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变成护肝片3周前
《跺脚把子肉》 #留学生#生活费#把子肉
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变成护肝片1天前
留学生的生存智慧 #留学生#生活费#公瑾爆蛋#跺脚把子肉
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小羊ura1天前
公瑾爆蛋！！！跺脚把子肉！！！ #公瑾爆蛋 #谁懂这一口的好吃程度 #家常菜 #美食分享 #美食测评
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冬季.2月前
遥想公瑾当年@变成护肝片 #留子日常 #日常干饭 #剩下的不吃了喂狗
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变成护肝片2周前
听懂我说话的都是（） #留学生#生活费#米饭仙人#内容过于真实#把子肉
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小姜快乐屋2天前
公瑾三件套 @变成护肝片 意呆利大厨#公瑾爆蛋 #跺脚把子肉 #油焖鸡
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变成护肝片2周前
好久不见啊把子肉 #留学生#生活费#把子肉#内容过于真实
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变成护肝片5月前
把子肉终极奥义。#留学生#把子肉#料理鼠王
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扁脸月月4天前
美食王语嫣 别人有的，你也必须有！@变成护肝片 #公瑾爆蛋 #美食王语嫣 #拌饭
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🥔破忒头的食乐烩🎶4天前
复刻公瑾爆蛋+跺脚把子肉！！真香~~ #公瑾爆蛋 #妈呀太香了 #抖音年味争霸赛 #青年创作者成长计划 #十二生肖闯江湖 做法参考：@变成护肝片 根据我个人口味和习惯有调整 【公瑾爆蛋】（减糖版） ①锅里多来点油，中火烧到微微冒烟，打入4-6个鸡蛋铺满锅底，半熟需要用无菌蛋，非无菌蛋记得翻面煎全熟 ②一头蒜沫/蒜片30g，均匀撒在鸡蛋表面，不爱吃就不放 ③鸡蛋煎到底部金黄，将料汁搅匀，淋在鸡蛋上，保持中火晃动锅子收浓汤汁即可 番茄沙司1勺16g 糖半勺多点10g 生抽1勺半18g 老抽1勺12g 白醋2勺22g 清水1勺10g 【跺脚把子肉】 ①猪五花肉一斤半，锅烧热不加油把猪皮烫一烫，表面烧到焦糊，泡五分钟温水后，用刀把焦糊的部分刮掉，再把猪肉洗净擦干表面水分 ②处理好的五花肉切大块厚片，锅里无油/极少油下肉片中火煎，煎到两面金黄即可 （过程会煎出很多油，需要盛出，过滤一下可以留着以后炒菜） ③留少量底油，下入香料调料中小火翻炒出香味后，加入开水没过食材 八角2个2.5g 桂皮1小节2g 香叶2片不到0.3g 白芷1片1g 洋葱1个对半切220g 生姜2片7g 大葱2段40g 生抽6勺75g 老抽3勺36g 冰糖10粒12g 红腐乳1块20g 红腐乳汁1勺13g ④大火煮开后转小火，盖盖炖1.5-2小时 （注意中途看下是否需要添水） ⑤时间到捡出除肉片外的所有香辛料，转大火把汤汁收浓即可 （口味重的话收汁前可以加点点盐）
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小甜轻食1天前
试着复刻公瑾新菜系-达啤啤爆翅，不愧是公瑾，太好吃了100分 跟着公瑾学做饭，简直太赞了！@变成护肝片 #达啤啤爆翅 #公瑾爆蛋 #可乐鸡翅 #鸡翅的100种做法 #跺脚把子肉
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萨礼赫4天前
一天是一百分的一天！好吃！@李善宝 @变成护肝片 #青年创作者成长计划#在拍一种很新的vlog
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变成护肝片4月前
果香梅花肉 #意大利 #留学生#海外生活 #留学日常 #喜人奇妙夜
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给儿媳妇做饭的每一天5天前
@变成护肝片 完美复刻最近网上火爆的公瑾把子肉 好吃到跺脚 把子肉软软糯糯 一口咬下去唇齿留香 哎呀我去太太太太满足了 小伙伴们看看我复刻的怎么样 再让我看看你们复刻的呗#跺脚把子肉 #公瑾爆蛋 #非热点话题 #满级吃商指南 #大赛
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糖糖吃不胖4天前
公瑾跺脚把子肉太权威了，不用的两小时，10 分钟就搞定@变成护肝片 #公瑾名菜除了爆蛋还有把子肉 #下饭菜 #把子肉 #满级吃商指南 #妈呀太香了
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山月月月（升阶级版）5天前
#公瑾 #把子肉 #把子肉做法 第一次尝试原创护肝片@变成护肝片 ✌🏻第一次尝试有任何不对不要说我，谢谢🙏
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小姚的日常XH4天前
第一次复刻公瑾把子肉，非常完美！！！@变成护肝片 #美食小技巧 #这是真正的硬菜 #动手自己做美食 #味道好极了你们想吃吗
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变成护肝片5月前
把子肉梦男 #留学生#料理鼠王 #把子肉
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六玥🌿4天前
复刻应该是成功了吧！ @变成护肝片 #晒出你们觉得很香的美食 #家常便饭最养人 #做菜我是认真的 #晒出我亲手做的美食 #真材实料才能做出好味道
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吃什么Fine2天前
我看护肝片又开始米饭拌酱拌调料了，还是吃鸡蛋和肉的时候眼神亮，复刻的爆蛋和把子肉都是米饭杀手#谁懂这一口的好吃程度啊，#公瑾爆蛋 请记住他，月初公瑾风华正茂，月末遥想公瑾当年，他就是变成护肝片，是个很有意思的山东大男孩！#爱生活爱做饭 #创作者中心 #创作灵感
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薛榆儿7月前
肥而不腻的把子肉，软烂入味，大口吃肉的快乐#下饭菜 #把子肉 #好客山东好品山东#夏日美食 #家常菜
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孙阿姨美食教程8月前
把子肉 我不允许姐妹们没吃过把子肉，吃起来软烂入味，肥而不腻，特别下饭#把子肉#把子肉做法#把子肉的做法 #家常菜 #下饭菜
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吃猕猴桃我不扒皮🥝1周前
@猕猴桃🫡《owo》 @变成护肝片 #太子猕猴桃 #遥想公瑾当年 #公瑾爆蛋 #周文博 #周文博朋友圈
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中医院孙主任9月前
护肝片，真的可以保护我们的肝脏吗？ #护肝 #养肝 #医学科普#健康科普 #抖出健康知识宝藏
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小王小王1周前
好吃到跺脚的“跺脚把子肉”来了@变成护肝片 一比一复刻滴！#公瑾把子肉 #跺脚把子肉 #这是真正的硬菜 #把子肉
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白果很高兴6天前
复刻成功！跺脚把子肉果然好吃到跺脚！！#把子肉 #跺脚把子肉 #好好吃饭 #一人食 #美食
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一只燕几5天前
遥想公瑾当年，公瑾风华正茂。@变成护肝片 来份公瑾爆蛋，跺脚把子肉吃吃！#公瑾爆蛋 #跺脚把子肉 #遥想春天 #抽象 #内容过于真实
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老胖儿的菜1年前
🔥谁能想到“把子肉”脱了脂，能香到哭❗️不用炒糖色，零失败 #美食教程 #抖音创作季 #美食创作新星计划 #美食新星计划 #把子肉
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🌈执子之魂3天前
我宣布公瑾就是掌管鸡蛋和把子肉的神！@变成护肝片 #复刻公瑾爆蛋 #跺脚把子肉#跟着抖音做美食
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吃肉的仙女🍗8月前
家常版把子肉 我已经做成功两次啦 老少皆宜 下菜饭必备#把子肉做法 #美食 #日常做饭 #vlog日常 #抖音美食推荐官
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苏苏厨房5天前
跺脚把子肉 #美食教程 #跺脚把子肉 菜品作者@变成护肝片
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饺子人物志2天前
依旧遥想公瑾当年 #公瑾爆蛋 #变成护肝片 #人物志#抽象#吐槽
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厨师干净哥5月前
鲁菜下饭，王中王，把子肉，口感软烂味道浓香，下饭超级棒 #创作灵感 #抖音美食推荐官 #舌尖上的抖音 #省饭课代表 #把子肉@DOU+小助手
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厨具的叛逆使用说明书3天前
真的是好吃到跺脚的公瑾把子肉！！！#公瑾名菜除了爆蛋还有把子肉 #美食教程 #公瑾把子肉 #懒人美食 #美食分享 @DOU+小助手 @@变成护肝片
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白菜爱做菜3天前
听说不吃五花肉的人也逃不出公瑾家跺脚把子肉！！太太太太下饭了！可以原地开店。#跺脚把子肉 #把子肉做法 #五花肉的神仙吃法 #我的厨房日记 @变成护肝片 #遥想公瑾当年
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人物志Lin1天前
网络人物志第30期——变成护肝片，公瑾爆蛋！ #公瑾爆蛋 #人物志 #遥想公瑾当年 #抽象 #留学生
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沉迷-Aholic1周前
月初公瑾风华正茂，月末遥想公瑾当年 #遥想公瑾当年 #留学生 #美食 #公瑾爆蛋 #把子肉
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初遇（）4天前
今天跟着@变成护肝片 来一期公瑾爆danm！ #公瑾爆蛋
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星星营销号1天前
遥想公瑾当年，公瑾风华正茂#公瑾爆蛋 #护肝片 #留学生#营销号
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大众网青岛3天前
意大利留学生博主“变成护肝片”，因公瑾爆蛋走红，近30天涨粉超过百万#公瑾爆蛋
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小祁开饭了7月前
把子肉#美食
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小陈爱做饭（生活号）1月前
年夜饭餐桌必备硬菜#把子肉 肥而不腻 软糯入味 汤汁再拌上米饭，好吃到停不下来#红烧肉#把子肉的做法#年夜饭提前学着做
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偶尔早睡5天前
什么遥想公瑾当年，公瑾风华正茂#人物志#公瑾爆蛋 #离谱#抽象 #留学生
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超级欧气椰椰2天前
公瑾在这@变成护肝片 #公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #美食教程 #晚饭吃什么 #教你做美食
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抖厨日记6天前
#分享真实生活计划 复刻@变成护肝片 的跺脚把子肉｜软而不烂，香到跺脚！#红烧肉爱好者 #跟着抖音学做菜 #公瑾名菜除了爆蛋还有把子肉
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厨房小笔记9月前
馋肉了你就在家做个把子肉，软烂不腻，超好吃超下饭！ #把子肉 #把子肉米饭 #美食教程 #日常做饭 #好好吃饭大赛
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小刘和大王1天前
好吃到无法形容，只能跺脚了。 #跺脚把子肉 #公瑾把子肉 #家常美食 #美食教程 #抖音美食精选
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小甜轻食1周前
遥想公瑾当年，公瑾老师就是权威，这跺脚把子肉配大米饭真香啊 ##公瑾爆蛋 #跺脚把子肉 #遥想公瑾当年 #把子肉做法 #五花肉的神仙吃法
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芝士卷饼4天前
遥想公瑾当年，公瑾老师就是权威！这跺脚把子肉配米饭是超级无敌香啊！#公瑾爆蛋 #跺脚把子肉 #遥想公瑾当年 #把子肉做法 #真实经验分享计划 @DOU+小助手 @变成护肝片
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多肉橙🍊1周前
复刻@变成护肝片“公瑾爆蛋”少油版 出乎意料了 #复刻“公瑾爆蛋” #鸡蛋的神仙吃法 #公谨爆蛋 #跟着抖音做美食 #太好吃了吧
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洪烧狮子头1周前
开饭啦！今天复刻@变成护肝片 的跺脚把子肉 超级香！软软糯糯 放一晚上更入味#把子肉 #日常vlog #dou上热门 #美食
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村里的小坤8月前
#美食教程 #农村生活 #农村美食 #家常菜 #把子肉 香到没边的把子肉。
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巳火火5天前
遥想公瑾当年……现实生活中谁不想尝这一口这啊～ #变成护肝片 #公瑾爆蛋
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章鱼圆子6天前
一比一复刻“公瑾”跺脚把子肉，遥想公瑾当年，@变成护肝片 #我的厨房日记 #把子肉 #一般人不告诉他
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老杜头（38岁年龄差)7月前
好多家人要的把子肉制作过程来了，大口吃肉真的太香了！软烂入味#妈呀太香了 #家常美食 #制作过程 #记录真实生活 # #跟着抖音学做菜
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美食拯救男男酱7月前
一口封神，下饭神器，把子肉详细教程，一吃一个不吱声#在家做美食 #强烈推荐 #太香啦 #抖音美食创作人 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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空腹BB机5天前
遥想公瑾当年，花光生活费也要吃的跺脚把子肉，配米饭太绝了！#公瑾把子肉 #公瑾爆蛋 #留子 #美食趣胃计划 #跺脚把子肉 @变成护肝片
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丫头美食日记8月前
“把子肉”家常菜做法！肥而不腻，瘦而不柴，简单好吃，下饭神器！#抖音美食推荐官 #舌尖上的味道 #把子肉
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饭饭爱吃饭6天前
#公瑾爆蛋 复刻公瑾爆蛋来啦，真的超好吃，感谢天才老师@变成护肝片
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肝胆相照周斌医⽣10月前
科学护肝指南 看完这个视频就会了#医学科普#养肝护肝#肝脏#抖出健康知识宝藏
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洪烧狮子头2周前
开饭啦！今天复刻@变成护肝片 的公瑾爆蛋 我的汤汁收的太干了 但是特香 你们也试试吧 过两天在做一下把子肉 最近过年吃得太油腻了#公瑾爆蛋 #美食 #vlog日常
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月の手工厨房7月前
把子肉太香了 软烂入味，配上大米饭香迷糊了#把子肉 #家常菜 #下饭神器 #美食教程
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婧候多食3天前
这两天被@变成护肝片 的#公瑾爆蛋 刷屏了，没忍住复刻了一下，这道超级简单的懒人天菜，味道真的太绝了！！！唯一缺点就是太费米饭 #懒人食谱 #复刻“公瑾爆蛋” #满级吃商指南 #春天吃口新鲜的
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ME1周前
60分钟搞定零失败把子肉🍖 肥而不腻，软烂到入口即化 汤汁浇米饭，香到舔盘‼️ 做法简单，厨房小白也能一次成功 小宝跟着@变成护肝片 教程尝试做的 很成功👍 #家常美食 #把子肉 #下饭菜 #美食vlog
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MY(疯狂觅食版）7月前
大家今天都贴秋膘了吗？#把子肉 #贴秋膘 #家常菜
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