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娄底街舞饶老师3月前
街舞foot work六步教学#breaking基础教学 #breaking #这就是街舞 #少儿breaking教学
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Mingdabasketball8月前
学会FACES口诀，轻松过人！ #篮球教学 #突破技巧 #防守阅读 #BasketballDrills #FootworkTraining #NBA技巧 #篮球基本功 #美式篮球
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H志国·街舞小分享💃4年前
基础foot work教学#街舞教学 #街舞 #breaking #bboy舞者 #footwork #这就是街舞 #bboy #breaking教学 #footwork教学 #舞蹈 #少儿街舞
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舞契C-BREAK CREW3年前
跟着舞契学breaking✊🏻Foot work 基础Five step（5步）下载收藏练起来吧#breaking教学 #bboy #零基础学舞蹈 #footwork #舞者契约
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肖青天日常4年前
好东西分享给大家！footwork 基本功#街舞教学
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TheBreak.4月前
#footwork #基本功 #变化 #教学视频 #breaking
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捕鱼达人与海王（暑假收集训）3月前
用你的foot来work一下。#舞蹈 #街舞 #霹雳舞 #breaking #footwork
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嘻哈研究生&Rui3年前
Footwork 基础教程 Step Name - Knee Grab Kick - Out（步骤名称-抓膝踢-出界）。 #bboy #这就是街舞 #breaking #霹雳舞 #footwork
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肖青天日常3年前
你必须把footwork 练好！每个bboy必练的#街舞教学 #breaking 先把基本功扎实在进行延伸和变化
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雪碧好喝吗cc6年前
#footwork 分享几种自己在家平时练习的footwork基本功（2）
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馮9月前
干货来了#breaking #footwork教学
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肖青天日常3年前
footwork必练基本功！#breaking #少儿街舞 #街舞老师日常
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花开富贵🍎（街舞老师）3月前
水滴石穿并非一日之功。 #街舞地板教学#街舞 #少儿街舞 #少儿街舞教学
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舞契-LiMing4年前
Footwork基础元素之Shuffle&CC's&zuluspin&monkey swim 赶快练起来吧🤘🏻#街舞教学 #footwork #breaking教学
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@十三区街舞-王枫老师3年前
#breaking 10秒钟教会你最丝滑的小连接套路#bboy #breaking基础教学 #地板舞教学 @DOU+小助手
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Fullclip-Alin6年前
Footwork 基础教学与运用 创造方法，希望能帮助大家 第一次出视频教学喜欢关注我 #bboy #街舞
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肖青天日常3年前
bboy必练#footwork 真的很重要的基本功#breaking #bboy #街舞 #少儿街舞 #这就是街舞 #breaking教学 #bboy舞者 #少儿街舞教学 #霹雳舞 #少儿街舞breaking #街舞比赛 #街舞男孩 #舞蹈 #以舞抗疫 #dancer
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Bboy七仔5月前
许久不见，各位有没有想我，今天七仔带给大家cc的一些变化，一起练习起来吧#零基础教学 #街舞教学 #bboy #基本功 #footwork
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舞契C-BREAK CREW3年前
跟着舞契约学习Breaking。Footwork 基础Four Step （4步）教学视频开放下载哦⏬#breaking #breaking教学 #bboy #footwork #少儿街舞
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雪碧好喝吗cc6年前
#footwork 分享几个自己平时练习的footwork基本功（1） 找一片空地，自己在家练习。
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长沙Dream🇨🇳(街舞教学版）3月前
街舞中的佛山无影脚 #breaking #bboy #街舞教学 #这就是街舞 #dream街舞教学
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阿迪历险记4年前
#breaking #footwork#hiphop 前段时间搞了一些基础，探讨一下foot。名称不一定准确。
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雪碧好喝吗cc3年前
#breaking #footwork教学 分享几种基础footwork的switch转换练习 #舞动无界燃战中原@康师傅无糖冰红茶 @河南
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馮4月前
footwork基础元素组合#宁波街舞 #宁波节奏工厂 #footwork教学 #宁波街舞培训 #少儿街舞breaking
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雪碧好喝吗cc5年前
#breaking #footwork教学 上个齐舞的地板分解，最近准备寒假集训课程 比较忙 更新慢 望理解~
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馮8月前
今天一步玩法教学#街舞 #footwork #宁波街舞 #宁波街舞培训 #节奏工厂
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馮8月前
今天分享小干货，6步的节奏与变化。 细细思考肯定有收获哦！#breaking基础教学 #footwork #街舞 #宁波
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西安付辉普拉提官方号2年前
很多想瘦腿的宝宝都会觉得自己双腿肌肉僵硬或者韧带太紧，今天分享一个reformer上非常基础，然后又非常多变的一个动作，就是我们的Foot Work。这个动作主要是一个下肢排列髋分离的练习，同时呢又是一个腿部肌力的练习，又对我们的脚踝的稳定性也有一些挑战，每天久坐/久站/运动产生肌肉紧张都可以做一下。 改善我们的下肢排列 提高脚踝和髋关节灵活性 平衡双腿的力量 #普拉提核心床 #footwork教学
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木悉浪2年前
10个脸朝前的地板元素 #一学就会系列 #花三千五学的街舞 #footwork
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Can7年前
breaking 街舞 Bboy大神footwork基础舞步教学，详细流程的演示
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O-DOG编舞师-POP ONE1年前
今日分享：Foot Work#hiphop #hiphop基本功 #hiphop基础 #街舞教学 #popone
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郑郑爱跳4月前
简单帅气爱学不学#bboy #footwork教学 #breaking
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会跳舞的球球7年前
街舞教学 footwork基础元素（2）10步#一分钟街舞教学
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馮8月前
分享一个动作变化与延伸的组合链接#breaking #街舞 #footwork #宁波街舞 #节奏工厂
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嘻哈研究生&Rui3年前
Footwork 基础教程： Step Name - CC #bboy #这就是街舞 #breaking #霹雳舞 #footwork
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肖青天日常5年前
基础#footwork 组合记忆控制热身练习#街舞教学
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鲁山永舞至静街舞李老师6年前
#街舞教学 Breaking入门，footwork五步，新手教程
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舞契-LiMing4年前
Foot work基本功之七步&babylove(八步)&二步&一步 #footwork #街舞教学 #零基础学舞蹈 #breaking教学
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辛集街舞集训-游雨泽2年前
foot work教学，学会这一集你就可以free stye了#breaking #辛集有街舞 #辛集街舞集训 #辛集霹雳舞训练基地 #footwork
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敢败.BraveGan16月前
#原创编舞 #popping教学 #街舞教学分解 分享一些自己的内容👐，希望能帮到你#零基础教学 #街舞基本功
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Blackhood人才坤3年前
这套不知道符不符合广大网友们的审美～ #breaking #bboy #footwork #breaking教学
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舞契C-BREAK CREW3年前
跟着舞契学breaking 今天分享foot work 练习前的热身，帮助更好的学习地板动✌🏻下个视频开始更新地板动作。#breaking #bboy #少儿街舞教学 #街舞初学者基本功 #footwork
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舞契C-BREAK CREW3年前
跟着舞契学Breaking Footwork基础Onestep （1步）#少儿街舞breaking #breaking教学 #霹雳舞 #footwork #零基础学舞蹈
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紫云爵起街舞2年前
课堂热身组合，可以让孩子们不断的巩固Top Rock和Foot Work基本功。#少儿街舞 #breaking #街舞小子 #bboy #bgirl
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龙仔KingLong5年前
#街舞 #街舞教学 #bboy 三种footwork基础教学，给需要的人儿🤾‍♂️。记得点赞➕关注哦！
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一笑瑜伽馆官方号7月前
60个普拉提大器械动作（1/60） 初级动作:脚部练习Foot Work训练次数:10~12次x3组 器械设置:弹簧一根红一根绿(蓝)或两根红，脚杆4档，头靠可调高 训练目的: 1 增加躯干稳定性2调整下肢排列 3 增加髋关节灵活性4提高踝关节灵活性注意事项: 1.下肢关节疼痛及不能长时间仰卧人群谨慎练习 2.下肢疼痛者避免弹簧过重 #普拉提核心床 #pilates普拉提
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@十三区街舞-王枫老师4年前
地板舞0基础foot work元素- three step 3步 🥳#breaking分解动作 #地板舞教学 #街舞教学 #breaking教学 @抖音小助手
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鲁山永舞至静街舞李老师6年前
#街舞教学 Breaking入门第十三课，Footwork基础In your face
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雪碧好喝吗cc6年前
#footwork 六步是footwork很重要的基本功，分享一个延伸连接。希望能对你有启发～peace yo
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嘻哈研究生&Rui3年前
Footwork 基础教程： Step Name - Raised Hook #bboy #这就是街舞 #breaking #霹雳舞 #footwork
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邯郸新面孔街舞5年前
footwork基本功元素教学 #footwork教学 #街舞 #这就是街舞 #街舞教学 @DOU+小助手
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实况老菜鸟3月前
真正基本功训练 中场篇3 #足球 #足球技巧 #珍惜美好生活 #爱足球爱生活 #唯有足球不可辜负
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舞契C-BREAK CREW3年前
跟着舞契学breaking Foot work基础Six step（六步）#footwork #舞者契约 #零基础学舞蹈 #breaking教学 #少儿街舞教学
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舞契C-BREAK CREW3年前
跟着舞契学breaking之Foot work 基础舞步 two step（2步）#breaking教学 #少儿街舞 #breaking #footwork #零基础学舞蹈
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Warrior Plus1年前
#breaking套路 #breaking教学 #footwork教学 #breaking #footwork
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吴婧PHI普拉提教室2周前
footwork脚位改变一切！千万别小看基础练习‼️ 很多人觉得核心床上Footwork只是热身随便做做！其实它才是超重要的基础✨不同脚位会激活不同的肌肉群！ 🧡 脚趾踩杠→ 激活小腿、大腿前侧、足底肌群 🧡 脚跟踩杠（平行脚）→ 强化臀肌、稳定髋关节 🧡 脚跟并拢（普拉提V位）→ 收紧大腿内侧、启动深层髋旋肌 🧡 宽距站姿→ 挑战髋部灵活性&控制力 基础练好了，进阶才稳❤️脚位一变，整个动作都变了‼️收藏下来试试吧～#健身基础教学 #创作者中心 #创作灵感 #footwork #美国PHI普拉提
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不会踢腿的恒仔2天前
实战没有思路，只会直进直退的，赶快花1分钟来练练#泰拳 #泰拳教学 #拳击教学 #格斗 #一招制敌
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Rafael巴西柔术教练🇨🇳🇧🇷5年前
巴西柔术-foot work 基础教程 #巴西柔术 #脚法@抖音小助手
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单县天之翼— 张老师1月前
Breaking“foot work”里六步绝对是最重要的基本功之一❗️还有什么想看的可以打在评论区⬇️#热门 #breaking教学 #bboy #课堂随拍 #街舞
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Can6年前
街舞breaking Footwork干货教学日本bboy多角度教你30种基本步法
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郭勒个乐10月前
#普拉提 #创业vlog #三十堂普拉提 #塑形减脂 #
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七七的舞蹈课堂8月前
每次都赶不上热乎的呜呜呜，还有宝子没学会嘛 #七七的舞蹈课堂 #基本功 #零基础教学 #dirtywork脚步 #aespa
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舞契C-BREAK CREW3年前
跟着舞契学Breaking foot work基础舞步 Baby love（8步）#breaking #footwork #少儿街舞breaking #霹雳舞 #零基础学舞蹈
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您在查找“foot work基本功”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-13 07:34

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