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705847817213年前
海鲜大部分都是低脂高蛋白，味道鲜美，减脂的宝子都可以放心吃，白白嫩嫩的豆腐搭配鲜美的花蛤，简直了，这么大一碗好吃不胖！#低卡低脂餐 #厨房 #花蛤 #海鲜 #吃海鲜我们是认真的
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潮客肿厨1年前
这碗酸菜花甲豆腐汤，我可以一直喝到饱，想减肥 #潮汕美食 #潮汕家常菜 #酸菜豆腐汤 #花甲豆腐汤 #减肥减脂吃什么
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元元爱养生7月前
巨鲜还掉称，减肥也要好好吃饭🥰#减脂餐 #好吃不饿瘦 #懒人美食
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吃瘦50斤的老王5月前
#减脂餐 #减肥逆袭 #减肥
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cherry-飛2月前
刷脂汤分享：花蛤豆腐菌菇汤 21天晚上不吃零食倒计时第12天，距离52.5的目标还差0.9，我这个月的目标可以完成吗？#热门 #vlog日常 #减肥健康饮食 #家常菜 #吃瘦不饿瘦
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雁南飞1年前
低脂又解腻的花蛤豆腐汤试一下#抖音美食推荐官 #汤鲜味美 #爱生活爱美食 #抖音美食 #低卡低脂餐
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有滋有味🌻3年前
，天气凉了，一碗花蛤豆腐汤既掉秤又暖胃……#掉秤汤 #豆腐汤 #味道好极了 #减脂汤 @DOU+小助手
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爱做饭的小八（美食分享）9月前
沉浸式做花蛤蘑菇汤，汤鲜美，蘑菇顺滑，加上内酯豆腐，夏季适合减脂的一道汤#花蛤豆腐汤 #花蛤汤做法 #dou+上热门
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胖姐减脂记（已瘦20斤）3年前
挑战30天瘦20斤 第30天 晚餐 低脂花甲豆腐汤#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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跟着凯哥走1年前
减脂必吃的花蛤豆腐汤，鲜甜美味，这样做不牙碜 #创作灵感 #抖音美食推荐官 #美食教程 花蛤吐沙四个小时，再开锅捞出，过滤部分汤汁，豆腐切块，南豆腐、北豆腐还是内酯豆腐依据个人口味。先煲豆腐十分钟，再放入花蛤煲三分钟，出锅前撒入小葱，那叫一个鲜美啊！
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佳佳的减脂日记（每日分享版）11月前
瘦了40斤！！多少个晚上靠它掉秤！！ 鲜掉眉毛的蛤蜊豆腐汤，营养丰富汤汤鲜甜！ 减脂期的姐妹一定要去试试！！ #教你复刻国家版减肥食谱 #如何评价卫健委减肥食谱 #掉秤汤 #会吃才会瘦 #减脂餐
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是育红啊~7月前
翔哥7天瘦5斤第18集，第六天晚餐吃三层肉炒荷兰豆，花蛤豆腐汤，炒生菜，炒菜瓜
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朱小米4年前
VLOG｜小米的餐桌✨花贝豆腐汤 五分钟快手减脂餐，哇哦一口鲜～可以加些粉丝、调个蘸水增加饱腹感😘 #美食推荐 #美食vlog #家常菜 #花蛤 #抖音美食推荐官 #豆腐汤 #减脂汤 @抖音小助手
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小闫低卡轻食4年前
快速帮你#突破减肥平台期 #花蛤豆腐汤 #体重 在#平台期 的你，一定要试一下！#减脂汤 #减脂餐 #掉秤超快的汤
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不长虫牙🦷的胖子（减肥中）7月前
#美食 #我的厨房日记 #日常做饭 减肥一周，今日制作减脂低卡的蚬子豆腐汤，夏天来一碗热腾腾的蚬子汤，美味。@抖音创作小助手 @DOU+上热门
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Wenglin厨房小食光4年前
花蛤豆腐汤！鲜掉眉毛减脂汤！成本10元不到
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脂脂逃逃的低卡减脂餐3年前
答应我秋天喝这个掉秤汤｜美味简单又营养‼️『花甲豆腐海带汤』#秋天吃什么 #花甲 #掉秤汤 #两人一餐
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注册营养师小北-营养减脂餐5年前
小北减脂餐~减脂汤，海带搭配上花甲，冻豆腐吸足了汤汁，味道太美
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QQ弹弹的2年前
35天瘦15.7斤|蛤蜊豆腐汤真的好美味#大基数减肥 #vlog日常 #生活化减脂
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静善若雪4年前
减脂又营养的豆腐花蛤汤，鲜香味美，简单易做
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70主妇的vlog3年前
减脂期晚餐这样吃简值太幸福了，低脂美味，饱腹又健康，无压力 #花蛤豆腐汤 #减脂汤晚餐
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紫菜汤7月前
六款夏季清爽减脂汤，营养美味，好吃还掉秤！ 姐妹们安排起来吧~#夏季喝汤#减脂期 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #低卡低脂餐
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在徐水开饭馆的王波8月前
#美食制作分享 #好吃的家常菜 #抖音美食创作者 #࿆希࿆望࿆我࿆们࿆越࿆来࿆越࿆好 #健康饮食
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瘦了80斤的孙教瘦7月前
一周不重样营养刷脂汤❗️清爽好喝低卡不胖#刷脂汤 #掉秤汤 #三伏天减肥 #减肥减脂吃这些 #减脂餐
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佛系小逗比7月前
开饭咯～ 低脂高蛋白 简单又好喝 你们动手做起来#家常菜 #我的日常生活 #亲自下厨 #日常炒菜 #简简单单一顿家常便饭 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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安妮的减脂日记6年前
#减脂餐 #减肥减脂吃这些 减脂期间每天鸡脯肉吃腻了吧，今天来个花甲豆腐汤，成本不到10块😂
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厘米米1周前
#减肥日常vlog
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林林吃对才会瘦（90天冲刺减肥中）8月前
饮食搭配，适合24岁～40岁的姐妹#减脂期 #低热量 #好吃又不胖的减肥食物 #低脂低卡 #每日减脂餐
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九日09453月前
减肥和快乐一样不能少#减脂餐 #下班后的快乐
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张开花🌺6月前
几乎没热量的掉称超快汤✅一个星期喝8次的～平台期的姐妹一定要试试，又鲜又好喝，关键做法特别简单#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥 #无限回购的宝藏单品
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阿妹不吃芹菜葱11月前
花蛤豆腐汤 #创作灵感 #美食 #一日三餐人间烟火 营养菜谱第四道 花蛤豆腐汤 汤鲜味美 简单又好做
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阿鸡的减脂食记10月前
有手就会，10分钟搞定的刷脂神汤-豆腐三鲜汤｜减肥📝D40 鲜掉眉毛，280千卡！太好喝了！节后的刷脂神器，快速降低体重！ 食材：鸡蛋、木耳、大白菜、豆腐、虾仁#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #减肥食谱 #上班族带饭
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减重医生熊非6月前
减肥最适合喝的几种汤 #硬核健康科普行动 #武汉市第八医院 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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小紫的减肥日记（梨型版）1周前
低卡豆腐汤不仅好喝，还咔咔掉秤，每次体重不掉的时候，我就吃它，立马有效果#减肥 #减脂 #梨型身材 #水煮菜 #减肥餐
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潘潘老师呀（不上班自律版2月前
姐妹们，大餐后、平台期～低卡饱腹的晚餐安排起来吧！ #减脂餐 #瘦下来遇见更好的自己 #吃瘦不饿瘦
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减重外科医生洪健5月前
科学喝对汤，美味又健康~ #减肥 #减肥汤菜谱 #逆袭 #科普 #饮食
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梨子老师带你瘦4月前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #食谱推荐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #美食vlog
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D栗🌰（到98斤再改名）3月前
冬日减脂汤天花板 低卡又饱腹 做法简单 厨房小白也能轻松搞定 喝下去温暖全身 #真实生活分享计划 #减肥餐 #减肥吃什么
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薇姐的轻食日记1月前
吃瘦20斤，就是要坚持下去，吃瘦不饿瘦，学会搭配减脂不累，大基数姐妹再加点主食#低卡低脂餐#减脂餐搭配#吃瘦不饿瘦 #减肥健康饮食
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馥姐讲饮食1周前
减脂晚餐 #健身餐 #低热量 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭
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腰痛王医生1月前
减肥就喝这几种汤，低脂又管饱#医学科普 #健康 #骨科 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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僮三岁2周前
听我的！年后想掉秤的，一定要试试这碗刷脂汤！按照我的方法，蔬菜汤一点儿也不寡淡难喝！极少调味，更多鲜美！喝一辈子都喝不腻！ 越喝越瘦，关键真的好喝！你们也赶紧去试试！🍲 #好身材吃出来 #年后减肥 #轻断食 #蔬菜汤 #刷脂汤
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蜡笔小鱼3天前
减肥day6｜已瘦四斤，这个体重卡两天了，崩溃#减肥 #减肥餐
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苗苗（贝壳妈妈）5月前
155斤➡️123.8斤｜这个刷脂蔬菜汤可以安排起来，第二天掉秤1斤！#减肥 #刷脂汤 #减肥吃什么 #感谢抖音上热门
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锅锅轻食（小号2）6月前
吃饱还能掉秤的#减脂餐
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骑很久4天前
减脂晚餐吃起来#减肥餐 #减肥
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霏霏妈咪3天前
花了9.2做了3菜一汤，顺便做了个减脂汤刮刮油！过年吃的太多了，膨胀了好多#一日三餐人间烟火简单而美味 #自己做饭 #减肥 #减脂汤 #带娃吃饭
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鸭舌很爱喝8月前
挑战一周不重样的七道低卡刮油汤，汤鲜味美嘎嘎掉秤#低卡汤 #减脂餐 #一起减肥打卡
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瑞哥要瘦3天前
自制吃瘦八十斤减脂餐#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #瘦
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就今天吧✔7月前
听说吃的简单会瘦~今日体重66.1kg！ #早餐 #减脂早餐 #减肥餐 #减肥日常vlog #减肥打卡
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小天轻食1周前
#低卡低脂餐 #自制减脂餐 #减肥 #健康减肥健康饮食 #吃瘦不饿瘦 减脂汤教程来啦 需要的朋友自取
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减重代谢焦医生5月前
减肥期间适合喝的几种汤 #抖出健康知识宝藏#减肥#减肥食谱#体重管理#热量科普
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王老师谈运动养生1周前
脂肪最怕的汤#减脂#减肥#健康
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俊俊轻食7月前
让我越喝越瘦的八道低脂汤！#低卡#低脂 #减肥
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阿森吃不饱1周前
年后减肥按我食谱吃，白天正常吃，晚上学我吃。减肥的同时还能享受美味，减肥不痛苦，美味不停口。#食谱分享 #吃瘦不饿瘦#减脂餐
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小丽（日常饮食记录）11月前
#减脂期 每次暴食过后都会喝这个刷脂掉秤汤，高蛋白高膳食纤维巨好吃巨简单#掉秤汤 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起打卡减肥
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桃桃超爱吃🍑2月前
喝了等于没喝的七道低卡掉秤汤，最后一道能掉10斤！#减肥#低卡减脂餐#会吃才会瘦#吃瘦不饿瘦#一起健康打卡
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中医减重李欢4天前
减肥喝这几种汤，低脂又健康 #减肥 #减重 #科学减脂 #健康饮食
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爱健身的浩天7月前
减脂期晚餐不知道怎么吃的可以试试刷脂汤！#吃瘦不饿瘦 #科学减肥 #减脂餐 #减肥吃什么 #刷脂汤
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吃货九妹4天前
今日来一道《高蛋白减脂汤》，吃多少都没负担，好吃又不长肉，懒人美食，减肥人的神仙餐#家常菜 #美食 #自己动手丰衣足食 #创作者中心 #创作灵感
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纪得吃饭4天前
来吧吃起来#减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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艾伦就是艾伦啊5天前
这道低卡低脂特别鲜的韩式减脂餐真的是很经典的味道#抖音美食创作人 #减肥 #低卡低脂餐 #减肥餐 #减脂餐
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小天轻食1周前
#减脂期饮食 #健康饮食 #减肥打卡 #减肥食谱 #低卡低脂餐 懒人减脂汤来啦！春节过后，肚子小一圈
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荆门减重&胃肠孙念医生5月前
减脂期喝这几种汤，低脂高蛋白，管饱不涨膘#肥胖 #减肥 #减脂 #抖出健康知识宝藏 #dou上热门
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