友偷偷接吻了#小说推荐 #文荒推荐 #一口气看完系列 #女生必看 #每日推文
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大凯健身2周前
#健身 肌肉紧绷感是什么？ #力量训练 #健身先健脑
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中医主任郭洪波8月前
肝好不好，中医把脉告诉你 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #肝 #把脉
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消化内科褚医生1周前
反流性食管炎，你可以治好 只要是咱们弄明白反流性食管炎的原理，再用科学有效，简单合理的方案去治疗，总是会缓解的#反流性食管炎 #胃食管反流 #抖出健康知识宝藏 #胃镜 #医学科普
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释然 .9月前
"喝点小酒，情绪就绷不住了；眼泪自己往下掉，心里突然空得发慌，所有委屈全翻上来；想找人说说，却张不开嘴，胸口像压着块大石头..”#音乐种草计划 #歌单种草计划 #音乐推荐官
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妇科董哥5月前
#心梗 #脑梗 一次性讲清楚#医学科普 #涨知识 #健康
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武当史小龙教桩功6月前
想要生活顺畅，身体必须顺畅#结节 #散结 #史举教站桩 #结节体质 #肝气郁结
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中医儿科张勇主任3月前
孩子脉象告诉我很多信息，我要不要告诉家长 #医学科普 #抽动症 #把脉 #张勇
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(勇)者无畏，破局向新4月前
从前烟酒辣椒都不怕，生了肺病后，撒两下胡椒粉就咳到胸口发紧#日常生活#疾病预防
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二姐聊情绪2年前
如果焦虑惊恐发作，突然心跳加速，胸闷，胸口好像有一块大石头，喘不上气，总感觉自己要窒息，每天战战兢兢，特别害怕再次发作，神经绷得很紧怎么办？记得点赞收藏，四种方法，快速的缓解。#焦虑 #缓解焦虑 #惊恐发作 #如何缓解心情焦虑 #情绪管理
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张博张一手3月前
含胸圆肩试试这个方法。#体态纠正 #含胸驼背 #健康科普 #连花诊所
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张小喵心理小姐姐3周前
与NPD说话你莫名的难受！#npd#自恋型人格障碍 #自恋狂#心理学#女性成长
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女心理师李老师1周前
怎么避免过度紧张 怎么避免过度紧张#紧张 #焦虑
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元气瑶瑶8月前
总觉得浑身不得劲？可能是心绷太紧、磁场乱了！试试松下来，好心情才是解药——你愿意试试吗？#养生 #营养 #健康 #情绪管理 #心态好一切都好
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温彩香山西精神科医生10月前
从中医的角度来看待焦虑. #中医 #焦虑 #科普
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心随兰动2周前
心脏的求救信号：心绞痛是什么感觉？#心绞痛 #心脏病 #抖出健康知识宝藏
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胸外科王枫医生3周前
肺部术后胸口麻不用愁，实用妙招帮你轻松解决。#肺结节 #肺结节术后
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心随兰动3月前
心绞痛VS心梗！一个是心脏预警，一个是致命警报！#心绞痛 #心梗 #心脏 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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沥泉格斗3月前
狼王奇马耶夫vs伊恩加里｜后台冲突 #奇马耶夫 #格斗 #伊恩加里 #萨鲁基安
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庄医生同你战失眠1月前
#迷走神经 如何#缓解 #焦虑 #缓解焦虑
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C戈体态美学技术（4月10长沙站教培）3月前
这种驼背，最需要的是“挺腰”+“充气” #体态矫正 #体态矫正培训
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心理咨询师-孙明阳3月前
你为什么会焦虑#焦虑 #心灵疗愈 #心理咨询师
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