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正念太极奇缘9月前
24式简化太极拳凭啥成国际名片？1956年谁“操刀”创编？ #太极拳 #24式简化太极拳 #太极文化
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冰河风下2年前
邱慧芳老师24式简化太极拳动作分解教学第一式:起势#爱太极 #太极拳教学
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清上青3年前
#二十四式简化太极拳完整版（邱慧芳老师）#全民健身#初学者必看
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风昱8月前
24式简化太极拳，苏枋带你们打一遍#苏枋隼飞 #coser #ooc致歉 #致歉一切 #24式简化太极拳背向演练
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太极伟伟3月前
邱慧芳，24式太极拳，珍藏版#邱慧芳 #邱慧芳24式太极拳讲解 #太极拳24式 #太极拳#邱慧芳老师
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陈波太极¹³9⁷²²33³¹⁹1年前
24式太极拳 拳谱 #太极 #24式太极拳 #拳谱 24式简化太极拳由国家体育总局（原国家体委）于1956年组织专家以杨氏太极拳为基础编创，是全球普及最广、习练者最多的太极拳套路。其动作精简为24式，删繁就简，保留了传统太极拳舒展轻灵、中正安舒的核心技法，强调“以意导气，以气运身”的哲学内涵。演练需遵循心静体松、圆活连贯、虚实分明、呼吸自然四大要领，通过左右对称的动作设计促进身体协调性。科学研究表明，该拳法能增强骨密度与肌肉力量，改善心肺功能及消化代谢，同时通过调节神经系统缓解压力，实现身心平衡。其兼具武术技击与养生保健的双重价值，成为弘扬中华传统武术文化的重要载体。
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宁宁生活与太极2年前
邱慧芳24式太极拳【完整版】背面演示#太极零基础教学视频 #中华武术博大精深 #二十四式简化太极拳
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太极青青py2年前
太极王子陈思坦标准示范《24式简化太极拳》（正背向语音口令）
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正念太极奇缘6月前
著名太极拳家李德印揭秘24式简化太极拳：从创编到全球普及的传奇之路#24式简化太极拳
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国学养生堂9月前
今日推荐：邱慧芳老师演练的24式简化太极拳，喜欢的朋友跟上学起来！#太极拳教学 #太极养生
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太极青青py2年前
世界冠军邱慧芳完美演示《24式简化太极拳》（正背向口令字幕） #太极养生 #太极拳 #24式太极拳 #世界冠军 #太极教学
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传统运动康养指南2周前
最早“官方原版”教科书级24式，看这就够了 📜 尘封的档案，活着的历史。 想练好24式，一定要多看“原版”。 今天介绍的是1959年八一电影制片厂拍摄的我国首部《简化太极拳》教学片，由李经梧先生演示。这不仅是一段教学视频，更是太极拳史上的里程碑。 #太极拳 #李经梧 #24式简化太极拳 #24式太极拳 #二十四式太极拳
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小锅不聋！5月前
欢迎收看吴彦组的24式简化太极拳教学#HAUST体育学院教师语言艺术课 （请收看1:26秒）
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太极之友9月前
李德印24式简化太极拳第一段1-3式教学
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太极-郭大侠3年前
《24式简化太极拳》标准演示 ---国家体育总局创编版本 #太极拳 #二十四式简化太极拳 #居家锻炼
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太极伟伟3月前
邱慧芳，24式太极拳，全套背面口令版#太极拳 #太极拳教学 #太极拳24式 #邱慧芳#邱慧芳老师太极拳教学
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江夏兰子1年前
24式简化太极拳邱慧芳老师背面演示。
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文文小可爱3年前
二十四式太极拳正背面教学示范 #太极拳 #传统文化 #抖音全民健身计划 #二十四式简化太极拳 #24式太极拳
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ღ春光明媚დ—☯️1年前
24式简化太极拳卉秋老师背向演示，太极名家马春喜老师讲解。 #二十四式简化太极拳 #太极 #24式太极拳教学 #太极拳教学 @DOU+小助手
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传统运动康养指南2月前
最早“官方原版”教科书级24式，看这就够了 📜 尘封的档案，活着的历史 想练好24式，一定要多看“原版” 今天介绍的是1959年八一电影制片厂拍摄的我国首部《简化太极拳》教学片，由李经梧先生演示。这不仅是一段教学视频，更是太极拳史上的里程碑 #太极拳 #李经梧 #24式简化太极拳 #24式太极拳 #武术
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抱龙河北1年前
24式简化太极拳（口令配音##）
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冰洲1月前
#二十四式太极拳 黄雪晴
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徐风5月前
24式简化太极拳
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水仙的好物分享1年前
#二十四式简化太极拳 #陈式太极拳 #24式太极拳邱慧芳全套背向演示
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陈波太极¹³9⁷²²33³¹⁹1周前
太极生活 简化而不简单的 24 式太极拳。太极拳知识分享之：24 式简化太极拳的前世今生。 视频有点长，但长有长的道理，建议先收藏再细看。 #太极 #24式简化太极拳 #太极知识
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行云流水6668月前
#太极拳 24式简化太极拳由国家体委创编，动作重复性高，简单易学，动作舒展大方，动作柔缓，健身最好的选择。
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阿莲1月前
跟着邱慧芳老师练24式太极拳，全网动作分解最详细，适合零基础和正确动作参照的版本。#全民健身你我同行
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溪边听禅3月前
24式简化太极拳，又称原地简化太极拳或24式太极拳，是中华传统体育项目的一种。1956年，国家体委（现为国家体育总局）组织太极拳专家，汲取杨氏太极拳之精华，按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，选取了二十四个经典动作，编创了24式简化太极拳。24式简化太极拳是初学者入门必学太极套路，同时相比传统的太极拳套路，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。通过练习，可以提高身体的平衡能力；提升呼吸系统功能；提高全身的协调性；提升免疫力；可有效地防治慢阻肺病。
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龙门武道（万法归元）9月前
24式简化太极拳完整示范#黄冬梅太极拳 #强身健体正能量
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Lv美丽1月前
感恩遇见：简化太极拳24式口令版，爱好就一起跟邱慧芳老师学习。不断学习，不断进步。看似简单一招一式动作练习好有难度#太极拳 #太极养生
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順风4月前
24式简化太极拳，建国后56年由国家体育部门发布的第一套杨式太极拳。深受广大太极拳爱好者，特别是初学者的喜爱，习练者众多。演示者：傅传捷（国家级社会体育指导员）#传承 #弘扬
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弥水太极7月前
24式简化太极拳 分解教学 第一组 邱慧芳老师讲解#邱慧芳 #弘扬中华武术 #太极 #太极拳 #24式太极拳
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海之澜20202月前
二十四式简化太极拳#太极 #来源于网络素材 #@刘军太极 #重新配了音乐和裁剪了画幅，很想找个16:9的
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Capt.Pi3月前
陈教练混元太极拳24式
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湖人总冠军3年前
二十四式简化太极拳完整教学#邱慧芳#带口令#国家体育总局
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豫记太极滢滢8月前
简化24太极拳全程领练（24太极拳配乐音乐） #太极拳 #陈氏太极拳 #中老年运动 #太极
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龙骄尔8月前
24式太极拳的核心价值就在于其历史性成就：通过最大限度的简化和标准化，将原本复杂深奥的太极拳，以相对完整，安全，易学的方式推向大众，成为全球最普及的健身太极套路。🌹其最大的三大特点是“简化普及，精炼核心，健身为先”❤#24式太极拳 #养生#龙骄尔
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章_lidi养生4月前
24式简化太极拳 #李德印老师教学视频 #太极拳24式 #太极拳养生 #太极拳 #强烈推荐
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空松·神韵1年前
#太极王子陈思坦示范24式简化太极拳【正背向语音口令版】
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快乐阿季6月前
邱慧芳24式太极拳（一）
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杨式太极拳11月前
第19式：海底针，第20式：闪通臂。邱慧芳老师二十四式简化太极拳分解教学视频。#上热门 #邱慧芳 #24式简化太极拳 #太极拳教学 #太极养生动起来
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阿莲1月前
跟着邱慧芳老师练24式太极拳，全网动作分解最详细，适合零基础和标准动作参照的版本。#全民健身你我同行
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秦山情7月前
邱慧芳老师24式太极拳教学#太极养生动起来 #全民健康
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太极英侠5月前
邱慧芳老师24式太极拳动作分解讲解
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香飘飘2月前
#24式简化太极拳演练 #弘扬中华武术 #太极养生
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次第花开🌸1年前
二十四式简化太极拳全套带口令 二十四式完整版带口令正面背面带练版 #二十四式简化太极拳 #24式简化完整版带口令大学生#二十四式简化太极拳背向分解教学
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杨式太极拳1年前
第六讲：左右倒卷肱、左揽雀尾。邱慧芳老师讲解24式简化太极拳。#上热门 #二十四式简化太极拳 #邱慧芳 #太极拳 #杨氏太极拳
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静心养神5月前
邱慧芳老师24式简化太极拳双向演练
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阿莲1月前
跟着邱慧芳老师练24式太极拳，全网动作分解最详细，适合零基础和正确动作参照的版本。#全民健身你我同行
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杨式太极拳11月前
第18式：左右穿梭。邱慧芳老师二十四式简化太极拳分解教学视频。#上热门 #邱慧芳 #太极拳教学 #二十四式简化太极拳 #太极养生动起来
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功夫太极 KFTaichi3天前
邱慧芳老师分解精讲"全世界习练人数最多的太极拳套路":24式简化太极拳, 第9至12式: 9.单鞭, 10.云手, 11.单鞭, 12.高探马。 World champion Qiu Huifang decomposed teaching of 24 style simplified TaichiQuan, t he most practiced Taichi routine in the world (9 to 12Form). #太极拳教学 #邱慧芳 #24式太极拳 #分解精讲 #全民健身@功夫太极 KFTaichi
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太极2年前
#世界冠军 邱慧芳老师24式简化太极拳整套演示#二十四式简化太极拳 #太极零基础教学视频 #邱慧芳老师太极拳教学 @DOU+小助手
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满*天*星1月前
24式简化太极拳#每个动作都是用汗水换来的 #全民健身你我同行 #运动一下段练身体 #舞我所舞 乐在其中 #满满好奇的预言家
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恋家6天前
马建超老师24式太极拳第四课手挥琵琶和倒卷肱 舞武不分家 太极拉丁广场舞等等所有的运动都是相通的，所以可以不练但不可以不懂，需要融会贯通，一般人教不会我😁😁😁必须得跟适合自己的的老师学习才能学会
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练太极的何桂英～1年前
24式简化太极拳正面完整示范带口令字幕，可对照跟练~ #24式太极拳 #24式简化太极拳 #大学生太极拳 #何桂英 #一见爱上传统文化
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太极刘风才1年前
【24式简化太极拳全套正背向慢动作教学】始于兴趣、贵于坚持、久于热爱!遇见太极是故事的开始，练到底是余生的欢喜～爱锻炼就是爱自己和家人，加油!喜欢的拳友点赞收藏来学习吧#24式简化太极拳慢动作教学视频#因为热爱所以坚持
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队队排成行1年前
邱慧芳大师二十四式太极讲解#太极养生
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功夫太极 KFTaichi5天前
邱慧芳老师分解精讲全世界习练人数最多的太极拳套路:24式简化太极拳, 第1至4式: 1.起式, 2.左右野马分鬃, 3.白鹤亮翅, 4.左右搂膝拗步。 World champion Qiu Huifang decomposed teaching of 24 style simplified TaichiQuan, t he most practiced Taichi routine in the world (1 to 4Form). #太极拳教学 #邱慧芳 #24式太极拳 #分解精讲 #全民健身@功夫太极 KFTaichi
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太极之友9月前
李德印二十四式简化太极拳第二组动作教学
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耍太极的曹姥姥5年前
你们要的24式简化太极拳完整版(带口令-背面),简单易学#学浪计划#抖音教育站
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学太极☯️ 享音乐11月前
24式太极拳5-6式 邱慧芳详细讲解 #太极拳#爱太极
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太极兰儿2月前
24式简化太极拳背面带练完整版，带字幕口令兰儿老师演练[抱拳][玫瑰]
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四季如春6天前
推广宣传邱慧芳老师演示的杨式24式太极拳2
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阿莲1月前
跟着邱慧芳老师练24式太极拳，全网动作分解最详细，适合零基础和标准动作参照的版本。#全民健身你我同行
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太极雅韵.楸4月前
24式太极拳全套带口令 二十四式太极拳完整版带口令 二十四式太极拳完整版大学生 二十四式太极拳竞赛套路完整版#太极拳 #弘扬中华武术 #二十四式简化太极拳#百young非遗计划
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