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避风塘6月前
或许有人懂红糖白粥吗#早餐吃什么 #红糖 #白粥 #早餐
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Ni莫愁6月前
红糖燕麦粥，生病也要好好照顾自己！ #燕麦粥 #早餐吃什么 #健康 #简单又好吃 #美食
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宝妈的月子食单1周前
在月子中心吃过一次，真的被惊艳到了！！#月子餐#坐月子#糖水#甜汤#美食教程
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元气麻麻养成记1月前
在月子中心吃过的营养甜汤！#月子餐#营养甜汤#美食教程#甜汤做法#坐月子吃什么
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洋洋爱做饭2月前
天冷喝碗热乎乎的红糖糯米粥 暖暖身体，对女生特别友好，姨妈期，手脚冰凉的都安排起来！ #糯米粥 #养生补气血 #喝出好气色 #天冷了吃点热乎的 #抖音美食创作人
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董礼帽儿7月前
香甜红糖红枣玉米碴粥，早餐店一个味道！#在家做美食 #美食 #粥 #玉米碴 #我的厨房日记
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家常养生粥4天前
手脚凉就喝这碗暖粥，脸色暗黄手脚凉，试试这碗红枣桂圆暖粥，做法简单零失败，你平时爱喝什么粥？#家常养生粥#红枣桂圆粥#养生粥怎么做 #家常粥做法 #美食教程
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潮鞋捡漏仓1月前
每天早上一碗，苹果小米银耳粥，苹果清甜，银耳滑润，配上小米，红枣，枸杞，一点点红糖，暖乎乎，养气色，女人坚持吃，素颜也好看，简单又养人，大人小孩都爱喝，家人们记得喝哦
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婷妈的养生生活3月前
#姜枣红糖驱寒粥#冬季养生#养生早餐#养生粥 #养生食谱#冬季必备 #食疗
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安诺在养生1周前
脸色暗黄，气🩸虚的宝子们，经常喝这款5红粥，脸色红润有光泽。#健康养生 #补气血 #食养 #食疗小妙招 #杂粮粥
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木小夏厨房1月前
红糖糯米粥#有想吃的吗 #美食vlog #抖音
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南瓜🎃6月前
女生一定要喝的营养粥‼️#美食 #早餐 #营养粥 #小米粥 #红糖小米粥
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团团食养记6月前
女孩子们一定要做这个粥，低成本养生真的很补气血，做法也很简单，小脸蜡黄姨妈不准的姐妹快去码住#食疗小妙招 #喝出好气色 #养生粥 #五红粥 #喝出好气色
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啊哈在养生4月前
熬夜久坐上班族的一周早餐 之 周二 | 六红粥 原配方是：红豆、红枣、红皮花生、红糖、红枸杞 我们多加了一个血糯米，是借助血糯米的粘，让粥浓稠粘糊点，原配方熬出来的是很清稀的 #养生早餐 #养出好气色 #营养早餐 #营养早餐每一天 #五红粥
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三娃麻麻啊2周前
红糖糯米粥，对女生特别友好 月子期姨妈期手脚冰冷都可以喝~喝完暖暖的特别舒服！#潮汕美食#红糖糯米粥 #煲粥 #糯米粥 #手脚冰凉的人
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蔓蔓的吃吃喝喝3月前
幸福从这一碗粥开始 五红补血粥 —— 姨妈期救星 食材：红豆+红枣+花生+黑豆+红糖 +黑米＋牛奶 做法：所有食材煮至软烂，再加入红糖牛奶搅拌均匀 功效：补气血、缓解痛经，适合脸色蜡黄、手脚冰凉的姐妹。#养生粥早餐 #五红粥 #健康美食自己做
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爱美食的小吴2月前
天气冷了就特别喜欢喝这一口红糖糯米粥，喝完暖暖的很舒服#红糖糯米粥 #天冷了吃点热乎的 #谁懂这一口的好吃程度 #美食 #美食教程
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甜蜜果酱4天前
春天就该好好养自己！早起煮一碗气血杂粮粥，温润滋补，喝出透亮好气色～#春天吃口新鲜的 #春天养生 #补气血 #喝出好气色 #春日治愈系美食
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有米物1月前
这碗粥，补的不是虚，是那份被生活磨掉的“底气”。 一年前开始，我几乎每个早上给自己煮一碗 「五红粥」（红豆、红皮花生、枸杞、红枣、红糖）。起初是为了追奶 ，后来发现，好处远比想象中多太多： ✅ 气色真的不一样了！以前脸黄、易累，现在就算熬夜带娃，脸上也有淡淡的光泽，不是那种疲惫的苍白。 ✅ 手脚暖和了。以前一到秋冬就手脚冰凉，现在从早餐这一碗下肚，整个人都暖洋洋的，像自带小暖炉。 ✅ “姨妈期”舒服多了。量少、肚子疼的烦恼改善了不少，身体感觉更通畅。 ✅ 最重要的是，它给了我一个“妈妈专属时刻”。在娃醒来前的清晨，安静地喝一碗热粥，感觉自己也被滋养到了，才有能量去滋养孩子。 #五红粥 ##妈妈早餐 #五红粥杂粮早餐 #气血养生 #妈妈的爱 #养生日常 #食补 #当妈后才知道 #
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娜么甜觅2月前
经常熬夜、一扫一地头发的姐妹要多多喝这个粥#仙女都在喝什么 #三黑粥 #护发 #懒人美食 #喝出好气色
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星晨3天前
学中医的奶奶告诉我女孩子要多喝这八道养颜粥，常喝小脸红扑扑
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平姐2月前
冬日的幸福，就是早起，煮一锅全家爱喝的红糖苹果小米粥#小米粥#美食分享#早餐吃什么#食养
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我就吃一口2月前
女孩子冬天一定要多喝五红粥 补气血真的🐮！ 食材： 糯米30g 、红豆50g 、红皮花生20g 、黑米40g 、红枣6颗 、桂圆6颗 、红糖适量 、小苏打一小点 前几天小寒煮的粥 软软糯糯的也太好喝了！👍🏻
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诗画莲乡2周前
天冷就要喝#红糖莲子粥 暖暖身体，对女生特别友好，天冷喝上一碗全身都暖和了#莲子#莲子羹#莲子汤
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小植家美食1周前
最近测出来有点贫血，这个五红粥安排上 ，坚持一周喝两次下来补气血还不错#教你做美食 #美食教程 #抖音美食创作者
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毛毛古法炼养实测4天前
固本培元粥制作：食材：茯苓20克 山药20克 芡实20克 去核大枣10克 梗米50克 红糖适量 方法：所有食材煮成软糯的粥（茯苓和芡实提前一晚泡软），每日三次佐餐温热食用#养生小妙招 #养生 #风君子清风 #元炁堂 #中医
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老毛的日常6月前
改良的五红粥啊，看一下有什么其他的效果#喝出好气色 #五红粥 @DOU+上热门
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高高呀4天前
女生一定要好好爱自己！这碗桂圆红糖大米粥，软糯香甜，暖到骨子里，生理期、月子期都能喝，补气血又暖胃～#补气血 #在家做美食 #暖胃又暖心 #女生必吃#煲汤
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周一二10月前
这是一期超好喝又很补气血的五红粥教程
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淑艳姐的养生日记1周前
春天别吃太频繁，我怕你气色太好啦#奶香红豆粥 #春日养生粥 #喝出好气色 #养生甜汤 #女生必喝
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TT今天吃什么9月前
女生一定要试试这碗神仙粥！ 今天的养生粥「红糖糯米粥」 糯米熬得软糯浓稠，莲子清香、花生绵密，再加上红糖的醇厚，喝完脸蛋都透着红润，养生仪式感拉满～ #杂粮粥 #仙女都在喝什么 #早餐 #养生 #美食
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百岁阿婆留下的日记3天前
胃最喜欢的胃食宝 胃食宝，孕妇水+小米，红枣红糖熬制而成，这样做小米瞬间翻了几倍价值，咋老祖宗的留下来的精华，《民间智慧》曾记载其价值，我敢说看过这种做法的，全网估计不超过百#养胃 #养胃小米粥 #美食 #民间美食 #老祖宗的智慧
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一勺糖1月前
答应我❗️这款姨妈热饮女生一定要多喝❗️❗️软软糯糯超好喝❗️一个电饭锅就搞定#杂粮粥#养生粥#秋冬热饮
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今天你吃了吗🍽️3天前
#这个东西不白买 #全民买手请回答 #红糖燕麦粥 #方便又实用
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思语妈妈4月前
低脂又营养的红薯小米粥，暖心又暖胃 早上来一碗就特别舒服#红薯小米粥 #早餐喝什么 #敖汉小米 #敖汉黄小米 #黄小米
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小甜小禾2月前
天气一冷，就馋这碗红糖糯米粥！ 小火慢熬得糯叽叽，红糖的甜香裹着米粒的软乎，娘仨一人一碗，喝完浑身暖乎乎～ #红糖糯米粥 #天冷了吃点热乎的 #妈妈的暖心早餐#早餐吃什么
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薯条派8月前
早上喝上一碗红糖#牛奶燕麦粥，真的是太舒服了#饱腹感超强的早餐 #燕麦
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小豆子🫘（备孕中）7月前
流产后 气血不足 头发稀少 多喝红糖三黑粥👍 #掉头发 #气色差 #养气血 #养生 #三黑粥
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魏莉芩的美食2月前
阴米红糖粥 我们全家都爱喝这个#阴米红糖粥，软糯甜甜，喝完浑身暖暖的。#湖北特色美食#阴米的做法
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董礼帽儿7月前
比早餐店还好喝的红糖玉米碴南瓜粥！#美食 #美食教程 #抖音美食创作者 #粥
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月子营养餐黄姐小号（带学员）2月前
红糖银耳粥:大米软糯银耳脆，好喝！#家政培训#月子餐#月嫂@【芳馨家政】月子营养餐培训黄姐大号（带学 #伙伴计划
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楠楠做美食呀2月前
冬的第一碗热粥，必须是这款苹果小米粥！ 加红枣枸杞红糖，清甜不腻，暖到心坎里～ 姨妈期、胃不舒服的姐妹，快安排！ #在家轻松做美食 #创作者中心 #创作灵感 #养胃小米粥 #苹果小米粥
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鹏诚养生家宴6月前
秋天干燥，女生要多喝这个，银耳糯米百合粥！#银耳#糯米#百合#仙女都喝什么
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春姐家1周前
攀枝花那的红糖#燕麦粥#好物合集#合集升级计划#燕麦粥低卡
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丹姐生气了10月前
建议女生都来喝这个红糖燕麦粥，入口清甜软糯，好吃又营养！#女生必备 #红糖燕麦粥#早餐吃什么 #营养早餐
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小兔子乖乖💕4天前
家庭版。桂花味的红糖莲子粥#爱拍照爱生活
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芬姐的爱媛橙果园1周前
小米红枣粥（补气血·和脾胃） 功效：补气养血、健脾养胃、安神助眠 材料 - 小米 15克 - 大米 10克 - 红豆 10克 - 红枣 6枚 - 红糖 适量 做法 1. 大米洗净浸泡30分钟；红豆洗净浸泡4小时；小米、红枣洗净备用。 2. 所有材料入锅，加清水，大火煮开后转小火，煮至米烂豆熟。 3. 加红糖调味即可。 小贴士 - 红豆难煮烂，提前泡足时间更省火、口感更沙。 - 红糖别太早放，出锅前加更香甜，也不破坏营养。 - 孕妇、血糖高的人少放或不放红糖。
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爱吃的小兔子3月前
那些漂亮的女生都在偷偷把它当早餐，李锦记陈皮五红花胶粥，到手9盒才这价，开盖满是真材实料，有红小豆、红枣、红糖、红皮花生、红枸杞等五红食材！一碗就添加了进口花胶4000mg，陈皮的清香和花胶的独特风味融合恰到好处，每一口都是食材本身的味道，配料表干净，秋冬来一碗，好吃营养又管饱，精致女孩的早餐选择，就该这么省心又美味。#即食花胶 #仙女们都在喝什么 #早餐吃什么 #花胶粥 #快来一起尝个鲜
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思语妈妈3天前
一碗暖到心里的五红粥，尤其是产后和姨妈期，来上一碗，特别舒服 #五红粥 #五红汤做法 #有机五红粥 #女神粥
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宝贝宝贝2月前
每天一碗小米苹果红枣粥，喝出好气色，脸蛋都红扑扑哒#美食制作过程 #营养早餐 #好喝不贵 #小米苹果红枣枸杞红糖粥
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麦麦爱养生5月前
莲子粥：莲子➕桂圆➕银耳➕红糖➕红枣， 最近北方的天气温度较低，喝完淤堵汤的这几天，我就开始养啦，大家可以跟上我的节奏，一起食养！日积月累慢慢变好🤩#喝出好气色 #养生之道 #食疗 #健康
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卖农货的阿辉1月前
红糖醪糟汤圆-过年大鱼大肉吃腻，或者喝多胃不舒服的家人们，来一碗天天的早餐暖暖胃#粥 #汤圆 #早餐 #年夜饭 #美食教程
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阿霞寻宝藏2月前
一到秋冬天手脚就冰凉的姐妹，赶紧把早餐换成这个#陈皮五红花胶粥 入口香甜软糯胶质感满满！#李锦记 #早餐吃什么 #仙女都在喝什么
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