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陕南铄清2天前
脱口秀《焦虑》 用最幽默的语言，反映生活中最真实的事，生活中的幽默智慧#脱口秀#搞笑配音#幽默中的生活#生活感悟#人生感悟
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秋天不内耗5天前
焦虑个啥，给我稳住 #缓解焦虑 #精神内耗 #灾难化思维
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李老师人生感悟1月前
有粉丝问：每天都很焦虑，感觉人生没意义，怎么办？3个建议 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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燕姐在淄博6天前
你待的地方，是滋养你还是消耗，如果你现在的工作让你很难受，整天都在很焦虑，那我觉得你该考虑换工作了。 我现在的工作就是我很满意的，我以前真不这样，就是上班会很焦虑，烦，很压抑，但现在不一样，现在我每天上班一点都不觉得烦，忙着累着但心里敞亮开心，真就这么个感觉。我同事都念叨，说“你看你现在天天乐呵呵的”。 你想啊，上班时间占一天一大半呢，回家还有休息睡觉的时间。要是上班不开心，净内耗了，哪怕不累，下班回家指定跟被抽干了似的，回家做个家务都没力气，更别说跟朋友聚个会啥的了，因为你啥兴趣都提不起来。 所以说啊，你在一个环境里，工作干得顺心，周围人都特和气，每天都乐呵呵的，那你肯定是个爱笑的人。不是说嘛，人是有磁场的，你天天在那种开心不憋屈的环境里，整个人状态就特别好。大家沟通直来直去，不用猜来猜去；工作中犯点小错领导会耐心教你，遇到问题同事也会热心帮你。在这儿，我不用装模作样的，所以每天都笑嘻嘻的，对工作和生活的劲头也回来了，越来越喜欢这样的自己。 所以啊，要是你现在工作干得贼不开心，别犹豫，赶紧离开那个消耗你的地方。就跟再美的鲜花似的，没肥沃的土壤也照样蔫了。换个能让你喘口气的地方，去那个能滋养你、帮衬你的圈子，你会发现，不用使多大劲，你也能活得挺滋润。#日常唠嗑 #每日分享@抖音小助手
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男生进化圈长安3天前
这代年轻人越来越焦虑了 路飞老师说：我躺在茅草屋里刷抖音，刷到了美国的别墅，我没有洋房，我已经看不上洋房了 #焦虑 #内耗
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刘佳导师解焦虑9月前
只要你明白一个真相，走出焦虑其实很简单。 #干货分享 #情绪认知 #正念 #自我疗愈 #心理学
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小情绪🎬1年前
“每天过得其实挺焦虑的 心里空唠唠的 你问自己为什么难过吧 也说不上来到底为什么难过”#电视剧凡人歌
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静和-焦虑疗愈站7月前
四句话战胜焦虑 四句话战胜焦虑
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女心理师李老师3天前
怎么应对焦虑。怎么应对焦虑#焦虑#精神内耗
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大明焦虑陪伴营1月前
停止焦虑内耗，学会活在当下 #焦虑 #灾难化思维 #内耗焦虑
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李莎谈焦虑1月前
我知道你很焦虑，但你要记住你现在很健康，别让焦虑打乱你的节奏#焦虑 #抑郁 #疗愈 #身体健康
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User200205043周前
关于工作焦虑 小之之：建设自己的内心家园很重要 #向涵之 @向涵之
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张木闲谈5天前
两句话破解你的焦虑 如果你现在正在焦虑，那么不妨试试，帮助你破解焦虑两大定律#焦虑 #焦虑情绪 #焦虑症治愈系
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语丽看房| 北龙湖1周前
当下你们还会焦虑吗？和好朋友聊天后的一点思考#日常唠嗑 #房产人 #焦虑 #热爱工作热爱生活
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我是雪儿1周前
抑郁焦虑情绪其实没有那么恐怖，我们要正视它，选择科学的方式对待，你一定会很好的！#日常唠嗑，生活感悟，每天说点实话，抖音日常打卡 #就想说点大实话 #吐真言 #抑郁情绪 #焦虑情绪 怎么办？
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小小如（ 美迪智董事长）5月前
人生不过三万天，能活一天是一天 希望现在焦虑的你，好好过好当下
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小喜hhh3天前
我其实每天都很焦虑 但是我的屌丝性格跟一脸无所谓的样子弥补了我慌张的神情 所以让别人都以为我每天日子过得蛮悠闲#摸鱼日记
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芋泥橘汁颂3周前
工作焦虑怎么办 之之有话说！ 🐘：了解自己 控制信息 能量 #向涵之 #工作焦虑
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解忧坊1月前
如果你现在焦虑 | 其实你是幸运的 #焦虑 #抑郁 #内耗
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云☁️☁️☁️4天前
其实我每天都被焦虑裹得喘不过气，可骨子里那股“无所谓”的韧劲，总逼着我扯出一张云淡风轻的表情#生活 #情感共鸣 #内容过于真实 #情感心理 #情感
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心雨茗轩4天前
抑郁焦虑总不好？每天默念这三句话，真的会慢慢变好#焦虑抑郁
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珍妮宝本人1周前
很多人的焦虑不是工作是未来的不确定 今天有个女生跟我聊天。 她一上来就说： “我最近特别想辞职。” 但下一句话就是： “可我又很害怕没收入。” 她现在每天都在一个状态里来回拉扯。 一边觉得工作真的很痛苦。 一边又不敢离开。 后来我跟她说了一句话。 我说： 你其实不是不知道要不要辞职。 你只是不知道 辞职之后怎么办。 很多人的焦虑，其实不是工作。 是未来的不确定。 当一件事情被一点一点理清楚的时候， 很多情绪其实就已经开始松动了。 #职场那些事 #人生选择 #女性成长 #认知思维 #自我价值探寻
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李玲的减脂日记3天前
职场焦虑难解？3招教你重拾内心平静 职场焦虑难解？3招教你重拾内心平静#上班族养生秘籍 #情绪管理技巧 #心理健康科普 #治愈系生活方式 #职场焦虑自救
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妙涵的烟火人生4天前
真正的强大，不是从不焦虑，而是带着焦虑依然往前走。 #情绪自愈 #焦虑怎么办 #自我成长 #治愈自己
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醫修2天前
不顺心内心煎熬这样做#认知 #修行 #经验分享 #拒绝焦虑 #干货分享 @DOU+小助手
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敲着木鱼的小盆友3周前
#向涵之 如何看待工作焦虑@向涵之
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清越4天前
你们是如何解决的，请评论区告诉我 谢谢 #失眠 #焦虑 #内耗
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ღℒℴѵℯ💫归零💞2天前
每天其实过的挺焦虑的，你问自己为什么难过吧，也说不上来为什么难过，可总感觉力不从心 很疲惫 既烦躁 又迷茫 没有方向 也不快乐…
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曹大大！3天前
对于焦虑抑郁，有人说运动不好使，那是因为你改不了这一点，看完你就明白了！#焦虑抑郁#关注心理健康
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戏子阿萧5月前
压力特别大，过得特别焦虑，每天都力不从心的。#月亮呀
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苏午9月前
缓解人生焦虑#焦虑 #情绪疏导 #心理
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暖垚（yáo） 心理疗愈3天前
改善焦虑抑郁内耗的情绪，就要好好对待你的迷走神经#心理学知识 #知识科普#焦虑抑郁 #情绪 #迷走神经
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曲线美（每天）2周前
治愈焦虑的那些话。#女性成长#女性智慧
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心理疗愈师婉宁4天前
对付焦虑，理解比对抗有用一万倍。焦虑其实是在保护你？一个真相，让你的身体反应瞬间消失！#焦虑 #心理 #情绪管理#焦虑症自救 #失眠
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不爱学习的二少6天前
这段时间我真的挺焦虑：年纪渐长、体力下降、帮别人做号，自己账号却粉丝少、播放低。 静下心反思才发现，困住我的不是焦虑，是错误认知。 用元认知调整自己，慢慢走出内耗。 #焦虑 #元认知 #认知觉醒 #视频日记 #不爱学习的二少
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盐的碎片说2天前
来自象牙塔里的今日碎念～ 我的焦虑好起来啦😺 #播客 #播客推荐 #博士生日常 #读博的日子 #焦虑
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小陈不ai吃香菜2天前
其实我每天都很焦虑 不过我的屌丝性格和无所谓的表情 让别人以为我过得很顺利
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每日一言3天前
送给有点焦虑的你！#每日书单 #提升自己 #每天进步一点点
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阿东有言1周前
保证生活是上岸的根本。拒绝负债焦虑，自己过得好了，才能讲以后，其他的，爱咋咋地。#工程人 #负债前行 #拒绝焦虑 #上岸
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大连心语心理5月前
当焦虑来敲门：如何回应而不是反应？90%的焦虑都是假的！#情绪管理 #涨知识 #每天学习一点点 #心理学 #心理健康
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焦虑退散社3天前
三句话，停止焦虑#焦虑#内耗#治愈自己#情绪
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我是雷霆大吊鼠的格调3天前
其实我每天都很焦虑 只是屌丝的性格加上无所谓的表情让别人觉得我过得很顺利#屌丝#希饭
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刘磊医生4天前
焦虑抑郁别乱吃药，记住这两招比吃药还管用#抑郁消除计划 #情绪健康 #抑郁 #抖出健康知识宝藏
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修德进道4天前
这个世界最擅长的事就是每天给你制造焦虑！#口播人生感悟 #创作者中心 #创作灵感
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M.3天前
其实我每天都很焦虑 不过我的屌丝性格 和无所谓的表情 让别人觉得我过得很顺利
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02263天前
其实我每天都很焦虑 不过我的屌丝性格和无所谓的表情 让别人以为我过的很顺利
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椰子尤2天前
希望每天晚上都能睡个好觉！#教师日常 #vlog日常 #开学焦虑症
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165汉堡包（考公版）3天前
其实我每天都很焦虑 不过我屌丝的性格和无所谓的表情 让别人以为我过得很顺利#刷题
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天哥灭焦虑5天前
焦虑其实就是心态崩了 #情绪反扑 #灾难化思维 #精神内耗
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$olo4天前
如何破除越努力越焦虑的烦恼？ #破除焦虑 #自我怀疑 #行动才最真实 #长期主义者 #复利的力量
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华华罗嗦vlog1周前
我的工作看上去轻松，其实天天内耗到崩溃#我的上班日记 #创作者中心 #创作灵感
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悲伤荷包蛋4天前
其实我每天都很焦虑 不过我的屌丝性格 和无所谓的表情 让别人觉得我过得很顺利#美的全屋智能
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Sean的正念生活2月前
我们总会有焦虑的情绪，首先要做的不是消灭焦虑，而是看见焦虑 ，试试视频中我分享的方法，讨论一下你的感受吧！#焦虑 #干货分享 #每日分享 #心理 #正念
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咸蛋超人3天前
我真的好焦虑啊···#精神状态belike#内容太过真实#我真的好焦虑 #爱你老己#fyp
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枯3天前
其实我每天都很焦虑不过我的屌丝性格和无所谓的表情让别人以为我过的很顺利#gpr250r #aprilia #机车
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子墨（修心成长版）4天前
内心杂乱生活一团乱麻，分享一个小方法#精神内耗的良药 #焦虑自救指南 #断舍离 #慢生活 #治愈系口播
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昕.💒4天前
其实我每天都很焦虑不过我屌丝的性格和无所谓的表情让别人以为我过得很顺利#为自己而活 #为自己加油 @抖音热点
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日用心法5天前
每日5分钟正念冥想：你的情绪，其实是你吃出来的 你是不是经常觉得烦躁、易怒、无精打采，然后陷入深深的自我否定？先别急着内疚。现代脑科学和营养精神病学发现，很多情绪崩溃根本不是心理缺陷，而是你的生理指标在报警。今天这期日用心法，带你从“肠脑轴”看懂情绪的物质基础，并结合“色心不二”的智慧，教你如何通过日常饮食找回平静。视频最后有一段5分钟的身体扫描冥想，建议先点赞收藏，在焦虑烦躁时随时点开跟做，把觉知带回身体。 #日用心法 #正念 #冥想 #内耗 #焦虑
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讲心理的蛋黄1周前
#上学焦虑 #心理咨询 #心理学 #大学生日常 #开学前的精神状态
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