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五季细节美臀(五季功能私教)6天前
跟练调骨盆#细节美臀
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中医赵书营医生8月前
骨盆倾斜矫正手法（加长版） #骨盆倾斜 #中医 #正骨推拿 #抖出健康知识宝藏 #姿势不良
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梁老师体态矫正7月前
#骨盆旋转 #胸廓旋转 #脊柱侧弯 #体态纠正
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传迹筋膜培训-0071月前
盆盆有高低旋转多练这个动作#传迹医养筋膜#筋膜启动#体态管理#居家锻炼 #瑜伽@抖音小助手 @抖音来客官方助推官
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梁老师体态矫正4月前
走路时 身体拧麻花 #骨盆旋转 #胸廓旋转 #脊柱侧弯 #身体别扭
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孕产瑜伽培训导师CC（3月线下产后培训）1月前
大小臀骨盆旋转，骨盆‘拧麻花’调整（附精讲） 如果你是产康师，遇到这种‘蹲下屁股一高一低、站着裤子总往一边转’的客户，千万别只盯着骨盆推来推去——问题可能在脚底，开关在臀部 #产后修复 #骨盆修复 #大小臀矫正 #体态管理 #产康师干货
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巩老师体态管理3月前
感觉身体在“拧麻花”胸廓右旋、骨盆左旋 #体态纠正 #胸廓旋转 #骨盆旋转 #体态评估
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可可教瑜伽3月前
骨盆旋转❓三个动作让骨盆正位 3个动作改善骨盆旋转，告别长短腿和腰酸！🔥 总感觉身体歪歪的？ 单侧腰酸、屁股痛？ 裤子总穿出一长一短？ 可能是骨盆旋转了！ ❶ 放松紧张肌肉 ❷ 激活薄弱肌群 ❸ 重建身体平衡 每天坚持5分钟 轻松找回端正体态！ 效果看得见： ✅缓解腰酸背痛 ✅改善走路姿势 ✅找回身体平衡 #瑜伽 #线上瑜伽#骨盆正位#骨盆旋转
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小柠檬的辣妈2年前
骨盆麻花型评估➕调整。生活中不建议翘二郎腿和麻花腿#骨盆 #体态调整 #产后恢复
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梁老师体态矫正6月前
#骨盆旋转 #身体别扭 #外八字 #体态纠正
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至一•瑜伽普拉提4天前
很多人一做就塌腰、翘尾骨，其实正确做法是：微微收住尾骨，让它轻轻回正、向下扣，保持骨盆中立，再去找脊柱的延展～ #体态纠正 #腰椎疼痛 #骨盆前倾 #腰骶角过大 #体态纠正
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姚老师体态纠正11月前
身体拧“麻花”可能是胸廓骨盆发生了旋转 #体态 #胸廓旋转 #骨盆旋转 #身体不协调
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郭振宇讲体态3月前
身体拧成麻花 快速改善骨盆左旋 #骨盆左旋 #体态调整 #运动康复 #教练培训 #爱芭尼赋能 @爱芭尼教练赋能培训
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肖恩运动康复4天前
骨盆旋转矫正 #康复运动 #健身 #运动
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梁老师体态矫正6月前
#骨盆旋转 #胸廓旋转 #身体扭曲 #脊柱侧弯
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梁老师体态矫正5月前
#胸廓旋转 #骨盆旋转 #身体别扭 你的身体有扭着的感觉嘛
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讲真的唐8月前
旋转的骨盆像拧麻花的中间，躯干和下肢都跟着拧转了，甚至头也向一侧偏，找准骨盆的锚定点，通过脚传导力拧回来，肚脐朝前，纠偏的方法是不断强调正位#骨盆旋转 #长短腿#骨盆侧倾
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梁老师体态矫正6月前
#骨盆旋转#胸廓旋转#体态纠正#脊柱侧弯 #康复经验分享 身体别扭，像扭麻花的感觉 不妨看看这种情况
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姚姚不想做普拉提老师3天前
骨盆是下肢的终点，也是脊柱的起点。 它接住从脚底传上来的力， 再交给上面的脊柱。 如果骨盆不在中立位—— 前倾，腰椎就得过度前凸； 后倾，胸椎就得往后驼； 侧倾，整条脊柱得拧成麻花。 不是脊柱想歪， 是它只能从骨盆那个位置上长出来。#体态矫正 #普拉提 #骨盆脊柱 #嘉兴
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姚老师体态纠正6月前
身体拧麻花？胸廓右旋+骨盆左旋 两个动作帮你改善 #体态纠正 #胸廓旋转 #骨盆旋转 #体态训练
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骨盆美学大师 豆豆4月前
产后体态不对称，骨盆和面部也不对称 产后体态不对称，骨盆也不对称，就连面部都不对称了！ 分享两个动作帮助改善脸歪身体扭麻花#骨盆修复 #体态纠正 #面部不对称#产后恢复 #线上教学
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合肥体态重塑庆庆3天前
多做内旋摆位的下肢动作，帮助收窄过度外扩打开的骨盆上口，收正骨盆。矫正妈妈臀。#体态纠正 #妈妈臀 #骨盆上口打开 #骨盆上口宽 #居家锻炼
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海涛Alan8月前
矫正骨盆右旋 #骨盆旋转#体态矫正#单侧足内八
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深圳市龙华区妇幼保健院1周前
正骨矫正 骨盆错位 #科普#原创#正骨手法#骨盆错位#产后骨盆复位
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梁老师体态矫正4月前
骨盆右旋 30秒教会你 #骨盆旋转 #大小臀 #脊柱侧弯 #身体扭麻花
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张博士教你调整体态8月前
骨盆倾斜，长短腿怎么训练改善#体态纠正 #骨盆倾斜 #骨盆侧倾 #长短腿 #体态调整
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梁老师体态纠正6月前
#身体扭麻花 #胸廓旋转 #骨盆旋转 #脊柱侧弯
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小羊讲产后9月前
产后想要回正骨盆？居然还有人这样锻炼？ #产后妈妈 #骨盆回正 #矫正骨盆 #假胯宽 #产后恢复
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Max-运动康复6天前
骨盆高低改善方法 #骨盆 #骨盆倾斜 #体态纠正 #体态矫正
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张博士脊柱矫正训练中心(免费评估)4月前
身体像拧麻花的感觉，不妨试试这个改善动作！ #脊柱侧弯#脊柱侧弯矫正#青少年脊柱侧弯#体态矫正 #胸廓旋转
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梁老师体态矫正7月前
#骨盆侧倾 #脊柱侧弯 #长短腿 #体态纠正
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姚老师青少年体态矫正8月前
骨盆左移+左高 向右旋转 如何改善？ #体态纠正 #骨盆偏移 #骨盆倾斜 #骨盆旋转
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7S杨老师徒手技术3～5月课程报名中1月前
产后恢复 骨盆旋转很苦恼？1个动作帮你改善#骨盆 #骨盆修复 #骨盆前倾 #产后 #产后恢复
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梁老师体态矫正8月前
#外八字 #骨盆旋转 #腿形矫正 #骨盆侧倾
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力线运动康复～李伟3天前
骨盆旋转的纠正#骨盆矫正 #健身前后对比 #郑州力线运动康复李伟 #体态改善
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梁老师体态纠正3月前
胸廓旋转、骨盆左旋、身体扭麻花 #胸廓旋转 #骨盆旋转 #身体别扭 #脊柱侧弯
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合肥体态重塑庆庆1月前
产后或者久坐导致骨盆上口打开的，都来多练练这些动作 帮你改善骨盆上口外扩，矫正妈妈臀。#体态纠正 #妈妈臀 #骨盆上口打开 #骨盆上口宽 #居家锻炼 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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合肥体态重塑庆庆1周前
强化髋关节内旋肌肉力量训练，改善骨盆上口外扩打开，矫正妈妈臀以及妈妈臀导致的臀上赘肉。#体态纠正 #妈妈臀#骨盆上口打开 #骨盆上口宽 #居家锻炼 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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睡眠宝贝5天前
躺练5分钟骨盆回正.骨盆矫正效果堪比正骨骨盆不正快去练，经期也可以做的运动，有骨盆前倾，后倾，高低胯，长短腿的姐妹一定要练，效果很明显!有中文讲解#瘦肚子 #产后恢复 #瑜伽体式分享 #骨盆修复 #瘦腰腹
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罗盼成的运动康复5天前
骨盆旋转一个动作改善 骨盆旋转最有效的训练动作#骨盆旋转 #骨盆矫正 #骨盆前倾 #运动康复 #训练动作
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知正脊-于老师4月前
骨盆旋转怎么矫正?两个动作改善它!!! 骨盆旋转一前一后怎么改善呢，今天教大家两个动作 1.蚌式开合 2.单腿臀桥 快学习起来吧! #沈阳脊柱侧弯#脊柱侧弯矫正 #脊柱侧弯#体态矫正#脊柱侧弯预防
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梁老师体态矫正9月前
#体态纠正 #骨盆偏移 #腰线不对称
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梁老师体态矫正7月前
骨盆左旋的特征 后边有改善方法#骨盆旋转 #骨盆侧倾 #大小臀 #脊柱侧弯
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blalll5天前
产后腰疼修复 产后修复
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柠檬体态矫正（线上）10月前
#大小骨盆矫正 #骨盆右旋转 #跟练 #体态改善 #骨盆矫正动作 矫正大小骨盆，右旋转为列，跟练在1.9s处
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张博士矫正脊柱侧弯7月前
骨盆旋转❗教你一个动作快速回正 #骨盆旋转 #骨盆左旋 #骨盆右旋 #骨盆
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侯！2月前
胸廓骨盆旋转修复 #体态纠正 #骨盆旋转 #胸椎变直 #长短腿 #高低肩
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巩老师体态矫正8月前
骨盆左旋有哪些表现，两个改善动作分享 #骨盆旋转 #阴阳脚 #大小臀 #长短腿 #脊柱侧弯
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梁老师体态矫正8月前
#骨盆旋转 #骨盆侧倾 #骨盆偏移 #骨盆旋前旋后 骨盆这些情况分别对应什么体态 看看有没有你的表现
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塑形老黄的体态美学7月前
颞下颌紊乱、大小脸脸变垮、肩颈骨盆问题、腿变粗呼吸差的人，多做这套训练#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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骨盆美学大师 豆豆11月前
骨盆旋转，大小臀🔥一个动作骨盆回正！ 骨盆旋转，大小臀🔥穿裤子总是扭向一边？！一个动作让你裤子不扭了！#骨盆 #骨盆旋转 #大小臀 #产后恢复 #线上教学
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文老师教产康10月前
胯胯宽，骨盆大，小花园松松，这三个动作巨有用 #胯宽腿粗 #骨盆 #产后恢复 #柔凤术 #徒手
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张博士教你调整体态11月前
走路时肚脐向一侧偏，屁股向一侧扭，骨盆旋转怎么训练改善#体态纠正 #骨盆旋转 #骨盆旋转调整 #大小臀 #骨盆回正
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白昀是个教练1月前
矫正骨盆 #骨盆前倾 #骨盆#腰 #科学健身 #身体管理
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梁老师体态矫正9月前
#骨盆旋转 #骨盆侧倾 #体态纠正 #长短腿 如果你有骨盆右旋，且出现大小臀情况，可以试试这个动作
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国家队运动康复王新伟7月前
骨盆不正/歪斜一定要做的事情#居家锻炼 #运动康复 #居家健身 #体态矫正 #拉伸
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信姐姐3月前
骨盆旋转，骨盆倾斜，我整个人像拧麻花。跷二郎腿导致的后果。#骨盆旋转 #骨盆倾斜 #信姐姐日常 #跷二郎腿
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梁老师体态矫正9月前
#骨盆侧倾 #高低肩 #骨盆旋转#体态纠正
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合肥体态重塑庆庆6天前
强化髋关节内旋功能训练，矫正骨盆上口外扩，改善妈妈臀。#体态纠正 #妈妈臀 #骨盆上口打开 #骨盆上口宽 #居家锻炼 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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张博士教你调整体态10月前
孩子出现大小臀，骨盆旋转，怎么训练改善#体态纠正 #骨盆旋转 #大小臀 #骨盆旋转调整 #体态调整
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张鹏琳医生4天前
#产后 #长短腿 #假胯宽 #骨盆修复 #手法整脊
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