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°两粒盐。3月前
一捞一大颗！「大颗虾滑捞饭」 #一人食 #大颗虾滑捞饭 #厨房新手的一人食 #省饭课代表 #好好吃饭大赛
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袁锐（萌新的圆）6月前
地表最强下饭菜，番茄虾滑粉丝煲超详细版保姆级教程 #美食 #美食教程 #家常菜 #下饭菜 #青年创作者成长计划
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吃货组大圆2年前
我想分享给全世界这个番茄虾滑土豆泥拌饭的做法#谁懂这一口的好吃程度 #在家做美食简单又好吃 #爱生活爱分享爱美食 #艾特你的饭搭子请你吃 #妈呀太香了
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恐龙饲养员1周前
没买菜，做个快速晚餐番茄鸡蛋虾滑盖饭 #美食教程
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仨渔叔火锅丸料旗舰店1月前
这个饭也太好吃，就是简直可以用惊形容，番茄虾滑饭 #美食 #美食教程 #日常vlog #记录真实生活 #家常菜
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中年少女7月前
超好吃的番茄肥牛虾滑煲！汤汁浓郁，酸甜可口！拌上大米饭可香啦！#虾滑肥牛粉丝煲 #肥牛的神仙吃法 #虾滑 #日常分享 #抖音美食创作者
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小轶要自律（已瘦35斤）1月前
低脂低卡的番茄虾滑拌饭，减脂期的宝子们都给我去吃它！#减脂餐 #低卡
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厨影小食光（家常菜）7月前
好吃又简单的番茄肥牛虾滑粉，酸甜开胃巨鲜巨好吃😋浓浓的番茄汤底拌饭简直绝绝子。#番茄肥牛虾滑煲 #强烈推荐 #抖音美食推荐官 #这也太好吃了 #虾滑
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樱桃小原子9月前
番茄虾滑拌饭，夏天最爱的减脂餐‼️分分钟光盘～#减脂期 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #快手菜 #拌饭
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福福吃不饱4月前
番茄虾滑汤 超好吃的宝宝版虾滑汤，软嫩的虾滑搭配浓郁的番茄汤底，拌饭煮面都超好吃，做法简单 快去试试吧～#宝宝辅食 #小月龄辅食 #虾滑 #番茄虾滑汤 #辅食
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紫色浪漫5月前
吃爽啦！来海底捞我喜欢这样吃！ #海底捞#海底捞番茄锅#海底捞的隐藏吃法#番茄肥牛虾滑拌饭#没有什么是一顿火锅解决不了
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阳阳小食光3月前
解锁100天懒人减脂餐《第33天》鲜蔬虾滑焖饭，番茄的酸甜中和了蔬菜的清爽，虾滑弹嫩、土豆绵软，每一粒米饭都吸足鲜汁，低脂又暖胃，懒人一锅焖超省心～🥬🦐#减脂餐 #生活化减脂 #电饭煲美食 #焖饭 #吃瘦不饿瘦
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张拽拽和旺仔3天前
今日午餐：番茄豆腐虾滑烩饭🍛 疯长期钙片☀️阳光☀️🏃运动都很重要，平时的营养饭菜也要跟上，豆腐和虾肉里面都有对宝宝长高有帮助的营养，春天正是长高的季节👏一定要给宝宝全面支持👍🥳#全职妈妈 #日常vlog #亲子 #美食 #宝宝辅食
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昭昭早安3月前
测评海底捞番茄牛肉粒虾滑拌饭，太好吃了，主包一顿哐哐炫#海底捞牛肉粒拌饭 #为城市美食打call #天冷了吃点啥 #懒人美食 #美食
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泡泡爱做菜3月前
. 🍅番茄虾滑肥牛煲｜汤汁拌饭绝了！#美食 #教你做美食 #抖音美食教程 #番茄肥牛虾滑
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星星仁1月前
给女友做减脂便当🍱Vlog——无水番茄虾滑🦐 #带饭上班 #今日便当 #男友视角 #懒人美食做法 #在拍一种很新的vlog @DOU+小助手 @DOU+上热门
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姜权2周前
番茄鸡蛋虾滑牛肉拌饭 教程来啦！！！ 快艾特TA给你做吧 #拌饭 #美食 #艾特你想艾特的人 #5分钟快手菜 #美食教程
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玲子妈妈6月前
分享一道超极好吃的番茄🍅#虾滑肥牛粉丝煲 汤汁浓郁、酸甜可口 汤汁拌饭也是超级香 #肥牛的神仙吃法 #抖音美食创作者 #跟着抖音做美食 #虾滑
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毛驴4月前
小孩饭：番茄虾滑 #美食 #美食vlog #日常做饭 #西红柿料理做法 #番茄虾滑
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橘子酱下厨记7月前
万能番茄汤底+Q弹虾滑！菌菇这样加鲜掉眉毛，拌饭拌面都绝配#美食教程 #做菜教程 #人间烟火 #番茄虾滑菌菇汤 #番茄虾滑
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仨渔叔火锅丸料旗舰店2周前
总要给饭搭子做一次番茄土豆虾滑煲。 #虾滑 #虾滑的神仙吃法 #下饭菜 #虾滑做法 #美食
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金金子吃不饱3月前
重生之我在海底捞做大餐！！！#今天吃什么 #海底捞隐藏吃法 #海底捞火锅 #海底捞 #美食日记
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大梦啊4月前
在家做饭🍱干净饮食，拒绝外卖❗️❗️❗️ 番茄面筋酿虾滑真的太好吃了！！！ 没有面筋酿肉那么腻，口感紧实弹牙，酱汁浓稠拌饭绝了 #在家做美食 #晚饭吃什么 #强烈推荐 #神仙吃法 #跟着抖音做美食
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康康要当辣妈4天前
超香的减脂期一锅出～没试过的快去做！绝了❗️❗️#减脂餐 #低脂低卡#懒人美食 #今天吃什么 #妈呀太香了
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懒妈喂饱全家4月前
茄汁虾滑 营养儿童餐和减脂妈妈餐的完美结合#虾滑的神仙吃法 #番茄#我的厨房日记 #美食vlog #做菜我是认真的
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景秀呀6月前
秋哥辅食日记📔番茄虾滑烩饭#宝宝辅食 #辅食教程 #每日辅食 #懒人辅食教程 #科学育儿我有妙招
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两只小鱼1月前
又是光盘的一顿饭 满满的成就感#记录真实生活#美食
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小酥肉的菜7月前
超好吃的番茄虾滑，虾肉Q弹、汤汁浓郁，做法特别简单 #番茄虾滑
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小E饭记2月前
宿舍小锅之番茄虾滑鸡蛋拌饭 #美食 #教程 #美食教程 #宿舍小锅 #拌饭
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蒸苹果3月前
今天做了番茄虾滑！ 呀米囧囧囧 #美食 #晚饭吃什么 #美食教程 #vlog日常 #懒人美食
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那就好好吃1月前
十分钟搞定虾滑韩式拌饭+酸奶提拉米苏 #打工人吃啥 #吃货日常记录 #一人食 #美食
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有梦想的乔4天前
番茄和虾是我做饭经常用到的两种食材，番茄虾滑，简单又好吃😋#vlog美食记 #自己做饭就是香 #番茄虾滑
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李李的适意食光3月前
谁能拒绝这样一锅幸福到冒泡的番茄肥牛虾滑煲呢，汤汁酸甜浓郁拌饭超绝，虾滑Q弹，肥牛吸满了茄汁，一口一口巨满足#番茄肥牛虾滑煲 #肥牛 #虾滑 #家常菜 #拌饭
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阿男的食谱8月前
好吃健康的番茄嫩牛虾滑煲｜低卡低脂高蛋白 #好好吃饭
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小猫厨师长6月前
打工人下班如何快速吃上饭——番茄虾滑响铃卷 #美食教程 #舌尖上的抖音 #我的厨房日记 #一人食记 #晚餐吃什么
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塔塔学做饭7月前
打工人下班如何快速吃上饭❗今天是番茄虾滑粉丝煲～#跟着抖音学做菜 #懒人美食 #在家做美食 #小吃货的日常 #一人食记
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一瓶小齐喜8月前
二人食情侣晚餐｜番茄虾滑粉丝煲🦐 夏天没胃口 来一碗酸酸甜甜的虾滑粉丝煲吧❗️❗️汤汁鲜美浓郁😋虾滑QQ弹弹 太美味啦#好好吃饭大赛 #虾滑的神仙吃法 #虾滑粉丝煲 #dou上热门 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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许尽欢11月前
让她好好吃饭 成了我首要大事#番茄虾滑 #肥牛 #焖面
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姜权3周前
艾特你想艾特的人 让TA给你做 🔥番茄鸡蛋虾滑牛肉拌饭🔥 实在是太香了，答应我一定要试试#拌饭 #美食 #艾特你想艾特的人 #5分钟快手菜 #番茄
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Yuki🧡美食3天前
拌饭一绝的番茄牛肉炒虾仁滑蛋！开胃又下饭！#番茄牛肉滑蛋饭 #番茄鸡蛋牛肉 #抖音年味争霸 #谁懂这一口的好吃程度 #创作灵感 @抖音小助手
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西米厨房3天前
番茄虾滑粉丝煲🔥 汤汁浓郁，一口鲜掉眉‼️ 天冷来一锅暖乎乎的番茄虾滑粉丝煲🔥 汤汁酸甜浓郁，虾滑Q弹饱满，一口下去，直接鲜掉眉毛，用来搭配米饭也超绝‼️ #粉丝煲 #番茄虾滑 #虾滑的神仙吃法 #虾滑粉丝煲 #家常菜
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小花椒5天前
400多大卡的番茄虾滑粉丝！简直太好吃了！ 如果减脂期吃腻了水煮菜，一定一定试试这个！ #抖音美食创作者 #低卡低脂餐 #番茄虾滑粉丝 #懒人美食 #我要上热门🔥
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煮夫2周前
煮夫今日菜单：鱿鱼拌饭+虾滑竹荪番茄汤 #美食 #漂亮饭 #二人食 #鱿鱼拌饭
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家常小菜11月前
番茄虾滑拌面 男人会做饭 帅过彭于晏～#番茄虾滑 #拌面 #美食教程 #家常菜 #家常小菜
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小咸菜吃饭日记3月前
今日份午餐：虾滑拌饭 #抖音美食推荐官 #一日三餐人间烟火简单而美味 #在家做美食 #减脂餐 #太好吃了
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冉智妈1周前
番茄虾滑，和番茄牛肉一样的做法，酸酸甜甜超开胃，孩子超爱吃！懒人快手菜，汤汁泡饭也好吃，推荐您试试#番茄虾滑 #家常快手菜 #宝宝爱吃美食 #懒人美食
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三宝儿麻麻5月前
这个番茄虾滑粉丝煲，每次用汤汁拌饭孩子都能吃一大碗#我的厨房日记#笑厨#笑厨番茄@笑厨食品旗舰店
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午后红茶11月前
简单家常菜，好吃又简单，婆婆说拌饭也好好吃#番茄虾滑粉丝煲 #抖音美食推荐官 #美食分享 #我的厨房日记
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汤圆吃不圆吖5月前
下班如何快速吃上饭！赶紧来做这个番茄虾滑大宽面，番茄汁浓郁，好吃到连汤都喝干净啦#一人食记#今天吃什么#懒人美食#一个人也要好好吃饭
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鳄梨可可3天前
在家自制番茄虾滑粉丝煲，直接用砂锅吃，一个人带娃也要好好吃饭。#一人食vlog #创作者中心 #创作灵感 #带娃日常 #宝妈分享
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温太太王先生4天前
把老公从260斤吃到140多斤到底有多简单#低卡低脂餐分享 #创作者中心 #创作灵感 #懒人美食 #减脂餐
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橙黄橘绿食（轻食）1周前
🔥约260大卡！低卡虾滑拌饭｜减脂晚餐封神 我是橘子，每天一道自律餐✨ 这碗真的香到舔盘！ 低脂高蛋白、好吃不胖，减脂党直接锁死！ 🍱 食材 虾滑1包 水果黄瓜1根 黄彩椒、香菜、香葱、洋葱、熟芝麻 生抽、蚝油、0卡糖、鸡精、胡椒粉、香醋、辣粉（六婆） 热油少许 🍚 一人份搭配 虾滑拌黄瓜一半 熟米饭120g 圣女果5～6颗 温泉蛋1颗 酱料两勺 👩‍🍳 制作步骤 1. 虾滑挤成小丸子，下锅煮熟捞出备用。 2. 黄瓜拍碎，和虾滑放在一起备用。 3. 碗中放入彩椒、洋葱、香菜、香葱、芝麻，加入生抽、蚝油、0卡糖、鸡精、胡椒粉、香醋、辣粉（六婆），淋上一勺热油激香，搅拌均匀。 4. 把调好的酱汁全部淋在虾滑和黄瓜上，充分拌匀。 5. 取一半拌好的虾滑黄瓜，舀两勺酱汁，搭配120g米饭、圣女果和温泉蛋，就可以开吃啦！ 🔥 热量参考 一人份晚餐总热量约260大卡 高蛋白、饱腹感强 清爽解腻，好吃不胖 做法简单，5分钟搞定 每天都有好吃的分享，记得关注～ #低卡晚餐 #减脂餐 #虾滑拌饭 #自律餐 #减肥吃什么
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小怡减肥日记2周前
今天是番茄虾仁鸡蛋拌饭，香迷糊啦，好吃爱吃我还要吃´･ᴗ･`#减肥日常 #自制减肥餐 #我觉得这次减肥要成功了 #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦
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鱼哈哈5月前
打工人带饭，懒人做法的番茄土豆虾滑煲#日常vlog #懒人美食 #打工人快速吃上饭
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番茄大王🍅5天前
💰23.9｜番茄虾滑粉丝煲🍅 #美食 #宿舍做饭 #美食教程 #宿舍小锅 #宿舍小锅美食
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小余的十分钟下班饭1周前
打工人下班如何快速吃上饭—番茄虾滑扯面#打工人吃啥 #虾滑扯面 #饺子皮的花样吃法 #下班饭 #懒人美食
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winnie仔10月前
番茄蔬菜虾滑捞汁‼️低卡清爽🔥掉秤就吃它 #在家做美食 #低卡低脂餐 #捞汁蔬菜 #家常菜 #虾滑
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沪漂小禹宙6天前
结束普通的一天，用鲜酸和香辣打开幸福晚餐 鲜酸番茄虾滑牛肉锅 还有香辣过瘾的辣子鱿鱼爆蛋 用最常见的食材做一桌不一样的美味 你更爱这番茄的酸爽 还是邪修的辣子鸡？ 我代表#邪修派 出战 #抖音年味争霸赛 ！ #幸福在未被发现时叫普通的一天 #一锅出美食 #吃喝玩乐分享计划
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姜权2周前
🔥番茄鸡蛋虾滑火腿肠拌蛋炒饭🔥快艾特你想艾特的人给你做吧 实在太香了！！！#拌饭 #蛋炒饭 #艾特你想艾特的人 #美食 #5分钟快手菜
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胡闹厨房真人版5天前
400大卡吃到撑！160小女生已瘦13斤吃法！#自制减脂餐 #减肥#吃瘦不饿瘦 #真实经验分享计划 #vlog日常
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拾一小灶5天前
到底是谁怎么会做番茄虾滑烩饭啊#小饭桌 #西华师范大学#西南石油大学#南充小饭桌
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故事麻辣烫3月前
#番茄虾滑 做法超简单，低脂高蛋白，营养又好吃！#大人孩子都爱吃 #海底捞 #虾滑 #虾滑的神仙吃法 w
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小田厨房3天前
快手菜番茄虾滑，出锅前再放一把甜豌豆，蛋白维生素豆类都有了。宝宝吃也适合#懒人美食 #虾滑 #番茄虾滑
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