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有才懂生活1周前
每天吃不厌的菜花，大自然的馈赠#菜花 #叶黄素 #心灵的窗户 #健康 #生活小妙招
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儿科医生芽芽爸爸6天前
孩子长个，每天跟着我吃鸡蛋，一周不重样！#宝宝吃饭 #孩子早餐 #宝宝长个 #宝宝身高 #抖出健康知识宝藏
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小晓生活5天前
春天在野外来一场#春天的味道 #油菜花 #蒸蛋 #养生 #美食volg
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小铭同学（辅食版）1月前
17M+25｜西兰花蒸蛋 早餐不知道给孩子吃什么，试试这个西兰花虾皮蒸蛋吧，营养补钙，鲜美嫩滑，做法很简单，赶紧试一试吧#辅食教程 #鸡蛋羹 #宝宝爱吃 #辅食打卡 #辅食分享
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图书管1周前
营养决定你的容貌，营养构成你的身体！食物不是填饱肚子，是在一点点塑造你！#营养 #健康 #营养早餐 #食物 #健康科普
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老爹的幸福人生1月前
 解锁鸡蛋羹的新吃法，加把西兰花，颜值和营养都在线，大人小孩都爱吃～#新农人计划 #农村生活 #农村美食@DOU+上热门
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团团的辅食日记8月前
第63集：西兰花蒸蛋，蛋黄这么蒸，真是太嫩滑了，宝宝一周吃两次，个子蹭蹭涨，妈妈们快安排～#宝宝辅食 #宝宝营养辅食 #辅食打卡 #婴儿辅食 #科学喂养
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遇见辅食记📔7月前
🥦西兰花蒸蛋—9月龄辅食 #西兰花蒸蛋#九月龄宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝辅食 #辅食
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厨神妈妈的美食日记1周前
惊蛰一定要多吃的十道疏肝健脾家常菜‼️最后一道好吃到转圈 #惊蛰 #惊蛰节气 #惊蛰来了 #今日惊蛰 #惊蛰养生
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余生幸福4年前
为啥三月三吃地菜花煮鸡蛋治头疼？源头来了，听讲解！
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蒋小简的后花园2周前
【食养】民间吃法-菜花蒸鸡蛋，春天各种菜花或油菜花正当时，不能错过的时令菜哦，营养价值丰富，错过就是一年…… #养生 #菜花 #菜花蒸着吃 #鸡蛋羹 #食疗
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莲叶日记2月前
萝卜菜花要焯水，不然蒸不熟，鸡蛋液与牛奶各一半，时间长短要根据自家的火候一般就是十分钟左右，在蒸的中途中要开盖放气用筷子一扎筷子上不沾蛋液，说明就熟了#健康食谱 #我的厨房日记#美食分享#营养早餐
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阿姐家乡味8月前
臭牡丹花蒸鸡蛋，是一种民间传统食疗方，结合了臭牡丹花的药用价值和鸡蛋的营养成分。其核心功效包括清热解、缓解炎症、辅助改善气血不畅，同时具有补充蛋白质、促进消化的作用，但需注意用量与体质适配性。视频仅供参考。#臭牡丹 #草本植物 #快来一起尝个鲜
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爱笑的文娟(抗癌中)1周前
想补营养又怕油腻的看过来！海参鸡蛋搭配菜花胡萝卜，鸡蛋海参给足优质蛋白，双蔬补纤维，蒸制锁营养，吃着没负担，肠胃超舒服。
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福宝辅食日记3周前
一周吃两次，宝宝个子蹭蹭涨，西兰花蒸蛋#宝宝辅食#辅食教程#辅食#鸡蛋羹#宝妈分享
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李杏医生8月前
全身上下多种疼痛 一朵野花蒸鸡蛋 几乎不花什么钱 #疼痛 #中医 #养生 #健康
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自律阿光（已瘦30斤）1周前
60天瘦了25斤｜分享重度脂肪肝患者的每日三顿减脂餐｜营养均衡低热量，科学减脂保健康#低脂低卡减脂餐 #大基数减肥 #减脂食谱一日三餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #脂肪肝
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慢慢（福宝妈妈）2月前
今日辅食西兰花蛋黄羹，宝宝个子蹭蹭长，鸡蛋羹这样做营养翻倍，快来给宝宝安排上。#上热门 #宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝辅食跟我学 #辅食
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一天三顿4天前
菜花别光炒着吃，这样做配两碗米饭也不够吃
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萌萌辅食日记3周前
一周吃两次，宝宝个子蹭蹭涨，西兰花蒸蛋#宝宝辅食#辅食教程#辅食#鸡蛋羹#宝妈分享
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董青河｜用心唱歌 用心生活5天前
下了播给下晚自习的孩子做饭🤣看到他大口大口的吃着，消除了身上因为直播四个多小时带来的所有疲惫，一切都是好的👌🏻生活没那么复杂！！！#父子两 #生活
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小李教做菜5天前
孩子们爱吃的西兰花蒸鸡蛋做法来了。#美食 #舌尖上的味道 #一日三餐人间烟火简单而美味 #创作者中心 #创作灵感
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努力减肥的小米5天前
好看又好吃的西兰花蒸蛋，低脂高蛋白，营养又美味。有手就会的#低卡低脂餐 #鸡蛋的神仙吃法 #轻食餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥吃什么
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小桃吃瘦了4天前
瘦了30斤，经常吃的破平台晚餐！营养丰富又掉秤！鸡蛋嫩滑西蓝花清香太爱了！#减脂餐#低卡低脂餐 #减脂食谱 #掉秤
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儿科医生王卉7月前
孩子瘦小不长个？这道西兰花蒸蛋好吃还营养！#宝宝辅食#儿童营养#孩子长高#育儿经验分享
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十月姐4天前
家常菜#美食分享#美食教程#下饭菜
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红莲花1周前
春天里的第一鲜！#吃出春天的味道 #农村风味纯天然食品 #做菜我是认真的 #舌尖上的家乡美食 #感受春的气息
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九月爱美食5天前
营养好吃的西兰花蒸蛋 简单方便 一上桌就被抢光了#懒人蒸菜一锅出 #减脂餐 #蒸出来的美味😋#吃瘦不饿瘦健康饮食
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厨神妈妈的美食日记1月前
立春一定要多吃的十道经典素菜‼️最后一道好吃到转圈 #立春 #立春养生 #立春吃什么 #立春了 #美食教程
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添妈（养胃日常）4天前
养胃菜，西兰花蒸鸡蛋羹，今天蒸的很成功哦#养胃护胃#蒸鸡蛋羹
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卡路李1周前
好看又好的吃西兰花虾仁蒸蛋，一端上桌就光盘的，低脂高蛋白，做法简单而且营养又美味#虾仁蒸蛋 #做法简单又营养 #低卡低脂 #家常菜
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小荣(努力中)4天前
好看又好吃的西兰花蒸全蛋，低脂高蛋白，营养又美味，简单又易学#抖音玩法达人中心 #家常菜 #真实生活记录
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橙子爱做饭6天前
好看又好吃的西兰花虾仁蒸蛋，低脂高蛋白，好看又好吃#虾仁蒸蛋
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自律阿光（已瘦30斤）1周前
60天瘦了25斤｜分享重度脂肪肝患者的每日三顿减脂餐｜营养均衡低热量，科学减脂保健康#吃瘦不饿瘦 #脂肪肝怎么减肥 #自律减脂健康餐 #低脂低卡餐 #减脂期食谱分享
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刘师傅家常菜4天前
老年人要多吃的十种碱性食物#下饭菜 #跟着抖音做美食 #日常炒菜 #美食教程 #教你做美食
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杜师傅厨房5天前
老年人要多吃的10种碱性食物最后一道价值百万#碱性食物 #碱性食物有哪些 #家常美食 #抖音美食创作人 #抖音二创激励计划
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崽崽辅食分享4天前
春天是孩子生长的黄金期，一定要多吃一些营养密度高的食物，这个西蓝花虾皮蒸蛋就很合适，鲜香补钙，入口即化#宝宝爱吃 #宝宝辅食 #辅食教程 #小月龄辅食
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田师傅家常菜4天前
老年人要多吃的10种碱性食物最后一道价值百万#碱性食物 #家常菜 #美食教程 #抖音美食推荐官
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小小风（美食）1周前
西蓝花虾仁蒸鸡蛋 大鱼大肉吃多了，就喜欢清淡又营养的#低脂低卡#早餐吃什么#蒸鸡蛋
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中医王晓灿2周前
#调脾胃 #涨知识
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刘莳 Crystal5天前
一人食治愈时刻✨ 肉沫蒸蛋蔬菜汤 蒸蛋蔬菜汤 蒸出来的鲜爽套餐太绝了！ 食材：肉末 (60g)，西兰花(100g)， 胡萝卜 （25g)，鸡蛋 2 个，糙米饭 调味：盐、生抽 蛋白质：29g 纤维：18g 碳水：50g #健康美食自己做 #健康减脂 #美食教程 #减脂食谱 #一锅出
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王师傅教做菜6天前
老年人要多吃的10种碱性食物，最后一道价值百万#碱性食物 #家常菜 #下饭菜 #抖音美食推荐官 #美食教程
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食清庭5天前
#家常菜 #经典家常菜 #下饭菜
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花店老板是个厨子6天前
#美食 #家常菜#美食教程 #美食趣胃计划 #美食分享
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黄师傅教做菜5天前
老年人要多吃的十种碱性食物最后一道价值百万#美食 #一起学做菜 #家常菜 #碱性食物有哪些 #碱性食物
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周师傅厨房6天前
老年人要多吃的10种碱性食物，最后一道价值百万#家常菜 #碱性食物 #下饭菜 #抖音美食推荐官 #美食教程
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志哥教做菜5天前
老年人要多吃的十种碱性食物，最后一道价值百万 #美食 #家常菜 #美食教程 #爱生活爱美食 #抖音美食推荐官
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许师傅厨房6天前
老年人要要多吃的十种碱性食物，最后一道价值百万！#碱性食物 #家常美食#今日美食分享 #做菜我是认真的 #抖音美食推荐官
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李师傅教做菜6天前
老年人要多吃的十种碱性食物，最后一道价值百万#美食 #碱性食物 #一起学做菜 #好吃到停不下来 #家常菜
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玖月厨房1月前
干锅花菜 焦香爽脆，越嚼越香！干饭人必点的干锅神菜！ #干锅花菜 #家常菜 #美食
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宥宥辅食记📝1月前
#真实生活分享计划 7月龄+辅食|🥚蛋黄🥦西兰花泥营养美味全拿捏 崔玉涛都推荐的蛋黄辅食别错过!蛋黄富含优质蛋白和铁元素，搭配营养满满的西兰花，补铁又补钙!《中国居民膳食指南2022》说了，7-9月龄宝宝每天能慢慢加到1个蛋黄~这道辅食不仅营养在线，做法还超简单，新手爸妈闭眼冲! 手把手制作步骤如下： 1️⃣🥚鸡蛋1个、🥦西兰花一小朵，先把鸡蛋冲洗干净，西兰花掰成小朵，用盐水淀粉泡20分钟再冲洗，杀菌又能去除残留! 2️⃣鸡蛋下锅煮熟;同时把西兰花上锅蒸10 -15分钟，直到软烂。 3️⃣鸡蛋捞出泡凉水，方便剥壳;取出蛋黄，加少量温水用勺子碾碎;西兰花加温水直接用辅食机搅打。 4️⃣鸡蛋排敏第5第6天可以吃半个蛋黄啦，把做好的蛋黄泥和西兰花泥拌入米粉中! 快动手给宝宝安排上这道营养辅食吧!
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花花美食5天前
#晒出你亲手做的菜 #家常菜做法#美食教程#素菜做法
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华哥教做菜5天前
老年人要多吃的10种碱性食物最后一道价值百万#碱性食物#家常菜#下饭菜#美食推荐官#美食教程
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月子小课堂1年前
家里有产妇的，一定要试试这道西兰花蒸鸡蛋！#月子餐 #孕期饮食 #产后恢复 #坐月子 #新生儿
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天使之兰《台江》5天前
一个中年女人的快乐，一盘花菜蒸鸡蛋，一小盘花生米 ，二两拐枣酒，足矣足矣。#家常便饭最养人
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只只日记🎀（辅食中）10月前
第35集|8月龄+24天|宝宝辅食:西兰花蛋黄羹 🥦🥚双重营养，蛋羹换着花样做宝宝吃不腻 蛋黄这么蒸，真的太嫩滑了，宝宝爱吃👍🏻 还没给宝宝做过西兰花蒸蛋?妈妈们快安排!#宝宝辅食 #宝妈分享 #辅食教程 #宝宝吃饭日常 #宝宝蒸蛋做法
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幸事皆在我身5月前
最近又上火咯，清淡减脂餐安排起来，蒜蓉西兰花，蒸鸡蛋，还有胖永辉买的辣子鸡丁，这蛋白质，膳食纤维，热量一步到位了😏，#美食 #记录生活 #自己动手丰衣足食 #好吃不贵经济实惠 #清淡饮食
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Haliqa 讲美食6月前
#美生教程#爱生活爱美生#美食分享
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糖人帮6天前
#真实生活分享计划 糖人午餐这样管控，血糖很理想！
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花花美食记5天前
金牌月嫂教我的八道蒸菜做法 #月子 #月子餐 #蒸菜 #美食分享 #下饭菜
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