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菲戈（菲比寻常篮球馆）7月前
不会接球，比赛时候队友传球总接不住，今天是一篇实用教学！可以收藏练起来！#篮球教学 #篮球接球 #篮球培训#太原
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190的宁哥1年前
对抗上篮分解练习（一）原地对抗上篮#东营奥星篮球 #奥星篮球 #篮球对抗 #篮球对抗技巧
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篮球心故事8月前
#朱正 ，教国青球员如何接球，为什么中国男篮不会打球？因为他们不会合理接球、脚步切换缓慢、空间意识差#u19男篮世界杯 #u19国青，中国男篮的答案，就藏在脚下的细节里 #u19国青
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Coach芬达🏀4月前
还接不到球吗？看看怎么改掉球场黄油手#篮球🏀
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于洋🏀篮球老男孩7月前
不运球进攻的 5 种动作！#篮球教学 #篮球干货 #篮球
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凯锐篮球周教练2月前
三种摆脱接球方式#篮球 #篮球技巧 #少儿篮球 #篮球教学
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会打球的巴里1年前
接不住球不敢接球，教你一招搞定#少儿篮球训练 #篮球技巧教学
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AF泡菜11月前
快来检测，你的运球能力到底如何！#篮球 #篮球教学 #篮球训练 #运球训练 #篮球技巧
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北京篮球教练雯雯（接私教）3月前
基本功不止有运球，4个新手必练接球急停脚步。#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#篮球脚步
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合川凯锐篮球李江4月前
三种摆脱接球的练习#篮球#少儿篮球 #少儿 #篮球技巧 #合川
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QVYR篮球训练师🏀3月前
美国训练师教你一个人如何训练接球投篮，跟着这个动作练习你的投篮会有很大的提升#篮球基础教学 #篮球技巧 #篮球训练 #篮球教学 #篮球干货
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于洋🏀篮球老男孩9月前
破联防的技巧 纯干货分享！#篮球教学 #篮球 #篮球干货 #破联防战术
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李原宇篮球7月前
校队入门级训练课程3 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球基础教学 #篮球教学 #日常训练
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要运动1周前
3个0基础过人技巧，实战直接破防！ #篮球 #篮球技巧 #要运动
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伊善飞篮球教学8月前
当你不会接球投篮，这几个细节把握住，帮助你稳定命中率。#篮球教学 #伊善飞篮球特训 #内容过于真实 #篮球干货 #每日分享
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硬核椰子小🐑6月前
接不到球怎么办？来看看我教你😎 #少儿篮球 #篮球教学 #篮球干货 #篮球干货分享 #篮球技巧
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天创空间篮球俱乐部7月前
「每日一招」🏀接球后正确姿态？！接球后面对篮筐，注意脚步的衔接！#日常训练 #篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #天创空间篮球
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LQL_3月前
背身技巧/面框晃动 背打没有空间出手慌乱，学会接球面对防守 身体重心晃动来创造空间 #篮球教学干货 #创作灵感
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小王是9号🏀6月前
一个好的接球脚步，可以让进攻变得更加有效，今天一条视频帮助你快速学会接球脚步#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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阿里老乡篮球4天前
在比赛中很多人觉得是技术问题，可我不那么认为，很多人等不了队友，你们认同吗？评论区见#篮球教学 #阿里老乡干货满满 #篮球比赛 #豹风者
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没篮的后卫9月前
#投篮恐惧症 #篮球🏀 #投篮姿势 少年别投丢了你的自信！
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A运动康复Junior Z1周前
#手指 反复挫伤，#打球 没有球感不敢接球，试试用#白贴 在训练和比赛前进行#防护 ，避免二次损伤，提升指关节稳定性👊 #远离伤病
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李怀正篮球训练营7月前
如何摆脱接球？精髓在于观察~ #李怀正篮球训练营 #篮球训练 #篮球教学 #摆脱接球 #接球
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黄家小伙4月前
队友传球过来，手忙脚乱调整半天，好不容易出手还不进？其实不是你投篮差，是接球时少了这 5 个关键动作！#篮球教学 #篮球比赛 #投篮训练 #篮球技巧
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吴俊融252月前
对抗摆脱接球+后撤步衔接in&out晃动 #vlog千亿流量扶持计划 #创作者成长进阶计划#篮球教学
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阜康市星启点篮球3月前
星启点青训营干货：脚扎根、手定型、发力顺，从接球到出手一气呵成，练熟这套动作逻辑，空位再也不会投飞～ #星启点篮球青训营 #接球投篮技巧 #青少年篮球训练 #投篮稳定性提升
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嘤嘤爱打球🏀7月前
篮球新手传球入门：看这里！ #篮球干货 #传球 #篮球零基础入门教学 #篮球教学 #篮球🏀
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篮球你要听话(暑假私教）7月前
学会这招必杀技，球场没人能防得住你#篮球干货 #篮球🏀 #篮球基本功 #篮球教学 #跳投
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老徐#不务正业练🏀1天前
一个人练投篮就这样练，不吃亏#篮球需要沉淀 #篮球干货 #喂打球吗 #投篮 #篮球技巧
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)7月前
打球必备五种护球上篮 打球经常被盖帽，到篮下不敢出手，那就赶紧把这五种护球上篮给我练起来吧#护球上篮 #篮球教学 #篮球干货 #篮球需要沉淀
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篮球弹药库1月前
还有人研究无球摆脱么？ #篮球弹药库 #篮球教学 #篮球比赛 #篮球需要沉淀 #篮球基本功
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炼就天赋篮球特训中心1周前
假期营干货训练/摆脱接球/无球接球阅读防守/三威胁脚步进攻#训练师唐天天 #跟唐天天一起训练
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韩炜塑造篮球学院6天前
接球前要 有制动的脚步
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U8小黑豹🏀徐子谋2月前
接球老失误？突破慢半拍？就练这个！ #篮球基本功 #协调性训练
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没有壹篮球·张指导1周前
你的队员是不是也有这个问题？#篮球教学 #篮球男孩 #篮球#没有壹篮球 #东阳篮球机构 @没有壹杨导教学 @抖音小助手 @我要上热门
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破茧计划（篮球教练成长营）1月前
篮球教练必看！快速摆脱接球专项训练，青训教练直接抄作业，提升球员无球能力#篮球教学 #教练培训 #篮球青训
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黄家小伙1周前
你是不是一上对抗就不会突破？一被贴防就停球、失误、不敢打？总觉得自己速度够了，却过不了人？今天这4个动作，练会它，野球场你也能随便碾着过。#篮球基本功 #篮球教学 #突破上篮 #篮球技巧
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篮球弹药库1月前
谁还不会双手胸前平传球？？ #篮球弹药库 #篮球基本功 #篮球传球 #双手胸前传接球 #篮球传球
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黄家小伙5月前
背身一接球，防守贴得死死的，球都不敢动？4 招让你低位乱杀，简单易学，练两次就会！#篮球技巧 #篮球干货 #篮球基本功 #篮球基础教学 #上热门90000亿流量话题
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篮球丁老师1周前
🔥99%的人都不知道！无球怎么创造空间接球？🏀 👉虚晃变向+突然反跑，轻松摆脱防守！⚡ 💡学会这招，队友传球更默契！😎
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清华任教练4年前
#北京任教练 #篮球干货 打篮球三不沾 队友都不敢传球给你怎么办
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东阳没有壹篮球🏀#77（26年春季班）1天前
热身阶段/传接球移动 #练就有效 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #没有壹训练圈
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瞬驰体育-🏀燃烧版9月前
实战技巧，遇到贴身防守如何接球，如何进攻 #篮球🏀 #少儿篮球培训 #进攻技巧 #广州白云 #教练我想打球
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日落金龙湖7月前
#篮球 #徐州 猪队友学会这招再也不怕被打了
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三分大狮特训营1月前
接球投篮不稳定怎么办？学会这招你也能百发百中 #张三分篮球学院 #投篮教学#想变准找张三分
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板凳篮球教学8月前
【向紫龙全场实战课】第2课：进攻和防守的基本姿势 #篮球#篮球🏀#篮球基本功 #向紫龙 #篮球教学
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篮球你要听话(暑假私教）11月前
适合新手的7种投篮方式 新手学打篮球没方向，投篮也不知道怎么投，那就赶紧先把这7种投篮练好！#篮球教学 #每天学一招 #投篮
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颜松体育7月前
巴蒂尔说有些人故意伪装成被防住，不敢去接球！他说的那个人到底是不是詹姆斯？#巴蒂尔#库里#詹姆斯
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乐体篮球1周前
|接球弱侧手篮下终结|强化弱侧手|稳扎稳打#乐体篮球
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🏀篮球训练师一龙🏀8月前
你不知道实战中接球点的位置，也不知道跑动路线，你就该接不到球 #少儿篮球培训 #东体一龙篮球训练营 #群力篮球
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@明意3月前
🔥基本球性练习，有小朋友说没有场地练不了球什么的👊🏻这都是借口😡。这一套动作只要有球（不管什么球）随时随地都可以练习💪。抱球抱不住，接球接不住，运球老是要打到身体？🫵就是你练得太少了😡不要偷懒，每天几分钟练习，球感必须爆涨⛹️#上热门 #每日分享 #球性练习 #篮球教学 #青年创作者成长计划
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少儿篮球-大雄5月前
不会拍球宝贝，刷到这个视频有福了，1分钟教会你家宝贝拍球！#幼儿篮球 #幼儿篮球启蒙 #篮球训练 #育儿 #亲子互动
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先创粤之星篮球培训4月前
面对紧逼，如何摆脱接球？先创体育4招教你轻松破解#篮球教学 #摆脱接球 #篮球干货
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黑陶篮球特训（现CBA宁波富邦技术训练）2天前
别在接到球犹豫不决出手了🔥大量无球跑动、接球投篮脚步和2次运球解决战斗是 职业高水平射手的必备训练环节。如果某个动作在这名球员的比赛中用不出来 那就没有必要练😀 球员:@小薛- @孙旭 #CBA宁波富邦 #投篮训练 #无球跑动 #黑陶篮球特训 #CBA训练师BP陶
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攻守之道篮球教练员课堂4月前
队员空了球还一直传不上来？那是你的进攻体系还没构建好！#传球是朋友 #篮球教学 #篮球进攻技巧 #篮球青训 #篮球技巧
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篮球训练师—大苏1周前
🏀接球投篮3种脚步｜新手也能秒会🎈 🏀🌈练会这三套投篮脚步， 接球→调整→投篮一气呵成， 野球场再也不踩步、不失误✅✅✅ #篮球#投篮 #成人篮球训练 #济南篮球私教 #投篮一对一 #元宵节 @抖音 @抖音体育 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手 @头条体育 @体育新闻早高峰 @人民日报体育
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篮球教练小朱4天前
实战基本功，接球进攻技巧，实战中非常好用的技巧，大家赶紧收藏练起来吧！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #实战篮球 #打篮球的女生
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篮球你要听话(暑假私教）7月前
是不是遇到过这几类人，你自己是否是这样的怪人？有人防就能投进，没人防时咋投都不进！#篮球基础教学 #篮球技巧 #篮球🏀 #打篮球的男生 #篮球教学
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营口·盛玉飞翔篮球俱乐部1天前
孩子篮球一比赛就慌？不是怯场，是训练方向错了！ #三步上篮 #营口篮球 #营口篮球培训
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没有壹篮球·张指导1周前
提高训练效率，避免养成“不利于实战的习惯”！ #篮球教学 #篮球技巧 #没有壹篮球 #东阳篮球机构 #传球技巧@抖音小助手 @我要上热门
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实战球风丶(每天一招)1月前
想练稳投篮？先把这 “三招” 练明白！ 野球场上空位投不进，多半是基本功不到位。 分享一套高效的投篮基础训练流程，从静态到动态，层层递进： 1️⃣ 接球投篮：核心是 “接球即出手”，练的是手型固定和第一反应。 2️⃣ 手递手投篮：加入对抗干扰，练的是在干扰下的专注度。 3️⃣ 跳动投篮：模拟实战急停，练的是空中找平衡的能力。 每天每个动作 50 次，坚持一周，你的投篮稳定性会有质的飞跃。 #篮球教学 #投篮训练 #基本功 #射手
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世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）1天前
在限制区接到球后，应该做哪些动作？ #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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武汉体育学院篮球训练营1天前
在甩掉人的时候，如何快速的切入？#篮球基础教学 #青少年篮球培训 #篮球干货 #篮球切入 #实战篮球
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天狼星-曹伟杰3年前
宝爸宝妈点赞收藏咱们一起练小号#日常训练
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AFROJAM篮球队-大福主理人7月前
每日训练打卡！接球的一些细节，跑出空位接到队友传球时，防守者逼防可以用这个挤压防守空间，制造可以传球下球空间！#篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #篮球基础教学 #篮球
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