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30多岁学太极太早了吗? 我今年33岁,学太极将近一年了。身边的朋友都很奇怪,你个年轻小姑娘怎么会打太极呢。我们这代人从小被灌输的观念是,三十多岁正是拼命往前冲的年纪,应该是在健身房撸铁,应该是在跑步,应该在汗水和喘息中证明自己还在向上走。而太极呢,那是公园里白发苍苍的退休老人们用来打发时间的运动,慢悠悠软绵绵,和这个快节奏的时代格格不入。 刚开始学太极我也纠结过,在一堆长辈里打拳,也觉的自己格格不入,甚至想过放弃。但这一年学下来,我渐渐的对这个问题也有了答案。 太极不是什么玄乎的东西,我觉的他像一种身体的扫描。你站在那里,做最简单的起势,双臂缓缓抬起与肩同高,再缓缓落下。但如果你真的用心去做,你会发现自己根本控制不好那个匀速。抬起来的时候忍不住会快一点,落下去的时候又会忍不住停顿。你以为你的身体完全听你指挥,其实它早就习惯了被忽略,习惯了机械地执行命令,而不是被感知。太极就是在重新建立你和身体之间的连接,去倾听自己的身体,你的一呼一吸,一举一动。 有人说我现在打太极太早了,而身边那些打了多年太极的长辈,他们却羡慕我这么年轻就打太极了,是呀,我也觉得自己很幸运,在这个时候遇见了太极。如果我在二十多岁的时候学太极,我想我会坐不住,内心躁动,也很难体会到这种内在的循环感。如果我到四五十岁的时候学太极,我的身体某些部位可能已经有了顽固的病灶,需要花更多时间去打通。而三十多岁,身体还有弹性,内心又有了一定的沉淀,刚好是能理解也愿意接受这种温和训练的阶段。 所以我觉的打太极,并不是在提前变老,而是在给自己的后半程储备能量。#太极拳
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