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最爱打拳的小达达1年前
#拳击 #格斗 #实战 #擂台 #拳击🥊 带拳套的空击，你练了吗？
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XR.XC.（运动版）1月前
新手必备的拳击装备！！#拳击 #双胞胎#好物推荐🔥 #运动女孩
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掉手打拳🥊的羊羊3月前
新手买装备少踩雷避免走弯路看这里～#格斗装备#拳击鞋#缠手带#拳套#女生打拳
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徐小彤3月前
如何挑选一款合适的缠手带 #拳击装备避坑 #RESILART缠手带 #练拳护手神器 #小黄车必买 #拳击新手装备
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洛阳拳鼎征程格斗俱乐部（宠粉教学号）8月前
新手不知道怎么打沙袋，控制不好距离，请这样练起来👊🏻 #拳击 #业余拳击爱好者 #洛阳 #拳鼎征程 #新手打拳
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深圳市伊文斯搏体育发展管理有限公司8月前
新手必看❗️一分钟教你选对拳套不踩雷💥 新手刚开始打拳是不是挑拳套挑到头秃👩‍🦲 ！！ 给你们总结了3个超实用的选拳套技巧✅ ✨ 预算篇： 400-700就能买到性价比不错的的皮质拳套🥊 泰国这几个牌子闭眼冲👇 ▫️ Fairtex ▫️ Twins ▫️ Raja ▫️ Green Hill ✨ 款式避雷： 新手尽量别买绑带拳套❌！！ 绑带不仅难操作，系不好还会影响发力，磨得手腕疼😣 魔术贴才是新手天菜！3秒就能穿脱，训练效率直接起飞🛫 ✨ 尺码指南（实战选厚些的）： 不同人群选拳套尺码差别很大📏 👧女生：小个子选8oz，常规体型选12oz 👦小孩：4-8oz就够啦 👨成年男性：建议14oz左右（看体型） 赶紧码住这份攻略📌
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是子鑫呀📸7月前
新手小白入门必备拳套#五龙拳套 #拳击 #运动健身 #打拳 #便宜好物
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济南DM拳击1年前
练拳击，必备的装备#减肥经验分享 #拳击🥊 #拳击装备推荐 #美女拳击 #美女拳击
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墨也打拳观察日记2月前
练拳击越练到后面，我反而不喜欢贵的，就有就行#拳击
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🌈吴政华1年前
#拳击入门基础教学 #拳击 #格斗 #运动 #沈阳同城 新手如何击打移动的沙袋@抖音体育 @抖音小助手
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🥊_w建龙1周前
爱好者练拳安全第一位，运动员打拳赢下比赛第一位，不能以运动员的标准去要求学员。#拳击装备测评#拳击训练
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掉手打拳🥊的羊羊3周前
年后打拳选装备这里看看不吃亏#缠手带#新手打拳#拳馆#拳套#拳击鞋
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墨也打拳观察日记2月前
【新手必看】月薪5000如何练拳击？如何挑选装备？#拳击
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青岛修武育人孔教练4月前
拳击阻力绳全力出击每日一练悄悄变强#成长过程 #格斗#拳击#阻力绳#格斗
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专注竞技鞋类31年--普达奇1周前
拳击发力软绵绵？可能不是你不行，而是鞋不行！ #普达奇PODARCEK #普达奇拳击鞋 #拳击发力#运动保护 #拳击装备
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鲍师傅爱打拳🥊7月前
一根弹力带带你全面提升拳击技能#运动健身 #拳击🥊 #拳击训练#拳击新手
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掉手打拳🥊的羊羊6月前
打拳🥊可能会用到的装备好物，新手友好#打拳装备#搏击女孩 #拳击女孩#拳击鞋#拳套除臭
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净初阿K的除醛生意4年前
#拳击 #搏击 绷带是搏击爱好者的必备装备，能让你打拳更有力，保护你的手腕和手指，防止挫伤。
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极斗综合格斗馆(望京店)1周前
#极斗综合格斗馆 #打拳 #解压 #泰拳
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陈金旺1月前
#拳击绷带 你们更喜欢哪款
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路遥爱打拳不爱健身8月前
看懂这个细节你的拳力会增加一倍 刚学拳的朋友能看懂我这个视频里提出的“刹车脚”概念，可能会让你很多被困扰的问题，得到很有效的解决。我们通常只会强调旋转身体带来的爆发力，却忽视了，另外一只脚提供的支撑力带来的反作用力，也同样重要，这种惯性原理带来的击打，如果找对感觉，你的拳击穿透力和稳定性，会提升一倍。#拳击 #拳击教学 #拳击爆发力 #拳力 #日式拳击
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赣拳社1周前
保护手腕、保护指关节，这才是打拳的第一步。 想学拳，先从保护自己开始。 #缠手带 #拳击教学 #新手学拳击 #拳击 #一般人不告诉他
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无界格斗-青龙广场店4天前
新手练拳需要注意什么？#格斗 #拳击
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超级猩猩健身专营店1周前
零基础居家打沙袋，新手零门槛#沙袋 #运动 #居家锻炼
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极斗综合格斗馆（丽泽天地店）1周前
小白不懂不要怕，跟着极斗打一下#实用冷知识 #有趣的知识又增长了 #极斗综合格斗馆 #一般人不告诉他 #泰拳
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🥊叫我于大力1月前
青岛拳击｜跳绳得跳好 解决拳击新手的100个问题今天是跳绳#青岛拳击#青岛拳击馆#拳击教练#青岛拳击教练#青岛
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一拳浩浩3周前
与众不同的速度球，与众不同的设计，贴合新手爱好者锻炼，居家打拳，不占空间，随时随地，大人小孩都可以#拳击 #格斗 #反应力 #心肺 #OES拳击球
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肖海成3年前
新手老手我都建议用这个凝胶 保护手腕同时也要保护拳锋#拳击 #格斗
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极斗综合格斗馆（万柳华联店）1周前
第一次来极斗的伙伴们需要准备什么呢？#极斗综合格斗馆 #打拳 #防身 #解压 #女生
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百变发型时髦精1年前
#拳击 #拳击训练 让女孩子去学拳击反应球速度球头戴反应靶成人解压魔力球儿童闪躲散打训练器材#拳击🥊 #运动健身 #打拳 @DOU+上热门
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晓晓爱打拳1年前
打拳打来打去只会前后直拳？这个视频教会入门新手空击组合拳#拳击女孩#自律打卡#打拳燃脂#拳法组合
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小北爱打拳1年前
拳击手必练的绳梯训练#拳击 #身体协调性 #高效燃脂 #新手格斗动作教学 #干货教学
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大猫拳击🥊入门及进阶1年前
一分钟改善一个拳击痛点：打拳应该直背还是弓背？ #拳击 #拳击教学#零基础学拳击#打拳基础教学 #拳击技术教学
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星耀搏击健身俱乐部（浏阳奥园店）8月前
走，带你去一家能打拳能健身的俱乐部！ #拳击教学 #减脂训练 #浏阳#星耀搏击健身俱乐部 #健身
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羽杰体育用品2年前
"搏击 "拳击 绷带是搏击爱好者的必备装备，让你打拳更有力#BN拳击绑带#BN拳击缠手带 #BN绑带 #拳击 #护具
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上海拳星格斗啊静1年前
三招教会你小白打沙袋 #拳击 #新手格斗动作教学 #零基础学格斗 #干货分享 #新手拳击 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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45°冰美式🥊1年前
#新手格斗动作教学 #简单易学 #教学 #打拳基础教学 #基础训练 抓球
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秦皇岛升格拳击1年前
新手必学沙袋组合拳 #拳击🥊 #打拳基础教学 #拳馆 #日常训练 #打沙袋
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不会打拳的小岳8月前
《拳凭嘴说》新手必会组合拳#拳击 又是失业的一天
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BoxingFun拳击俱乐部6年前
初学者空击练习进阶教学#空击 #拳击教学 #健身
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运动的尼克3年前
周末了，你去拳馆么？ 很多人打沙袋都是一顿乱抡， 但其实打沙袋一方面脚下移动控制距离，其次才是重击，而且新手真的不建议过分沙袋训练，很容易把拳练僵，尤其是正确动作和发力没有掌握的阶段！ #拳击 #打拳基础教学 #实用拳法 #沙袋训练 #自由搏击训练
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老曲会打拳（拙速拳击俱乐部）9月前
拳馆选择 #拳击
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大壮爱增肌6天前
力量训练时一定要佩戴好护腕，避免tfcc#健身护腕#力量训练#健身#护具
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掉手打拳🥊的羊羊9月前
新手去拳馆学打拳选男教练还是女教练？#私教 #搏击女孩 #打拳#拳馆#踢拳
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小洋拳击🥊1年前
#零基础学格斗
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黑马格斗-10月前
打拳为什么要发音，评论区有没有大神#拳击 #打沙袋 #日常训练 #黑马计划 #新手打沙袋 @抖音小助手 @DOU+小助手
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康武🔥11月前
对手都挡不住的拳击Combo！轻易打穿对手 打拳击感觉自己没combo？不知道要出什么招？打不穿对方的防守？这个影片教会你！ 打实战/沙包通用🤙🏻新手老手都友好 #马来西亚 #新山拳馆 #私教课 #拳击 #教学
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迪迦健身6天前
你和大神之间差的是一根弹力带！携带方便，去到哪练到哪，助力斗腕成长 #腕力 #要做一个猛男 #弹力带健身 #掰手腕训练
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董文飞9月前
关于转脚的基础干货，点赞收藏练起来吧！#搏击 #转脚 #干货分享
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星虎泰拳搏击训练营（灵芝店）7月前
对你有帮助的建议 给所有刚学打拳的新手小白五个建议、看完你就清楚刚入门的你应该怎么做了、进来看看吧、或许能帮到你#星虎泰拳训练营 #小虎泰拳教学体系 #刚学打拳的小白#星虎泰拳搏击俱乐部 #泰拳教学
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不爱吃🍊5年前
如果你是新手，或存在同样问题，看完这个视频或许对你有所帮助，欢迎评论区讨论#拳击训练 #抖音小助手
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大超带你健身（教学版）1周前
力量训练训练如何正确预防TFCC#力量训练 #TFCC#健身护腕 #健身装备
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AK华少1年前
新手打沙袋，充满好奇与热情；老手打沙袋，展现力量与技巧；大师 新手打沙袋，充满好奇与热情；老手打沙袋，展现力量与技巧；大师打沙袋，诠释境界与风范！#打沙袋
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路遥爱打拳不爱健身9月前
新手打沙袋容易丧失信心，不如试试我这套方法。 新手打沙袋，要像我视频中所说的这样，如同驯服一匹马如同做游戏一样，找到你和他之间初期最良好的关系和节奏。千万不要一上来就对着沙袋一顿猛锤发力，最终变成沙袋打你，而不是你打沙袋。#打沙袋 #沙袋训练 #拳击 #拳击训练
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拳天下·赟川社散打搏击1969街区官方号1年前
学拳办什么卡最划算，最适合自己？无锡月付制拳馆。#无锡#无锡拳馆 #散打搏击#拳击#拳天下1969街区店
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小猫好物推荐6天前
健身护腕男女专业绷带手腕带专用装备手套护腕扭伤卧推带夏季保护
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Lo1周前
健身护腕男女专业绷带手腕带专用装备手套护腕扭伤卧推带夏季保护
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庄树松拳场6年前
简单！易懂！新手打拳为什么头晕。#搏击 #拳击
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好物公社1周前
健身护腕男女专业绷带手腕带专用装备手套护腕扭伤卧推带夏季
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宝妈花姐甄选1周前
健身记得戴好护腕，保护好手腕避免tfcc #健身 #健身护腕 #力量训练 #护具
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鸣腾商贸行6天前
健身记得戴好护腕，保护好手腕避免tfcc #健身 #健身护腕 #力量训练 #护具
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