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诸葛大村夫1年前
跳高技术教学篇#跳高 #背越式跳高
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Times♪ʰⁱᵍʰ ʲᵘᵐᵖ10月前
今天讲讲转体#跳高 #背越式跳高教学 #弹射者 #弹射者追风
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方庆锋3月前
#田径训练 #跳高
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鹏展翅，升万里！2年前
背越式跳高技术详细介绍（一）
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体育教师面试-彭老师（专注面试）10月前
田径—背越式跳高 #跨越式跳高 #体育教资面试 #跨越式跳高试讲 #体育面试 #体育面试试讲
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w’苏格拉底杭5年前
背越式跳高全角度慢动作！横屏放送～#跳高#背越式跳高#田径#体育考试#体育教师 #体育教师招聘 @抖音小助手
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致远体育-跳高9月前
背越式跳高关键要点来咯～@贵州致远体育 #跳高 #体育 #日常训练 #坚持 #体育生
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闪电竞速体育2年前
奥运会跳高的进化，21岁小伙子以背越式改写了跳高历史 #跳高挑战 #奥运会 #背越式跳高
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周泽 High Jump1年前
背越式跳高之蹬摆【意识篇一】 还有什么问题可以打在评论区下期讲解!👆#背越式跳高教学 #跳高练习
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中哥爱学习9月前
背越式跳高的诞生：弧线助跑的艺术#百科全书 #竞技体育
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迈向胜利1年前
背越式跳高教学，掌握后轻松夺冠#跳高 #体育生 #田径 #背越式跳高
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贝利利利利利利利利利利利利利利利利利利利1年前
初中校运会跳高纯享版#跳高 #运动会 #背越式跳高 #是时候展现真正的技术了 #校园运动会
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世字洁2年前
背越式跳高教学下篇，进度有点快，可以多看几遍理解#跳高 #背越式跳高教学 #背越式跳高
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鹏展翅，升万里！2年前
背越式跳高技术详细介绍（三）
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娃逗哥哥6月前
背越式慢动作解析#娃逗哥哥 #体育 #跳高
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鹏展翅，升万里！2年前
背越式跳高技术详细介绍（二）
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世字洁2年前
背越式跳高教学上篇来啦，挺多宝子想跟我学的可以先看看我出的教学#跳高#背越式跳高教学 #背越式跳高
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爆炸鱿鱼8月前
#跳高 #背越式跳高 #教学 矮个子一样可以练跳高
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陈光教练2年前
背越式跳高教学（跳高教学），跳高分解动作模仿练习，跳高的辅助训练#体育生#体育教师#体育课#学校运动会#跳高训练
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厦门小军爱跳高1年前
#跳高教学 #跳高技巧零基础男生 #背越式跳高 #日常训练 这么好天气，不抽空练一下跳高？
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周泽 High Jump1年前
跳高背越式后两步衔接教学，需要的抓紧学起来 #背越式跳高 #教学 #温州易成体育俱乐部
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娜9月前
这剪辑真难…#技巧
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辽源公安体测（一级省运双冠）11月前
跳高蹬摆动作，很重要！#跳高 #田径 #体育训练 #背越式跳高 #技术动作分析
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娃逗哥哥5月前
记得点赞收藏，方便下次观看（持续更新中 ） 运动会快到了，希望也对你们有所帮助✍️ #跳高 #背越式跳高教学 #训练日常
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康比特账号3周前
背越式跳高如何突破？你必须要知道这几点！"跳高 "背越式跳高 "田径
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Just White5月前
背越式跳高基本技术和顺序搭建，大量的模仿练习，打好基础才能飞越#背越式跳高#跳高 #云南跳高 #日常训练
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来个...4年前
背越式跳高第3个视频，对跳高的助跑方式以及慢动作，并从多角度观察跳高动作，让人清晰的看清动作结构特点 ，通俗易懂 #抖音小助手@DOU+小助手#体育教学
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奇迹中高考体育（招生中………）5月前
齐教练讲解背越式跳高
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娃逗哥哥1年前
|背越式跳高的练习方法 #跳高 #娃逗哥哥
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益学中考体育夏老师4月前
还不会背越式跳高的看过来！ 赛前练好动作，你就能成为那个耀眼的星 #南宁 #南宁中考体育 #校运会 #背越式跳高 #技巧分享
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满分体育青少儿体能训练1年前
#背越式跳高 跳高作为运动会项目，平时练习这个比较少。个子高，瘦的同学可以把这个加强一下。作为一个赛道，努力在运动会上绽放光芒。我们提高场地器材，专业的教练给你专业的技术指导
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广东鸣赫体育4月前
#跳高#背越式跳高
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Lyrical10月前
背越式跳高速成 步点篇 #背越式跳高 #跳高
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Foolllcc4月前
为了参加区运会，涛涛妈妈找到我，想学习背越式，仅用三节课，涛涛成功从139cm提高到了160cm。希望下周区运会涛涛可以创造更好的成绩👏👏#跳高 #私教一对一 #青少年
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Basket4月前
背越式跳高训练指导 你是否在跳高上找不到正确训练方法？我自学背越式跳高进入校队，积累了不少针对性练习方法，能帮你少走弯路。 初三校运会，是我和跳高的初次相遇。当时我匆忙看视频模仿动作就上场，成了初学者错误动作的“集合体”：坐着过杆，斜着过杆，过杆时没充分挺髋，动作僵硬；助跑没节奏，起跳点也把握不准，每一步都慌乱。 不过，这次校运会上，我打破了上一次亲眼目睹学长以 1610的高度打破校运会跳高纪录。那一刻，我深受震撼，对跳高的热爱迅速滋生，从此踏上自学背越式跳高的路。 初三在忙碌学习和对跳高的痴迷中过去，因中考我暂时搁置训练。高一，我才重新有机会接触跳高，可场地和器材受限，只有校运会前一个月能尽情练习。 这一个月，我不断摸索改进。坐着跑的错误动作慢慢纠正，起跳点也逐渐找准。或许是长身体提升了肌肉力量，一次练习中，我以不成形的背越式跃过 171 的高度，信心大增，更坚定了在跳高路上走下去的决心。 高二校运会，学校早早开放跳高场地和器材，我有了更多练习机会。凭借高一的基础，一次练习中我突然找到感觉，做出漂亮的背越式流畅过杆动作，仿佛打通了任通二脉，领悟了精髓。一次练习中，我跳到了和身高一样的高度，突破自我的喜悦让我难忘。 带着这份激动，我走上校运会赛场，成功越过 182 的高度。全场掌声欢呼声响起，这个成绩是我之前不敢想的，它是我跳高生涯的里程碑，也是我人生的转折点。 因这次出色表现，体育老师推荐我成为体育特长生，我正式开启体育生涯。但现实有挑战，因教练资源、场地器材等问题，我的跳高训练遇瓶颈，成绩停滞。无奈之下，跳高专项改成竞赛 200 米，我和跳高短暂失缘。 大二院运会，我竟在不经意间做出标准背越式动作（其实是技术动作形成的最后阶段，自动化阶段），成功跳过 194 的高度。那根比我高半个头的杆子，自己也有些意外。 也正是这一跳，让我进入师大大跳高校队，接受更专业训练，系统学习背越式跳高知识，对这项运动有了更深刻见解。 回顾这段学习历程，我积累了不少经验。针对初学者斜着过杆、坐着过杆、跳高脖子疼等问题，我总结出有效解决办法。 我带过一个学生，刚开始练习背越式跳高时，动作不规范，斜着、坐着过杆。我只用两节课，就帮他纠正错误，让他能流畅做出完整背越式。虽因学生隐私没放视频，但我想说，我的经验能让初学者少走弯路，快速掌握技巧。 感谢观看！欢迎来聊！#跳高
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乔浩楠的田径日记5月前
#跳高 #危险动作请勿模仿 #田径训练 原地背越式跳高动作解析。
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Just White4年前
背越式跳高助跑4步弧线的普通丈量方法#跳高 #田径训练 #背越式跳高 #日常训练 #田径 #会跳高 #云南跳高 #跳高训练 #田径教练
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广东鸣赫体育2月前
你学会了吗#跳高#背越式跳高
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肖洒 High jump3年前
背越式跳高助跑原则：1整体节奏 先慢后快 越来越快 2上身挺直略微后仰，助跑过程中不晃动，保持重心稳定3入弯后重心要低 越低越好 上身保持住后仰4最后两步蹬撑摆要积极主动#跳高#教学#干货
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Lyrical9月前
背越式跳高 动作解析 #背越式跳高 #跳高
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广东鸣赫体育2月前
内倾体会#背越式跳高
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最酷小火龙9月前
十岁小朋友的背越式跳高教程视频 慢慢来 谁没有一个努力的过程#跳高 #日常训练
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杭州满分体育文化策划有限公司1年前
背越式跳高辅助训练 对于莫名其妙的被选上跳高，实属无奈 但零基础的你又能让自己社死在赛场上 来吧，能学一点是一点 当然如果点对点指导你会更优秀 提升效果很哇塞#跳高 #运动会
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陈光教练2年前
背越式跳高教学（跳高教学），跳高分解动作模仿练习，跳高的辅助训练#体育生#体育教师#体育课#学校运动会#跳高训练
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广东鸣赫体育2月前
#跳高#背越式
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广东鸣赫体育4月前
#跳高#背越式跳高
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周泽 High Jump2年前
背越式跳高教学之背弓篇#背越式跳高 #背弓教学
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温州跑协田径俱乐部(田径选苗)7年前
跳高背越式单臂摆技术，倒二步时左臂向前摆动，右臂向后摆动，倒一步迈步时右臂向前上方摆动并伸直手臂，左手向后引臂
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中考体育~康老师2天前
@中考体育~康老师 #体育精神 #背越式跳高
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番茄不加蛋4天前
子弹要飞多久 才能变成和平的白鸽🕊️#跳高 #转场 #世界和平 #和平白鸽
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广东鸣赫体育3月前
起跳后直接倒杆怎么纠正？#跳高#背越式跳高
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粤师体育9月前
背越式跳高 示范讲解 #体育考编 #体育教师 #体育试讲 #背越式跳高
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小跳羊🐑5月前
万人血书的插兜跳高教程来了！顺便回答一些拍摄问题#跳高 #背越式跳高 #日常训练
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同济运动6年前
背越式跳高～天赋很重要，后期的付出也很关键！#抖音小助手
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爱田径的P.E teacher3年前
#创作灵感 #跳高技巧教学 掌握五个技巧轻松学会#背越式跳高
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退休前的紫影社1天前
人教版跳跃类合集 #如何备战体育中考 #立定跳远 #挺身式跳远 #背越式跳高
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南宁益学体育(总校区)宠粉号4月前
想要练习跳高，在运动会大展身手？ 来学习这个背越式！#跳高 #运动会 #背越式跳高 #南宁 #益学中考体育
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张 张5年前
背越式跳高，#教师招聘#教师资格，会考的知识点🙋🏻‍♂️
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穿3号的luo3月前
冬季校运会想不想有背越式跳高帅爆全场，有想法过来益学体育我来教你轻松学会背越式跳高
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小跳羊🐑8月前
好多粉丝问我在哪上班和让我尝试Volg那么它来了！#弹射者 #弹射者猎豹2 #跳高 #背越式跳高 #日常训练
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世豪老师💯8月前
上岸分83.5 体育上岸学员试讲作业分享 背越式跳高#体育试讲
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