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篝火者2周前
敏感玻璃心？不是你的错，是后天养成的。 记忆力越来越差，注意力根本集中不了，总忍不住精神内耗。不想跟人交流，就喜欢坐着发呆，胸口像堵着一口气，得使劲才能喘出来。泪点特别低，受一点委屈就掉泪，跟家人说两句话都控制不住情绪。别人一个眼神、一句重话，都能让你琢磨半天，总觉得是不是自己说错话、惹对方讨厌了。一天下来大半时间情绪低落，一会想通了，一会又钻牛角尖，别人还觉得你矫情。其实你不是玻璃心，只是属于高敏感人群，而这份敏感从不是天生的。小时候要察言观色讨好父母，替他们消化坏情绪，努力做事也总被泼冷水，慢慢就养成了敏感的性格，总把别人的情绪扛在身上，过分在意他人评价。别再责怪自己太敏感了，这不是你的错。试着建立自己的评价标准，少看负面信息避免共情伤害，不用总迎合别人。你的细腻是种温柔，学会好好善待自己，把注意力放回自己身上，慢慢你会发现，不用讨好的日子，真的很轻松。@DOU+小助手 @DOU+上热门#情感 #心理 #篝火者
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谢老师儿童心理1月前
孩子太敏感玻璃心，动不动就情绪崩溃#孩子高敏感 #高敏感儿童 #孩子玻璃心 #情绪崩溃 #情绪管理
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大齐情感认知破局1年前
干货满满 缺爱才会玻璃心 情绪化能控制好自己的情绪就封神了#人性#认知#情感
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老彭说心理2月前
💧你是不是也这样： 一吵架、一激动，话没说两句，眼泪先掉下来？ 别人说你“玻璃心”，你却控制不住… ❗️别自责！这可能是“泪失禁体质”。你也是“泪失禁体质”吗？#泪失禁体质 #情绪管理 #心理 #自我成长 #高敏感人群 #泪失禁 #情绪崩溃
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心理师凌心3月前
如何摆脱敏感玻璃心？ 你需要一个一个情绪过滤器。#女性成长 #个人成长 #精神内耗 #认知提升 #情绪管理
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叮当妈妈聊育儿11月前
高敏感的孩子情绪激动情绪失控，如何帮助孩子调节情绪？#高敏感人群 #高敏感孩子 #孩子情绪 #情绪管理 #育儿
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拾光自习室4天前
真正厉害的人，早就戒掉了这3种情绪： 第一，戒掉玻璃心，不被小事内耗。 第二，戒掉抱怨，把精力用在解决问题。 第三，戒掉冲动，做事先稳情绪再做事。能控制情绪的人，比拿下一座城池的人更强大。 #每天跟我涨知识 #知识分享 #心理健康 #职场干货 #冷知识科普
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心内科李令娟3周前
春节团圆如何控制好情绪保护好心脏？ #控制情绪#廊坊市第四人民医院#心内科医生#医疗科普#李令娟
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仟慧悦读3月前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来? 用这本书的内容就能帮到我们。 #情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享 #情绪控制
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知心摘文.📚1周前
懂得情绪管理，做内心强大的自己！真正厉害的人都是能控制自己情绪的，决定上限的是处理情绪的能力，读完这本《静心》整个人都豁达了！ #顿悟了 #自愈 #焦虑 #精神内耗 #智慧人生
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知心摘文.📚2周前
懂得情绪管理，做内心强大的自己！真正厉害的人都是能控制自己情绪的，决定上限的是处理情绪的能力，读完这本《静心》整个人都豁达了！ #顿悟了 #情绪管理 #自我成长 #精神内耗 #拒绝焦虑
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知心摘文.📚1周前
懂得情绪管理，做内心强大的自己！真正厉害的人都是能控制自己情绪的，决定上限的是处理情绪的能力，读完这本《静心》整个人都豁达了！ #顿悟了 #自愈 #精神内耗 #情绪管理 #智慧人生
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明星育儿师吴臻1年前
孩子玻璃心怎么办？父母要注意这几点！ #育儿经验分享 #家长必读 #教育方法 #家长教育 #子女教育
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重塑心视界2周前
你不是玻璃心，是掉进了思维反刍的陷阱 #反刍思维 #精神内耗 #停止内耗 #自我疗愈 #心理学
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此刻心理-大元心理3月前
情绪来的时候｜这样做比控制更有效 当你不再把情绪当作敌人，而是当作需要被理解的朋友，内心就不再是战场，而成了家园。每一种情绪，都是通往自己的路。 #情绪 #情绪管理 #情绪稳定 #女性成长 #心理学 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @壹心理
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成长启示录4月前
4招治愈你的情绪失控，让你不再玻璃心#创作者扶持计划 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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马庄幼儿园刘园长7月前
今日园长分享“孩子玻璃心怎么办？”#育儿经验分享 #幼儿园 #男园长 #育儿教育 #玻璃心
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西安讲心理的李老师7月前
一激动就控制不住情绪，泪失禁体质是怎么来的？ #泪失禁体质 #总是想哭 #控制不住情绪易怒易哭 #西安心理咨询中心
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知心说1周前
泪失禁体质 不是脆弱是情绪敏感 一受委屈就忍不住掉泪，一激动就控制不住情绪，这不是矫情也不是脆弱。泪失禁是情绪感知力过强的表现，学会接纳自己的情绪，你只是比别人更细腻温柔。#泪失禁 #泪失禁体质
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禅心控性2周前
自己脾气急，吵架容易说伤人的话，怎么控制情绪？#恋爱技巧 #情感心理 #恋爱心理学 #吵架
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颖语心 心理咨询8月前
双相敏感 玻璃心 #双相情感障碍 #抑郁 #焦虑 #情感 #青少年心理 @心理老师俊之（心理咨询）
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胡说老王•识格局1周前
戒掉玻璃心 才配有钱 别人骂你、否定你、贬低你，那只是他的观点，不是你的事实。你一激动、一生气，就说明被说中了。能分清这两者，你才能成大事、赚大钱。你被别人一句话破防过吗？评论区说实话。#认知提升 #胡说老王#成长干货 #强者思维
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明明进化笔记4月前
一个控制情绪的方法，很管用 当你情绪激动，或者很低落，不妨试试用第二语言 思考 #每日分享 #情绪管理 #心态好一切都好
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李权燊心理健康工作室1月前
孩子情绪不稳定，你的第一反应至关重要 #控制情绪 #激动 #青春期 #心理咨询
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心灵书社2周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#内耗 #读者 #情绪管理 #心态 #静心看世界
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蓝冰聊前任5月前
女人一定要练习心理免疫 能够自如的转换角色，就能够自如的控制情绪#聪明的女人要知道 #如何抓住男人的心 #女性成长智慧 #女性顿悟 #情感心理
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奥斯卡图书3年前
孩子玻璃心怎么办？如何让孩子内心强大？#育儿#家庭教育#父母课堂#教育#父母
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柿子说2周前
一个视频让你学会控制情绪 #情绪稳定 #情绪
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姜艳蕊博士1月前
A娃情绪失控就用这3个方法#孩子情绪管理 #ADHD #育儿 #儿童多动症 #父母和孩子
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安饶1月前
情绪从来不是要控制，要压抑，#女性心理疗愈 #创作者中心 #创作灵感 #中医养生 #女性情绪
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格雅AI自习室3月前
父母容易情绪激动怎么办#育儿 #教育 #家长必看 @抖音小助手 @DOU+小助手
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福气从天降6天前
#情绪激动时想想这段话
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破心局1周前
个人成长“高质量关系指南”| 别再说高敏感的人“想太多”#高敏感人群 #心理学 #情感 #高敏感 #情感共鸣
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煎蛋小宇宙3月前
为什么我总控制不住情绪？—建立警报系统与复盘系统#播客#情绪管理 #思维#成长#情绪稳定
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小酥黎🍐6天前
自我怀疑时找豆包，玻璃心内耗有救啦!!! #豆包 #豆包语音通话 #心理疏导
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禾安心坊1周前
#心理知识分享 如何快速缓解狂躁情绪
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小自在茶生活5月前
高敏感人 | 摆脱控制欲，走出"他人即地狱" #高敏感#主体性#控制欲#心理暗示#他人即地狱
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心理咨询师阿浩5月前
高敏感人怎么去保护自己 高敏感的女孩保护自己，关键在于学会释放自己的攻击性#高敏感人群 #infp #情感 #知识分享 #智慧人生
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娜么热爱心理——娜娜6月前
为什么你一点就炸？情绪不稳，想控制却控制不住？#情绪 #激动 #脾气 #内容太过真实 #上热搜
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浮十二5月前
你每次情绪上头，都是在透支自己的能量。 #道系青年 #心理学 #国学文化 #冲动的惩罚 #情绪
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博施优眠心理刘万根2月前
一招制敌，拯救泪失禁体制 #泪失禁体质 #泪失禁体质怎么克服 #博施优眠心理 #情绪失控 #心理学
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心理研究苑6月前
情绪如洪水，堵不如疏。正如庄子所言：“人莫鉴于流水而鉴于止水。”学会平静内心，方能掌控情绪。🌊🧘‍♂️ #情绪管理 #心理学智慧#心理学 #科普
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洽洽好随心2月前
情绪来了不可怕，可怕的是我们自己不能控制和调节，#情感 #干货分享 #个人成长 #自媒体
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易知亦难知2周前
情绪激动时控制不住说很多话怎么办？#科普冷知识 #道德经 #国学智慧
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心理咨询师张爱新1月前
泪失禁 #泪失禁体质 #泪失禁 #心理学#心理咨询#张爱新
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火柴小狗2周前
心理脱敏 怕被否定、怕尴尬、怕别人眼光？教你心理脱敏法，不再玻璃心，别人说什么都伤不到你。#心理学 #脱敏
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心理咨询师陆瑜芳2周前
自己和他人处于激烈情绪中时，是先解决问题，还是先处理情绪？ #心理疗愈#个人成长 #职场 #情绪管理#人际关系
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蓝冰聊前任7月前
怎么在感情里摆脱情绪的困扰 #聪明的女人要知道 #如何抓住男人的心 #高维认知 #女性成长智慧 #两性心理
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成长日历2月前
站在金字塔尖的女性，没有一个是捧着玻璃心在行走 #认知觉醒 #自我提升 #个人成长 #认知觉醒 #控制欲望的人才能控制人生
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佳宝2周前
戒掉“玻璃心”就是在打磨你的人生铠甲
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智慧灯塔2月前
#情绪管理#智慧人生 #内心力量
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慢愈书单5天前
心平能愈三千疾，心静可通万事理，如果你感觉生活很累，容易生气发脾气。一定要看看这本《知音静心卷》!书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你!#提升自己#女性成长#情绪管理#好书推荐#停止内耗
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一格心理咨询师Rico10月前
自救指南之正念冥想 #心理学 #心理成长 #心理咨询师
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萱萱棒棒哒4天前
控制情绪，不要让自己成为情绪的奴隶，让自己成为情绪的主人
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互联网贾诩2周前
遇事别冲动，贾诩：缓3天，答案自然来 生气、愤怒、委屈、想做重大决定时，别立刻行动。学贾诩：缓三天，冷静下来，再看利弊、算成本、想后果。很多事，缓一缓，气消了、思路清了，答案自然就出来了。冲动是魔鬼，冷静是赢家。 遇事不冲动，缓一缓，赢面更大。 #情绪控制 #决策 #贾诩 #冷静
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小萨今天干嘛啦2月前
被回避气吐了，教你们几招快速平复情绪 #情绪崩溃 #情绪自救 #情绪管理 #自我提升 #焦虑型依恋和回避型依恋
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阿头美美的3天前
泪失禁体质自救！一吵架就想哭3招招教你止住眼泪！#情绪管理 #泪失禁体质 #爱哭 #吵架#女生必看
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田鲜美教授8月前
情绪易激动梦多、易醒怎么干预 #健康科普 #中医 #医学科普 #易醒 #失眠
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教授育儿讲堂2周前
唤醒孩子的“内驱力”是大部分父母都忽视的秘密Q28#育儿干货#内驱力的培养#绘本分享
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卓越家庭教养3月前
高手和普通人最大的区别，就在于他们掌握了"情绪隔离"的能力。遇到事情先让子弹飞一会儿，等情绪的潮水退去了，再做决策。#智慧人生
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青少年情绪管理1周前
专注青少年情绪管理/家长必备
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