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白萝卜1月前
宫寒！就练这5个动作！驱寒暖身守护女性健康！#宫寒 #女性健康 #古法健身 #养生操 #女生必看
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形气神静修1年前
一个动作，轻松改善脚部寒凉#上热下寒体质#上热下寒#养生运动#导引术#导引
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陈陈 家庭调愈师1年前
身体老得快，是太寒了~ #改善体质提高免疫力 ##宫寒 #臀部寒凉 #女性寒气
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形气神静修10月前
改善痰湿体质！就练这个动作#痰湿#湿气#寒气#居家锻炼#养生
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步满杏林9月前
上热下寒体质类型自我调节的关键——运动#中医#治未病#阳气虚#中医养生
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FAN记4天前
#上热下寒体质 #上热下寒
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省中医段医生7月前
分享大家一个能激发阳气，克制体内阴寒的小方法。#中医养生 #医学科普 #涨知识 #健康 #驱寒
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懒人李1月前
女生专属排寒湿的动作它来了，每天5分钟胜于补气血1小时#女性健康#排寒祛湿 #手脚冰凉 #痛经
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钰见轻养1月前
#真实生活分享计划 身体上热下寒的、膝盖腿脚冰凉，千万别小看这种冰凉。分享金刚跪坐的方法。每天花上几分钟的时间练习，打通淤堵逼出一身寒湿 #居家锻炼 #养生 #金刚跪对身体有多大好处
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乘礼学院2月前
锻炼舒心为先，热敷戒寒调体质，家人助力更安康～ #乘礼养生 #对症调理 #健康生活 #乘礼四部曲
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中医赖鑫博士7月前
体寒的女生 两个办法慢慢改善#体寒 #体寒怕冷 #体寒脚冷 #体寒怎么调理
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双双古法健身操2周前
女生上热下寒，多做这六个动作，让身体热量循环，改善体寒，手脚变暖暖 #健身女孩日常 #古法健身 #上热下寒 #脚冷#养生操
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是荔荔枝9月前
中式养生｜一个动作帮助身体通中焦，引火下行、改善上热下寒、每天只需站10分钟#小动作大作用 #科普 #养生日常 #养生就是养健康 #上热下寒
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赵薏安2月前
改善上热下寒就三招，不花钱，0成本#手脚冰凉 #养生 #气血不足 #中医 #引火归元
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孙小小的养生日常8月前
巨管用👍拔骨寒SPA～总觉得膝盖冒冷风，一定要趁着这个季节，尤其是🈷️子没做好，老寒🦵，经常坐空调房的姐妹 #生姜#老寒腿#姜的妙用 #膝盖保护 #养生
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大叔国学健身3年前
冬驱五寒——驱❤️寒月市寒#改善身体亚健康 #驱寒#怕冷体质 #女生越早知道越好
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武当汪师智养生面授班报名处11月前
#上热下寒体质如何调理 #一个动作改善 #小动作大作用 @武当修行者汪师智 #成人养生短训班4月10日惠州罗浮山开课
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一起健康吧5月前
身体寒冷如冰，关节僵硬疼痛？这可能是寒湿浊邪痹阻经络！中医认为"气血不通则痛"，打通气血才是治本之道。#寒湿体质 #关节疼痛 #温通气血 #中医调理 #除痹止痛
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是炳炳吖10月前
0成本引火下行，6个动作改善上热下寒！ #一起来锻炼 #每天坚持锻炼 #我的养生日常 #上热下寒 #改善体质
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拜托了，玥小医5年前
一杯水帮你告别体寒#中医 #中医养生 #体寒 #健康dou起来
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孙老师的养生日记2天前
身体不舒服？根源多是寒！调理先驱寒，一身轻松#祛湿排寒，#养生调理 #痛症改善
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倪派智慧（橱窗有视频同款）3月前
脾胃虚寒，温暖中焦#倪海厦 #健康
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心平气荷🌈8月前
上热下寒往往让人很难受，每天坚持这样做就可以改善#中医养生
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中道养元站桩施元之3月前
寒凉体质蕞怕的一个动作，练完手脚发热 #体寒 #手脚冰凉 #上热下寒 #居家锻炼 #健康养生
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蜗居养生馆 （狮岭镇阳光北路）8月前
湿寒体质内服➕外调的方子#上热搜 #狮岭镇蜗居健康养生馆 #三伏灸冬病夏治 #抖音推广
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小淼的海岛养生记11月前
自学中医后才发现好多人补气血的步骤都错了，补气血要先打通中焦、暖养脾胃。脾虚人就丑，寒湿重、肚子大，这个姜枣炒米茶每天喝起来#食疗养生 #中医养生 #喝出好气色
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刚刚好养生8月前
和中医奶奶偷学的夏季去湿寒#养生 #祛湿 #生姜的妙用 #老祖宗的智慧
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科学站桩施老师10月前
气血不足 臀部寒凉一个妙招除寒祛湿！ #臀部#骨盆#气血不足 #补气血#居家锻炼
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糯米养生记2月前
告别上热下寒！这个动作我后悔没早知道 #居家锻炼 #运动 #拉伸 #坚持锻炼给自己一个好身体 #加油一起锻炼
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古法养身科普2天前
 寒气重、气血差，坚持喝它就对了 #女性养生 #中医养生 #养生茶 #生姜红糖水 #补气养血
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逆岁堂小虎哥1周前
手脚冰凉别硬扛！寒湿重这样养 #同城养生 #祛湿寒 #肩颈放松按摩 # 养生就是养健康
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千年健2月前
上热下寒体质的典型表现就是一边怕冷一边爱上火#中医#养生 #体质调理 #日常分享 #健康科普
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施元之教科学站桩7月前
上热下寒，心肾不交，多练这个动作！ #上热下寒#心肾不交#居家锻炼
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养芯瑜伽8月前
气血不足，上热下寒，三焦不通，失眠，每天晚上不要错过这个动作#气血不足 #上热下寒 #失眠 #居家锻炼 #小动作大作用
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苏大雅7月前
你以为体质是热，其实身体很寒！3招打通三焦！#上热下寒中焦不通 #古法锻炼 #每天坚持锻炼 #养生操
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德善有道健康咨询服务4天前
古法内炁导引术，手引炁行周身调和#调理 #寒湿是万病之源 #治未病才是养生的终极追求 #改善身体健康 #关注老人健康
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中医安亚东8月前
上热下寒体质，就是中焦堵了 #上热下寒体质 #中医
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汪家智 Dr. Joe1月前
改善寒背拉长脊骨 改善寒背拉长脊骨 Improve Your Posture, Elongate Your Spine #脊醫 #汪家智 #Drjoe #寒背 #拉長脊骨
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张景明1周前
改善脾胃虚寒，这个中成药要知道 购书可领取5节一病一讲公开课，联系工作人员@杏林明师小助手 #张景明教授讲中医#一病一讲轻松学
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知恩的训练日记1年前
上热下寒怕的动作，通中焦、引火下行 #居家锻炼 #好身材练起来 #体态纠正 #身材管理是女人一生的必修课 #适合初学者
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中医兰妈4月前
五脏有寒看五官，记好五种去寒水#抖出健康知识宝藏 #中医#健康 #健康科普
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璇儿古法健身【修心养性版】3月前
古法健脾排湿操13分钟跟练版 动作简单，容易跟练，气🩸不足，上热下寒，湿气重，腰粗腿粗肚子大的姐妹，每天13分钟，轻松排湿寒，一起动起来🤗 #健身 #健脾祛湿 #锻炼 #养生 #健康 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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尊方堂陈军江2月前
手脚冰凉如何改善#体虚 #体寒 #手脚冰凉 #中药养生 #中医养生
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🍀养生小竹子7月前
每天转脚踝3分钟，胜过养气血1小时#养生 #养生知识 #气血不足 #瘦腿
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懒妈学养生9月前
上热下寒中焦不通，这样来踮脚#居家锻炼#中焦 #上热下寒 #古法养生 #脾胃
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玄清子聊养生1年前
中医是怎么描述，人体最大的寒#如何能改善寒凉体质 #黄帝内经 #中医 #玄清子 @
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中医赵金生博士3月前
穿个袜子睡觉就能帮你改善“上热下寒”的体质！#抖出健康知识宝藏 #中医 #医疗健康
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徐小宁•整体健康方案3月前
平时不吃冰的、凉的脾胃还是寒，怎么办？4种食物补阳气，去寒气 #脾胃 #寒凉 #阳气 #食疗 #健康饮食
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箫韶九成Zz4天前
跟练版来喽！上热下寒的姐妹一起练起来吧！每天1-2组，打通中焦，面色红润，改善手脚🧊凉！（饭后一小时开练，避开经期孕期哦！） #养生操 #居家锻炼 #跟练 #产后恢复 #古法健身操
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郁见养生3月前
上热🔥下寒🥶体质看过来，6个黄金动作调剂全身！#健康养生 #居家锻炼 #养生操
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施元之·中道站桩3月前
腰臀寒凉、手脚冷，多练导引逼出寒湿！ #手脚冰凉#体寒#寒湿堆积#居家锻炼#女性健康
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养元站桩·元气导引施元之1月前
体质寒凉的女生，这个动作要坚持练 #体寒#手脚冰凉#寒气堆积#女性健康#居家锻炼
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大瑶爱食养7月前
上热🔥下寒🧊终于有救了🤩，6个动作学起来#上热下寒体质 #养生
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浩哥聊健康十年实践经验（收学徒）8月前
#如何调理寒凉体质 #改变生活习惯
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赵薏安2月前
睡前五分钟，赶紧艾特闺蜜一起试一试，改善手脚冰凉#养生 #中医 #手脚冰凉 #运动 #气血
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芋头很好（自律）7月前
就这七个动作，去💦湿太💨了。#居家锻炼 #古法养生 #古法健身 #祛湿 #三伏天养生
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无极启蒙录2月前
这些学问，别处从来不会教#无极启蒙录
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新一的训练日记～7月前
不跑不跳，每天5分钟，轻松拿捏上热下寒🔥🧊 #居家锻炼 #跟我一起做运动 #养生 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #养生操
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卿公子智慧讲堂7月前
女性体寒怎么改善，这3个方法很简单 #人生智慧 #传统文化 #女性成长 #女性智慧
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圆壳壳11月前
阳气足则百病消 要改善手脚冰凉，调整情志抑郁，弥补先天气弱的，这套升阳养生操可以练起来#早起打卡 #创作者中心 #创作灵感 #健康养生 #升阳操
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玉玉爱养生❤️5月前
体寒怎么改善 #体寒怕冷 #体寒宫寒
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中医唐彪大夫2月前
五脏有寒，中医教你对症调理 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #五脏
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