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心理王姐姐1年前
用心理学教你如何应对考试焦虑，学生党必看！ #精神状态belike #情感共鸣 #真实还原 #抖出健康知识宝藏 ##医学科普
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低温历史1周前
人为什么害怕成为“不同的那个”？
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叶娟 Joan1月前
当你和领导意见不一致时 #管理者 #领导者 #巨子生物 #可复美 #可丽金
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欣然.4月前
为什么会感到焦虑？ 那是因为你的执行力还跟不上你内心欲望。 为什么执行力不足呢？ 因为你的脑海里一分钟升起无数念头，思绪繁杂却没有好好管理。 大脑想的和手头做的完全不一致，人就开始割裂，内耗加剧，心力快速流失。 为了避免这种痛苦，你选择关闭感受力， 却不知道，这样也关闭了感受快乐的能力。 就像化疗，虽然杀死了癌细胞， 却也伤害了免疫细胞。 这就是我们身边那些呆滞、机械的人流。 怎么办呢？ 允许自己慢下来，打开感受系统， 去体会一草一木，一餐一食，重新激活生命的力量。 当你重新连接感受， 你会找到能量的尽头， 然后满怀力量地重新出发。 慢下来，感受生活， 你内在的光芒会越来越亮。#女性智慧 #vlog日常 #vlog #日常生活 #女性成长
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🌈哈佛博士后❤️苏阳阳2年前
当你的想法和行为不一致的时候，才会觉得难过。#心理学 #情感心理 #情绪管理
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暖心倾听1周前
接纳自己的不完美，偶尔不出色！#焦虑 #心理倾听师 #倾诉 #自我疗愈
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汉堂2年前
认知失调是指一个人的信念、态度或行为与他的认知或价值观不一致时所产生的心理不适和紧张感。当人们意识到自己的行为与他们的信念或价值观不一致时，他们可能会感到不安、焦虑或内疚。 以下是一些处理认知失调的方法： 1.改变行为：如果一个人的行为与他的信念或价值观不一致，他可以尝试改变自己的行为以使其与自己的信念或价值观保持一致。 2.改变信念：如果一个人的信念与他的行为或价值观不一致，他可以尝试改变自己的信念以使其与自己的行为或价值观保持一致。 3.接受不一致：如果一个人无法改变自己的行为或信念，他可以尝试接受这种不一致，并寻找其他方式来缓解心理不适。 4.寻求外部支持：有时候，与他人分享自己的感受和困惑可以帮助人们更好地处理认知失调。寻求专业心理咨询师或与朋友和家人交流也是缓解认知失调的有效方法。 总之，处理认知失调需要人们意识到自己的信念、态度和行为之间的不一致，并采取积极的措施来缓解心理不适。这需要一定的自我反思和自我调整能力，但通过努力，人们可以更好地适应生活中的变化和挑战。
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老许聊心理2月前
认知失调，是思维的偏见，是错误行为和痛苦的根源。接纳事与愿违，接纳不同的意见，才能真正和自己和解。#心理健康 #情绪管理 #自我提升
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宁馨Nancy8月前
所有痛苦的根源都来自行为或现实与信念的不和谐。 #认知失调 #心理咨询师宁馨 #心理 #心理学知识 #心理学知识分享
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科大心理-精神科彭超英11月前
#抑郁症 #心理健康 #健康科普 #关爱抑郁症患者
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神经内科王伟芳医生11月前
焦虑症躯体化常见5个症状#漯河同城 #头晕眩晕 #脑效能 #抖出健康知识宝藏 #漯河神内专家王伟芳
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直觉智慧•赵昕8月前
破解迷茫超意识训练掌控大脑 🔥 为什么总迷茫？3 大原因 + 超意识 ESP 训练法公开： 1️⃣ 内外不一致 / 潜意识对抗 / 信息过载（你中了几条？） 2️⃣ 每天 10 分钟脑波调频：像收音机调台一样校准大脑频率 3️⃣ 21 天练出直觉力，60 天掌控大脑过滤噪音！ 👇 亲测有效的「反迷茫训练」，收藏跟练不迷路！”
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李橙橙3周前
如果父母认知不高，你因为跟他们的想法不一致而感到难过，那难过就对了，如果跟他们的想法一致，那你就是完蛋了。#过年 #认知
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Evelyn🔮观星1年前
危成关系那吸引力可太强了#星宿关系 #女危男成 #危成 #对的人晚一点遇见也没关系 #情感共鸣
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00后小龙的咖啡7月前
为什么喝了某些品牌的咖啡会感到心慌呢 #咖啡 #咖啡日常 #咖啡拉花 #咖啡推荐 #自制饮品
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易书老师1月前
小孩子的差距才是让人心慌#教育 #家庭教育 #父母必看系列 #家长必读 #真实生活分享计划
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睿米健康说育儿1周前
大家都做的事，我不做就心慌 #情感共鸣 #情绪疏导 #心理学知识 #心理学科普 #情绪
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青青心理8月前
焦虑症常见的8个躯体症状，看看您中了几个？ #抑郁 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #焦虑抑郁
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润风心理成长10月前
停不下来的努力，有可能是一种强迫式的自我惩罚和虐待#内耗型人格如何改善 #爱自己 #自我贬低 #惩罚自己
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老洋人科普1年前
在你吃撑后的24小时，身体都经历了哪些惊人的变化？#科普 #人体奥秘 #胃部 #内容启发搜索
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梅梅嘚梅2周前
你莫名的恐惧，可能是“童年情绪闪回”#童年情绪#不安全型依恋#自我觉察#自我成长#把自己重新养一遍
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SU1年前
这种现象物理学叫做同频 医学叫做传染 心理学叫做跟风 社会学叫做随波逐流 以我小学文化来看 这叫少数服从多数。
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小毛子菌2年前
突然一阵鸡皮疙瘩，耐心看！#细思极恐 #白天刷不到晚上逃不掉系列 #防范意识
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潍坊瓷砖橱柜朱师傅1周前
烟道两侧深度不一致，必须做异型，瓷砖台面感到力不从心#装修哪有不疯的 #干装修我们是认真的 #记录工地上的点点滴滴
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三婚看透人生2月前
裁员不赔偿，峰哥独一人，我们快递员小哥要懂维权，凝成一根绳维护自己权利，一个可能对我们不理不睬，人多了，就会把应得的给我们，要把自己的命运掌握在自己手里，让不法远离中国公民#快递 #财富 #政法系统 #万万没想到 #职场 @顺丰速运 @顺丰集团CEO王卫 @人民日报 @大象新闻
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精神科医生赵婷2年前
想要治好焦虑症，光靠吃药是好不起来的#缓解焦虑 #焦虑症 #拒绝焦虑 #焦虑 #山西医科大学第一医院
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四哥聊史5月前
周朝人物12：周威烈王三家分晋的秘密#历史故事 #人物故事 #古人的智慧 #古代文化 #家庭教育@抖音小助手
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心血管莫医生6天前
经常心慌？警惕这三种情况#心慌 #心悸 #医学科普 #科普知识 #河池市第一人民医院
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白团团子1月前
在抖音小程序 嗖#微光书屋 输入（月光酿酒）看后续吧，得知丈夫越轨自己唯一的闺蜜后，我打掉孩子#宝藏小说 #女生必看 #文荒推荐 #二次元
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刘辉医生聊健康1周前
85%的焦虑，其实是心气堵住了，记好一个土方子 #焦虑 #心慌 #压力 #复工健康指南 #医学科普
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李惠家庭教育&心理3月前
教育孩子家庭成员意见不一致？孩子迷茫家长生气？教你破解 #家庭教育 #亲子关系#心理学 每天进步一点点[爱心]
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风车车( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )4月前
如何应对“职场情绪”#每天进步一点#情感心理
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心内科张劲林主任3月前
心血管神经官能失调 心慌、胸闷、气短，却检查不出任何心脏问题，到底怎么回事？#心慌胸闷 #心脏 #心血管 #健康 #医学科普
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解忧小卖铺3周前
缓解恐慌发作的反常识实验 是恐慌还是生病了？这个视频会告诉你答案。 #焦虑 #恐慌 #惊恐发作
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演员启航1月前
你以为的深情，其实是把自己的情绪，全部交给了别人。等不到消息就心慌，一看到就心安。别傻了，他不是解药，是毒药。先爱自己，才是正解。#演员亓航 #情感 #成长 #两性
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书语峰行（小峰）1月前
自己测量血压也有紧张感，该怎么办呢？#健康#生活感悟#
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神经内科郭格医生2月前
#健康 #医学科普 #科普 #心悸心慌
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李沐之6月前
意识形态颠覆性重构 被洗脑者的4点标准： 1喜欢依据自己信奉的意识形态价值观对别人进行定性判断，这种判断往往脸谱化污名化； 2深信一种意识形态理论为不可质疑的真理；当别人质疑，你就会感到愤怒； 3迷信并狂热传播某种意识形态理论，主体意识被意识形态挟持，变身为传教士； 4听不进和这种意识形态不一致的观点，躲进信息茧房，并以这种意识形态观念模型作为自己人生方向及生活选择的判断依据。
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三个老爸实验室2月前
恐惧可能来自被遗忘的童年 如果你也经历过“没来由”的恐惧或压抑… 也许不是你想多了，而是你的“情绪记忆”在悄悄提醒你。 #心理 #成长 #情绪管理 #自我觉察
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暖暖心理师2月前
总怀疑身体出大问题？是焦虑在“放大”你的感受 焦虑会让我们对身体的感知变混乱，分不清什么是正常状态、什么是不正常状态。 #心理学 #焦虑症#疑病症 #精神分析心理学 #创作者中心
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新儿静心成长记1周前
你为什么总在焦虑？三个心理学方法帮你走出来？#焦虑情绪 #成长
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秋雾2周前
②#小说推荐 #热门
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阅读第一线2周前
中考寒假复习策略之物理#中考 #中考物理
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精神科李国华2月前
心理素质差的人有这七种表现 #心理 #情绪 #你有这些症状吗 #缓解焦虑
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裴莉芸6月前
观点与人不同时，别强求一致#涨知识 #女性成长#女性创业#女性智慧#健康
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失眠专家王省1月前
焦虑就是你戏太多！记住这5句，立刻叫停内心戏！ 你是不是也这样？ ◾️ 白天明明没做什么，晚上却累得像打了一场仗。 ◾️ 别人随口一句话，能在心里反复分析一整天。 ◾️ 事情还没开始，就已经预想了一万种糟糕的结果。 ◾️ 不断复盘过去，担忧未来，唯独无法安住当下。 如果以上全中，那你陷入了“过度思考”的精神内耗。焦虑的根源，往往就是想得太多，而行动太少。 #我明明已经很努力了 #焦虑 #想得多 #情绪管理 #心理
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秦俊峰医生7月前
过度焦虑，靠自己有希望挺过去吗#焦虑 #情感共鸣 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #新一代抗焦虑
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云琦实验室1月前
如果你经常感到焦虑，恭喜你，这说明你正在走上坡路！ 你身上是否也经常有这 5 种 “焦虑” 的表现？它们非弱点，而是你不甘平庸的标志。行动起来，让能力撑起野心，焦虑变底气#云琦讲堂 #正能量 #认知觉醒 #治愈 #个人成长
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南瓜饭1年前
更改一下视频里的内容，第一点是迷茫三因素，第二点是想法和做法不一致 还有什么其他因素评论区里聊一聊吧😊
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张冬生医生1月前
总是心慌心悸，原来病根在这里，其实和心脏没关系 #焦虑 #心慌心悸 #硬核健康科普行动
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心焰心理4月前
允许的力量 #焦虑 #强迫
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心理王姐姐7月前
焦虑抑郁的人如何缓解手抖心慌？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #焦虑抑郁 #躯体化 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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心理科医生赵鹏1月前
焦虑症躯体化的7个常见症状！ #焦虑症 #焦虑躯体化 #焦虑症躯体化症状 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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程芳的守店 | 育儿日记2月前
#真实生活分享官 学生跟学生之间的扎心差距，很多家长不爱听，觉得我在制造焦虑，可真像就是如此啊，你别不服气，现在的学霸就是全方位的发展。国家需要的也是全能型的人才。#教育#家庭教育#长视频#孩子成长
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健康大问诊1周前
心慌十几年查不出原因？医生一句话点破：病根不在心脏 你有没有过“心慌查心脏，啥也查不出来”的经历？评论区聊聊 @安徽医科大学第二附属医院 嘉宾：耿 峰 安徽医科大学第二附属医院心理与睡眠医学科 主任医师
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M.6月前
一代大魔术师胡迪尼的传奇之路！ #电影解说 #胡迪尼 #混音 #dj #音乐制作
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荟楚心理11月前
恐慌感来时，永远不要犯的错误……#社恐 #紧张 #惊恐 #心慌 #焦虑症
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梅先生2月前
#情感 #重启 #成长 #正能量 重启人生二、思想觉醒，推倒重建，学习沉淀！
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精神科周亚玲1月前
不要把植物神经紊乱错当成焦虑症！ #焦虑症 #植物神经紊乱
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刘宁汉精神科医生2周前
别错把植物神经功能紊乱，当成焦虑症 #焦虑 #失眠 #精神心理 #心理学知识 #医学科普
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