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苗苗（贝壳妈妈）3月前
突然摄入太多的碳水，晕碳啦，用我的亲身经历告诉大家，一定要控制碳水的摄取，很多人每次吃完饭就犯困，可能就是碳水摄入太多了，主食要吃，但是一定要控量奥～#晕碳 #控制主食的摄取量 #减脂
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寿生缘10月前
#健康养生 #轻断食#晕碳
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茶RR（身体养好了恢复更新）10月前
碳水使我快乐使我开心使我犯困#90后的餐饮生活vlog #碳水生活有多快乐 @抖音小助手
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解庆丽（马上复火🔥）1周前
晕碳，碳水脸，你们听说过吗？有没有和我症状一样的？
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中医博士后李树明8月前
救命！原来"晕碳秒睡"是伪科学！正确吃法让你一觉到天亮！ #中医博士后李树明
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林超医生4月前
晕碳是怎么回事呢？#晕碳#控制饮食
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大阿奔奔奔奔奔1周前
vlog.在遵义吃饭晕碳睡觉起来又狂吃的一天 回遵义纵享美味了朋友们 一天完全还不够吃！好多都没吃上🥲我的洋芋粑，炒洋芋，酸汤猪脚，吸溜吸溜🤤 回想起地摊火锅都感觉口水直流了，下次再回去大吃一通！ #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #遵义美食 #贵州 #少年感
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中医营养减脂专家郗瑞席8月前
吃饱饭就开始犯困，这是脾虚的表现 #脾虚 #中医减肥 #晕碳
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一蟹悦心 精品大闸蟹7月前
“晕碳”是怎么回事？生酮饮食适合普通人吗？
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谭果汁i10月前
每顿饭吃完都要晕一会碳#测评 #体重打卡 #碳水脑袋 #回家吃饭 #碳水生活有多快乐
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晶晶呀！1周前
#吃货一枚鉴定完毕 #吃完睡睡完吃的生活 吃完就晕碳，晕完起来又吃，这不闭环了吗！
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小张医生1年前
什么是晕碳？为什么吃饱了以后瞌睡就来了？#抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 #当你以为吃饱了才有力气时 #晕碳
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骑猪总裁（线上薄肌计划）3周前
晕碳详解 #干货知识分享 #健身 #晕碳 #增肌 #减脂
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平头姐er1年前
饿了低血糖 吃饱了就晕碳 我就适合睡觉 #胡言乱语 #减肥 #平头姐er
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晕碳小王子2月前
牢A谈 各国税率与收入 #牢A #斯奎奇大王 #收入
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肯尼的健康笔记3年前
低碳久了，我发现自己晕碳了？#肯尼的低碳饮食 #低碳饮食 #干货分享
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小猫发发3月前
每次失眠就会起来吃碳水，让自己晕碳而入睡…… 第 108 次减肥失败#零食对我下手了 #深夜偷吃 #面包 #减肥
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糖胖逆转霍医生1年前
吃饱了反而更困，您可能正在经历“晕碳”，教你三招，告别晕碳人#当你以为吃饱了才有力气时 #抖出健康知识宝藏 #碳水 #晕碳 #减肥
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陈克强｜减脂复盘8月前
吃完两包突然想睡觉了…：晕碳？还是升糖太快..还是困了 #好好吃饭 #健身饮食 #生活化减脂 #泡面推荐
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DrZ神经能量7月前
“饭困”星人必看｜3周提升能量⚡️ 每周做一个小改变，3个星期，恢复能量 #减肥 #饭困 #晕碳 #胰岛素抵抗 #轻断食
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自由的端端1周前
吃饱就犯困？你晕碳了～“防晕碳”三件套：改变吃饭顺序、替换一半主食、饭后微动。亲测有效，尤其适合上班族、学生党#晕碳#饭困#胰岛素抵抗#血糖#碳水
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大吃一吨1周前
吃完睡三天，晕碳了 #展示一下我的减肥餐 #味道好极了你们想吃吗
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爱跑步的大香香1周前
谁懂啊，吃完饭晕碳了，想睡觉#这是个真实的事情 @抖音小助手 @DOU+小助手
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Hank硬核控糖1周前
分享控糖不良习惯，饭后直接睡觉，吃完就困《什么是晕碳？》#控糖#晕碳#午睡#真实生活分享官#胰岛素抵抗
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星冉4月前
书名《相约晕碳》书名《相约晕碳》书名《相约晕碳》~~矢O，乎~已完结~超长厚续~~免费看~~#满级晕碳后续#幻灵晕碳后续结局#是否记性后续青宁体贴后续高能晕倒后续#男主吃蛋炒饭晕倒#奶奶记性不好老是忘记我已经吃过饭了
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超爱冰美的小宋2月前
“晕碳”是一个非常形象的网络流行词，它描述了吃完富含碳水化合物的食物后，出现的困倦、头晕、注意力涣散、甚至有些昏昏沉沉像喝醉了一样的状态。 #21天榨脂计划 #减脂减肥 #城阳私教 #第三空间健身工作室#城阳健身工作室
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胃肠外科秦医生1年前
吃饱了就犯困 是怎么回事？ 昏昏欲睡不可怕，可怕的是还要硬撑着工作，所以午餐还是少吃点优质碳水和高脂肪食物#吃饱了就困 #吃饱干活了 #昏昏欲睡 #晕碳 #抖出健康知识宝藏
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碳基生物研究所1年前
吃饱就困？你可能得了“晕碳症”！ 吃饱就困，不是懒，是‘晕碳症’找上门了！ 一顿碳水炸弹，直接让你从干饭人秒变睡神，连狗都逃不过！别挣扎了，这是身体的‘强制休息模式’，躺平才是对美食最大的尊重～💤 所以，今天你‘晕碳’了吗？#趣事 #知识科普
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静姐InG8月前
低碳一段日子后，吃了碳水如何避免晕碳呢？#低碳饮食 #晕碳 #轻断食 #上热搜🔥 #抗炎饮食
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美少女壮士啊6月前
我解决晕碳的一个小方法#减肥 #粗粮
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叫我小陈8月前
陕西人把晕碳叫什么？#陕西dou知道 #西安美食 #陕西方言
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娱酱十三妹2年前
一直以为自己睡眠挺好的，没想到是晕碳 #娱乐评论大赏 #晕碳水 #碳水 #内容过于真实 #睡觉
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涂彩银不是网名5天前
晕碳了，头昏脑胀，是不是血糖飙升#创作者中心 #创作灵感 #减肥日记
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李萌逆转糖尿病11月前
不想吃饱就困，就做好这三点 #抖出健康知识宝藏 #当你以为吃饱了才有力气时 #医学科普 #医学小常识
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半月谈4天前
吃饭总是“晕碳”，只想倒头就睡？医生：这是你的身体在发出预警！#“饭困”可能是你的代谢出了问题 #谈谈新知 #半月谈
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邓可伊11月前
原来这是晕碳啊！我以为我是纯困呢！ #内容过于真实 #原创视频 #大学生 #邓可伊 #晕碳
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哈工天愈（大同店）小昝5天前
#哈工天愈集团#晕碳 什么是晕碳呢？
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蕾姐的海外生活11月前
最近阳阳总是犯困，可能是学习压力大，也可能是碳水摄入过多导致的“晕碳”。前段时间我比较忙，没能好好监督他的饮食，他经常随意吃各种甜食，而且晚餐的碳水摄入量也偏高，导致最近体重明显增加。接下来我得好好管控他的饮食，帮他合理搭配膳食。其实我已经给他盛了400克米饭，这个分量已经不小了，足够让他吃饱。但如果不加以限制，他还是会嘴馋地再去盛上一碗饭的。 #记录海外真实生活 #生活vlog #抖音美食推荐官 #家常美食 #热门视频推荐
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减重医生刘士凯1月前
饭后犯困就是懒？你大概率是晕碳了！ #健康科普 #医生日常 #生活习惯 #胖子都是潜力股 #减重
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一只泡泡🧚‍♀️5天前
干饭直接干睡着了，晕碳？#胖宝宝胖宝宝 #爱吃辅食的宝宝
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冰纪4月前
#減肥 #饮食 #做饭 #高碳 #碳水
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哈点6天前
兄弟们，我试着有点晕碳了😂#本来今天不哈了 #哈点 #碳水生活有多快乐 #五谷杂粮 #上热门
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全国妇联女性之声4天前
吃饭总是“晕碳”，只想倒头就睡？医生：这是你的身体在发出预警！（来源：半月谈）
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CHTV百姓健康1周前
饭后犯困vs饭后清醒，你是哪一种？ 饭后犯困叫晕碳，那缺碳叫什么？易怒、口臭、注意力涣散…身体早就给你发消息了，是你没读。#口臭 #碳水 #健康 #科普 #chtv百姓健康
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天士力大健康6月前
“碳水”其实不胖人，吃面犯困的真相是它！ #天士力降茶 #碳水 #晕碳 #健康科普 #茶褐素
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天津鸿泽园烧鸡（九店同庆）5天前
天津人爱迷迷糊糊的，是因为晕碳哈哈哈哈#晕碳 #鸿泽园烧鸡 #天津 #天津人松弛感
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你好小宝哥2月前
特别是早餐，吃碳多碳水真的会晕，想睡觉#低碳饮食 #减肥
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沐子心❤4天前
#口播 #晕碳水像喝醉了一样
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dec10(Enfp版2月前
看完别说你在港中文不会睡觉了#热门 #港硕 #生活小妙招 #一般人不告诉他 #我们老百姓有几个能知道这些知识
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胖娃儿和弟弟的日常4天前
#人类幼崽可以有多可爱 胖娃晕碳，第一次吃着吃着就睡着了，一觉就干了4小时🙊#萌娃搞笑日常 #干饭宝宝上线 #人类幼崽越养越上头
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陈老兰3月前
脆皮大学生晕碳嗜睡的一天。#vlog日常 #大学生 #大学生哪有不疯的 #大学生精神状态
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健康小白袍3月前
“晕碳”是什么鬼？饭后犯困、脑子发懵的终极真相！ #晕碳 #血糖升高 #饭后嗜睡 #进食顺序影响血糖
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Naomi5天前
去武汉两天…跟着同行小伙伴狂吃碳水……天塌了，2天胖三斤……过年的肉还没下去😭新的肉又来了…#武汉过早必吃榜 #地方特色小吃 #热干面拌面 #晕碳了
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阿喵健身4天前
5个减少内脏脂肪的日常生活习惯 #健身 #减脂 #内脏脂肪
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AAAAA芒果批发潘师傅5天前
太原！没吃过的碳水替你们尝尝！建议晚上吃，可以直接晕碳睡觉！！#碳水 #临床试验 #出差 #生活vlog #美食
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猛楠巴士（已瘦30斤）5天前
贪吃嘴馋总是耐不住饿可以看我的这期视频#减肥 #逆袭 #自律遇见更好的自己
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望北好吃很重要生活坊1周前
主包晕碳日记之——豪华蛋炒饭 【大病初愈】 #抖音美食创作者 #蛋炒饭 #下饭菜 #年后减肥 #美食
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怒火小赛（已➖25斤4月前
有饭🍚晕症的看过来 完全不运动的人也会的一种运动#胰岛素抵抗 #晕碳 #减肥
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