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叶子子少年团3月前
有些舞蹈班真的会毁了孩子‼️#少儿街舞 #少儿爵士 #北京少儿街舞 #少儿街舞教学 #爵士舞 @用生命跳舞的叶子
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西安耐斯少儿街舞1天前
露露老师直接冲进办公室拉着我就进了教室，确实我也被这爆发力给吓到了。谁说跳爵士舞不锻炼身体！#西安少儿街舞#少儿爵士舞#西安少儿舞蹈#爱跳舞的小姑娘 #街舞女孩
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插画师Dorami（吃喝玩乐版2年前
高个子学街舞心酸史……….之今日份摔倒合集#日常练舞记录 #舞蹈课堂随拍 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #公主请看 #零基础爵士舞
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Kathy姐舞动人生3月前
#40+Kathy姐 💃🏻舞蹈停了会发生什么❓ 身体会很快“失忆”❗ 体能、协调感都会明显下滑❗ 坚持才能守住来之不易的进步，不要让舞蹈输在偷懒上！💃#学舞蹈 #爵士舞 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈
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糖糖(黄子荑)8月前
一学期的爵士舞汇演现场，又出什么状况？ 糖糖一个学期的努力没有白费吧！去年爵士舞汇演头发不听话，这学期又糊脸了怎么回事？#抖音首届潮流舞蹈大赛 #爵士舞 #舞蹈 #现场表演 #多才多艺 @糖糖爸爸 @Monica超模 黄老师 @Monica超模学院
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济南梦之舟艺术培训学校10月前
30+宝妈爵士舞测评来了！我可以的你也一定可以！#济南舞蹈 #济南槐荫区 #零基础成人舞蹈 #济南梦之舟舞蹈 #济南成人爵士
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洋洋老丝儿4天前
Ai 时代到来，让学习舞蹈，街舞，爵士舞，都显得更加珍贵和重要。 而在学习爵士舞不断练舞段作品的同时， 洋门的体系带女孩子们同时学会freestyle， 因为这将是孩子的独特个性和创造力塑造的重要方式 #洋门女将爵士舞 #爵士老师 #少儿waacking
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街头老王同学2月前
#讨论 #爵士舞 #freestyle #少儿舞蹈 #街舞
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邱邱的舞蹈日常1年前
发生什么事天知道的分解来喽 快跟你的朋友拍起来#基础爵士 #爵士舞 #发生什么事天知道 #西安舞蹈室
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Lana一口一个学生😈1天前
90%的人跳舞受伤，都是因为忽略了这件事… 其实90%的跳舞受伤，都不是动作做错了，而是你的肌肉太弱了！ • 大部份人平时久坐、运动少，核心和下肢力量本来就差，突然高强度跳舞，肌肉根本扛不住。 • 只练舞蹈动作、不练体能，就像没打地基就盖高楼，早晚要塌。 • 新手小白更要注意：别一上头就猛练2小时，循序渐进才是王道！ ✅ 给大家3个避伤小建议： 1. 每周至少2次体能训练：深蹲、卷腹、平板支撑、臀桥，强化核心和下肢力量 2. 跳舞前必须热身6-10分钟：活动关节、激活肌肉，别直接上强度 3. 新手控制时长：每次60-90分钟就够了，身体酸痛要及时休息 跳舞是为了更健康更快乐，千万别让受伤打断你的热爱～ 想get更专业的私教指导？戳✉️，让我帮你科学练舞不受伤！
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小鱼薄荷^1年前
跳爵士舞被老师造谣？#小马宝莉 #打包视频 #库存 #打包
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蓑笠翁2天前
中年少女的爵士课堂，我今天胯骨被钉钉子了#jazz #爵士舞 #跳舞
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温州市艺途艺术中心2天前
✨ 高光时刻 ✨ 必须显摆一下！我们爵士舞班在老年春晚的《魔登时代》首秀完美落幕啦！👏 一群乘风破浪的“小姐姐”们，在大熊老师的带领下，竟然跳上了电视屏幕！📺 聚光灯下的每一秒，都是我们热辣滚烫的青春！💃🔥 感谢老师的辛苦编排，也感谢姐妹们的努力，这个舞台，值了！ 如果你也羡慕这样的精彩，别犹豫，快来加入我们吧！ 👉 新舞上课时间：每周五晚上19：00 让我们一起在音乐里，重返20岁！等你哟！❤️
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北安蒂一舞蹈培训中心官方号4天前
孩子的事无小事，拒绝少儿舞蹈成人化#北安蒂一舞蹈
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DAYDAY NOUP2天前
#爵士舞 #舞蹈记录 #morni编舞 舞蹈跳成了小品🥹
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周好吃2天前
笑死 体验了一节爵士舞课，把自己搓摔倒了可还行
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羡鱼艺术中心宠粉号1天前
大数据请推给萧山新街的家长们#就想说点大实话 #羡鱼艺术中心 #中国舞 #爵士舞 #萧山新街
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べ莼潶铯ゞ2天前
#舞蹈课堂随拍#爵士舞 掉了一节课就不知道自己下一步该干嘛了😄
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Demi 大米😇1天前
#爵士舞 现在的小孩姐都跳的这么好的吗？太厉害了 #陪衬 #基础爵士
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新化麦克斯街舞培训3天前
新化舞蹈 新化街头光天化日之下，竟然这么过分#新化 #麦克斯街舞 #街舞 #爵士舞 #搞笑
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清丰县MG流行街舞（装修版)2天前
00后不躺平！在清丰人民路搞了家爵士舞新店💃 从0到1的装修创业路，每一步都算数，清丰的宝子们求支持！
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代(๑•ั็ω•็ั๑)min2天前
尝试完爵士舞的后遗症，就是连喝水都自带节奏感。本来只想扭一扭，结果全身细胞都在打拍子。看起来都像在跳《科目三》，我感觉她中毒了#偷拍小不点跳舞 #爵士舞后遗症
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小羊小羊（163.120）3月前
求求了！！！给我几套看起来很像跳舞大佬的衣服吧！！！！#爵士舞 #穿搭 #微胖女生 #健身穿搭 #甜妹
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雪大宝7月前
#日常练舞记录 #享受跳舞带来的快乐 #零基础爵士舞蹈 #jazz #减肥逆袭 看看35岁宝妈跳爵士舞一年有什么变化
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Ricken2天前
这个视频有点长，希望你能耐心看完。#维权
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广州唯舞空间3年前
爵士基本功最常见的几个错误点，你注意到了吗？#零基础学舞蹈 #爵士基本功 #这就是街舞 #刘耕宏终于对孤勇者下手了
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用生命跳舞的叶子10月前
#舞蹈干货 纠正3个小细节，让你的水平圆绕胯正确发力～ #零基础基本功练习 #舞蹈干货分享 #如何练习爵士舞基本功 #爵士基本功入门教学
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可可tata5天前
双人舞台排练期间发生了哪些不为人知的事呢？#橹穆 #仅供娱乐切勿当真 #cp #情感 #橹穆cp
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威舞门梅少2522天前
学有60多堂课了，跳成这样😫算不算及格😄63岁学爵士舞会不会迟了点#基础爵士 #跳的不好开心就好 @y九袁🚩
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红姐讲师经纪人6月前
不怕异样眼光！他用最真实的状态诠释“舞蹈就是生命”膝盖肿着也要上课！他说疼痛特别爽#舞蹈教练#爵士舞#职业病#舞蹈老师#舞蹈
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JUNXIAN- DANCE2天前
亚梅老师的新编，为了让孩子们带入情绪到舞蹈中，上课专门给大家讲了个小故事，跳舞一定是有温度的一件事情❤️#课堂随拍 #原创编舞 #俊贤街舞爵士舞学校 #抒情编舞
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洋洋老丝儿2天前
和 100 个爵士舞老师交流后，我悟了 ：不只要教好孩子，更要托举身边的老师 #少儿爵士舞老师 #街舞机构运营 #洋门女将爵士舞
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嘉兴DT舞蹈艺术中心官方号1天前
前阵子压力大，被朋友拉去嘉兴DT舞蹈艺术中心。本放不开，进去就被热烈氛围感染。跟老师跳会儿，压力全释放，超轻松！爱跳舞的友友别错过，快来试试！ #爵士基础 #爵士舞课堂随拍 #轮舞 #bala编舞 #儿童运动
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晓风2天前
脑子总在最后拍摄卡住，于是比划比划就过了😤#舞蹈课堂 #爵士舞 #舞蹈现场 #放炮 #我的舞蹈日记
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观者1周前
TOXIC🫦 我当时只是在练习音阶， 然后就发生了这样的事……
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小晓的vlog2天前
南宁幼师｜练舞复健，两个月未跳，建政路干饭回血！#爵士舞 #复健 #建政路夜市 #南宁美食 #热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖音媒体内容优推官
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桃桃冰4月前
多次设想的状况发生了#爵士舞课堂 #舞蹈课堂 #舞蹈练习 #舞蹈分享 #舞蹈排练
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小怡宝♥️4天前
六岁女儿，学了一年爵士舞，姐妹们！你们的娃学的是什么舞？#爵士舞 #舞蹈课堂随拍 #我的女孩👧🏻 #上热搜 #爵士女孩
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邵司令爵士菜鸡变高手了吗！！5天前
90%的人都没过关这一课🙃 免疫力下降长疱疹了请忽略…另外斗胆借用了两个大人物的素材，希望不会太冒犯🙏#爵士舞 #爵士舞基本功 #爵士舞零基础 #展肩挺胸
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星盈金探2天前
37岁零基础学爵士舞｜第8天 看起来很努力，跳起来很喜剧 跟老师一比，我直接螃蟹成精 新手跳爵士：越努力越好笑😂😂 #线上自学舞蹈 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #零基础爵士入门 #自己在家练舞蹈
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嘻嘻哈哈的妈妈1天前
31岁开始学爵士舞一年的变化#jazz #舞室日常 #适合零基础的舞蹈 #舞者日常 #跳舞变化史
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胖兮兮的朋友圈（跳舞版）1天前
#新手爵士 160斤的胖姐姐勇闯爵士舞的第一天 我该如何形容我自己 98年 不到三十岁 经历了太多的磨难与痛苦 感情的失败 病痛的折磨…曾经的我 很爱美 是身边的小话痨 是所有人的开心果 阳光 快乐 活泼 自信 后来的我吃药 激素胖 情绪找不到出口 就用吃来排解压力 不敢称体重 不敢面对自己 不敢照镜子 我把曾经的自己弄丢了 我会突然一下子觉得如果我离开这个世界 会不会就不会痛苦 可我不能 我不敢 我胆小懦弱 我扒拉着曾经的自己 我想找回那个自己 我扒拉着那些很励志的视频 都说跳舞可以改变一个人 我想来试试 我不敢看镜子里的自己 我不敢相信那是我 这个颓废的我 这么胖的我 这么笨的我 但是我又觉得我好像可以做到站在这里了 我为我迈出的这一步开心 我知道我跳的不好 我只是想记录一下现在的自己 我为我迈出的这一步开心 我希望以后天空明媚的 日子会好起来 不会掉眼泪 眉眼里全是笑容和开心 我想找回曾经的自己…#爵士舞 #新手跳舞
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已经三十了👌3天前
#爵士舞蹈小姐姐 #爵士舞 #爵士基本功 3月10日 2026年第21只舞 差点又跳自闭了🤏
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宇哥的街舞老Die1天前
我儿子这五年让我明白：家长必须学会“变” #六安少儿街舞 #六安爵士舞 #六安家长 #六安生活#六安同城
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南阳爵士舞云姐6月前
跳完舞一定不要干的事#吃水喝饭 #舞蹈疗愈 #南阳爵士舞 #日常舞蹈 #舞蹈干货
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优越舞蹈-思雅日常版5月前
关于我的8年 视频很长 感谢观看#鹿邑 #鹿邑爵士舞 #一个普通女孩的成长历程 #鹿邑少儿爵士舞 #舞蹈老师
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教宝妈跳舞的雪儿2月前
三胎宝妈创业的故事#三胎宝妈教爵士舞#三胎宝妈开舞房#大荔宝妈创业 #大荔爵士舞
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欢哥1周前
2026年舞蹈赛道风格流量从夯到拉！#舞蹈 #欢哥 #零基础学舞蹈 #宝妈跳舞
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大象新闻1天前
女子花1900元学美发，在家练染发中毒成秃头，当地人社部门：培训老师无教学资质，将协调退费和后续治疗
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单色流行舞小雅老师5月前
终于有人把爵士舞说明白了！什么是#爵士舞 你知道吗？喜欢爵士必看#舞蹈干货 #jazz #成人零基础学舞蹈 #单色舞蹈系统班
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什么嘟2月前
好久不见！我的解惑小课堂开课啦！大家有什么理论上或者思想上的疑惑都可以留言哦#思维认知 #认知提升 #认知思维 #爵士舞基本功#跳舞放炮怎么办
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璐璐家的好大儿（飞扬）2天前
妈妈为了生活放弃了她热爱的舞蹈，我也没想到四十多岁的妈妈会去学跳舞，她身上有一股狠劲儿，跳舞也是，工作也是#今天晒我的爵士舞者妈妈
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明明的舞蹈日记4月前
什么是无效练舞？看看你中了几个#舞蹈 #爵士舞 #无效练舞 #零基础学舞蹈 #涨知识
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Jeje爵士舞细节处理｜南羽8月前
伸手wave 如何做出失重感 #shapeofyou #伸手wave #wave #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功
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大眼猫的视界1天前
男孩一脚将女孩踹下滑梯，导致女孩受重伤，男孩家长：一份不赔！ #真实事件改编#社会百态#普法
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T^T*2天前
戴着护膝膝盖都跪红了 #第三个吻痕 #jazz #爵士舞#日常练舞记录
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安安2天前
年后第一支爵士舞，时隔一个月，明显感觉力不从心，看着不快，但却挺累，反复跳了五六七八遍已然气喘吁吁😮‍💨果然运动不能停，人不能偷懒，嘴不能馋😂#日常练舞记录 #爵士舞 #jazz #动起来才快乐
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