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风沉解语1周前
TVB「金牌绿叶」游飈离世，他用一生演活了「狮子山下」 游飚，一个名字生僻但演技滚烫的演员。 那个时代的TVB为什么不可超越？因为连每一个小角色，都拼命去演绎那份极致的真实。这就是永不言敗的香港精神：不分高低，只求最好。#游飚 #TVB绿叶 #狮子山下 #香港精神 #港片回忆杀
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橙柿互动4天前
袁惟仁告别式今天举行 林俊杰、S.H.E、刘若英等送别，Ella一度哽咽#袁惟仁
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哈尔滨日报4天前
Ella陈嘉桦参加袁惟仁告别式时，全程不发一语 情绪崩溃 ，离场时哭到全身抽搐 无法站立 #陈嘉桦 #袁惟仁告别式
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骆先生5202周前
以歌相送，不问归期，有些人告别生活里，却永远住在回忆里…#一路走好#游飚突发脑溢血去世#骆先生520
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冲击的杰哥2周前
游戏化学习闯关岛🌳晚自习自主不费爹妈 对于每天晚自习像是打仗的家庭， 你们其实需要的是一个好的方法。 作为陪着孩子学习了快4个年头的家长， 我分享了很多很多的方法。 而最通用的还是讲学习游戏化， 从乐趣中无形的养成了好的习惯。 . 作业闯关岛将游戏中闯关的乐趣， 完成任务的成就感融入到学习中， 利用番茄钟大大提高了孩子的专注度。 新学期一改拖拉， 从这里开始！ #写作业拖拉磨蹭 #家有小学生 #陪娃写作业崩溃 #写作业写疯了 #辅导作业的那些事
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娱小圈.2周前
TVB资深绿叶游飚突发脑出血离世，回顾他的配角奋斗史#游飚#娱乐
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王者天黑君2周前
eStar花海正式退役，眼含泪光告别，未来将转型教练，退役选手集体颁发证书 #2026kpl春季赛 #小王新春畅聊会 #农学院畅聊会 #农娱团畅聊会 #王者天黑君
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steam胖虎3周前
兄弟们，居然零红蝶迎来完全重制。这款日式恐怖游戏简直完全革新。#零红蝶 #新游鉴赏家 #steam游戏 #单机游戏 #游戏
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世海视角2周前
57岁TVB游飚突然离世
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纵览新闻4天前
袁惟仁告别式3月10日举行，林俊杰、S.H.E、刘若英等奉花致意。
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小陆路易斯Louis5天前
韩亚航空｜即将消失的航司 上海首尔洛杉矶 A350&A380 墨镜侠和空中巨无霸的告别式体验 1.13 OZ364 上海浦东 — 仁川国际 350-900 1.14 OZ202 仁川国际 — 洛杉矶国际 380-800 一起来看看韩亚的洲际经济舱表现如何吧！ #韩亚航空 #飞行 #空客350 #空客380 #洛杉矶
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飛翔的過客(台北)4天前
袁惟仁告别式，好友张宇送最后一程 #袁惟仁告别式 #张宇 #台湾新闻 #台湾艺人 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU来聊天吧 @抖音直播 @抖音福利小助手 @抖音创作小助手
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宁采臣🚙2天前
国外职业车手Peter Tang Bohu日常练车（重制） #机车#瓜子二手车
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阿巴阿巴米忽悠3周前
银狼cv hanser直播七年后 终于迎来谢幕 表示要告别一段时间#崩坏星穹铁道 #满月是神不在的时间 #hanser
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娱乐小喇叭1周前
袁惟仁葬礼告别仪式：儿女在灵堂内玩自拍，手拿奶茶微笑拍照
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二游茶话会3天前
最害怕的一集，史上最强卡池诞生 #崩坏星穹铁道 #满月是神不在的时间 #银狼 #绯英
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追剧小达人2号2天前
#台湾告别式 #追思会 #抖音小助手
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凯斯特酒馆(邯郸海悦广场店)3周前
这是一条关于邯郸所有人的视频……#热门 #酒馆 #精神股东 #新年
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追剧小达人2号3天前
#追思会 #告别式 #抖音小助手dou上热门
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尼山鲁源村景区2周前
错峰游真的开挂！不过十五都是年，现在出发刚刚好——价格更低，精彩不减，还有好礼狂送！告别奔波，快乐不设限，冲就完了！#花火鲁源回村过年 #好运尼山圣境有戏 #错峰游 #酒店怎么选 #元宵去哪玩
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wzfcat3周前
为什么你游得这么累？告别“拖锚式”游泳，先练好这5米的平衡 在泳池里哪怕呼吸急促，也要拼命游完那25米吗？听着，当动作已经变形，别再用蛮力去硬挺。坦白说，这根本不是健身，纯粹是在受罪。 瞎练不但没有健身成效，反而自毁身体。肩膀容易劳损，腰椎也会受损。比起用体力死磕，更需磨练精准的技巧。 多数新手对“下肢浮起”的定义存在偏差。脚尖露出水面拍水不叫下半身浮起。真正的标杆该是屁股。屁股紧贴水面线，才是标准的下半身平衡。 千万别硬折着腰部去抬腿，这绝对是损伤脊柱的动作。要是你游自由泳时屁股下沉，那你就像在水里拖着大铁锚吃力划行。 所以游到一半发现屁股沉了？请立马停下。与其用烂动作硬划百圈，不如驻足重新找回重心，哪怕只游好那5米也更有意义。 怕影响别人节奏？那就去娃娃池练。过度逞强导致受伤，没人会替你买单。去浅水区回归初心，扶着池边先找好水平体感。 最有效的秘诀是“蹬壁滑行”。别乱踢腿，锁好流线型，蹬墙顺着惯性走。体会身体几秒后开始沉降。唯有将这种平衡感深植肌肉，才能练就入水即浮的肌肉记忆。 #游泳技巧 #自由泳 #游泳教学 #游泳损伤预防 #游泳初学者 #流线型训练 #水感练习
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蒜苔爸爸1周前
王传福宣布比亚迪闪充低温充电速度#比亚迪第二代刀片电池来了 #比亚迪闪充 #闪充时代告别等待 #海狮06 #海豹07
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飚式撸车Yo-yo3周前
车主从南方回北方过年，驱车1小时去给大哥深度清洗车辆#撸车 #解压 @抖音小助手
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xiazhouguolv3天前
不折腾的旅行才叫度假 #旅游攻略 #旅行日记 #风景推荐 #舒适旅行 #品质服务
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wzfcat8月前
蝶泳又累又难看？掌握这3个关键，让你告别“大波浪” 旨在纠正业余爱好者常见的“大波浪”式泳姿，其核心问题在于过度依赖头部与上半身发力，导致身体起伏过大、效率低下。本教学强调，游出选手般轻盈流畅蝶泳的关键在于三大要素：躯干驱动、下半身发力、以及头部固定。 为达此目的，教学设计了一套循序渐进的训练方法。首先，通过双臂贴紧身体的“立正”姿势，强迫泳者仅用核心与下半身力量踢水，感受力量从脚背传导至腹部的连动。接着，将双手在胸前交叉，增加上半身负重，进一步挑战并巩固核心发力模式，抑制用肩膀发力的冲动。然后，将双臂前伸，在保持头臂稳定的前提下，专注于核心与脚背的配合，感受踢水如何将臀部托起。 教学引入“身体分离”的概念，强调精准控制身体各部位的重要性。当泳者掌握了上下半身分离发力的感觉后，才能有意识地去完成一个由核心主导的、高效的大波浪踢水。最后的仰式海豚踢是终极挑战，它能极大地考验并增强腹部核心的稳定能力。 总而言之，这套训练的核心目的，就是帮助泳者摆脱无效的上半身动作，学会用核心力量压缩身体起伏，让蝶泳姿态如利箭般高效、平稳地在水中穿行。 #蝶泳 #蝶泳教学 #游泳技巧 #核心力量 #海豚踢 #泳姿改善 #游泳教学 #头部固定 #学游泳
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阿杰（殡葬礼仪师）4天前
身为一位在殡葬第一线服务的人，我常常看见很多家属对「告别式」其实并不熟悉，也常会问：「现在的告别式是不是和以前不一样了？」 答案是：是的，时代在变，殡葬也在慢慢改变。 过去的传统殡葬告别式 在传统殡葬文化里，整场告别式的流程、内容、人员安排，几乎都是由殡葬公司一手规划与执行。 从灵堂设置、诵经仪式、家祭、公祭，到最后的出殡流程，每一个步骤都有既定的模式。 家属通常只需要做一件事情： 按照殡葬公司安排的时间与地点出席即可。 什么时间到会场、什么时间家祭、什么时间公祭、什么时候移灵、火化或安葬， 殡葬公司都会一一告知，家属只要配合流程完成仪式。 这样的方式有一个好处： 流程完整、仪式庄严、家属负担较少。 但有时候也会出现一种情况—— 整场告别式顺利结束了， 家属却发现自己好像一直在「配合流程」， 却没有真正静下来，好好陪伴与告别自己的亲人。 现代的新式殡葬告别式 随着时代改变，现在越来越多家庭开始希望： 告别式不只是仪式，更是一段真正道别的时间。 因此，新式殡葬在规划告别式时，会多一个重要的步骤： 「与家属讨论。」 告别式的流程、内容、人员安排，不再是单方面决定，而是由殡葬公司与家属一起讨论完成。 例如： 是否安排家人最后的陪伴时间 是否加入亲人致词或回忆分享 是否播放生前照片或影片 是否保留一段时间，让家属静静与往生者说话 有些家庭甚至会让孙子、子女在告别式上，说一段心里的话，不是形式，而是一份真正的思念与感谢。 这样的告别式，不再只是仪式流程，而是让每一位家人都有机会，好好说再见。 殡葬的本质，其实没有改变 不论是传统殡葬，还是新式殡葬，真正重要的其实不是形式，而是那一份心。 殡葬公司的角色，不是只负责流程与仪式，而是陪伴家属，在人生最难过的时候，一起完成一场有尊严、有温度的告别。 从会场布置、仪式安排、到每一个细节，都是殡葬公司与家属共同讨论、共同完成。 因为我们始终相信： 告别式，不只是送走一个人。 而是让留下来的人，能够好好告别，好好思念，好好放下。 这一场告别，不是殡葬公司的事情，而是家人最后一次，陪伴亲人的时刻。 #dou上热门话题 #爱要及时 #殡葬 #殡葬专业 #殡葬师
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时间财经1周前
没时间成年轻人消费“拦路虎” 告别内卷式加班 立法与执法需双重发力
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你拆了家2天前
青春告别式，好好听！@3StoneS🐑 #张敬轩 #青春告别式 #粤语歌
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重庆导游小龙（逛吃山城）4月前
山城告别式｜用4天时光 把重庆变成心底最暖的风景 我们的重庆故事，终究翻到了最后一页！重庆旅游攻略虽然行程已结束，但我们的故事不该散场。#重庆带团日记 #旅行是一场遇见 #告别不说再见 #苗寨风情 #重庆旅游攻略
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wzfcat9月前
告别跑步式长游！游泳高手都用间歇训练提升泳姿和速度！ 别再用跑步的方式训练了，你现在是游泳运动员。跑步者常进行长距离匀速跑，中途不歇。这对于跑步或许有效。但游泳不同。顶尖泳将的训练都包含分组：热身、主项、前置练习、放松，关键在于分解为多次短距离（如50米、100米、200米）的间歇游，每组间都有休息。你可能觉得组间休息会影响效果，但恰恰相反。哪怕只是5到10秒的池边调整，心率就能稍降，肌肉得到短暂恢复。这样，你开始下一组时，状态能刷新，技术动作也不易走样。若是一口气游一两公里，不变速、不休息，疲劳很快袭来，技术和姿势便会大打折扣。因此，养成间歇训练的习惯，比如10趟100米，每趟间歇10秒，你会发现自己更能保持正确姿势。好姿势意味着高效率和速度，最终转化为比赛中的好成绩。 #游泳 #游泳训练 #间歇训练 #游泳技巧 #提升泳姿 #提高速度 #高效训练 #运动科普 #游泳教学 #告别低效训练
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林振賢8月前
台湾追思告别式记录；洪鸿彬，第一集；#台湾 #台湾告别式 #游虎昌门礼#正能量 #创作灵感
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蓝家绿2月前
📹𝙑𝙇𝙊𝙂 |青春告别式 延吉雪国之旅❄️ 趁青春流逝之前 去谈场终身无悔的恋爱🩵 #张敬轩#青春告别式#延吉#东北 #旅行vlog
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北君的奇妙旅行1年前
这可能是全网最全的颐和园游览攻略了！ 30分钟超长视频，带您告别走马观花式的旅行。三条游线，十大景点。看完了景，了解了历史，您会发现，老祖宗的审美真的不一般！#颐和园 #旅行推荐官 #总要来一趟北京吧 #北京旅游攻略 #颐和园攻略
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王六六plus1周前
立法，必须立法！
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娟子的逆袭5天前
姐妹信我，替你们试过了，我每天坚持腹式呼吸30分钟，大肚腩真的下去了#腹直肌分离 也恢复了，如果你跟我一样产后大肚腩下不去，一定要试一下这个#呼吸哑铃 坚持一段时间 你会收获一个不一样的自己，关键是不跑不跳好坚持#产后恢复身材 #告别大肚腩 #腹式呼吸
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华夏漫游记8月前
房车旅行博主自驾游4年，要告别旅行了，说说真实原因和未来打算 #日常vlog #房车旅行 #感恩 #未来可期 #华夏漫游记
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林振賢8月前
追思告别式记录；#台湾告别式 #台湾 #游虎昌门礼 #创作灵感
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二七十四3天前
“刚刚出发已抵步 青春一夜就变老” #青春告别式 #张敬轩 #耳机分你一只 #人声分离 #抖音二创激励计划
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佳熙追剧2周前
#只属于我的你 #那些年追过的剧
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小满2月前
我们总是重复的道别，反复诉说着内心的爱意，歉意，与不舍。让这盛大的告别仪式继续吧，只有充分的好好告别，才能有勇气和力量面对这波涛汹涌的未来#亲人离世 #爱的告别式
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君之最初2月前
就知道这场会有情歌，我太爱听了真的😭激动坏了#姚晓棠 #情歌 #梁静茹 #喜欢的歌
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瑶啊瑶3天前
你说 人活着为了什么…. #三周年祭日 #流水账式旅行vlog #民俗文化 #民间习俗活动 #人生是一场修行
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金鑫呀～9月前
我做不到完美父母，但明知道错误的育儿方式，就不能继续，听之任之#金牌育言家 #超人妈妈 #我的ai育儿搭子
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飚式撸车Yo-yo2月前
告知北方的车友们，下午5点后千万不要洗车啦！！！ 它真的会结冰#洗车 #解压 @抖音小助手
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艺博老师形体团队【课程回放】4天前
琳琳有氧躺式燃脂运动2026.3.9周一下午五点直播回放 #回放 #躺式运动 @琳琳有氧躺式燃脂运动
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美好4天前
#AI故事会
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時間可否閃一閃4月前
其实这一个晚上最喜欢的就是这首歌的演绎 #演唱会 #视觉冲击 #张敬轩 #青春告别式
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西部漫游1月前
4人越野小团6日游攻略 告别老式强制消费旅游团和新型特种兵式自由行，来看看我的4人越野纯玩小团怎么玩#西藏跟团游 #旅行推荐官 #西藏旅游攻略 #西藏旅游 #西藏旅行
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孤度依什7月前
#社会热榜 #可惜可叹#
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容易PB1月前
提速密码＝缩短触地时间❓告别“刹车式”奔跑❓ 跑步声音大触地。跑步声音大触地时间长如何根治❓增强式训练增加下肢刚性。🎽触地时间（GCT）指脚接触地面的时长，它是跑步效率的关键，过长的触地不仅利用不到弹性，意味着能量浪费和关节冲击，是跑步沉重、效率低下、受伤的根源。精英跑者触地时间可达160毫秒，业余跑者往往超过220毫秒。缩短触地时间能显著提升跑步经济性、减少能量浪费与受伤风险。今天分享缩短触地时间的训练方法，让你跑的更快更帅不受伤。 目录 1.什么是触地时间？0:00 2.触地时间长=跑得慢？0:46 3.三个缩短触地时间的策略1:25 4.训练周期建议3:20 5.以跑为主，刚性为辅3:44 #马拉松训练 #大迫杰 #基普乔格 #干货#中长跑 爬坡训练力量训练提踵 单腿跳大迫杰基普乔格雅各布马拉松中长跑 半马 三公里五公里体考体测
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恩施小团导游小侯子2天前
如果你厌倦了走马观花式的旅行，想要告别千篇一律的游玩，那就来看看我们这份恩施五天四晚精品纯玩小团是怎么玩的吧，看完记得点赞收藏起来#恩施#旅游攻略 #旅游推荐官 #恩施风情之旅 #恩施小包团
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娟子的逆袭6天前
姐妹信我，替你们试过了，我每天坚持腹式呼吸30分钟，大肚腩真的下去了#腹直肌分离 也恢复了，如果你跟我一样产后大肚腩下不去，一定要试一下这个#呼吸哑铃 坚持一段时间 你会收获一个不一样的自己，关键是不跑不跳好坚持#产后恢复身材 #告别大肚腩 #腹式呼吸
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娟子的逆袭3天前
姐妹信我，替你们试过了，我每天坚持腹式呼吸30分钟，大肚腩真的下去了#腹直肌分离 也恢复了，如果你跟我一样产后大肚腩下不去，一定要试一下这个#呼吸哑铃 坚持一段时间 你会收获一个不一样的自己，关键是不跑不跳好坚持#产后恢复身材 #告别大肚腩 #腹式呼吸
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大洋小溪2周前
春节假期越躺越累？学会“主动专注”，告别空虚颓废，找回假期真实意义！ #假期综合征自救指南 #主动专注改变生活 #春节后如何快速恢复状态 #拒绝颓废式休息 #时间管理心理学
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娟子的逆袭1周前
姐妹信我，替你们试过了，我每天坚持腹式呼吸30分钟，大肚腩真的下去了#腹直肌分离 也恢复了，如果你跟我一样产后大肚腩下不去，一定要试一下这个#呼吸哑铃 坚持一段时间 你会收获一个不一样的自己，关键是不跑不跳好坚持#产后恢复身材 #告别大肚腩 #腹式呼吸
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嘻北旅行-张恒安9月前
2025年的旅游已经告别特种兵式的旅游，我们要追求更高品质的深度游#旅行推荐官 #甘南旅游 #旅游攻略 #嘻北旅行
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hxisnys🦦5月前
2025.1.17 張敬軒｢青春告別式｣、「隱形遊樂場」、「青春常駐」 感恩有你 軒軒🥹 （由於本人實在是太激動了，請原諒我的尖叫與難聽的歌聲）#張敬軒 #大麗花 #青春告别式 #隐形游乐场 #青春常驻
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胡妤婷婷7月前
消除小腿僵紧｜4min快速瘦腿跟练！ #瘦小腿 #小腿粗 #瘦腿 #跟练
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猫姐［破10W粉穿男装版］7月前
买授权这个事情，还得认清原创啊！ #汪苏泷收回年轮版权 #张碧晨告别年轮 #汪苏泷 #张碧晨 #旺仔小乔
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娟子的逆袭2天前
姐妹信我，替你们试过了，我每天坚持腹式呼吸30分钟，大肚腩真的下去了#腹直肌分离 也恢复了，如果你跟我一样产后大肚腩下不去，一定要试一下这个#呼吸哑铃 坚持一段时间 你会收获一个不一样的自己，关键是不跑不跳好坚持#产后恢复身材 #告别大肚腩 #腹式呼吸
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壹拾玖日.1天前
告别母乳时光的这一刻，我泪流满面 始于2025年3月6日，终于2026年3月5日 结束了我为期363天的母乳时光 再见了，我37度恒温的爱🍼 我见过凌晨一二三四五点的星光🌟 也见过你在我怀里兴奋满足的模样🥰 也依然记得无数次夜里醒来的困倦 也难忘次次的疼痛 纵然辛苦，但从不后悔 也恭喜妈妈我完成了第一场得体的退出 断奶并没有想象中的如释重负，更多的是不舍 属于我们最亲密的时光结束了🔚 虽然万般不舍，也不能阻止你成长的脚步👣 不舍得你长大，但要习惯你长大 我的宝贝爸爸妈妈永远爱你❤️ 愿你永远健康快乐 平安喜乐@壹拾贰月. #断奶日记 #天使宝宝 #断奶成功
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🍑桃子要自律3周前
姐妹信我，替你们试过了，我每天坚持腹式呼吸20分钟，大肚子真的下去了，#腹直肌分离 也恢复了，如果你跟我一样产后大肚腩下不去，一定要试一下这个#呼吸哑铃，坚持一段时间，你会收获不一样的自己，关键是不跑不跳好坚持#产后恢复身材#告别大肚腩#腹式呼吸
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