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浆糊啊浆糊7月前
#邪修 #生日蛋糕 有手就会！
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小寒爱做菜3月前
邪修制作好友派 很好吃可以试试一点都不难#美食 #热门 #邪修美食
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爆爆小富婆1周前
拼豆还在一颗一颗慢慢戳？邪修党早就Next level了，快来一起学习拼豆的邪修大法吧#一般人不告诉他 #拼豆 #拼豆教程 #邪修 #拼豆豆
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范苏木2周前
用280块巧克力 手搓了原神璃月港 竟然还有海灯节 甚至还原了海灯节#原神 #璃月港 #海灯节 #邪修派 #可以吃的原神璃月港
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小梨闪闪🍐（重口低卡版3周前
邪修低卡版「好丽友派」🍩170大卡吃到美！🥳 谁说零食不能健康又解馋✨ 黑巧夹心+绵软蛋糕体🍰 手残党也能轻松复刻😋甜品罪恶感归0！！ #低卡甜品 #邪修食谱 #好丽友派 #别样泡泡生茶 #抖音美食创作人
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方脸玥晨呀～1月前
邪修草莓酸奶巴斯克❗️搅一搅就能完成❗️酸甜绵密超好吃❗️ #草莓酸奶巴斯克#抖音年味争霸赛 #邪修派 #抖音生活观察计划 #青年创作者成长计划
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豆本豆（拼豆版）1周前
邪修就是快啊！好玩爱玩！ 平铺法真的很适合大面积填豆，非常之快！特别适合抽象的图案，熨出来真的更抽象了哈哈哈哈！好玩爱玩！#晒出我的拼豆作品 #我在抖音玩拼豆 #拼豆邪修 #拼豆 #拼豆教程
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毛毛金刚3月前
尼克和朱迪会让巧克力邪修变得更好吃吗 #毛毛金刚 #美食 #邪修 #德芙 #疯狂动物城
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妈妈咪呀（朱古力）8月前
邪修无敌。这个真的好吃，比我之前烧的好吃多了 特别简单方便，大家都去做。猪颈肉更嫩一些，梅花肉也可以#懒人美食 #邪修做饭有多简单 #抖音美食创作者 #叉烧 #快手菜
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灵灵不挑食✨7月前
邪修版巧克力慕斯 邪修做甜品有多简单，巧克力慕斯，只需要牛奶，巧克力，棉花糖就可以做，超级简单，放到冰箱冷冻，口感就跟巧克力冰激凌一样，真的超级好吃#懒人美食 #邪修  #邪修做饭有多简单 #微波炉美食  #巧克力慕斯  #夏日甜品
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米兰inter7月前
邪修的做法真是太爱了
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玛奇朵1周前
无技巧纯邪修流派——清怪流死神猎手 这才是大佬在用的毕业搭配。 #逆战未来 #逆战未来正式上线
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猫猫面包车1月前
法国留学生教你做一道简单且高级的小甜品！ #青年创作者成长计划 #抖音年味争霸赛 #正统派 #秀一波我的春节邪修美食
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Dr.声乐鱼大夫9月前
邪修是吧让你们看看什么叫真正的邪修陶喆老师我爱你派大星你救了美声#邪修 #派大星 #陶喆 #普通朋友 #美声
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自律派大星3周前
邪修练腹就是快 9分钟tabata腹肌跟练版，适合新手（力量弱的可以分2～3次完成）#腹肌 #马甲线 #腹部训练 #居家锻炼
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兔芽不偷吃1周前
巧克力泥巴派测评来喽#抖音年味争霸赛 #邪修派 #零食测评视频 #创作者中心 #创作灵感
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饭香香1月前
🧧过年想露一手又怕翻车？烘焙新手请走这条“邪修”捷径！🚫 新手烘培配方，用零食做“基底”，脑洞大开直接爆改巧克力派新年蛋糕，好看好吃，不信你试试😜#抖音年味争霸赛 #秀一波我的春节邪修美食#真实生活分享计划#新手友好烘焙配方#烘培人的日常
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嘴馋的大娇7月前
想做卡梅罗 芝士薄脆 蛋糕烘培没有油纸 邪修派油纸来了 用A4纸涂抹上食用油 真的好用#邪修#邪修的快乐 #烘焙油纸 #生活小妙招
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小寒爱做菜6月前
邪修制作炸鸡排 甚至连油都不用就能做出外酥里嫩的炸鸡排#热门#美食#邪修美食
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张张爸有点饿1月前
0失败的奥利奥巴斯克，空气炸锅烤一烤，真的绝了！ 在家就能轻松复刻奥利奥巴斯克蛋糕！放假了，一定要试试！ #抖音年味争霸赛 #邪修派 #奥利奥巴斯克 #酸奶巴斯克 #这是我家的春碗
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谢绝套路2周前
#乔伊高分邪修玩法#无尽冬日手游 #无尽冬日乔伊 #无尽冬日乔伊攻略
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张张爸有点饿1周前
0失败旺仔烤布丁空气炸锅版 #抖音年味争霸赛 #邪修派 #空气炸锅美食 #旺仔牛奶神仙吃法 #空气炸锅
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干巴牛（派宝）2月前
“童言童语100天 邪修” #派宝贝
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JIGME吉美厨具7月前
大热天不用流汗，懒人一锅出最简单的做法，30分钟就能吃上饭！ #邪修 #皇后锅美食 #火锅 #美食 #锅具
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dino3月前
当头前引遇上邪修大法 你是不是被头前引困扰，长期劲椎不舒服，体态还不好看 。长期久坐办公，对着电脑手机，导致脑神经适应头向前倾的模式，从而导致枕下肌群紧张，让劲椎无法回到中立位。而普通拉伸无法针对到这块深层肌肉，用这招邪修放松法，通过眼球释放神经压力，缓解肌肉。#健身干货 #体态调整 #头前引 #邪修健身 #暖冬运动场
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dino6月前
用邪修解决膝盖不适 膝盖问题 往往出现在足底和髋 通过这样一个退阶的方式 建立下肢力线的对位 同时强化足底的同时强化髋的内旋和外旋 获得一个更稳定的结构 膝盖压力随之减小#健身 #健身干货 #干货分享 #膝盖保养 #邪修健身
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王菜刀5天前
老吃家的自我修养 #抖音年味争霸赛 #邪修派 #巴彦淖尔 #青年创作者成长计划 #夜宵
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婷吖8月前
#邪修做饭有多简单 这邪修谁想修谁修吧，邪修快是快，但还是正统稳#跟着抖音做美食 #香蕉派 #种草激励计划 #强烈推荐
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Teresia8月前
豆腐酿新手速成版，异端邪修派做法 #邪修 #异端 #豆腐酿
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得福小艳丽1周前
拼豆还在慢慢肝吗？邪修党已经光速收工喝茶了，拼豆人快来学这个拼豆邪修大法#拼豆 #一般人不告诉他 #拼豆教程 #邪修 #手工diy
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朱古力不甜3周前
恰巴塔选手又亮相啦 今天来个邪修吃法 加上辣白菜 味道也很不错 没有一成不变的风格 主打随心所欲想夹啥就夹啥#抖音年味争霸赛 #恰巴塔 #万物皆可夹 #健康美食自己做 #邪修派 @抖音推荐官#
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dino5天前
邪修躺平缓解久坐疲劳？ 当你遇到久坐后，骶髂、下背疲劳，训练也力不从心，通过各种松解也还是效果不佳。或许原因出在你本身存在问题的体态上，前倾的骨盆、前移的重心...不妨试试这个简单的躺平，9090体态的呼吸，让身体回到正确的位置#健身干货 #骶髂关节 #邪修健身 #潮流运动场 #自律遇见更好的自己
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dino2月前
邪修大法强化劲椎训练 通过上期的神经、深层肌肉松解法缓解紧张后，就可以进行这一期的强内容了。通常体态问题都是连环存在的，头前引往往也会伴有翼状肩胛、肱骨前移这些问题，而大部分问题出在右侧，长期习惯导致右侧胸阔压缩，呼吸出现问题，（当然需要先评估，也有可能是左侧）再通过这个训练，打开胸阔，解决呼吸受限，同时强化劲椎主动后缩的能力，真正解决头前引、劲椎不适。#健身干货 #体态纠正 #头前引 #邪修健身 #暖冬运动场
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dino6月前
邪修派如何练臀 普通的罗拉找不到臀大肌发力 不会屈髋？邪修派训练法 先做分腿退阶 单侧模式相比双侧更好激活臀维持稳定 不妨先从更简单的方式开始#健身 #健身干货 #干货分享 #臀大肌 #邪修
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夏源了7月前
从此加入邪修派#邪修 #棒打鲜橙排骨 #邪修做饭有多简单 #强烈推荐 #美食分享
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朱大旺2.07月前
#减肥届有自己的邪修 #邪修做饭有多简单 #懒人饭#好好吃饭就能瘦 #懒人美食
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派6天前
终于知道正派为什么讨厌邪修了
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朱古力•莉2月前
邪修芝士焗意面超方便，没有油烟 有手就会 大家都可以试试，这个方法超适合打工人，超省力！#懒人美食日记 #打工人做饭日常 #邪修做饭 #芝士焗意面
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小肚小肚（减脂中～8月前
邪修做饭就是快！省时省力还好吃，只需要两瓶养乐多和梅花肉， 就可以轻松做出好吃的叉烧肉！今日开始成为入门邪修派。#养乐多叉烧 #邪修 #叉烧肉 #懒人美食之养乐多叉烧肉 #我的厨房日记
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dino5月前
邪修大法强化髋部功能 练腿深蹲髋部不稳定？尝试做髋部飞机但怎么都完不成站不稳？ 试试这样的方式 不仅更稳定 更容易感知髋部外展 同时更能强化髋内旋的功能 这才是深蹲类动作中髋稳定的关键#健身干货 #干货分享 #髋关节 #髋内旋 #髋外展
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曼芸妈💕8月前
纯粹是因为好奇，我也加入了“邪修派做饭”！还真别说，这邪修做饭就是快啊！省时省力省调料，只需要2瓶养乐多+1块梅花肉，就能做出如此美味的叉烧肉！😱真的是比想象中的好吃太多耶！#懒人美食 #养乐多叉烧 #我的厨房日记 #邪修做饭 #懒人美食之养乐多叉烧肉
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食散香7月前
在家做简单美食#烟火气是中国城市的舒适区 #在家做美食 #新鲜出炉 #邪修 #香蕉派 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小白是荔枝妈妈1周前
0失败的酸奶巴斯克，有空气炸锅就可以实现！过年大鱼大肉吃腻了 再搭配一碗清汤面 简单又好吃 #抖音年味争霸赛 #邪修派 #酸奶巴斯克 #小学生早餐 #开学季早餐
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蛋黄派我来的7月前
减肥抑制猪肉瘾的小妙招（邪修版） #减肥 #逆袭 #减脂餐 #vlog日常 #身材
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派仔喂鱼『测饵严选』8月前
#钓鱼门派的邪修就是黑糖珍珠为饵 最近很火的黑珍珠为饵底钓鱼，咱们以水底实景拍摄见真章#饵料 #珍珠钓鱼#测饵小壮乡 #饵料测试
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张张爸有点饿2周前
我请问是谁想的把汤圆夹奥利奥中间！ #抖音年味争霸赛 #邪修派 #邪修美食 #元宵节 #汤圆的神仙吃法
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田田学厨记7月前
最近邪修做饭赢麻了，正统派接不接招！#邪修做饭有多简单 #懒人发面饼 #种草激励计划 #万物皆可种草
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dino1周前
骨盆眨眼还前倾 也能邪修？ 当你遇到深蹲骨盆翻转，且伴随前倾，大概率会导致你腰部、骶髂酸疼不适。垫高脚后跟能释放一些足背屈，让动作看起来好一点点，但并不会解决根本，通过深蹲的本质：三关节对位，足底重心两点下手，邪修解锁标准深蹲。#健身干货 #骨盆眨眼 #邪修健身#节后突击减脂挑战#一张图证明你在健身
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张张爸有点饿2周前
0失败的酸奶巴斯克，有空气炸锅就可以实现！ #抖音年味争霸赛 #邪修派 #空气炸锅美食 #邪修做饭 #酸奶巴斯克
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（消炎片1周前
#谁懂啊邪修做饭的含金量#
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派大林小小厨8月前
在美食邪修的路上越走越远 这牛腱炖大肠包好吃的，前提是你的大肠洗干净了…#邪修美食 #饭灵根 #牛腱炖大肠 #vlog十亿流量扶持计划 #美食vlog
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淇哥8月前
邪修做饭就是省时又省力有声，2瓶养乐多，一块梅花肉搞定叉烧肉#邪修#留意炫饭吖#养乐多叉烧#懒人美食#好好吃饭
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波派的快乐生活7月前
#夜宵天花板 #懒人福音 #邪修做饭 #懒人美食 随机逼疯一个意大利人～邪修意大利面
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邪修小当家7月前
7月19日 #邪修 #饭煲派 #红烧排骨 #做饭 #美食教程
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不卷BuJuan🪿7月前
邪修三大派系！你修哪一派？这蒜香馒头片都去试姐妹们#邪修#饭灵根 #主母
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微辣主义8月前
#创作者中心 #创作灵感 #养乐多叉烧 #我不是做饭天才吗 #邪修做饭有多简单
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厝味7月前
邪修之三汁焖锅 不想洗太多碗碟，一锅搞定，唯一缺点就是没锅煮饭了#美食vlog #邪修是怎样养成的 #邪修做饭 #日常vlog
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菠萝派7月前
跟主母学用电饭锅做童子鸡，真不难，有手就会。#邪修 #美食教程
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🍀Kiwi7月前
✅又get一道新菜，邪修派香葱焖鸡，鲜嫩多汁，简单方便还好吃#美食 #跟着抖音学做菜 #邪修#自己动手丰衣足食
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0失败复刻“公瑾爆蛋”！超级下饭！ #抖音年味争霸赛 #邪修派 #公瑾爆蛋 #网红美食 #鸡蛋的神仙吃法
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派1周前
#生活小妙招
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