您是不是在找：

崽崽阿6月前
崽崽一个月减肥总结，来看看区区十斤的威力 #减肥 #蔓迪防脱固发洗发水 #健身 #发量
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
修益达（古墓奶爸）3周前
崽崽你该减肥了#和平精英丝路贺新春 #和平精英古墓迷途 #和平精英丝路敦煌 #修益达
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
欧阳春晓Aurora9月前
沙漏腰3.0进阶｜30分钟站立无跑跳核心训练｜髋灵活、胸椎灵 崽崽们久等啦！感谢你们给我的建议，这期视频终于找回了以前的感觉！ 训练设计理论依据参考文献*McGill, S. M. (2010).** *Core Training: Evidence Translating to Performance.* （还有其他相关佐证文献加在视频里啦） ⭐️ 沙漏腰系列的动作设计灵感是来源于芭杆运动（一种融合了普拉提和芭蕾的全身塑形运动），通过在站立姿态下对深层核心肌群的针对性训练，以及胸椎和髋部灵活度训练，搭配呼吸指令，高效达到收紧深层核心、强化呼吸肌、调节腹内压、收住肋骨、纠正骨盆、缩减腰腹、优化下肢力线力线的训练目标 ⭐️沙漏腰3.0将完全建立在沙漏腰1.0的基础上进行改编，从单个动作变为连贯的复合动作，组合基本为“针对侧腰➕针对小腹”的模式，在提升强度的同时也弥补了沙漏腰1.0“侧腰收进去了小肚子没收进去”的缺陷！ #好身材练起来 #普拉提 #减脂 #瘦肚子 #马甲线
00:00 / 29:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
🐭家有两鼠🐹11月前
5个月崽崽减肥日常，我的减肥搭子
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞3643
¹⁰⁰嘉¹🎐2天前
#21天vlog挑战 刷腹VLOG‖倒计时14天，今天是有崽陪伴的一天，不是睡着崽崽了。 #当妈妈后 #我要上热门🔥 #产后的肚子 #刷腹减肥
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
安·静（出熊🐻‍❄️）6月前
感谢崽崽家长的日常分享[爱心]作为崽崽原生铲屎官的我，看着它在新家幸福真的很开心[抱抱你]历时五个月的开箱视频，记录了崽崽一路的成长，体重从28天回家时的76克到现在的241克，一起来看看它的变化吧❤️#金丝熊#大体金丝熊 #金丝熊日常 #金丝熊开箱 #金丝熊宝宝
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞5351
🐰2月前
小艺考崽崽的减肥之路#舞蹈小艺考 #舞蹈生减肥
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
是小王崽崽吖4天前
#减肥日记 减肥第二天，被拉去当班主任咯~#vlog日常
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
崽崽阿1年前
我不觉得我是个特殊的人 你也一样#健身 #成长本就是一个孤立无援的过程#崽崽阿 #foyes迅增增肌粉
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
是小王崽崽吖5天前
#减肥日记 小王崽崽也是把减肥安排起来咯~#vlog日常
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
是小王崽崽吖3天前
#减肥日记 今天新增#东方树叶减肥 ~我一定会瘦的！#vlog日常
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
元妈小田7月前
减脂day3！已瘦2.2|今天带元仔去打疫苗了~ 崽崽中午吃了肉末茄子饭，晚饭是蔬菜面#带娃日常 #自主进食的宝宝#不挑食的乖宝宝#产后减肥#一起减肥打卡
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
一枝霞3天前
努力减肥的崽崽
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
杨崽崽炫瘦中4天前
10天瘦八斤，我行你也行！#自律#抖音玩法达人 #减肥逆袭 #运动健身
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
阳阳崽崽4天前
#减肥逆袭分享 辟谷第三天体重129.3初始体重134两天✂️4.7继续努力💪#减肥逆袭成功
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
崽崽好好吃饭变瘦4天前
#我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感 #减肥#生活化减脂
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
萌宝～3天前
#孕肚变化 #记录孕期肚子的变化过程 想出去上班，为了崽崽只能宅家里了#怀孕中
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
刺猬H4天前
带崽崽运动了 负重21斤趾压板 十分钟暴汗😂#指压板 #减肥
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
在减肥的王崽崽🍉3月前
30分钟古法暴汗燃脂操有效瘦全身 #减脂 #居家锻炼 #锻炼 #一起来锻炼 #减肥打卡
00:00 / 29:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1990
牛咩咩（瘦九十斤）6月前
第二集｜195-115| 报告崽崽，今天吃了南瓜紫薯馒头➕包子➕玉米➕鸡蛋饼 #vlog日常 #vlog美食记 #减肥vlog #减肥 #生活碎片
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
一曲禅音4天前
记录儿子减肥过程
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
在减肥的王崽崽🍉4月前
30分钟暴汗燃脂 谁跳谁瘦 30分钟无跑跳暴汗燃脂 继续打卡 一定要坚持 姐妹们 慢慢来 越跳越轻松#减肥 #减肥打卡 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #dou来运动吧
00:00 / 29:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1384
牛咩咩（瘦九十斤）7月前
第一集｜195-115|瘦了八十斤小女生一天分享碎碎念，报告崽崽，今天吃了豆角焖面➕紫薯➕苹果醋➕脆墩墩哦#减肥日常vlog #我的减肥日记 #今天吃啥 #vlog日常 #减肥
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
在减肥的王崽崽🍉4月前
30分钟暴汗燃脂瘦全身 只运动不控制吃不会瘦 除非你运动消耗的大于你摄入的 控制饮食不等于节食#减脂 #减肥 #减肥打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #健身操
00:00 / 29:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1299
在减肥的王崽崽🍉5月前
30分钟无跑跳暴汗燃脂 跟练版能跟下来的都是勇士#减肥 #运动减肥打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #dou来运动吧
00:00 / 34:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2123
崽崽妈的减脂日志4天前
#今日份减肥打卡
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
努力崽崽3天前
自律小猫减肥记 不躺平、不偷懒 努力运动，瘦成小闪电✨ #ai萌宠出道计划 #ai猫咪剧情 #拟人宠物 #治愈系猫咪 #超AI的学习搭子
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
黎回来了（佛系减肥ing）2天前
吃的太少了真的会便秘 正常吃又会胖 减肥的人太难了 争取早点瘦到理想体重 就恢复正常饮食 #减肥 #减脂餐 #自律 #人类幼崽 #vlog日常
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
给Z加麻加辣4天前
从105👉84已维持两年 只控总热量不控饮食的一天都吃什么！#vlog#一天吃什么 #逆袭之路从减肥开始 #小基数#维持体重
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞540
在减肥的王崽崽🍉5月前
35分钟超长无跑跳九首歌曲 超暴汗坚持跳操的第30天 加油 #减肥 #减肥打卡 #健身操 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 34:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1026
在减肥的王崽崽🍉4月前
40分钟燃脂走运动打卡 看着很轻松 实则超暴汗 这套运动练身又练脑 对四肢不协调者（本人）不友好#减肥 #减肥逆袭 #运动打卡记录 #暴汗燃脂 #跟练
00:00 / 39:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
在减肥的王崽崽🍉4月前
30分钟暴汗燃脂操 大/小基数都可跟 打卡第二天 喜欢 练起来很上头 要把减肥当个事儿干，但一定要放平心态#dou来运动吧 #减肥 #减肥逆袭 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂
00:00 / 29:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2020
岳教练爱健身1周前
200的男生减到160需要多久？ #居家锻炼 #快速减肥 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1778
啵啵（减脂版）4天前
瘦30斤 只要你想 就一定行！！！#减肥逆袭 #减肥 #减肥前后对比图 #女孩请做自己的光 #爬坡
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱吃咖喱饭🍛3天前
我的人生是从瘦下来之后漂亮起来的 #减肥 #逆袭 #反差 #励志 #看到最后
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
好运滚滚来☀️3天前
人们都只看结果不看过程，来看看我的蜕变过程吧#减肥逆袭 #做自己的光 #蜕变过程 #励志正能量 #减肥动力
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞429
在减肥的王崽崽🍉3月前
20分钟不跑不跳 超暴汗 快速提升心率 姐妹们 运动的时候一定要收紧核心哦#减肥 #减肥打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #大基数减肥
00:00 / 20:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
小胖墩逆袭记（140斤减肥）2天前
27岁，下定决心要减肥的第一条视频，记录从胖到瘦的全过程#减肥打卡 #减脂日记 #小基数减脂 #励志减肥
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
崽崽妈～首播（16:45）3天前
复食两天了，体重稳稳的！#打卡 #体重管理 #一张图证明你在减肥 #一张图片证明你在健身
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
在减肥的王崽崽🍉5月前
30分钟 九首歌曲跟练瘦全身 新手跟练无压力 #暴汗燃脂瘦全身 #健身减肥 #减肥 #dou来运动吧
00:00 / 27:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
在减肥的王崽崽🍉5月前
大基数友好 彬彬减脂 20min跟练全程无跑跳 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #运动减肥打卡
00:00 / 21:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
念念大王4天前
比泪水更汹涌的是我减肥的勇气#减肥 #逆袭 #减肥动力 #做自己的光不需要多亮 #蜕变过程
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞384
饱了就不要再吃了4天前
瘦50斤的变化过程#瘦50斤的变化 #瘦50斤是什么概念 #产后减肥
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
咕噜酱🐱1周前
#记录猫咪日常记录 #创作者中心 #创作灵感 视频比较长，很多个库存视频拼起来的，只能算大概完整的我喂养的流浪猫胖胖生崽与我接手崽崽的一个过程，从出生一直到他们慢慢长大！剪辑水平很有限，不煽情仅仅记录，如果你感兴趣给我们一个赞哦姨姨们！#流浪猫#流浪猫救助
00:00 / 05:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2243
ChangeTh1n4天前
减肥就是夸大爽点，持续坚持的一个过程 #真实生活分享计划 #减肥 #你的坚持终将美好 #皮肤 #瘦脸
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞422
圆圆的减脂日常2天前
#减肥vlog打卡 #创作者中心 #创作灵感 #减肥餐 #减肥前后对比图
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
大橘子3天前
看看变瘦的样子你就会坚持到底，#剪映 拍美照的日子就会降临，帅帅的男朋友也会跟着降临来到你身边 #变瘦变美变好看 #女生必看 减肥成功逆袭视频过程，瘦下来会是什么样#减肥逆袭 #教程来了 @DOU+小助手
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
崽崽同学🧸3年前
这样减肥应该就有动力了吧！老公说，他要从270减到200！#情侣日常 #恋爱 #艾特你对象 @DOU+小助手
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
岳教练爱健身5天前
180的男生减到150需要多久？ #居家锻炼 #快速减肥 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞368
葱花（逆袭版）6月前
减肥需要一鼓作气而非断断续续 #减肥 #减肥经验 #坚持 #一鼓作气瘦下来
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞6931
火鍋鍋6月前
爆瘦的崽崽 超级苗条（还是要好好吃饭呀）@Xy.早点 #xy早点 #dl晴天 #可爱早点环游五社 #也太可爱了吧
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞326
流浪大西洋4天前
在校大学生9个月减肥90斤，我是怎么分阶段做到的#真实生活分享计划 #大学生减肥 #减肥逆袭分享 #减肥前后对比 #爬坡
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
Super超级侠❤️220斤逆袭日记3天前
220斤瘦到120斤 今天是我认真减脂的第四天☑️ 今日体重:209.2斤 今日瘦:1.6斤 已瘦:10.8斤 #220斤逆袭 #记录逆袭的过程 #记录减脂餐 #记录减重过程 #大体重减肥 @DOU+上热门 @我要上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
霜降❄️3天前
减肥纯干货#减肥 #逆袭 #减肥逆袭
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
宜佳（轻食日记）4天前
小学生减肥打卡的第60天，已瘦12.5斤，今天吃的是糙米饭，基围虾，黄瓜🥒炒鸡蛋。#减肥打卡 #减肥打卡记录 📝
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
吴星瑭tanger(自律版）2天前
减脂第一天，坚持
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
佳佳～4天前
爬楼梯减肥的第1天 整个过程三餐正常吃 只增加爬楼梯或者其他额外小运动#超AI的学习搭子 #减肥
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
念念大王3天前
看看我一年的变化……#减肥 #逆袭 #蜕变过程 #加油 #抖音二创激励计划
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞384
反焦虑减肥4月前
从105斤瘦到80斤的全部心路历程！视频有些长，但如果能看完，相信一定会对姐妹们有所帮助！#女性减肥 #减肥干货 #小基数减脂 #减肥逆袭 #暴食
00:00 / 14:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
在减肥的王崽崽🍉4月前
据说冬天运动的效果是夏天的两倍哦 姐妹们赶紧动起来吧！ 30分钟无跑跳燃脂操轻松可跟 歌曲动力十足 #减肥 #运动打卡 #减肥打卡 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 31:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞45

简介:

您在查找“崽崽减肥过程”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-13 07:24

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: