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葫芦娃11月前
荠菜—别名地菜，荠荠菜，枕头草，粽子菜等 主治：和脾，利水，止血，明目。治痢疾，水肿，淋病，乳糜尿，吐血，便血，血崩，月经过多，目赤疼痛。#三月三 #地菜 #地菜煮鸡蛋 #中草药 #小时候味道
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王健中医11月前
农村随处可见的荠菜，3个搭配人人要牢记#肝火旺 #尿路感染 #水肿 #尿急 #抖出健康知识宝藏
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植物人文 汪老师2周前
被挖了几千年的野菜之王为什么没有规模种植？ #植物科普 #荠菜 #荠菜煮鸡蛋 #荠菜饺子 #抖音年味新知贺岁
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河北卫视家政女皇3年前
荠菜，天赐的宝藏野菜，眼红，小便黄，流鼻xie，全搞定！
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中医立沙主任10月前
农村不要钱的苦菜可是个宝，荠菜和蒲公英都得靠边站。 #抖出健康知识宝藏 #中医 #养生 #野菜 #医学科普
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陈观足球 家榕衡生活用品馆（个人独资）3年前
#冷知识 #科普 #看世界
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淡墨余香🍀1年前
荠菜的功效及药用价值
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云蒸霞蔚10月前
#野菜美食 野苦苣浆水面的功效好处多多，给你们介绍一下，野苦苣性寒凉，本身就有清热解毒的特性，经发酵制成浆水后，其清热作用更为突出，能有效缓解内火旺盛导致的牙龈肿痛、咽干口燥等症状 ，特别适合燥热天气食用，帮助身体调节平衡，发酵后的野苦曲浆水含有丰富乳酸菌等有益菌群，一方面能促进胃酸分泌，增强胃肠蠕动，帮助消化；另一方面，独特的酸香风味可以刺激味蕾，改善食欲不振，胃口不佳时来一碗，能瞬间唤醒食欲，只剩满嘴山野风味，吃完连碗底的汤都舍不得剩！
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沐钧11月前
#美食 #舌尖上的美食 #那些尝一口就忘不掉的特色美食 马兰头
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临城老农｜瓜把式·庞3天前
今天挖世界上最苦的野菜#创作者中心 #创作灵感 #走挖野菜去 #泥胡菜 #记录我的农村生活
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肉姐4天前
春暖花开，这个时候的荠菜遍地都是，不过挖的时候真难辨认！ 荠菜药用价值很高，被誉为“菜中甘草”，有和脾、利水、止血、明目的功效。它的营养价值也很高，有各种的吃法。嫩荠菜可以凉拌，可以摊饼子，可以包饺子，可以做酸菜。据说开花的荠菜煮鸡蛋也可以清热解毒、利水消肿、补虚健脾等功效！ 今天凉拌荠菜和荠菜鸡蛋饺子，饺子真嫩，真鲜！吃着荠菜，就会想起父亲，父亲有一次要吃面条，里面非要下荠菜。我就去麦地里挖，当时小年龄的我真不认识，同伴就帮我挖荠菜，我帮同伴挖猪草。回家就给父亲下面条，结果是荠菜多于面条，父亲看着绿油油一碗菜混合着可怜的几根面条大笑，说这是煮野菜还是煮面条？父亲已不在十余年，但音容笑貌还记忆犹新！#春天的美食来自田野
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植物人文 汪老师1周前
世界上口感最苦的野菜是什么野菜？ #植物科普 #野菜 #泥胡菜 #挖野菜
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正祿-中醫4天前
荠菜的养生功效 #中医 #养生
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食疗小百科7月前
荠菜的功效和禁忌 #抖音#抖音助农#食疗#养生#荠菜
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河北卫视家政女皇3年前
口臭，舌尖红，孩子消化不良，“天赐”荠菜帮大忙！@冀味儿 #口臭 #舌尖红 #孩子 #消化不良 #荠菜
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大嘉二嘉三嘉3天前
春天万物复苏是吃野菜的好季节，喜欢吃野菜的拍。苦苣菜（也常叫苦菜、苦苣） • 高膳食纤维，润肠通便，热量低 • 富含维生素C、胡萝卜素，护眼抗氧化 • 含钙、钾、铁等矿物质，有助补充微量元素 • 带苦味成分，清热、开胃、解腻#挖野菜#你能叫出它的名字吗 苦苣菜#苦苦菜#要吃的快来哟
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张明乡华伟幼儿园黄老师11月前
只要是好的，必须给华幼小朋友安排上！荠菜煮鸡蛋具有明目益胃、利肝和中的功效。根据《本草纲目》的记载，荠菜能驱邪避瘟，搭配鸡蛋、红枣、生姜则有温补阳气的作用。现代营养学也指出荠菜富含钙和维生素，是一道非常养生的春季菜肴。#幼儿园伙食 #真材实料才能做出好味道 #荠菜煮鸡蛋 #张明乡华伟幼儿园 #幼儿园
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毅中人3天前
春天里特有的野菜，诗经里说“谁为茶苦？其甘如荠”，荠菜被誉为“菜中甘草”！荠菜—谐音“聚财”！吃荠菜既沾了财气，又食了美味！ #原生态野生食材 #你们家乡有这种植物吗 #谁知道这是什么
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孙亚丽1年前
生活小妙招#每日更新生活小常识 #荠菜的几种吃法与功效
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甜甜美食厨房4年前
农村这种野菜，被称为穷人吃的苦菜，开胃下火鲜味十足，真是管用
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黄厨（教做菜）11月前
每天一碗荠菜粥告别湿气困扰#吃芥菜粥的好处 #芥菜的功效作用和好处 ###抖音美食创作人
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陈允斌2年前
三月初三上巳节吃什么？荠菜煮鸡蛋 #田艾 #野艾 #荠菜 #苦斋 #上巳节 #上巳养生 #传统美食 #驱寒 #营养早餐 #养生美食 #春季养生 #母婴健康 #老年健康 #儿童健康 #女性健康 #饮食养生 #健康 #养生 #允斌顺时生活
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来者养生5年前
#感谢官方感谢热门 #传递正能量
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老时爱分享4天前
荠菜是早春人们喜欢吃的一种野菜，味美清香鲜嫩，同时还具有药用价值。#野生荠菜 #挖野菜 #药用植物
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周哥寻百草3天前
#抖出家乡山货 #你家乡也有这种植物吗 荠菜，一种美味又养生的植物。
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灵幻特效师4天前
这简直是春天最温柔的馈赠！荠菜的清甜和蒲公英的微苦，都是大地苏醒的密码。能在这个时节尝到这份时令的馈赠，本身就是一种幸福，既满足了味蕾，又滋养了身心，真是把春天的生机都吃进肚子里了。#上热门🔥 #春天是吃野菜的季节 #春天到了
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中医刘革命2年前
苦苣菜 苦菜，中药名。为菊科植物苦苣菜Sonchus oleraceus L.的全草。分布于全国各地。具有清热解毒，凉血止血，解烟毒之功效。#常见的中草药 #采药人 #中药科普
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我的我4天前
荠菜能“除晨湿”（应理解为“祛湿”或“祛除体内湿气”），主要与其性味归经、活性成分及中医功效相关。结合当前时间（2026年3月11日，正值春季）和所在地（河南新乡，气候渐暖多湿），荠菜作为时令野菜，在此时食用有助于缓解湿气困脾所致的晨起沉重、疲倦、舌苔厚腻等症状。 荠菜祛湿的主要机制 清热利湿：荠菜性凉（部分资料称性平），味甘，归肝、胃、肾经，具有清热利湿作用，可帮助排出体内多余湿热，改善湿热引起的头重、乏力、小便不利等。 利水消肿：荠菜含荠菜酸、黄酮类等成分，能促进尿液生成，增强肾脏排水功能，减轻湿气滞留导致的水肿或身体困重。 健脾和胃：春季湿气易困脾，荠菜可助脾胃运化水湿，缓解腹胀、食欲不振等脾虚湿盛表现。 富含膳食纤维与维生素：促进肠道蠕动，加速代谢废物排出，间接辅助祛湿。
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会见本草1月前
每天认识一样草本知识，今天了解一下本草《荠菜》#中草药 #植物科普 #草本植物 #野生植物 #野生草药
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思维人生4天前
荠荠菜（又名荠菜）是一种药食两用的野菜，富含维生素C、钙、膳食纤维和抗氧化物质，具有清热解毒、辅助补钙、护眼明目等功效，其低热量特性也适合控制体重人群。#民间实拍 #这就是农村人的特产
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潜龙在渊4天前
#中医养生知识 #每天跟我涨知识 #每日养生小科普
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玛莎姐4年前
#中医养生 荠菜水煮鸡蛋治冬天陈寒，感冒，#黄帝内经四季养生
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开心果（安）3天前
春天来了，空气新鲜，暖洋洋的，出去挖个野菜调理一下心情，这野菜（荠菜）无公害，吃了对身体有好处，饱个水饺，或者炒鸡蛋，烙个菜饼都可以，营养价值非常丰富！
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红红冬天4天前
荠荠菜的作用和功效：1、抗氧化与增强免疫率；2、促进肠道健康；3、辅助补钙；4、辅助调解血压。
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蒲主任讲中医10月前
农村常见的这种野菜，可千万不要放过它 #中医 #健康科普 #养生 #抖出健康知识宝藏 #荠菜
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用户24163718916763天前
#荠菜的功效与作用
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张有志1月前
荠菜有春天的味道，也有你不知道的功效作用 #古法传承 #民间小妙招 #老祖宗的智慧 #中草药 #荠菜
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芝芝的多元生活小铺4天前
荠荠菜（又名荠菜）是一种药食两用的野菜，富含维生素C、钙、膳食纤维和抗氧化物质，具有清热解毒、辅助补钙、护眼明目等功效，其低热量特性也适合控制体重人群。
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花植疗愈（贩卖人间浪漫）3天前
荠菜：可凉拌、清炒、做馅，利水消肿、止血、明目。 ·食用方法：荠菜能凉拌，洗净焯水后加调料拌匀：可清炒，与蒜等一起炒制；还能做馅包饺子、馄饨。 ·功效：荠菜含有丰富的营养，能利水消肿，辅助缓解水肿：含荠菜酸，有止血作用；维生素A等成分，有助于明目。 #野生植物 #你们家乡有这种植物吗 #谁知道这是什么 #这是真正硬菜，大自然的馈赠👍👍👍🤝🤝 #你能叫出它的名字吗
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钱江晚报4天前
杭州人组团挖“荠菜”，结果十几种野菜和它“撞脸”，有的苦、有的臭，长得像却不敢吃？农科院博士带你分清真假荠菜 春回大地，万物复苏，杭州人一年一度的“打野”模式正式开启！ 要说春日野菜顶流，非荠菜莫属。但最近不少人吐槽：挖回来的“荠菜”越吃越不对味，甚至混进一堆不知名野草，长得像却不敢吃。 “春天的荠菜鲜嫩可口，可一旦错过最佳时间，很快就会抽薹开花、口感变老，想吃只能等明年。”浙江省农业科学院蔬菜研究所陈新娟博士，长期从事浙江省野菜资源调查工作。她告诉记者，每年农历新年是荠菜最嫩、最适合采摘的时候。很多人吃荠菜只掐叶子，却不知道荠菜的根部更香。 春日野菜虽鲜，不认识的野菜不要吃，路边污染区域的野菜不采摘，绿化带喷洒过农药的野菜不要挖。
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乡村葵魅2月前
苦荠菜是一个很不错的食材！再也别浪费了！赶紧试试吧！#民间传统美食分享 #家常美食分享 #自制小吃
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牡丹玲玲（魚魚）4年前
甜苣菜又名苦菜、苦荬菜、小鹅菜具有清热解毒凉血利湿消肿排脓祛瘀止痛补虚止咳。对糖尿病和治疗贪血病促进生长发育有
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敏而好学4天前
一年一度挖荠菜的时候又到了 荠菜是一种营养丰富且具有多种药用功效的野菜，以下是其主要的营养价值和功效： 营养价值： 蛋白质：含量相对较高，有助于机体细胞的修复和生长，为身体提供必要的营养支持。 维生素：富含维生素C、维生素A、维生素B族等。维生素C可增强免疫力、促进铁的吸收；维生素A有助于保护视力、维护皮肤健康；B族维生素参与身体新陈代谢。 矿物质：含有钙、铁、钾、镁等矿物质。其中，钙含量较高，是补钙的优质食材；钾元素有助于调节血压，促进钠的排出；铁元素对预防缺铁性贫血有一定帮助。 膳食纤维：丰富的膳食纤维可增加饱腹感，促进胃肠蠕动，帮助排便，预防便秘，同时有助于调节肠道菌群，维持肠道健康。 其他成分：含有乙酰胆碱、黄酮素、胡萝卜素、有机酸等生物活性成分，具有抗氧化、抗炎、降血脂等作用。 功效： 止血凝血：荠菜中的荠菜酸是有效的止血成分，能缩短出血及凝血时间，可用于辅助治疗吐血、便血、月经过多、外伤出血等出血性疾病。 降血压：其含有的乙酰胆碱、黄酮素等成分可降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，促进钠的排泄，有助于调节血压，适合高血压人群食用。 保护视力：丰富的胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，有助于预防夜盲症、干眼病等眼疾，对长期用眼的人群有益。 清热解毒：具有清热利湿的作用，可缓解因体内湿热引起的口干、便秘、咽喉肿痛等症状，适合春季肝火旺盛或体内有热的人群。 健脾利水：能促进消化，改善脾胃功能，同时具有利尿作用，有助于消除水肿，适合水肿、小便不利或脾胃虚弱者食用。 增强免疫力：维生素C、胡萝卜素等抗氧化成分可增强机体的免疫功能，提高抵抗力，帮助预防疾病。 促进消化：膳食纤维和有机酸能刺激胃肠道蠕动，促进消化液分泌，改善食欲不振、腹胀等问题，有助于维持肠道正常功能。 需要注意的是，荠菜性凉，体质虚寒、便溏者应慎食，孕妇也需谨慎食用，以免引起不适
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大钰的幸福生活3天前
凉拌荠菜清爽又解腻，春天的应季鲜味儿，一定要安排上
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娟语星辰4天前
★核心功效 ．甘、淡，凉 ．清热利湿，利尿消肿 ．归肝、胃、膀胱经 ．凉血止血（辅助吐血、便血） ·平肝降压，适合高血压 ．清肝明目，缓解目赤肿痛 荠菜小，营养高 ．高钙（≈牛奶）、高铁（＞菠菜）·富含膳食纤维、维C、胡萝 素食用建议 维A维C维K好钙铁钾，纤维妙 蛋白足，身体俏 · 经典吃法：饺子、豆腐羹、炒鸡蛋· 搭配姜蒜中和寒性；务必焯水去除草酸适宜人群 . 高血压、水肿、目赤肿痛、消化不良、贫血者；春季养肝佳品。
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简单做事，简单做人3天前
#原创视频 今天分享的野菜是荠菜，荠菜是药食同源的野菜，功效与作用显著。它富含维生素、矿物质和膳食纤维，能增强免疫力、抗氧化、促进消化；中医认为其可清热利湿、凉血止血、明目退翳；现代研究发现，它含有的成分能抗凝血、降血压，还能缓解夜盲症。 以下是对荠菜功效与作用的详细介绍： 营养价值： 富含维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D，其中维生素C含量是每日建议摄取量的1.5倍，维生素E含量超过每日建议摄取量的10%。 含有大量的纤维素和水分，以及钙、胡萝卜素、乙酰胆碱等成分。 中医功效： 性凉、味甘，归肝、脾经，具有清热解毒、凉血止血、明目、利尿的功效。 常用于辅助治疗目赤肿痛、尿血、便血、水肿等症。 《日华子本草》记载其能“治恶疮，水肿，头面肿”；《食经》称其“补心脾”；《本草纲目》提到“利大小便，通石淋，治瘰疬，鲠骨”。 现代研究发现： 含有荠菜酸，是有效的止血成分，能缩短出血及凝血时间。 含有乙酰胆碱、谷甾醇和季胺化合物，可降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量，有降血压的作用。 丰富的胡萝卜素可缓解干眼病、夜盲症。 大量的粗纤维可增强大肠蠕动，促进排泄，增进新陈代谢。 如需更详细的信息，建议查阅相关专业文献或咨询专业人士。
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小楠逛北京10月前
溧阳老姐说别小看这种野菜，嗓子难受喝它管用#嗓子不舒服 #咽炎
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热爱生活3天前
这不都能吃吗#王宝钏挖野菜
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@养生11月前
#养生#野菜
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姚来田🌹🌷4天前
天然的自然的菜这是这种菜没打药，没上化肥是自然的自然的荠菜他有还有营养多吃点，野菜春天有对身体没有伤害有健康身体健康，就是福财多吃点野菜又好看又这种菜没打药，没上化肥自然的荠菜可以包饺子吃问一下？玉米菜糊豆美好的口味自然的#家乡特产 #分享家乡美食 #纯天然野生绿色食材 #自制纯天然食品
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陈允斌4年前
#一分钟做美食 春天一定要吃荠菜来取陈寒 #人间至味是清欢 #吃瘦不饿瘦 #荠菜 #荠菜煮鸡蛋
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袖见南山4年前
80岁农村老爷爷的最爱：荠菜煮鸡蛋，对人有啥好？今天终于知道了 #荠菜煮鸡蛋 #荠菜 #植物科普 #草药科普
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新丽4天前
荠荠菜包饺子，包包子，蒸蒸菜有清热止血，健脾利水，降压明目的功效
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晓乐约见名医5年前
中医认为“冬伤于寒，春必病温”，荠菜是治温病的灵丹妙药，驱寒去火，这个春天必须吃它！#健康养生 #生活小妙招
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明湖小食记1周前
三月三的荠菜赛仙丹#面食分享 #饺子 #荠菜
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陈观足球 家榕衡生活用品馆（个人独资）3年前
#涨知识 #科普 #看世界
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百科小知识5月前
分享各种不同的野菜#科普#野菜#我的农村生活
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总监奶奶爱生活4年前
爱#吃肉的人注意啦！#荠菜的珍贵价值有哪些，你知道吗？ #总监奶奶#了不起的山东人#寿光菜博会#山东生活日记
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张铃翳4天前
#中药 #中医执业医师考试 #中医考研 第171集听中药故事之萆薢 药性:苦、平；归肾、胃经；功效:利湿祛浊，祛风除痹。#中医助理医师考试 #中药试题
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尊生者安1年前
#上热门野菜 #食疗养生 #大自然的馈赠 #荠荠菜
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味觉人间3月前
一种像蒜又像葱的植物，兼顾入药和食用双重身份，由于分布广泛，叫法各有不同。#地方特色美食
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涛哥 🍎原创生活小智慧4年前
吃荠菜有副作用吗？据说明天二月二，有些地方要吃荠菜饺子 #荠菜 #野菜 #焯水
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