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黄灿灿✨1周前
河池丹炉山 这份2天1夜游了解下#户外登山 #爬山 #旅游攻略 #丹炉山景区
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花卷就是玩儿6天前
户外休闲爬—京西小华山 总看别人说这里多么的刺激，给我吓得这次还待上了绳子。结果3个小时结束了（吃饭还有半小时）。爬山一年来结束时间最早的一次。 但是各位新手宝宝们千万别轻敌。我的幼儿园路线，新手宝宝的小挑战。 桃花也快开了。过些天在来看花花#花卷就是玩儿 #户外爬山 #户外徒步 #山顶的风景总要自己去看 #北京徒步
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维尼玛莎1周前
记录一下爬泰山，主播也是牛了，自驾一个半小时到达泰山，爬完又开回来，中间休息一天，周一正常上班，腿也不疼，只是爬到南天门那里我低血糖了，疯狂补巧克力也没有用，建议去爬山的小伙伴多带点糖，不要像主播一样~#pocket3记录 #夜爬泰山
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令弧聪7月前
一日赵九铁，休息八个月，久了不爬山体力严重下滑，高估了自己的实力，拖饶兄后腿了#爬山 #一日赵九铁
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七一奥乔1554天前
崂山仰口线保姆级爬山攻略来咯～我的路线（全程徒步，爬山拍照休息共4个小时，觅天洞拥挤排队过洞浪费1个多小时）入口—寿字峰—觅天洞—天苑—原路返回—出口。 寿字峰和觅天洞必打卡！！！登顶天苑后整个一气势磅礴的山海同框美景！ 在寿字峰可以感受“天下第一寿”带来的视觉冲击，还能欣赏到各大名家墨迹汇聚的“寿”字，借石像之名，祷心中所愿。 觅天洞就是一场手脚并用的奇妙穿行，狭窄岩缝、巨石夹道，一线天光指引方向，尽头豁然开朗，体验探险乐趣。 “天苑”刻在一块巨大的倾斜岩石上，非常醒目的红色大字，站在下面，仿佛真的踏入了上天的苑囿，随手一拍都是大片，气势感拉满！ 崂山仰口之行，堪称一场与山海对话、与心灵和解的诗意之旅。 #DOU #崂山仰口 #爬山
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大薛同学（乐宁爸爸）3周前
1606米爬爬吃吃喝喝休息2小时50分钟到顶，下来一样吃吃喝喝休息1小时30分钟到底#金鼎山#喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀 #遵义#红花岗区#金鼎山镇
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余生各自安好^O^😱6天前
“上山喘气，下山抖腿”爬山10分钟，休息半小时。
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欧文5天前
跑山五分钟休息两小时 主打一个陪伴#爬山
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𓂃.𓈒𖡼𓂂𓏲青岫(xiù)🌞5天前
这么菜的我，还愿意和我一起爬山吗？#彭州狮子山 梅子坪休息等大队伍，大概休息40分钟，登山总用时4个小时20分钟左右。#登山vlog
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文文5天前
爬山运动暂时休息一周吧！！！
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白日梦想家🧏‍♀️2月前
加了一周的班，全靠周末2天爬了个🏔️来回血，谁懂啊，爬山就是我的休息方式#雪山美景 #户外徒步 #重庆户外 #真实生活分享计划 #爬山
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累了，倦了4天前
休息一天，亲近自然，爬百望山啦！#爬山
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乘风破浪'6天前
爬山五分钟 休息两个钟 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀
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不吃香菜🐱3周前
峨眉山已爬已老实，全程徒步12小时。下午两点多报国寺出发晚上十一点半到达雷洞坪，车站休息了三个多小时三点半继续出发五点多一点到达金顶。晚上的金顶还是非常冷的，大家夜爬一定做好保暖。山上的雪不多，但是有一段路还是需要冰爪的。#峨眉山#徒步登山 #峨眉山
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益阳西施源内衣《千千》5天前
📸爬山十分钟，休息半小时🛷——但山顶的风景，永远值得！脚废了🥲
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鱼姐6天前
记录户外徒步登山 之旅 。去登山是我最好的休息一天，爬到山顶忘记所有的不开心。所以我给自己放个假去爬山。
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@宝欣~小欣欣1月前
22个小时用双脚勇登泰山 一次挑战身体不便的极限 却更是我替更多人看到日出的承诺 #22小时用双脚圆梦泰山 #替更多人看日出 #宝欣 #爬山
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慧达·作强全国连锁招商号6天前
爬山10分钟，休息半小时。 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀
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🫶🏻吴所不能🫶🏻6天前
爬山十分钟，休息半小时，确认过了，这座山的那边没有蓝精灵！
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一可5天前
爬山10分钟，休息半小时
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Monica~2月前
#九峰山 上山七个半小时（中途花费一个小时在半山腰烤火） 下撤3小时（在药师殿休息了二十分钟）#爬山 #急速下降 每一次的出发都很值得，身临其境感受大自然🏕️#大自然的live现场
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辣椒柠檬8月前
#黄山 #带娃爬山 6点起床，6半到换乘中心，4点回换乘中心，边爬边休息。周一人不多，第一波上山，所有的索道.景交都没排队超十分钟。一大带两小孩，9岁，12岁。全程都很顺利，比我想象的轻松。黄山风景很美，超棒。（没约天都峰）。#黄山旅游攻略
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🥭Mango（减肥版）1周前
爬一次山，寻找一次快乐，多出去走走，所有烦恼退退退。#vlog日常 #户外女孩
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李有理3月前
芜湖～周一到周五上班 周六上山 周日休息这很爽了#爬山 #狐狸裕 #vlog日常
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爿登5天前
户外爬山徒步如何休息膝盖保护。#爬山徒步 #膝盖保护 #户外 #保持热爱奔赴山海
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王小腿3月前
人已回家，膝盖留在了峨眉山！ 记录用28小时从售票处登顶峨眉山，中间寺庙休息了7小时，建议不要徒步登顶，腿会麻木，爬完直接取消接下来半个月行程回家修养！ 交通： 07:00从成都坐拼车去往峨眉山，2个半小时，约100元 从峨眉山下来的大巴会送至峨眉山高铁站，买当晚返程成都车票即可，约60 门票： 徒步票 160、下山至雷洞坪索道50、雷洞坪下山大巴50元 洗象池床位50元 提示： 山顶很冷记得带羽绒外套！ 饮料和水果收包里，猴子看见会抢！ #爬山徒步 #峨眉山 #峨眉山的猴子 #峨眉山徒步攻略
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莲山石韵6天前
爬山时短暂休息采取站着的姿势，能快速恢复体力，你不要坐着休息，坐着休息会越休息越累，你知道吗#每天跟我涨知识 #旅行推荐官
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小董成长记9月前
新手爬一次大圣山要休息半年？ 做为徒步小白第一次徒步就挑战广西大圣山，结果回来休息了一个月#徒步爬山看风景 #爬山日记 #vlog #户外爬山不一样的景观
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会跳舞的小瘸子10月前
爬一次山休息三天也不知道是赔了还是赚了！反对压力的释放却是无法替代的～#爬山 #释放心情 #万物皆可种草搜 #闲聊
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用户96655148694235天前
爬山的感觉真好#每天早上出去晚上才回家！
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巧巧5天前
#南岳衡山 #祝融峰 郴州人亲测南岳衡山免费爬山路线，来回大约6小时，中午12点20从中山沟出发，1点40多到达景区大马路，2点20左右到南天门，3点半到祝融峰峰顶，3点40左右开始原路下山，6点到停车位置。他们说一共有8条路线，我走的这条应该是路况最好也最简单的一条了。。。
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老板娘的日常生活3月前
我说爬山能治愈工作中的一切烦恼和压力，老板就开始了每周一公休日的陪爬工作☺️今天用时1个半小时登上济宁最高峰，凤凰山❤️✊✊#爬山 #凤凰山 #邹城装修公司哪家好 #新华装饰
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乐意💘 Lෆiiೄ೨4天前
爬山吸氧真的会让人快乐⛰️ 放空自己 爬不动了就休息 众在大自然里永远有生命力！！#新年第一爬山
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爱旅行的撸铁怪10月前
想去荣昌，订不到房啊！那么就去瓦屋山爬山。五一放假休息几天，节后再练吧。#爬山 #五一去哪儿
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小猫鱼4月前
#登顶成功 #vlog日常 老铁们 我爬到山顶是花了七个小时 因为我们中间休息了一个半小时大概#爬山🧗
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燕子在惠阳1月前
#真实生活分享计划 失业vlog：早起爬山的一天，进山，吸氧，流汗，快乐就是这么简单！#vlog十亿流量扶持计划 #爬山 #日常vlog #上热门
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燕燕5天前
#登上山顶看美景 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀 #爬山#抖音推广
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垫江装修团队、贺伟6天前
#爬山 休息一天爬垫江明月山#垫江爬山 #垫江明月山 #运动
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国内十八线不知名的爬山佬3月前
依旧六五顶 连续爬三天 脚倒是不痛 累只是开车往返太累了 每天睡几个小时 经过我多年努力 终于找了一份早七晚八的工作 #旅行推荐官 #六五顶 #户外领队 #户外徒步登山 #湛江爬山
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天工印象装饰6天前
周二休假，和同事、材料商、客户一起登高踏青。工作是伙伴，出游是朋友，不负春光，不负同行。#户外 #天工印象
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幸福微笑1周前
休息时间肯定是少不了和朋友一起爬山咯，2026又开启每个礼拜天，爬山哈#享受阳光享受生活
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贵州云姐5天前
#爬山#这个山非爬不可吗 #一起爬山
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尚品亲肤百货推广号1月前
#创作灵感 #vlog日常生活记录 现在是有了说走就能走的勇气，但是也不是想去哪都有底气的，比如爬山，这两天一晚的行程，白云山还没逛一半😂，就让我得休息好几天，所以姐妹们，想变美，想去哪千万别等，等孩子大了，等有钱了，等到时候可能你没了心情，也没了体力了😀#创作者中心#白云山风景区 #宝丰尚品亲肤百货
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一行行行行行2月前
请年假凑长假！上半年能请的假期有这些 上半年的法定假期+自己再请几天年假=超长假期！！！可以去到好多地方啦！！#户外 #徒步 #爬山 #登山 #户外徒步登山
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小米头号黑粉5天前
#户外徒步 #爬山 #徒步 #平兰顶
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彭然心董5天前
今天干爹休息，我陪着他去了他心心念念的瓦屋山，我们选择了徒步爬山，全程15公里，爬了七个多小时，每当我爬不动的时候，干爹都会回头拉着我的手一起往上爬，所谓的同甘共苦吧，哈哈没想到我们两最后还拿到了奖牌，还看到了雪，干爹高兴得很，#我们俩#爬山旅游 #彭然心董
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皖美攻略3月前
合肥十峰之冶父山一日游——下山篇。 阳光正好，正是爬山好时节，冶父山海拔375米，全程大约3小时，上山约1.5小时到2小时，下山约1小时，不用原路返回，不管是新手徒步还是老人小孩都能爬，适合周末全家一起来一次徒步旅行。#冶父山 #冶父山一日游 #全家一起爬山 #庐江 #合肥十峰
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贵州云姐6天前
#爬山 #这个山是非爬不可 #一起爬山
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木木的裸辞生活2月前
30岁女生独自在济南爬山的一天 几天不爬山浑身又痒痒的，这次出发去济南的龙洞！一个人爬山的感觉真好～感觉抛下了所有世俗的烦恼，只专注在脚下的路～ 全程13km环线，现在山里还到处都是冰和泥巴，很难走，最好带上冰爪！早点进山，天黑后真的很危险很滑！只要在谷底基本没信号，跟着两部路app下载路线和沿途标记绑带走，一定要注意安全⚠️ 📍导航定位：直接搜 “龙洞风景区停车场”（停车费4元/小时）or 🚇地铁3 号线终点“龙洞站”D 口出步行800m就到登山口啦！ #济南 #济南徒步 #济南龙洞 #徒步 #日常vlog
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九4月前
新手小白第一次一日极限反穿武功山，耗时17个小时#爬山 #武功山 凌晨四点开始爬晚上六点到的金顶，休息了一个小时下山，十点到的山脚，算是一次比较有挑战的经历吧，本来打算两天一夜反穿的，到后面还是想尝试一下一天反穿，也成功了#vlog日常 #户外
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山石在山野1周前
最后的休息就是爬山，每个周末成人徒步、亲子徒步让我们约起来#一起加入清野行动 #驴友登山 #森呼吸林距离 #亲子徒步 #迪卡侬
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迷彩大白菜5天前
港硕休息日高强度休息的一天（2026.3.11）#休息日 #爬山 #vlog十亿流量扶持计划 #我要上热门🔥 #港硕
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郭阿姨（最近两天一更☺️）1月前
放假之后报复性的运动，头一天一直走路，第二天爬山，接触大自然、身体虽累、内心却充盈。下午擦玻璃蹭一顿饭，顺便和亲友聊天，平平淡淡的生活，真好
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The Triple Youngs1周前
一家人负重爬山，爬完了，腿疼了好几天 山高路远，但休息的地方也很多，适合不紧不慢的爬山节奏 #汉中#天台山 #亲子游玩好去处 #陪孩子的时光 #记录真实生活
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杭州带娃每周一山的小狐1周前
空下来的时候，可以带我去爬山吗？ #登山 #杭州登山#周末去哪 #假日小队 #每周一山#户外徒步#杭州户外徒步#户外教育#杭州遛娃#周末遛娃
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荒野樊1周前
户外 身体不适休息了一周 下周开始继续走没走完的路线 #户外#雾凇美景#爬山#原创视频#这是什么神仙地方
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三妹5天前
#爬山#户外运动#爬山看云雾
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坡坡终结者5天前
出差途中，看到山就想爬一个，6公里，一个多小时，少休息一下也要过一下瘾……#徒步 #爬山
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龚超人5天前
关键词指引：阿拉丁沟、标识；另征求有趣的游戏方式并且邀请大家共同来参与！#阿拉丁沟 #重庆爬山 #全民健身 #重庆户外
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高进3周前
春节第一天休息，幕府山四上四下，两上大崖，早上9:00爬到下午5:30，累并快乐#这才是真正的爬山
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龙老板与户外1周前
户外休息也有些讲究 大运量后休息也要循序渐进。不然也会带来不必要的麻烦#户外徒步 #户外登山 #户外新手 #户外爬山徒步
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阿翔教练1周前
最好的休息就是爬山，每个周末成人徒步、亲子徒步让我们约起来！#每周一山 #爬山 #亲子徒步 #自然教育 #迪卡侬户外俱乐部
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