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一只小澳龙5月前
💛有个超爱干饭的宝宝是什么体验？ #婴儿辅食 #自主进食 #今天吃啥 #宝宝吃饭 #干饭人
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知食分子4月前
剩米饭的神仙吃法，萝卜粒焖干饭。你们家剩米饭是怎么解决呢？#美食 #炒饭 #萝卜焖饭 #香喷喷的味道 #动手做美食
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小张很嚣张~2月前
#美食 大学生宿舍自制酸菜滑肉，从备料到干饭全程无难度，肉片滑嫩、酸菜酸爽，拌米饭直接炫两碗，低成本实现干饭自由！#大学生宿舍做饭 #酸菜滑肉 #宿舍干饭 #快手家常菜
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饭饭一个人4月前
女大宿舍低成本干饭！4.5元搞定香到冒泡的炒土豆粉，手残党用剪刀就能做，5分钟出锅超方便～ 快来，姐妹们！下期想吃啥？评论区点单！ #宿舍美食 #炒土豆粉做法 #女大学生日常生活 #抖音美食创作者 #上热门话题🔥 @DOU+小助手
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超哥爱美食6月前
全家都爱！经典下饭菜，干饭“香”不停 宝子们，分享几道能轻松征服全家胃口的经典下饭菜，简单易做，上桌瞬间光盘，让家人秒变干饭人！#创作者中心 #创作灵感#经典菜 #下饭菜
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肖瀚铭（家庭美食版）3周前
寻找童年的回忆！两分钟教会你老式大辣片干豆腐版！ 食材简单，步骤省事，不用提前备菜，随手一做就是超香的童年美食。香辣美味，配米饭、拌面条、夹馒头都绝了，懒人干饭必备！#真实生活分享官 #真实生活分享计划 #抖音教你做美食 #家庭美食 #美食vlog @DOU+小助手
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圆圆耶～4月前
家常便饭摆上桌，姐弟俩不挑食不打闹，闷头干饭超专注，看着他们光盘，比自己吃还香～#太好吃了 #家常饭菜 #沉浸式吃饭 #干饭人 #全职妈妈
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方橙澄（干饭版）3天前
𝖣𝗂𝗇𝗇𝖾𝗋 : -｜卡路里上升記🥨 #干饭人 #食堂打饭 #美食vlog #美食 #好好吃饭
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曾好运2月前
欢迎收看初中生的干饭日记🤗🤗🤗 今日份菜系～香菇油菜包子～烤肉～奶香南瓜粥（超好喝） #家庭日常 #吃货 #初中生
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田野上的繁荣2月前
香到跺脚！河南咸米饭的神仙吃法，天冷下厨一锅端，连炫两碗超满足#天冷了就想吃这一口 #干饭人 #河南特色美食 #家常美食
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阿虎爱上了阿牛💕2天前
今天又是猛猛干饭，努力锻炼的一天哦#抖音美食创作人 #居家健身 #高压锅 #高压锅炖牛肉 #味道好极了你们想吃吗
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杨先生的二玉（教做菜）3月前
不知道吃什么的一定要试试这个烩饭#番茄鸡蛋烩饭 #美食 #美食教程 #下饭菜家常菜
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思思1月前
巨下饭的家常红烧茄子 拌米饭香到舔盘 谁懂啊！红烧茄子真的是干饭神器🍚 不用油炸也能做到外软里嫩，吸满酱汁超入味 ✅食材：茄子、青红辣椒 #抖音年味争霸赛 #美食 #真实生活分享 #年夜饭 #美食教程
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超哥爱美食6月前
周末亲子餐桌！孩子超爱的经典家常菜 周末陪娃，餐桌必须有滋有味又下饭！这几道经典家常菜，酸甜可口还营养，孩子秒变干饭小能手～#孩子爱吃的家常菜推荐 #创作者中心 #创作灵感
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鸽子爱喝鸽子汤2月前
欢迎收看30岁女生酷酷干饭 #真实生活分享计划 #美食 #在家做美食 #火锅 #vlog日常
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航行的薯片4月前
如果我炒一份酸萝卜肉丝，那必定是毛干饭要遭殃！ #泡萝卜炒肉丝超下饭 #滑肉怎么做不荤汤 #我的厨房日记 #抖音美食创作者 #好好吃饭大赛
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小饭团美食推荐3月前
5 分钟搞定香到飙泪 # 聚餐硬菜 #鲜爽美食 #干饭神器，5 分钟搞定的酥脆早餐，加啥都香到飙泪#分钟搞定的酥 #美食
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中广核服2月前
在家怎么做让干锅花菜有锅气？ 秘诀就是先煸再炒！按照大厨我的步骤，炒出的干锅花菜焦香入味，比饭店还好吃！#省饭课代表 #美食教程 #妈呀太香了 #锅气 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手 @DOU+小助手 @中广核•CGN @林述巍-林大厨 @中国航天科技集团
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靓靓的生活日记2天前
解锁新菜式，快乐干饭人#晒出你的家常菜做法吧 #创作者中心 #创作灵感#做菜我是认真的
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仔仔没吃饱1周前
人类幼崽沉浸式干饭｜鱼香茄子～跟着我的教程，也给你的宝宝做起来吧～#宝宝辅食 #辅食教程 #自主进食 #鱼香茄子 #16个月
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可乐妈妈小厨房11月前
挑战全网最好吃的黄金蛋炒饭搭配！香到邻居都来敲门，金黄酥脆的蛋炒饭，一口下去超满足！厨房小白也能轻松驾驭的做法分享给大家！#剩米饭做法 #蛋炒饭 #妈呀太香了 #黄金蛋炒饭 #干饭了 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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球球的麻麻7月前
今天又做了好吃的炒饭！每一个菜都很好吃😋#在家做美食 #家常菜 #美食 #美食教程 #今日晚餐 @我要上热门🔥涨粉 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @抖音小助手
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懒妈带娃干饭3月前
秋冬懒人福音！电饭煲一键煮出板栗焖饭，香到舔碗！#在家做美食 #在家做饭 #家庭自制美食 #懒人快手菜
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贝贝4天前
今日视频有点长哦##日常美食 #做饭小技巧 #干饭就是我学习的动力 #vlog十亿流量扶持计划
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无敌干饭酱1月前
海肠捞饭平替版 超简单 #海肠捞饭 #抖音美食创作者 #我做的饭很曼妙 十分钟就可以做好的一顿美味，超级简单，一个人的时候对自己好点，试试吧！
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二胎妈妈孕晚期3月前
🍚干饭宝宝上线！今天吃虾仁炒饭超香～ 👶18个月+宝宝就能安排，新手妈妈快抄作业！ ✨步骤简单零失败，娃吃光盘成就感拉满！#创作灵感 #宝宝辅食
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蜡笔小新小白5月前
第八季 051谁懂干饭必看蜡笔小新 轻松又香超下饭#下饭局#蜡笔小新#治愈动画
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袁奶奶与饭团食光3周前
1岁+宝宝营养烩饭｜软烂入味 宝宝超爱干饭 一岁+宝宝辅食不知道做什么？试试这个时蔬烩饭，有菜有肉一锅搞定，软烂好消化，不用额外调味，做法简单又省心，宝宝一口接一口，每天好好吃饭，健康长大～#宝宝辅食 #宝宝烩饭 #辅食教程 #宝宝吃饭香
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小不点3天前
海苔碎真的是干饭神器！🌊 一小包倒出来全是脆生生的海苔粒，带着大海的鲜香味，撒在米饭上拌一拌，普通白米饭秒变美味，一口下去嘎吱响～#海苔碎 #干饭必备 #饭团灵魂 #鲜掉眉毛
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咪爸爱美食2天前
干饭人必学！！！十分钟搞定😎 #下饭菜 #公瑾爆蛋 #谁懂这一口的好吃程度 #晒出我亲手做的美食 #美食推荐 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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亭亭姐爱美食1周前
这道饭菜可以吃一个月不换，出锅饭菜都有，电饭锅香菇腊肠焖饭做法简单，大人孩子都爱吃#家常菜 #香菇腊肠焖饭 #电饭锅焖饭 #创作者中心 #创作灵感
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农村谢女子3天前
酸菜干饭教程来啦，拌饭香到邻居敲门 #家常菜 #美食教程#热门
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小晴同学6天前
下班饿得慌，又想炫米饭，那就来做个简单快手的咖喱鸡碟头饭吧！浓郁的咖喱裹着嫩滑鸡块，土豆胡萝卜绵密又入味，拌上香软的白米饭，一口下肚全是满足，打工人快速干饭首选！ #真实生活分享计划 #咖喱鸡肉饭 #咖喱饭 #碟头饭 #咖喱鸡肉饭 @DOU+上热门
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Koimiao🎀(涨粉版）3周前
自制猫饭教程来啦！ 干净又香，猫咪干饭超积极～ 新手也能一次成功，快给你家主子安排！ #猫饭教程 #自制猫饭 #养猫经验分享
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小初妈妈3天前
给宝宝变个花样做饭，秒变干饭小达人 #美食小技巧 #谁家没个小吃货 #动手自己做美食 #古灵精怪小吃货 #给自己生了个干饭搭子
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大魏说托管2天前
元气周四，美味午餐已就位🍱 年糕烧排骨🥢年糕软糯吸汁，排骨咸香入味 小朋友啃得超香，干饭超满足💛 #美食 #学生餐食谱 #真材实料 #每日菜谱 #上天入地我最爱吃
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爸气食光2天前
这样孩子最少吃三碗饭 本来就很下饭的 #咖喱饭 再用米饭做一座桥，当浓稠的酱汁从桥下缓缓流过，寻常的晚餐忽然就有了诗意，一个普普通通的晚餐就这么变成了一场小小的冒险 #美食教程 #小老板的干饭日记 #美食
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小马儿过河3天前
干饭鱼汤 填仓节是正月里最后一个节日，要吃干饭鱼汤#熬鱼汤#鲫鱼汤这样做汤白#填仓节美食#填仓填仓干饭鱼汤#填仓节习俗
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赵老师•守护儿童健康3月前
急疯啦❗️小米粥这么搭，挑食娃秒变干饭人，脾胃贼舒服，营养全吸收，长个猛蹿高！#长高食谱 #脾胃食谱 #科学育儿小课堂 #食疗养生小妙招
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念宝又饿了🧸3天前
人类幼崽超爱干饭篇！#宝宝吃饭 #爱吃食物的女孩子 #宝宝爱吃
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山野间腊味铺2周前
腊肉箜干饭保姆级教程来了，新手也能轻松学会，建议收藏#腊肉箜饭 #腊肉洋芋箜饭 #腊肉饭 #腊肉 #四川腊肉
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🐑小羊人3天前
外面卖的再香，不如家里这一锅安心。 软糯又焦香，厨房小白也能做， 挑食娃秒变干饭人，全靠这碗煲仔饭！ #真实生活分享计划 #地方特色美食 #小孩的最爱 #抖音美食推荐官 #谁懂这一口的好吃程度
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今天吃什么🤔6天前
#辣椒炒万物 #干饭人
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123《木头人》3天前
#跟着抖音做美食 #米饭土豆 干饭哦，米就剩一点了，刚好够我吃。
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米洛妈妈辅食4天前
春天正是宝宝长肉的黄金期✨这款小馄饨软嫩好消化，一口一个超香，看着娃大口干饭太治愈了！做法简单零失败，宝妈快安排！#宝宝辅食 #春季辅食 #宝宝馄饨 #辅食教程
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灵动美女4天前
三观很重要，但三餐更重要！今天用简单的符号和表情，打造属于姐妹们的专属干饭时刻！美食从不是简单的果腹，而是给忙碌生活增添的小小温柔。食物和爱一样的温柔，我们一口一口吃掉忧愁，所以大家就拥有了快乐！
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小表妹（小号橱窗）3月前
一口腊肠香，干饭超疯狂！#腊肠#陆川腊肠#美食 #太好吃了
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御肉坊3天前
不用复杂烹饪，蒸一蒸、煎一煎，满屋飘香 不想做饭？切根梅干菜肠焖饭！ 油香浸满米饭，连菜都省了！懒人干饭神器！#懒人美食 #腊肠焖饭
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干饭成不成6天前
只需要0.5元的营养全面午餐 猜猜怎么做的？ 拒绝外卖，坚持带饭 #自制减脂餐 #上班带饭 #自制减脂餐 #上班带饭的一天 #干饭成不成
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一只呆4天前
我！要！干！饭！#小呆呆 #小学生辣条音 #萌 #心事
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疆味干饭人5天前
今天做一个简单的家常菜盖饭#美食 #美食趣胃计划
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sweet1月前
#上热门 #美食技巧 #美食小技巧 #自己动手做美食好吃又营养 #厨房小达人
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老宋的菜3天前
肉沫雪里蕻炒黄豆 这菜多吃三大碗米饭#下饭菜 #美食 #美食教程 #抖音美食创作人 #干饭人
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老胡爱做饭3月前
肉沫鲜醇，茄子软糯，不用油炸也香浓。肉沫烧茄子，简单好做超下饭～干饭人的必备硬菜#抖音生活观察计划 #生活的烟火气息 #大声安利本地美食 #乡村生活太有烟火气了 #感谢抖音我要上热门 @DOU+小助手
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你过来呀2月前
干饭日记day7 ｜宿舍小锅吃什么之番茄土豆焖面 食材准备：土豆、🍅、番茄酱、热狗、青菜、面条 酸香开胃的番茄和沾满沙沙糯糯土豆的面条，一口下去，超满足！ #番茄土豆焖面 #面条花式做法 #土豆面条怎么做 #宿舍美食 #宿舍小锅 注：土豆不要切太大快，小锅比较难煮熟。
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玉米粒妈妈3天前
初三儿子学习压力大，今天做了儿子点名要吃的照烧肥牛饭，学习再累干饭必须香，希望一碗你喜欢的饭菜能治愈初三所有疲惫#照烧肥牛饭 #美食 #家常菜 #好吃到停不下来 #拌饭
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珊珊的农村生活4天前
婆婆跟她的婆婆因为烧锅差点打起来了，有时就跟小孩一样，九十多岁的奶婆婆做的菜干饭真好吃！#真实生活分享计划#我的乡村生活 #我和婆婆的日常
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六哥⁶⁶⁸⁸在 UA🇨🇦3天前
有朋自远方来不亦远乎 o(^▽^)o 干饭，干菜 ，干杯(ꈍᴗꈍ)🍻
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饭饭干饭1周前
宿舍小锅一人食～青椒鸡蛋烩饭 #宿舍小锅美食 #一人食记 #美食vlog #健康美食自己做 #nicelock
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胖逗逗1月前
茶掌柜的摆烂日常！！ #vlog记录生活 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog千亿流量扶持计划 #生活vlog日常记录 #老板让我每天拍个抖音
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玉玉🐟4天前
#辅食分享 #辅食干饭人 饭还是自己吃的香
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