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好困困困困（火象军师）8月前
总是很疲惫大概率是心力消耗过大 #心理学 #心理健康 #焦虑 #关注青少年心理健康 #情绪共鸣
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心理咨询师虾条君💝（专注解决问题✨）7月前
#高能耗 #心理学 #疲惫的生活
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知行远方--赛事梦工厂1年前
徒步不累的四大技巧 #户外运动 #戈壁徒步 #徒步
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刑辩库律4月前
此期必看！怎么合理应对疲劳审讯 #刑事案件 #刑事律师 #北京律师 #法律咨询
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成长笔记丨EvoMind1周前
明知事情很重要却不想动，焦虑性瘫痪如何救？ 别等状态好了再开始，带着焦虑直接开干，才是破局关键！ #拒绝内耗 #拖延症 #职场干货 #工作效率 #行动力
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🔥火速进步1周前
疲惫是提醒，是重新校准的新起点✈️ #停止内耗 #女性成长 #自我提升 #播客 #播客推荐
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木春心屿11月前
今天的我们来聊聊精神内耗。 #心灵疗愈 #心理学 #焦虑 #内耗人格怎么自救 #dou来学心理
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周师田_走出强迫症指导5天前
反复洗手，洗澡 喷酒精杀毒，分享如何走出洁癖强迫症#洁癖 #洁癖强迫症 #洁癖强迫症的日常 #洁癖强迫症怎么治愈 #洁癖强迫症男孩
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段宏岩8月前
上班打工感觉疲惫，分享3个小妙招
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强迫实操带练-栗子1年前
告诉你一句咒语，强迫焦虑快速痊愈！ 很多年十年二十年走不出来，是因为一直在过度防御和排斥，总认为自己不正常，不够好，不能接纳自己。当你记住这一句话，才能迎来转机。 评论区免费答疑！ #心理学 #强迫症 #焦虑症 #强迫思维 #胡思乱想 @芭蕉不蕉绿
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她说3月前
你是不是也经常刷手机到深夜，却感觉一整天都没做什么事？明明很忙，却满是焦虑和内耗？其实破解困局的关键，就藏在《心流》这本书里。它会告诉你如何通过专注进入心流状态，把平凡的日子过成自己想要的样子。今天这条视频，带你拆解《心流》的核心干货，帮你摆脱迷茫、告别内耗！#心流 #告别内耗 #好书精读 #自我提升 #认知觉醒
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无忌炼气养生1月前
身体虚到极致，如何补救回来？#气虚 #女生必看 #养生 #禅武秘法 #熬夜
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鑫纪元@何小娴4月前
状态不好怎么办？ 3步走出“低能量陷阱” #个人提升 #焦虑 #女性成长 #能量补给站
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燃一盏灯1周前
极度无助的时候，你是怎么熬过来的？#创作灵感 #情绪治愈 #自愈 #治愈自己 #情感心理
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丹丹讲心理2周前
三个步骤终结内耗 #心理学 #拒绝内耗 #角色扮演 #清醒的无力感 #脑子里的吵架声
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校园树洞tree2月前
第8集 如何增强安全感？#个人成长#心理成长 #大学生心理健康
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席暮安晨🌼瑜伽老师1月前
每天6个体式❗️深度放松，治愈一整天的疲惫✅ 晚上好呀姐妹们 睡前分享6个深度放松全身的瑜伽体式 刚好我生理期快结束✔️ 把自己完全交给抱枕，就这6个体式练完超级舒服～ ⚠️注意一些扭转体式，生理期前三天可以不做哒！ 如果你忙了一周，不妨用这六个体式深度舒缓放松身心。周末愉快姐妹们 #晚安瑜伽 #瑜伽 #深度放松 #放松 #阴瑜伽
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俞墨白2月前
躯体化焦虑，调整呼吸方式是关键！ #焦虑 ##呼吸 ##情绪管理 ##神经科学 你总是容易焦虑紧张，是因为有一种致命的习惯。
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星泽绫乃2周前
总把别人的需求排在第一，讨好型人格自救指南 #讨好型人格 #心理学
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心沐瑞霖4月前
现在压力这么大，你是不是也有身心俱疲的情况呢？#身心健康 #心理疗愈
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吉林经方·刘逍6月前
吉林市的朋友,下班后很疲惫,啥也不想干,这可不是你自身的问题 #养生知识 #中医养生 #吉林市中医 #吉林市养生
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卯金刀疗愈2月前
什么都不想干，怎么办？ #经验分享 #心理咨询 #抑郁症患者 #抑郁症 #焦虑症
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杨天真的通透人生2月前
状态不好怎么办？3步快速提升能量！ #状态不好 #提升能量
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职场正念阿明1周前
不要过度的劳累 多和自己链接 爱自己 #思维觉醒 #正念冥想 #四念处 #助眠
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张一心又见自己3月前
安在当下方法 炼气可以重新唤醒身体感知，将外散的心神收回，从而安顿身心，平息内在的焦躁。 #认知 #身心合一 #炼气 #正念 #张一心
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俺是超级大憨批7月前
考研进入“倦怠期”？！痛苦至极，夜不能寐！ #考研 #26考研 #考研加油
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亮哥小油站1周前
少受伤害，别做错事#独立思考 #思维 #常识 #认知 #逻辑
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沐晨曦｜成长手记1月前
女生们戒掉10个“耗气血”的坏习惯，告别断崖式衰落。 女生们，别再给“变丑”找借口了，真正拖垮容貌的不是忙碌，而是你一直再做“漏气血”的无用功。分享10个止损逻辑。#女性成长 #气血不足 #精力管理 #自愈
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精神独行侠2月前
这三招把加班变成升职加薪的硬通货 #职场 #职场生活 #升职加薪 #个人提升 #强者思维
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茄子🍆—不好吃2月前
哪挂的我问你哪挂的 缓释胶囊那挂的#马嘉祺夜访吸血鬼 #马嘉祺
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青枫书院1周前
#八字命理#四柱八字
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瑛子形体有氧运动🌺2周前
有时“少练”是为了“多减” 当感觉极度疲惫、睡眠质量差、情绪烦躁时，强制休息1-3天，让神经和肌肉充分恢复，之后的表现和燃脂效率会更高#全民健身 #高抬腿 #暴汗操 #居家锻炼
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黄志国教推拿3月前
推拿精讲，干货满满，轻松改善疲惫不适！ 今天教大家几招推拿技巧，针对肌肉酸胀、紧绷等问题，简单几步轻松缓解#肌肉酸痛 #推拿 #中医推拿 #中医养生 #中医传承
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裸辞创业日记1周前
职场反内耗1，别让职场内耗，拖垮你的整个人生#职场 #职场那些事 #内耗
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倾婷主任1周前
专业长肉 看过来
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我没名字6天前
正在经历焦虑抑郁的你不如停下来看看#焦虑 #完美主义 #无助 #帮助 #真实经历分享
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NAASEL商贸总店4天前
#女人 #爱自己 #女人必备 #爱自己的一百种方式 #自用好物分享
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无忌养生秘法6月前
炼气是唯一解决气虚的方法#涨知识 #健康 #气虚 #炼气
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大夏冰学投资1周前
#查理芒格 #失败 如何不败
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杨天真聊情商7月前
分享3个快速提升能量的方法 #提升能量 #内耗 #成长
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叶依3月前
叶依讲科普：如何提升身体能量 #科普
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读史知古鉴今1月前
庄子思想核心：顺应自然、逍遥自在、齐同万物、无为而安，追求精神绝对自由与天人合一#历史##历史人物#历史故事#庄子#中国历史
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合硕咨询贠老师1周前
找到意义，保持距离#照顾老人 #家庭
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蛋蛋儿先别忙2月前
无所吊谓！整个人都可以变轻松的顶级心态！#提升幸福感 #轻松 #心理学 #评价焦虑
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