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大薛（科学戒Se）10月前
黑豆 #强肾 #黑豆 黑豆又名meng男豆！
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Judy乔10月前
肾最爱的6种食物，养肾一定多吃！ 熬夜带娃加班，腰酸脱发警告？别只会泡枸杞了！营养师亲测的6种‘天然肾宝’，吃出活力水光肌，连老公都抢着偷吃！ #熬夜带娃 #加班 #饮食 #健康科普 #食物
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中西结合欧医生4月前
黑色食物养肾力量 #肾 #医学科普 #肾脏健康 #养生
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北京市健宫医院6月前
黑豆吃错变毒豆！肾病患者黑色食物禁忌清单 每天一把黑豆 血钾飙升至心脏骤停 吃黑补肾并非人人皆宜 这类黑色补肾食物竟是隐形杀手 我国民间素有吃黑补肾之说 比如黑豆黑芝麻和海参等 这是来自传统中医五行五色基本理论 具体而言就是不同颜色的食物 具有不同的养生保健功效 黑色对应五行之水 归肾 肾主运化水液 乃先天之本 与人体生长发育衰老 以及免疫力和抗病能力的强弱 密切相关 大多数黑色食物富含有各种精微物质 可以起到补肾益精的作用 那么肾病患者 是不是更应该多吃黑色食物呢 其实不然 肾病是各种原因引起的 肾脏结构和功能障碍 与中医学的肾虚 是两个完全不同的概念 不可以划分等号 中医学以整体观念和辨证论治为特点 根据辩证的结果确定相应的治法治则 换而言之 肾病患者并非均存在肾虚的一面 需充分结合个人的体质 辩证的结果 药物的性味归经等诸多方面 来谴方用药 对于黑豆而言 本身富含胡萝卜素维生素B1 维生素B2烟酸等营养物质 具有补肾益脾利水的作用 但要注意 黑豆中蛋白质含量较高 每1千克含36克蛋白质 肾病患者若每日食用过多 会增加肾脏的代谢负担 反而加速疾病的进展 此外黑豆属于高钾食物 每100克钾含量约为1,377毫克 肾病患者由于肾功能受损 排钾能力下降 若长期摄入过多富含钾离子的食物、蔬菜等 可导致高钾血症的发生 因此 养生之道应遵循因人制宜的准则 吃黑补肾 同样不能简单粗暴的一概而论 还需辩证看待 肾病患者尤应注意 因其病情特殊性 饮食上往往存在一定的限制 食用时一定要慎之又慎 #健康科普 #北京市健宫医院 #肾脏内科 #肾病 #健康科普有真知
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吴巍老中医脾肾名家1月前
养成3个免费的好习惯，抓住肾脏救命稻草！#四川 #健康科普 #肾病知识 #肾病科吴巍教授 #抖出健康知识宝藏
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爱生活的黄老师3月前
冬季主养肾，黑色食材与肾脏五行相属（肾属水，色属黑），能精准滋养肾精、助力肾脏过冬。三黑豆浆补肾益精、养血润燥、乌发养发，兼顾补充营养、调理体质。#三黑豆浆
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“肾”事百科4月前
肾最爱的6种食物
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肾病科刘主任9月前
常吃这3种黑色食物 肾越来越好 肾友千万别错过 #肾病 #肾病饮食 #健康科普
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CCTV生活圈1年前
【#吃黑色食物可以补肾# 】 专家表示，五色养五脏，肾对黑色，所以吃黑色食物有益于补肾，比如黑芝麻、海参等。专家推荐可以用50克黑芝麻煮水喝，可以起到养肾的作用。你还知道哪些补肾的食物？评论区分享吧！#金秋养生好时节#
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Andy 姚老师4天前
养肾的七个好习惯#健康科普 #男士健康
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外企养生人Lily（孕中期）8月前
🔥40+必看！《黄帝内经》的补肾神方，喝对这杯“黑豆浆”， “五八肾气衰，发堕齿槁”老祖宗早就警告过！40岁后肾气走下坡路，掉发、腰酸、疲惫找上门？别瞎吃药！越补越虚都是因为没辨清肾虚类型！ 中医说“黑色入肾”，黑豆、黑米、黑芝麻煮成的“平民补肾王炸豆浆”，不用花大钱，在家就能喝！每天一杯，补足肾气，精力拉满，头发黑亮，连夫妻生活都更和谐～✨ 赶紧码住食谱，喝出健康好气色！👇 #补肾养生 #中医食疗 #健康小妙招 #自学中医
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菩提明月8月前
#中医 #喝出好气色 #补肾健脑 这款健脑补肾豆浆，融合核桃益智健脑与红皮花生补血健脑之力，增强记忆；黑豆、黑芝麻补肾活血、滋养肝肾，搭配黑米固精强腰，全面强化脑力与肾脏功能。 每天一杯，孩子更聪明！大人精力更旺盛！#养生
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荣荣的健康知识10月前
您该知道的养肾小知识 #健康 #养生就是养健康 #肾脏健康
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肾内科名中医熊国良5月前
#中医养生 #健康知识
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南宁英姐聊内经1月前
##养生 #健康养生 #中医养生 #补肾 #黑豆
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中医肺病臧凝子8月前
记忆力差？和肾还有关系？#记忆力差 #肾脏 #中医
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老谭爱养生11月前
天然黑色食物可以滋补肾脏，补养头发，这种五黑糊可以直接吃，也可以制成黑金馒头，当做主食吃，特别适合中国人#食疗养生 #药食同源 #吃五黑的好处 #食疗小妙招
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🙄🙄🙄2周前
##创作者伙伴计划 #
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小龙老师营养科普8月前
#健康 #养生 #五黑粉 #ai 内容仅供参考，如有不适请及时就医。
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方圆10月前
#日常唠嗑 #养生就是养健康
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浮游养生堂6月前
食疗补肾 #养肾 #食疗养肾
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老成道健康3天前
#健康养生小知识天天分享 #中老年健康
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王掌櫃中藥鋪子3月前
救命！冬天怕冷的看过来！3款“黑色神仙食谱”，补肝肾、暖到脚底板！ 家人们！冬天手脚冰凉像揣冰？掉头发、气色差？中医说冬天要补肝肾，吃“黑”的最管用！3款黑芝麻、黑豆、桑葚食谱，做法简单到傻子都会，喝一周就暖呼呼！点赞关注，每天分享接地气的中医养生干货，不搞虚的！ • #中医 #黑色食物 #补肝肾 #手脚冰凉 #养生食谱
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倪师大讲堂1周前
#中医 #中医养生 #中医健康
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祥丰3月前
小雪节气（2） #立冬#二十四节气#养生小知识保护肾脏要多吃黑色食物，少吃刺激性食品及甜食。黑色食品能入肾强肾，也就是冬宜食黑，可选择黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，黑枣，蘑菇，海带，紫菜等食物。
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qiqiqianqian 11月前
小寒最冷，多吃“黑”滋养肾气
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书玲灵语4月前
到底该怎么守护咱们的肾呢…… 萬顺堂#养生
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首都医科大学附属北京中医医院5年前
黑色食物真的能补肾吗？肾病科医生告诉您答案！ #科普
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唐咸玉教授讲中医4月前
头发一抓掉一把，告诉你一个在家能做的土方法 #中医 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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LYT3月前
#创作者中心 #创作灵感 #知识科普 #养生 #一分钟干货教学
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藜香绿谷3月前
黑芝麻黄米黑豆浆，补肾强肾，还能润肺化痰，最近咳中带痰的朋友们可以试试！#豆浆 #强肾 #肾脏健康 #润肺化痰 #自己动手做美食
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戒色加油站1月前
五色入五脏，黑色入肾脏 #黑芝麻 #健康饮食 #戒色 #恢复身体 #食补
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欢欢零食+小百货1周前
黑芝麻，桑椹枸杞，核桃仁黄精丸，对肝肾大脑很友好。
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莉娜好物推荐馆10月前
黑入肾。有机黑五宝粉，牛🐂#莉娜好物推荐馆#健康养生 #健康是最大的财富 #健康饮食 #中视频伙伴计划入口 #远方好物
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辣不不7月前
*容易被忽略的减肥美容宝藏食材#科学减肥 #瘦身 #減肥 #减脂 #控制饮食
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大薛（科学戒Se）9月前
黑芝麻 #黑芝麻 黑芝麻，黑芝麻，黑芝麻，重要的事情说三遍，戒的时候一定要食补！
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殷老师分享健康2天前
上了年纪睡目民不好，多吃黑色食物 #黑芝麻丸 #黑芝麻糕 #健康零食 #健康养生黑芝麻活性营养丰富
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好物推荐🍈7月前
南方黑芝麻黑养黑无糖粒粒黑芝麻丸 #黑芝麻丸 #芝麻丸 #黑芝麻 #南方黑芝麻丸 #好物推荐 @DOU+小助手 @DOU+好生意 @DOU+上热门
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小桃医生7月前
肾虚不可怕，放任不管才可怕 #肾脏健康 #饮食健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医曹主任9月前
最好的药就是肾精，常吃一个食材#医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #中医科普 #医生科普
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老郑聊养生4月前
养护肾气的两大点#男性健康 #中医养生 #中医#男人
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药师可可1月前
#养生#强烈推荐#内容过于真实#涨知识
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曾经的军医3月前
中医说“冬藏肾”：每天10分钟，把肾气补得足足的#健康养生 #每天跟我涨知识 #健康科普
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阿良【正能量】3天前
#上热门 #养生就是养健康 #中医#养生
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中医王振亮2天前
白发多是肾不好，中医食疗方简单又管用！#白发 #健康科普 #中医 #传承中医文化
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用户73651869731542周前
黑芝麻你吃对了吗？少这一味药引，全白吃
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绵阳周礼聊健康5月前
肾脏不好百病生，日常保护肾脏小技巧，快来看！ #养肾#中医养生#养生#中医补肾气
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森心火1年前
#别瞎养生了！ #这些食物才是器官真正需要的 #食物养生的知识科普 #重大发现
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殷老师分享健康3天前
上了年纪睡目民不好，就得多吃点黑色食物 #黑芝麻丸 #黑芝麻 #健康零食 #健康养生
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朝颜如名3天前
芝麻有什么用，九蒸九晒的芝麻丸隐藏着什么天机密码？#养生 #养生知识 #国学智慧 #国学文化
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中医张磊2月前
#中医 #科普 #肾虚 #硬核健康科普行动
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老彭说健康5天前
中医教你调五脏 #五脏 #中医养生 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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纯植物养发养生3天前
为什么有的人缺钙，钙片成吨吃都补不起来？因为你的身体封藏不住钙离子，而中医思维是补脾肾，脾的吸收好了，吃补肾的食物，身体自然骨密度高 春季补钙正当时，九蒸九晒黑芝麻丸#九蒸九晒黄精
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活到120岁1天前
#补肾的方法有三种# #知识分享
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阿暖吃什么1年前
秋冬补肾季！多吃这5种食物，养肾事半功倍！！！ #黑芝麻 #黑豆 #桑葚干 #桑椹 #饮食健康 #黑玉米
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🩺江苏苏州常熟钱多多，深耕健康行业101月前
厨娘爱分享： 若说黑芝麻是肾脏的“天然滋补剂”，卵磷脂粉则是血管与大脑的“清道夫”。其乳化分解油脂的特性，可降低血液黏稠度，疏通血管，预防动脉硬化；同时，作为神经递质乙酰胆碱的前体，卵磷脂能增强记忆力、提升专注力，让思维如晨露般清澈灵动。而乐纤定制营养早餐的加入，更以科学配比的膳食纤维、维生素与矿物质，填补日常饮食的缺口，调节代谢平衡，为身体提供持久饱腹感，避免午后能量断层。 ]清晨用这样一份汇聚黑芝麻的滋养、纽崔莱蛋白质粉的能量、卵磷脂粉的智慧与乐纤全面营养早餐开启新的一天，仿佛为身体注入了一股神奇的魔力，让你以最佳状态迎接生活的挑战，拥抱充满无限可能的未来。@饮食密码
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倪师讲堂4天前
中医养生 #养生#中医文化#中医养生
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上医宝松堂创始人-谭雄2周前
科学养护，从生活细节做起 #肾脏健康 #养生知识 #健康生活 #中医养生
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惠誉生滋补6月前
男性关注肾脏健康科学生活更有奇效#男性健康 #肾脏健康
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骨科何继业2月前
养生金句大揭秘！‌最后一条竟是催命符？ #养生 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #养生知识
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维多多爱养身3天前
试了全网爆火的黑芝麻蒸蛋，我来说点大实话！ 食养是场马拉松，需要我们坚持#食疗小妙招 #黑芝麻 #养肾 #补发#黑芝麻蒸蛋
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