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中医张丝微7月前
熬夜到哪种程度会猝死#熬夜 #熬夜的程度 #猝死 #医学科普
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杨阳羊医生4月前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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陈晨脑科医生5月前
熬夜危害 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础
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王景帅5月前
熬夜到哪种情况会猝死？#熬夜 #医疗健康创作训练营 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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宝哥夜话4月前
成年人推荐的健康睡眠时长7-8小时，6小时是健康的底线，上限不超9小时#健康 #健康科普 #养生 #睡眠 #睡眠质量
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佛山禅医招院长6月前
熬夜到几点会猝死？ #熬夜危害 #健康科普 #猝死 #养生干货 #生活常识科普
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男科曲晓伟8月前
天天熬夜刷手机，小心你的精子质量 #健康知识 #男性健康 #冷知识 #谁看谁知道
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感染肝病科吴旻医生3周前
每天睡眠不足6小时，你的身体在经历什么？ 西湖大学医学院附属杭州市第一人民医院#医学科普 #睡眠质量 #睡眠 #新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏
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心理科苏医生6月前
熬夜到什么程度会猝死？#医学科普 #熬夜#猝死 #猝死前兆 #心理科医生
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孟勇医生9月前
睡眠 “小秘密”，心脏健康的 “大玄机” 每天睡够 7 - 9 个小时，心血管疾病风险降低。美国心脏协会研究表明，睡眠不足或过多均会引发代谢综合征等问题。视频将带你探究这背后的医学原理，让你了解为何这个时长区间能为心血管筑起保护屏障，从此科学安排睡眠，拥有健康心脏。#抖出健康知识宝藏 #国民医生说 #养生 #健康科普 #医学科普
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指尖悬丝1周前
熬夜有四个红线，踩一个猝死的风险都会增加#医学科普 #健康知识 #抖出健康知识宝藏
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胸外科“抱抱”鲍医生1月前
熬夜太可怕了，可能导致猝死？ #熬夜 #胸外科鲍医生 #健康科普
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陈医生讲科普3月前
熬夜和睡眠不足不是一回事 #熬夜 #睡眠不足 #睡觉 #困 #抖出健康知识宝藏
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氧生睡眠社7月前
连续三天睡不够6小时？你的大脑正在被'吃掉 #脑科学 #健康睡眠 #睡眠提升 #熬夜危害 #睡眠质量
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主持人 晓晓8月前
入睡时间不要晚于晚上11点，朋友，你的睡眠健康吗？
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依依聊护肤6月前
#创作者中心 #创作灵感 #猝死 #熬夜 1，连续三天睡眠不足3-4个小时 2，24小时以上不睡觉 3，长期每天睡眠少于6小时+吸烟喝酒或者慢性疾病 4，熬夜伴随高强度消耗(紧张焦虑发怒) #预警信号：极度疲劳，头晕，身子发麻，手脚没知觉，呼吸困难 ！心慌胸闷！
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主持人 闫东4月前
#再忙必须睡觉的4小时#成年人的睡眠底线是6小时#长期睡眠每天少于六小时的危险#热点新闻事件 #老百姓关心的话题
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心理科苏医生6月前
一直熬夜 会导致身体什么程度的损伤#医学科普 #科普健康知识 #日常分享#熬夜 #睡眠
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心内科王艳丽医生3月前
熬夜到什么程度容易猝死？#熬夜 #猝死 #医学科普
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兆明养生桌3月前
熬夜的红线 #健康 #日常分享 #熬夜 #注意身体 #好习惯
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南康发布4月前
连续3天23点半以后入睡或单日睡眠少于6小时就是熬夜 #健康 #长期熬夜的危害会有多大 #熬夜 #科普一下
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好眠有道6天前
2026世界睡眠日主题 2026年世界睡眠日来临，提醒您优质睡眠不是奢侈享受，而是健康生活的基石。连续19小时不睡觉的认知能力相当于醉酒状态，而睡眠不足6小时的人中风风险增加4.5倍。在这个快节奏的时代，学会真正休息是一场温柔的反抗，也是重新宣告对自己生命的主权。#世界睡眠日 #失眠 #睡眠障碍 #睡眠
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顶端新闻9月前
连续三天23点半后入睡或睡眠时间小于6小时就是熬夜，医生：长期熬夜可能加重癌症发生率
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普外耿医生3月前
熬夜到猝死 这3种情况立刻休息#熬夜 #猝死 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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法治现场9月前
连续三天23点半后入睡 或睡眠时间小于6小时 就是熬夜 医生：轻则皮肤暗黄重则基因突变可能加重癌症发生率
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健康北京2周前
熬夜到什么地步离危险最近？ #首都除夕护卫健康
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海裔.白72天前
睡眠不足7个小时的人，生病几率是睡足8小时的人的2.94倍。#好好睡觉#失眠多梦半夜醒 #失眠恢复 #好好爱自己
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应急总医院周云芝1年前
72小时不睡觉，大脑出现问题如何应对 你最长多长时间不睡觉？如果72小时不睡觉呼吸系统会收到什么影响？#睡眠剥夺 # 精神错乱 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医生科普
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姚壹博(能量哥)3天前
睡得少和睡得晚哪种伤害更大？
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神经内科李伟医生11月前
人可以多久不睡觉❓探究睡眠极限与健康影响#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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逐梦长风3年前
如果连续3天睡眠时间少于6小时会怎么样？ #健康 #睡眠不好 #睡眠障碍 #专注力
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神经内科高博士4月前
经常失眠会损伤大脑吗？ #医学科普 #神经内科高主任 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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大河报9月前
深夜的每一秒都是在透支健康余额， 连续3天23点半后入睡，或单日睡眠少于6小时 就是熬夜。医生：轻则皮肤暗黄 重则基因突变，“长期熬夜可能加重癌症发生率”#熬夜 #健康 #肿瘤 #心血管疾病
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北大神路3天前
警惕情绪低落+嗜睡，可能是额叶问题#有趣的知识又增长了 #神经外科#额叶#嗜睡
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行动新闻9月前
连续三天23点半后入睡或睡眠时间小于6小时就是熬夜，医生：轻则皮肤暗黄重则基因突变，长期熬夜可能加重癌症发生率
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赵敏医生2天前
#抖出健康知识宝藏#新年囤点专业货#精选奇遇记
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杨凡怡律师1周前
劳动者在岗期间短暂休息是否严重违反用人单位规童制度的认定 #劳动争议 #短暂休息 #规章制度 #解除劳动合同 #杨凡怡律师
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科普6天前
长期熬夜， 女伤气血、老得快； 男降睾酮、精力差、影响健康。 好好睡觉，才是最好的保养。 #熬夜危害 #睾酮 #男性健康 #女性健康 #睡眠科普
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SDTV健康圈2天前
睡不够八小时算失眠吗？误区！睡觉要看中质量，而不是单纯看时长 #失眠 #睡眠质量 #8小时睡眠真的科学吗 #健康科普 #养生就是养健康
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心理科医生刘志宇2月前
我们这期介绍失眠的危害以及我们该如何应对失眠？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #睡眠 #失眠 #睡觉
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直播河南1周前
长期睡眠不足6小时，患癌风险40%以上
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朱永锋谈睡眠11月前
连续两天不睡会猝死吗？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #医者仁心 #麻醉治疗失眠
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粤港澳生物科技2天前
⚠️熬夜=玩命？ 😨21岁男生熬夜打游戏猝死！ ⏰熬夜的“夺命临界点”在哪？ 🆘身体崩溃前竟有“求救信号”？ 🔍快来看看这4个诱因你中招了没？ #粤港澳生物科技 #熬夜 #猝死 #熬夜的危害
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神经外科孙军Dr. Sun1周前
你每天看手机多久？ 头痛睡眠差？ 医生：看手机高达7小时？请把时间还给健康的生活方式
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都市新播报9月前
连续3天23：30以后入睡，或睡眠时间少于6小时就是熬夜！医生提醒：长期熬夜可能加重癌症发生率#熬夜成瘾 #睡眠时间 #熬夜的危害 #健康科普
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我是李老板3天前
#医生 睡觉超过5-6小时不是腰椎就是胸椎部位肌肉酸疼！有没有知道是咋回事？#用抖音记录人生 #深情老男人情感共鸣 #做个阳光的男人
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曲阜融媒9月前
连续3天23：30以后入睡，或睡眠时间少于6小时就是熬夜！医生提醒：长期熬夜可能加重癌症发生率。
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中医失眠专家罗文君2天前
碎片化睡眠 #碎片化睡眠 #睡眠 #睡眠障碍 #睡觉 #健康科普
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麦麦奶奶说养生4天前
失眠只能睡三小时，到能睡七小时，只是做了这个动作#失眠#睡不着#睡不着根本睡不着 #睡不着怎么办
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家政培训师芳芳老师3天前
#家政培训#月嫂育婴师培训#每天进步一点点 新生儿每天睡多久正常？睡不安稳应该怎样护理？
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罗律有说法3天前
上班趴桌休息 3 分钟被开除？法院：违法，赔偿！ 最高法点名！连续工作超 8 小时，闭眼小憩 3 分钟被开除，法院判违法解除，公司必须赔偿。打工人休息权受法律保护！ #最高法工作报告 #劳动法 #违法解除劳动#律师普法
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洪观新闻9月前
5月25日（发布）。连续三天23点半后入睡或睡眠时间小于6小时就是熬夜。医生：轻则肤暗黄重则基因突变，长期熬夜可能加重癌症发生率。#熬夜 #健康
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阿嫚✨5天前
3个月27天，依依连续三天睡6.5小时以上了，经验分享一下：有很多姐妹说自己宝宝还没有睡过这么久，每个宝宝都有自己的节奏，另外我总结了一下经验我们可以辅助宝宝睡整觉，这样宝宝睡得好，才能更好的长身体。白天在宝宝清醒的时候我们可以多给她趴，多练抬头，多练翻身，多做操，内耳前庭训练，读绘本，户外，游泳洗澡等等，目的就是为了消耗宝宝能量，另外睡前可以稍微奶量➕10ml，吃的略微饱一点，别吃太多，最后，宝宝三个小时或者四个小时醒了，先不要开灯泡奶喂奶，第一时间听听她能不能自己接觉，如果不能就帮她接觉（床上拍睡，床上不行，就抱起来拍）实在接不了，再喂，能每天拉长一点时间间隔，就是胜利，比如今天1:00喂奶，明天1:30，后天2:00，这就是进步，一点点来，有次依依晚上1点接了觉，4点接了觉，5点多起来喝的奶，接觉都成功了，有的时候宝宝醒了不是饿，而是这个睡眠周期结束了，她自己接不上觉，需要大人辅助，以上是我个人经验，仅供参考呀姐妹们，祝我们宝宝都能睡大整觉，这样妈妈们也可以好好休息🥰#人类幼崽 #睡整觉 #独自带娃 #带娃经验分享 #vlog日常
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老张的膳食1月前
你的睡眠时间够多吗？ 这份研究针对中国 45 岁以上中老年人，探究了睡眠时长、午睡习惯及睡眠轨迹与癌症风险的关系。 结果显示，晚上睡少于 6 小时、每天总睡眠少于 7 小时的人，癌症风险分别增加 41% 和 69%，且存在性别和体重差异：女性夜间睡眠不足 6 小时风险更高，男性和超重（BMI≥24）者总睡眠不足 7 小时风险更明显。不午睡的人癌症风险比午睡超 1 小时的高 60%，尤其晚上睡眠短又不午睡的人，风险叠加更显著。 从长期睡眠轨迹来看，长期稳定短睡眠的女性，癌症风险会翻倍（夜间短睡眠 HR=2.01，总短睡眠 HR=2.26）。 研究还调整了年龄、生活习惯、慢性病等影响因素，说明短睡眠（夜间或总时长）、不午睡与中老年人癌症风险升高相关，且女性长期短睡眠的关联更突出。#好好睡觉 #睡眠时长 @抖音健康使用计划 @健康中国
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营养科李医生2周前
从根源解决睡眠问题#医学知识科普 #功能医学科普 #失眠
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天下吴“栓”-吴俊医生6月前
熬夜到什么程度会猝死?记住这4个预警信号! #医生日常 #猝死 #熬夜 #预警 #医学科普
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武汉同济医院彭丰6月前
#睡眠质量 #失眠自救 #打工人养生#同济彭丰
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溜溜丘3天前
#睡眠 #睡眠科普
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